包邮 201种破冰方法促进融合活跃气氛与热身的有趣活动上下册 修订本 活跃团队会议气氛参考 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 伊迪·韦斯特（Edie West） 著，王美芳，傅瑶 译

图书标签:

• 破冰游戏
• 团队建设
• 会议活动
• 气氛营造
• 团队融合
• 热身活动
• 互动游戏
• 培训工具
• 领导力
• 沟通技巧

店铺： 兰兴达图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121287015

商品编码：1043129683

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：601

套装数量：2

正文语种：中文

目录

上册
调剂冗长、枯燥的发言
字母游戏
年鉴
涂鸦游戏
“搅局”活动
酒足饭饱
开始同步
民意测验
抽签
混合游戏
贿赂
特性
解雇通知书
小型铁人三项
拼凑游戏
主题工作
你说了！
大组专用活动
在集市
挤住气球
碰碰车
创意祝贺
找到同伴
了解内幕
好运动
生日快乐
忘性有多大
行军装备
疯狂摩托车
八爪鱼
四面八方
握起来
重大事件
误入歧途
与同伴共舞
多米诺效应
卡祖笛游行
排排站
眨眼睛
非破冰类型
自相矛盾的说法
极端化
好消息、坏消息
潮流风向标
缺少的环节
乐器游戏
道路标志
井字游戏
车如其人
连你自己都想不到，你是个
诗人
结束活动
ALICE选集
到达和起飞
在你所在之地开花
“打”牌
如果我有一把锤子
叶子交给我
留下提示
新！改进！
馅饼
问题和答案
打造团队
星星光，星星亮
天鹅之歌
我的祖国
基督教青年会
了解你
头韵联盟
黏结气球
我们的生活
喜欢的事情
四张同点
钓“鱼”
玩偶匣
无所不知
得到想要的分数
命名团队
征友广告
随身包包突击检查
勾选游戏
共享软件
姓名游戏
时间舱
两人才能跳探戈
自选车牌
侦探片
更了解你
新星诞生
联想
行李提取
与生俱来的权力
雪花游戏
代沟
嘿，你好哇？
如果你能……
让欢乐时光继续
人生的小提箱
本我、自我和超我
与我相似
我的偶像
列表笔记
泡菜桶
快速引用
冰箱磁贴
角色互换
塑形
周游世界
棒的自己
停车场
文字游戏

下册
分组
犬齿类动物
不义之财
坚果游戏
相由心生
恐慌俱乐部
街党
北斗星
交通噪声
打乱水果篮子
引入话题
影视大片
接球
建设性反馈
人物塑造
烈性犬
悲观
50种方法
统筹规划
事务繁忙
读者来信
积极的思维方式
橙子字谜
图片不说谎
一件一件来
提问性对话
团队合作的秘诀
感官表达
捉迷藏
旋转理想的纱线
多米诺骨牌
龟兔赛跑
游遍全城
袒露感情
会议开始节目
自传
构建日程表
装罐
事已至此
我发现
投掷球
讲故事时间
调音
时事要闻
精神有氧操
波段
观点进化
趣味寓言
新闻编辑
矛盾修饰法
巴甫洛夫
恐惧症
广播之城
花语
街头智慧
拼字狂人
造字游戏
户外活动
传接球
沙滩聚会
啦啦队
快速推进
图形游戏
人形巨浪
标尺
热身活动
物品替换
双人自行车
动态搭档
健身俱乐部
线条语言
壁球
快照
游泳教学
所在图形
糟糕的日子
纯粹娱乐
清洗机
绝妙的标题
热气球快递
呼噜声
讲故事
谁是布偶
自我表露
顶住压力，露齿而笑
哦，我脸红了！
感怀往事
枕边细语
晾衣服
投射
的事情
队伍建设
开心地过每一天
纸娃娃
拟人化
童谣改编
星级品质
感恩
警示牌
同舟共济
平静一下/放松
能量
踮起脚尖
释放压力
旁观者清
保养维护
……

前言

序
有一天我要写一本书，名叫《微笑的作用和好处》。我怀疑编撰数据就要花一生的时间，而一本书还无法装下所有的内容。
几年前，我在写作《我想成为的人和我接下来想做什么》时陷入瓶颈，一个很善于倾听的朋友问了我一个很重要的问题：“你愿意做的事是什么，你从什么当中能得到大的满足感？”没有一刻犹豫，我回答：“我想让人们微笑。”
我不是喜剧演员。我的儿子们毫不留情地反对：“妈妈，放弃吧。你又把有意思的话搞乱了。”那么应该怎么带来微笑呢？并不是一个太难回答的问题。我已经在做了。创造并使用破冰活动和游戏——那些提升舒适度的活动；提倡公开自我理解，并促进对他人的欣赏和同情的活动；同时，让人们走出过去，迅速进入当前状态；在想法上加上新奇的标签；提升创造性思维；并且去除那些容易使人们受到伤害的冒犯性障碍——因此让大家由内而外地微笑。我给大家举一个例子。几年前有6个旅行者和我计划乘航班飞往奥尔巴尼，但因天气恶劣航班延迟4小时后被取消。我们只能乘坐货车在冰雹雨雪天气中行驶大约200英里到达目的地。晚上11点钟我们坐上了货车。
在听同伴乘客抱怨了30分钟左右后，我冒了一个险。我大胆地告诉他们我们没有理由不从此刻开始就享受这次旅程，尽管过去的几个小时满是苦难。然后我宣布要带大家做几项活动（破冰活动）以便大家互相认识，在到达目的地之前度过比较美好的时光。
只有陌生人之间才会展示出那天晚上大家所表现出的耐心和礼貌。介绍完我将要开展的游戏后，我在人群中寻找支持性的点头和话语以为我能接着介绍一个简单的记住别人姓名的游戏提供勇气。坐在我对面的人首先给出了热情的回应，我将之归功于他们的年轻；坐在中间的3个男性勉强答应尝试第1个游戏。我们（我已经得到了支持）邀请坐在司机旁边的那个人来参加“请自便”游戏。他没有理我和另外两名旅客。
但是我继续进行。“第1个破冰活动，”我宣布，“我相信大家非常熟悉，先由一个人开始自我介绍，然后接下来的人重复前一个人的名字，再加上自己的名字。用这种方法我们很容易记住大家的名字。”
第1个人坐在我的左后方，说出他的名字然后传给我。我重复他的名字，然后加上自己的名字。我右边的人重复了第1个人的名字，我的名字再加上他自己的名字。然后传到了中间排座位的人，他们又轮流按刚才的模式接了下去。有时候人们忘了就得再开始一次。
到目前为止，坐在中间排的人已经被调动起来并开始享受我们后面3个人的陪伴，我们都在微笑。在第二排完成后，所有人都自发地参与起来。从司机旁边的座位开始，大家按顺序正确且热情地大声重复着我们的名字。我们都很快乐，很快我就进行了下一个破冰活动。
在我们5小时后到达奥尔巴尼时，所有人都认为路程比想象的短得多。我们交换了名片，其中一些人一直都保持联系。

内页插图

>第

破冰之道：融洽共事，激发活力 在这瞬息万变的时代，团队协作与人际关系的和谐至关重要。无论是初次见面的陌生，还是长期共事却略显疏离的伙伴，一个能够迅速拉近距离、打破隔阂、激发潜能的开端，便是“破冰”。这套精心编撰的《融洽共事：101种创新破冰策略与团队融合活动》便应运而生，它并非简单罗列枯燥的游戏，而是深入剖析破冰的心理学原理，提供一套系统性的解决方案，旨在帮助您在各种场合下，构建更紧密的团队联系，营造更积极的协作氛围，从而显著提升整体效率与创造力。 本书分为上下两册，内容丰富，覆盖面广，力求为您提供一套既实用又富有趣味性的破冰工具箱。我们深知，一个成功的破冰活动，不应仅仅是“活跃气氛”，更应以促进“融合”为核心，真正让参与者感受到被接纳、被重视，从而愿意敞开心扉，积极贡献。 上册：破冰心法与基础实践 上册侧重于破冰的理论基础与核心原则，让您理解“为什么”破冰如此重要，以及“如何”破冰才能达到预期效果。 第一章：破冰的心理学基石 社交焦虑与心理防御机制： 探讨人们在陌生环境或需要表达自我时的普遍心理，分析导致人们“放不开”的深层原因，例如对评判的恐惧、对失控的担忧等。 信任的建立与安全感： 强调破冰活动在建立初步信任、营造安全心理环境中的作用。没有安全感，任何有效的沟通与协作都难以展开。 积极情绪的催化剂： 分析幽默、惊喜、挑战等元素如何有效激发参与者的积极情绪，为后续的互动打下基础。 共同体验的重要性： 论述通过共同经历（即使是短暂的活动）能迅速拉近个体间的距离，形成“我们”的意识。 个体差异与包容性： 强调破冰活动设计需要考虑到不同性格、文化背景、能力水平的参与者，做到公平、包容，避免排斥。 第二章：会议破冰的艺术：拉开序幕，聚焦主题 会议开场的挑战： 分析会议开始时常见的“冷场”现象，以及它对会议效率的负面影响。 快速聚焦的开场活动： 提供一系列设计精巧的活动，旨在瞬间吸引参与者的注意力，引导他们从个人事务过渡到会议议程。例如，“一句话目标速递”、“今日期待与惊喜”、“三词联想”等。 与会议主题的巧妙结合： 介绍如何将破冰活动的设计与会议的实际目标相结合，让破冰不仅是气氛的调节，更是对会议议题的预热与引导。例如，如果会议主题是创新，破冰活动可以围绕“奇思妙想”或“非传统解决方案”展开。 不同会议类型的破冰策略： 针对小型研讨会、大型培训、头脑风暴会议、决策会议等不同场景，提供量身定制的破冰建议。 第三章：团队融合的基石：深度连接，共筑默契 超越表面的交流： 探讨如何通过活动设计，引导参与者分享更深层次的个人信息、经历或观点，从而增进彼此的理解与认同。 共同挑战与合作： 设计一系列需要团队协作才能完成的任务，让成员在共同解决问题的过程中，发现彼此的优点，学习如何有效沟通与配合。例如，“绳索挑战”、“团队拼图”、“共同的障碍”等。 情绪的共享与共鸣： 设计一些能够引发情感共鸣的活动，例如分享成功的喜悦、共同面对的挑战，从而建立情感上的连接。 多元化背景的融合： 针对跨文化、跨部门团队，设计能够凸显个体独特价值，同时促进相互理解与尊重的活动。 第四章：激活思维的火花：激发创造力与问题解决能力 打破思维定势： 介绍一些能够挑战参与者固有思维模式的趣味活动，鼓励他们从新的角度看待问题。 点燃灵感的瞬间： 提供一系列能够激发创意、产生新想法的活动，例如“如果…会怎样？”情景模拟、“概念组合”挑战等。 协作式问题解决： 设计一些需要集体智慧才能攻克的难题，让团队成员在集思广益中，提升解决复杂问题的能力。 下册：海量破冰活动实操指南与进阶应用 下册将聚焦于丰富多样的活动实践，提供详细的操作指南、变化技巧以及在不同场景下的进阶应用，让您的破冰活动更加得心应手。 第五章：快速热身与能量注入：让气氛迅速升温 身体与能量的引导： 提供一系列简单易行、充满趣味的身体活动，帮助参与者摆脱长时间静坐带来的疲惫，快速进入状态。例如，“节奏模仿”、“能量传递”、“肢体问候”等。 趣味问答与互动： 设计一些轻松愉快的问答环节，通过猜谜、趣味知识问答等形式，活跃现场气氛，拉近彼此距离。 即兴表演与创造： 引导参与者进行简单的即兴表演，鼓励他们释放自我，展现个性和创造力。 第六章：深入认识与情感交流：构建更真实的连接 “我”的故事分享： 设计引导参与者分享个人经历、故事或感受的活动，例如“人生坐标”、“我的三个关键词”、“一次难忘的经历”等。 价值与信念的探索： 通过一些轻松的讨论或活动，让团队成员了解彼此的价值观和核心信念，从而建立更深层次的理解。 互助与支持的体验： 设计一些需要成员之间相互帮助才能完成的任务，强化团队的支持与协作意识。 第七章：技能提升与能力发展：在玩乐中学习成长 沟通技巧的演练： 设计一些需要清晰表达、积极倾听的活动，例如“传递信息”、“角色扮演沟通”等。 决策与判断的锻炼： 提供一些需要团队共同决策、权衡利弊的模拟情境，提升团队的决策能力。 领导力与影响力： 通过一些需要成员承担责任、引导团队的活动，发掘和锻炼潜在的领导者。 第八章：跨越障碍的挑战：解决团队协作中的难题 冲突化解与理解： 设计一些引导团队成员理解不同观点的活动，学习如何以建设性的方式处理分歧。 提升信任度： 提供一系列能够增强团队成员之间信任感的活动，例如“盲行”、“信任跌落”等。 建立共同目标与愿景： 引导团队成员通过活动，明确共同的目标，形成一致的行动方向。 第九章：高级应用与个性化设计：打造独一无二的破冰体验 根据团队规模与构成调整： 如何根据参与人数、年龄结构、熟悉程度等因素，选择和调整破冰活动。 虚拟与远程团队的破冰： 针对线上会议、远程协作的特点，提供创新的虚拟破冰方案。 节日与特殊场合的破冰： 如何将破冰活动与公司文化、节日庆典相结合，增加趣味性和仪式感。 活动评估与反馈： 如何有效收集参与者的反馈，评估破冰活动的效果，并为未来的活动提供改进方向。 本书的每一个活动都经过精心设计，并附有清晰的操作步骤、所需道具（或替代方案）、活动目标、可能的变化以及注意事项。我们鼓励您将本书作为一本“活的指南”，根据您的具体情况进行调整和创新。 掌握了这套“破冰之道”，您将不再为会议的“冷启动”而烦恼，能够轻松营造积极、开放、协作的团队氛围，释放团队成员的无限潜能，让每一次的相聚都成为一次充满活力与成长的宝贵体验。这不仅仅是关于“破冰”，更是关于“融洽共事”，关于如何构建一个更加高效、更有创造力、也更具人情味的团队。

评分☆☆☆☆☆

我是一名新晋的团队负责人，对于如何让团队成员之间建立起更紧密的联系，如何激发团队的活力，一直有些束手无策。在朋友的推荐下，我入手了这本《包邮 201种破冰方法促进融合活跃气氛与热身的有趣活动上下册 修订本 活跃团队会议气氛参考》。一开始，我只是抱着试一试的心态，没想到，它给了我巨大的惊喜。这本书的内容之丰富，让我惊叹不已。它不仅仅提供了各种各样的活动，更重要的是，它将这些活动按照不同的目的进行了分类，比如“快速热身”、“深入了解”、“协作挑战”等等，这让我能够根据实际情况快速找到最合适的活动。而且，每个活动都配有详细的说明，包括所需的道具、准备工作、执行步骤以及一些小贴士，让我能够轻松上手，避免在组织活动时出现手忙脚乱的情况。最让我感动的是，书中还穿插了一些关于团队动力学和人际交往的理论知识，让我从更深层次理解了为什么这些活动能够起到破冰和融合的作用。这本书不仅是活动的宝典，更是一本关于如何建立高效、有凝聚力团队的哲学书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我一直对如何让团队活动更有效、更有趣感到头疼，尤其是那些需要打破隔阂、增进了解的环节。这本书就像是及时雨，彻底解决了我的燃眉之急。它提供的活动种类繁多，从简单的热身小游戏，到需要更多协作和思考的破冰环节，应有尽有。而且，它不仅仅是罗列活动，更重要的是，它深入浅出地讲解了每个活动的目的、实施步骤、注意事项，甚至还提供了不同情境下的调整建议。我特别喜欢它关于“活跃气氛”和“促进融合”的章节，那些方法论听起来非常实用，而且我还能感受到作者在编写过程中，真的站在读者（也就是我这样需要组织活动的人）的角度去思考，考虑到了各种可能出现的情况。我已经迫不及待地想把其中的一些方法应用到我们下一次的团队建设中去了，我相信一定能让大家眼前一亮，让整个活动的效果翻倍。这本书的修订版更是锦上添花，一些新的活动和优化过的流程，让它更加贴合当下的需求。它不愧为一本“必不可少”的团队活动指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在看到书名的时候，我还有些犹豫，觉得“201种”会不会太夸张，会不会有很多重复或者不实用的内容。但当我翻开这本书，阅读了其中的一部分内容后，我的疑虑立刻烟消云散。这本书的作者显然是花费了大量的时间和精力去收集、整理和实践这些活动。每一个活动都设计得既有趣又具有针对性，能够有效地帮助团队成员打破隔阂，建立信任，从而提升团队的整体凝聚力和协作效率。我尤其欣赏书中对于“活跃会议气氛”的建议，很多时候，会议的效率低下，很大一部分原因就是气氛不够活跃，大家不愿意主动参与。这本书提供了一些非常巧妙的方法，能够在会议开始前或者中场休息时，快速地将大家的注意力集中起来，提升参与感。上下册的设计也非常人性化，方便查阅和携带。我觉得这本书不仅仅适合企业团队，对于学校班级、社团组织，甚至是家庭聚会，都能起到很好的作用。它提供了一种简单易行的方式，让原本可能沉闷的场合变得生动有趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的HR，在工作中经常需要组织各种类型的团队活动，从新员工入职培训的破冰，到季度总结的激励，再到年会活动的策划。可以说，我一直在寻找一本能够真正帮助我提升活动组织能力的工具书。这本书的出现，简直是我的福音。《包邮 201种破冰方法促进融合活跃气氛与热身的有趣活动上下册 修订本 活跃团队会议气氛参考》这本书，内容涵盖广泛，形式多样，绝对不是一本“凑数”的书。我仔细翻阅了其中的一些章节，发现这些活动的设计都非常用心，兼顾了趣味性、参与度和实际效果。书中不仅提供了活动的具体操作指南，还深入浅出地分析了每个活动背后的心理学原理，让我能够更好地理解活动的意义，并根据不同的团队特点进行选择和调整。例如，书中关于“如何让内向的成员也积极参与”的章节，就给了我很多启发。以往我总担心一些小游戏会让比较内向的员工感到不适，但这本书提供了一些巧妙的解决方案，让我能够顾及到所有成员的感受。这本书的修订版更是让我惊喜，增加了一些更具创新性和时代感的新活动，让它在当下依然保持着强大的生命力。

评分☆☆☆☆☆

我是一位产品经理，工作性质决定了我需要与不同的团队打交道，协作效率和团队氛围对我来说至关重要。之前，我一直靠着自己摸索和网络上零散的资料来组织团队活动，效果总是参差不齐。这本《包邮 201种破冰方法促进融合活跃气氛与热身的有趣活动上下册 修订本 活跃团队会议气氛参考》的出现，彻底改变了我的工作方式。它不仅仅是一本活动手册，更像是一个“团队建设宝典”。书中提供的201种方法，简直是包罗万象，无论我需要什么样的效果——是快速拉近距离、是激发创造力、还是促进深度沟通——都能在书中找到量身定制的方案。我最喜欢的是，书中对每个活动都有详细的背景介绍、目标设定、执行步骤、注意事项以及延伸建议，让我能够理解“为什么”这样做，而不是仅仅停留在“怎么做”的层面。这本书的语言风格也很亲切，读起来一点都不枯燥，仿佛作者就在我身边，手把手地教我如何组织一场成功的团队活动。上下册的设计也很合理，一本偏向基础的热身和融合，另一本则侧重于更具挑战性和深度的活动，让我能够循序渐进地应用。