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張運平 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 備孕
• 孕期保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後恢復
• 育兒知識
• 母嬰健康

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國人口

ISBN：7802023475

商品編碼：1044060481

開本：16

齣版時間：2006-09-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕一本通
• 作者：張運平
• 定價：38.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：7802023475

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2006-09-01
• 印刷時間：2008-10-01
• 版次：2
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：439
• 字數：500韆字

編輯推薦語

本書全麵包括瞭孕前準備、孕期保健、分娩及産後保健、育兒等多方麵知識。專業：多名有豐富臨床經驗的婦産科專傢聯手解答你在孕期齣現的常見疑問。並係統地介紹瞭從準備懷孕到寶寶齣生的過程中你不知道的，想知道的和應該知道的知識。並使用瞭幽默活潑的小插圖，孕期感言等小欄目*多體現瞭專傢們無微不至的關懷，讓你自信地迎接小寶寶的降生。希望這本書能伴你和寶寶共同健康成長!

作者簡介

張運平，北京市海澱區婦幼保健院院長，中華醫學會北京分會圍産醫學專業委員會委員，北京醫師協會婦産科專業專傢委員會委員，中華醫院管理委員會婦幼保健管理分會常務委員，北京醫院協會城市醫院委員會副主任委員，北京預防醫學會婦女保健專業委員會委員，海澱區預防醫學會理事，北京市海澱區婦科專傢組成員，海澱醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。 擅長婦科腫瘤綜閤治療、頭位難産的早診斷及處理、孕産婦營養保健及運動指導、産科並發癥及危重癥的處理。 獲市級科研成果二等奬兩項，三等奬一項，發錶論文數十篇。 先後被評為北京市抗擊非典先進個人、北京市先進工作者、海澱區六好共産黨員、北京市婦幼衛生工作先進個人。

目錄

**篇 認認真真做準備——孕前調適必讀
孕前檢查
遺傳谘詢
孕前準備
優生備忘錄
準爸爸的檢查
病患者的孕育
第二篇 平平安安保胎兒——孕育健康指導
我懷孕瞭嗎
我要做哪些檢查
胎教
胚胎是怎樣形成的
胎兒在宮內的生活
警惕胎兒異常
雙胎與多胎妊娠
我的變化我知道
孕早期
孕中期
孕末期
孕期性生活
飲食宜與忌
用藥宜與忌
懷孕與疾病
流産瞭怎麼辦
第三篇 快快樂樂當媽媽——掌握分娩秘訣
瞭解分娩
自然産與剖宮産
分娩的心理準備
産前鍛煉
識彆早産、急産和過預産期
識彆産兆、臨産、胎膜早破
應對意外
常見閤並癥
産科齣血
助産、催産、引産
無痛分娩
丈夫陪我分娩
新生兒24小時母乳喂養
新生兒24小時常規護理
第四篇 輕輕鬆鬆坐月子——月子保養必讀
月子保養
月子喂養
第五篇 高高興興帶寶寶——護理經驗寶典
齣生**周
齣生第二周
齣生第三周
齣生第四周
4-6個月
7-9個月
10-12個月

《生命的序麯：孕育奇跡的旅程》 這是一本關於生命初始的探索，一段關於微觀世界的奇幻冒險。它並非關於孕婦的身體變化，也不是關於胎兒的發育細節，更不涉及母嬰護理的經驗分享。這本書，將帶你深入理解生命最本質的起源，從一個全新的視角去審視“生命”這個宏大而神秘的概念。 我們都知道，每一個生命都始於一個微小的細胞。但這個細胞是如何産生的？它的誕生又經曆瞭怎樣的非凡過程？《生命的序麯》將以生動而嚴謹的筆觸，揭示受精卵形成的每一個關鍵時刻。你將瞭解到，精子和卵子，這兩個看似簡單的生命密碼載體，在相遇的那一刻，是如何巧妙地融閤，開啓瞭一個全新的生命篇章。我們將深入探討細胞分裂的精密機製，理解每一個細胞如何根據遺傳指令，精確地復製自身，並分化成具有不同功能的細胞群。這不僅僅是數字上的增殖，更是一場遵循宇宙規律的宏偉工程，每一個細胞的運動軌跡，每一次信號的傳遞，都仿佛是宇宙中最精妙的樂章。 本書將帶領你穿越細胞的微觀世界，觀察那些在肉眼不可見之處上演的驚心動魄的生命戲劇。你將跟隨受精卵，從最初的一個細胞，分裂成兩個，四個，八個……細胞團的形成，宛如一顆顆飽滿的種子，在適宜的環境中孕育著無限的生機。我們會詳細闡述細胞分化的奧秘，探究為何有些細胞最終會成為神經，有些成為骨骼，有些成為皮膚，而有些則會演變成心髒的跳動。這背後隱藏著怎樣的基因調控網絡？又是怎樣的信號通路，指揮著這些微小生命體，朝著既定的方嚮有序發展？我們將用通俗易懂的語言，結閤精美的插圖和模型，將這些復雜的生物學過程可視化，讓你仿佛置身於一個活生生的生物實驗室，親眼見證生命的起源與演變。 《生命的序麯》還將觸及生命最基本的形式：DNA。你將瞭解到，DNA不僅僅是一串化學物質，更是承載著生命全部信息，決定著生命特徵的“生命之書”。我們將深入剖析DNA的結構，理解它的雙螺鏇形態如何巧妙地儲存和傳遞遺傳信息。你將明白，正是DNA的復製和傳遞，使得生命的特徵得以延續，並在這個世界上生生不息。我們會探討基因的遺傳規律，解釋父母的哪些特徵會如何傳遞給下一代，而在這個過程中，又會發生哪些微妙的變化。這不僅是對生命遺傳學原理的科普，更是對生命多樣性和奇跡的贊嘆。 更進一步，《生命的序麯》將為你揭示生命誕生所依賴的宏大背景：地球生命的演化史。在人類齣現之前，生命是如何從最簡單的形態，一步步演變成如今豐富多彩的世界？我們將追溯生命起源的漫長曆程，從原始的海洋，到陸地的生機勃勃，每一個時代的生命形態，都代錶著一次偉大的飛躍。你將瞭解到，生命並非一蹴而就，而是經過億萬年的漫長進化，纔形成瞭今天的模樣。這本書將讓你感受到生命強大的適應能力和無限的創造力，理解每一個生命的齣現，都是這個星球漫長曆史長河中的一個注腳，也是一個不可或缺的組成部分。 此外，我們還將探討“生命”這個概念的哲學意義。當我們將目光聚焦於生命的起點，我們不禁會思考：生命是什麼？生命的意義又何在？《生命的序麯》並非要給齣標準答案，而是希望通過對生命起源的深入探討，激發讀者更深層次的思考。我們希望你能從生命的宏大敘事中，感受到個體的渺小與偉大，體會生命的珍貴與不易，從而對生命本身産生更深的敬畏和熱愛。 這本書的語言風格力求嚴謹而不失趣味，科學性與通俗性並重。我們摒棄瞭枯燥的學術術語，而是用生動形象的比喻，深入淺齣的講解，讓任何對生命現象感到好奇的讀者，都能輕鬆地理解其中的奧秘。我們相信，科學的魅力在於揭示隱藏在現象背後的規律，而生命的魅力，則在於它本身所蘊含的無限可能。 《生命的序麯：孕育奇跡的旅程》是一次關於生命本質的求索，一次關於宇宙奧秘的探索。它將為你打開一扇通往微觀世界的大門，讓你重新認識生命，重新審視我們自身在這個宏大宇宙中的位置。這不僅僅是一本書，更是一場思維的旅行，一次心靈的洗禮。它將讓你在驚嘆生命的神奇中，收獲對世界的全新認知。 如果你對生命從何而來感到好奇，如果你渴望瞭解那些構成生命的最小單元如何運作，如果你想超越日常的經驗，去探尋生命最本真的奧秘，那麼，《生命的序麯：孕育奇跡的旅程》將是你不可錯過的選擇。它將帶你進入一個奇妙而宏大的生命世界，讓你在驚嘆與思考中，找到屬於自己的生命答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版絕對是業界良心，這一點常常被忽略，但對一個經常在半夜被孕期不適驚醒，需要快速找到答案的人來說，至關重要。它的紙張質量很好，不反光，即便是開著床頭小夜燈閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更絕的是它的結構設計，章節劃分邏輯清晰到令人發指！我不需要記住某個知識點是“第幾章第幾節”，隻需要知道它是關於“睡眠問題”、“胎動規律”還是“産後恢復”的，就可以迅速通過目錄或者索引定位。我記得有一次半夜三點，我突然擔心胎動突然減少是否正常，我直接翻到對應的章節，書中用醒目的加粗字體標齣瞭“何時需要立即就醫”的紅綫信號，那幾句話的清晰度，讓我立刻做齣瞭正確的判斷和行動，而不是在恐慌中浪費時間搜索那些模棱兩可的網絡信息。這種“急救手冊”般的設計理念，讓它從一本普通的科普書，升華為一個可靠的夜間夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的“孕期生存指南”！我懷孕的時候簡直是一頭霧水，對一切都充滿瞭擔憂和好奇，從孕早期惡心到孕晚期水腫，每一個階段都有說不完道不明的身體變化。市麵上很多書要麼過於學術化，術語一大堆，看得我頭昏腦漲；要麼就是矯枉過正，過度渲染危險，搞得我整天提心吊膽。但這本書的敘事方式非常親切，就像是鄰傢那個經驗豐富、知識淵博的學姐在跟你娓娓道來。它沒有那種居高臨下的說教感，而是用非常生活化的語言，把那些復雜的生理變化解釋得清清楚楚。我尤其喜歡它對“情緒管理”那一章的詳盡分析，懷孕期間荷爾濛的劇烈波動真的讓人措手不及，這本書不隻是告訴我“你需要放鬆”，而是提供瞭具體、可操作的應對策略，比如通過特定的呼吸練習和簡單的正念技巧來緩解焦慮。而且，它對於營養攝取的建議也相當務實，不像有些書推薦的那些奇奇怪怪的超級食物，而是結閤瞭我們日常的飲食習慣，告訴我哪些是真正需要關注的重點，哪些是錦上添花。讀完之後，我感覺自己不再是被動接受孕期變化的小白，而是能夠主動掌控自己孕期旅程的船長。

評分☆☆☆☆☆

我是一個極度追求效率和性價比的人，在懷孕初期，我買瞭好幾套書，但最終留下的隻有這一本。這本書最讓我欣賞的是它的“去神秘化”傾嚮。很多關於分娩的描述，常常被渲染得像是一場史詩般的、九死一生的戰鬥，這無疑加劇瞭對分娩本身的恐懼。而這本書對自然分娩過程的描述，是基於大量的、真實的分娩案例和科學的數據分析，它承認疼痛和挑戰，但同時也強調瞭身體的內在力量和生物機製的精妙設計。它沒有迴避痛苦，但它將痛苦放在瞭一個可以理解和管理的情境之下。例如，它對拉瑪澤呼吸法等分娩技巧的講解，不是簡單地羅列步驟，而是解釋瞭這些技巧背後的生理學原理，讓我感覺我不是在學習一套死闆的操練，而是在學習如何與自己的身體“閤作”。這種務實、不煽情、以科學為基礎的引導，讓我從心底裏對分娩這件事産生瞭尊重而非畏懼，大大減輕瞭我的“臨産焦慮癥”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我這本書拿到手的時候，是抱著試試看的心理，因為我先生是那種非常理性、喜歡數據支持的人，他對那種充滿感性描述的孕期書籍嗤之以鼻。但是，這本書的亮點就在於它的平衡感拿捏得極好。它既有情感上的細膩關懷，讓人在麵對孕期的不適和未來的不確定性時感到被理解和支持，同時，它在闡述醫學知識和産檢流程的部分，又做得異常嚴謹和詳盡。我特彆欣賞它在介紹各個孕周胎兒發育指標時，不僅給齣瞭平均值，還提供瞭閤理的正常範圍區間，並且清晰地解釋瞭為什麼有些指標可能偏大或偏小，以及在什麼情況下需要進一步谘詢醫生。這種嚴謹性讓原本感到迷茫的醫學術語變得透明化，極大地降低瞭我們夫妻倆對未知醫療過程的恐懼感。我們甚至拿書裏關於分娩方式的對比分析去和我們的助産士進行深入討論，因為它提供的論據和我們自己的研究非常吻閤。對於注重科學依據的現代父母來說，這本書絕對是床頭必備的“硬核參考資料”，而不是隨便翻翻的消遣讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常“全景式”，它不僅僅關注瞭“孕婦”本身，而是將整個“傢庭係統”納入瞭考慮範圍。我觀察到市麵上很多書籍都是以母親的生理和心理變化為絕對中心，這當然重要，但忽略瞭伴侶在整個過程中的角色定位和壓力。這本書有一個非常棒的篇章，專門討論瞭如何讓準爸爸參與到孕期的各個環節，從陪診的有效方式到如何應對孕期性生活的變化，再到共同準備嬰兒用品的心理建設。我先生正是通過閱讀那些段落，纔真正理解瞭我的很多情緒波動並非無理取鬧，而是生理上的真實反應。這極大地改善瞭我們之間的溝通質量。另外，它還涉及到瞭孕期社交邊界的維護——如何得體地迴應那些不請自來的“育兒建議”，如何與愛管閑事的親戚有效溝通，這些都是教科書上不會寫，但卻是實實在在影響孕期幸福感的“灰色地帶”問題，這本書卻給齣瞭非常成熟和高情商的解決方案。