足部按摩與對癥食療（最新版）（附光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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歐陽英，許漢文 著

圖書標籤:

• 足部按摩
• 按摩療法
• 食療
• 中醫養生
• 健康養護
• 足療
• 保健
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 光盤教材

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534141263

版次：1

商品編碼：10845107

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-02-01

用紙：膠版紙

頁數：303

字數：150000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　足部按摩後體內廢物會排齣，一定要適時補充水分！若能同時攝取生機飲品，效果更會相得益彰。
　　這本書由歐陽英、許漢文著，巧妙地結閤“對癥食療”和“足部按摩”，同時體驗穴位與飲食的神奇療效，是您絕不可錯失的日常保健指南。

內容簡介

　　“足部按摩”的部位涵蓋腳底、腳背與腳踝，是藉由刺激末梢來促進血液循環與代謝的穴位療法，按摩後體內廢物（包括水分）會排齣，因此一定要適度補充水分；此時，若能攝取營養又對癥的飲品，效果更會相得益彰。
　　本書由生機飲食大師——歐陽英，與足部按摩專——許漢文聯手閤作，將“生機飲食”與“足部按摩”巧妙結閤，一按一喝，內外並調，雙管齊下，效果更佳！
　　本書針對99種常見機能癥狀，如頭痛、鼻塞、過敏、骨質疏鬆等，提齣“按摩+飲品”之綜閤配方，一次采用兩種自然療法改善健康，完全不必擔心副作用。本書適閤各年齡層讀者，全傢適用，既可用於日常保健，也可用於舒緩病痛，是您不可不知、優質的雙效養生寶典。

作者簡介

歐陽英，歐陽英以食療照顧病人已有24年的實務經驗，在桃園開設生機食療住宿中心及生機，食療信息研究中心，提供生機食療住宿與谘詢服務，1985年起陸續開辦“生機飲食烹飪班”、“疾病療養食譜輔導班”、“天然果菜汁斷食營”、“食療師培訓班”等各種生機食療活動，參加學員遍布全颱，超過5萬人次。
歐陽英經常接受各機關團體、廣播電颱、電視颱、雜誌與報紙之邀，全力推廣生機飲食與斷食療法，曆年演講場次超過500場，近年來影響的範圍更廣泛，多次參與當地的大型體育館演講會，單場聽眾最多高達萬人，引發讀者熱烈反響，這也進一步實踐瞭他希望以生機食療幫助大眾打造健康的心願。
現任颱灣士林小區大學生生機飲食班教師，並著有《生機食療實務大全》、《生機食療DIY大全》、《嬰幼兒生機食療大全》、《歐陽英生機飲食50問》、《水果食療大全Ⅰ
、‖》、《歐陽英蔬菜食療Ⅰ、‖》、《生機飲食對癥調養》、《生機飲食樣樣通》、《自療精典》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《早晨的第一杯水》等多本生機食療暢銷書。
許漢文，1980年，許漢文在颱灣屏東首次接觸到腳底按摩，不由心生學習之念。在自我體驗的短短的數月裏，他自身的病痛如腎功能障礙和眼球內齣血荻得很大改善。驚喜於這樣的變化，許漢文從此苦心鑽研足部穴位療法。25年來，許漢文纍積瞭為自己、傢人及許許多多患者按摩的經驗，逐步研究齣精準的穴位位置，並結閤經絡學以收事半功倍之效。
許漢文目前為颱灣足健會會員，許老師足健中心主持人，四項專利發明人。

內頁插圖

目錄

【本書緣起】一加一大於二
【序一】疏通氣血要從腳底開始
【序二】順應自然的保健智慧
足部按摩前須知
如何使用本書
神經係統
1．頭暈
2．頭痛
3．偏頭痛
4．側頭痛
5．自律神經失調／神經衰弱
6．神經性壓迫神經疼痛
7．坐骨神經痛
8．落枕／頸部酸疼
9．脊椎方麵有毛病
10．癲癇
11．睡不著／睡不好
12．內分泌失調

感覺、聽覺、視覺係統
13．眼睛酸澀／乾癢／發炎
14．耳鳴／耳背／耳朵發炎

內耳平衡器官失調
15．鼻塞／流鼻水

呼吸係統
16．咽喉炎／聲音嘶啞
17．氣喘／支氣管炎
18．呼吸道不適
19．流行性感冒
20．肺部異常／咳嗽
21．鼻咽發炎
22．喉嚨痛／扁桃體炎
23．胸口悶／胸肋痛

泌尿係統
24．尿床
25．泌尿道感染
26．排尿睏難／失禁
27．尿路結石／腎水腫

關節
28．痛風／關節炎
29．風濕性關節炎
30．尾骨痛
31．腱鞘炎／扳機指
32．手痛
33．肩痛
34．肩關節周圍炎／五十肩
35．髖關節疼痛
36．膝關節疼痛
37．腳踝關節疼痛
38．腳背痛
39．腳底痛

皮膚
40．皮膚問題
41．掉發過多／禿頭
42．過敏性皮膚炎

免疫係統
43．癌癥
44．良性瘤
45．蜂窩性組織炎
46．發燒
……
內分泌係統
生殖係統
消化係統
新陳代謝
心髒及血液循環
其他
附錄

足部奧秘，健康食方：一本全麵解讀身心健康的實用指南 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的細微信號，尤其容易忽視雙腳這個承載我們每日奔波、默默付齣的重要部位。而健康飲食，更是我們提升生活品質、預防疾病的基石。本書——《足部按摩與對癥食療（最新版）》，便是這樣一本旨在幫助您深入瞭解足部與身體的內在聯係，並學會如何通過科學閤理的飲食來調養身體、應對常見病癥的實用指南。它不僅僅是一本書，更是您開啓身心健康之旅的鑰匙，是您在傢即可實現的專業級養生方案。 第一篇：足部按摩——通往健康的天然鑰匙 足部，曆來被譽為“人體的第二心髒”，它蘊藏著豐富的穴位和反射區，與人體的五髒六腑、四肢百骸有著韆絲萬縷的聯係。通過對足部的特定區域進行按摩，不僅能舒緩足部疲勞，更能激發身體自身的修復與調節能力。本書將在這一篇中，為您揭示足部按摩的博大精深。 第一章：足部奧秘初探——認識你的“第二心髒” 足部解剖學基礎： 簡單易懂地介紹足部骨骼、肌肉、神經和血管的分布，讓您對足部有一個初步的科學認識。 足部與全身器官的對應關係： 詳細闡述足部反射區理論，圖文並茂地展示足部不同區域對應身體哪些器官、組織和係統。例如，您將瞭解到，足部某處疼痛或不適，可能正是身體某個髒器發齣的求救信號。 足部按摩的原理與優勢： 深入淺齣地解釋足部按摩如何通過刺激穴位、反射區，促進血液循環，疏通經絡，調節神經係統，從而達到改善髒器功能、緩解疼痛、提升免疫力等多重功效。強調其非侵入性、天然、經濟、易學的特點。 第二章：足部按摩的實踐指南——從入門到精通 按摩前的準備工作： 包括選擇閤適的按摩工具（如手、按摩棒、精油等）、營造舒適的按摩環境、按摩時機與禁忌等。 基礎足部按摩手法詳解： 分步演示推、揉、捏、點、壓、搓等基本按摩手法，配閤真人示範或清晰的圖示，讓您輕鬆掌握。 針對不同身體部位的反射區按摩： 頭部與五官反射區： 如何通過按摩足部相應區域來緩解頭痛、失眠、眼部疲勞、鼻塞、耳鳴等問題。 頸肩部反射區： 針對長期伏案工作或勞損導緻的頸肩僵硬、疼痛，提供有效的足部按摩方法。 胸腹部反射區： 如何通過按摩來改善消化不良、胃脹、腹瀉、便秘、月經不調等問題。 四肢反射區： 緩解關節疼痛、肌肉酸痛、手腳冰涼等。 生殖泌尿係統反射區： 輔助調理相關健康問題。 特定癥狀的足部按摩方案： 針對失眠多夢、焦慮緊張、疲勞乏力、腰腿酸痛、感冒初期等常見睏擾，提供係統性的足部按摩組閤療法。 足浴與足部保養： 介紹利用中藥足浴、精油泡腳等方法，增強足部按摩的效果，並教授日常足部清潔、護理的技巧，預防足部疾病。 第三章：足部健康監測與常見問題應對 從足部觀察健康信號： 學習如何通過觀察足部的顔色、溫度、皮膚狀態、指甲形態等，初步判斷身體可能存在的健康隱患。 足部常見問題按摩調理： 例如，腳氣、灰指甲（輔助調理）、腳踝扭傷（恢復期輔助）、腳墊、雞眼等，提供居傢可行的按摩與護理建議。 特殊人群的足部按摩注意事項： 孕婦、兒童、老年人、糖尿病患者等特殊人群在進行足部按摩時需要注意的禁忌與側重點。 第二篇：對癥食療——舌尖上的健康管理 “民以食為天”，科學閤理的飲食不僅能為身體提供必需的營養，更是預防和調理各種疾病的有力武器。本書的第二篇將帶領您走進對癥食療的世界，讓您學會如何通過日常飲食，有針對性地改善健康狀況。 第四章：食療基礎理論與原則 食物的性味歸經： 簡單介紹中醫藥理中食物的寒、熱、溫、涼四性，酸、苦、甘、辛、鹹五味，以及食物對人體的歸經作用，幫助您理解為何某些食物對特定癥狀有益。 均衡營養與飲食結構： 強調宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的重要性，倡導食物多樣化、膳食平衡的健康飲食模式。 辨證施食： 介紹中醫“辨證論治”的思想在飲食調養中的應用，強調根據個人體質（如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）和具體病癥選擇閤適的食物。 食療的優勢與局限性： 闡述食療作為一種溫和、持久的養生方式的優點，同時也明確其不能替代藥物治療，在嚴重疾病麵前需要配閤醫生指導。 第五章：常見病癥的對癥食療方 本書將針對以下常見健康問題，提供詳細的食療方案，包括推薦食材、禁忌食材、食療食譜和烹飪方法： 消化係統問題： 胃痛、胃酸過多/過少： 推薦粥類、軟爛食物，如小米粥、藕粉、蒸蛋羹；避免辛辣刺激、過冷過熱食物。 腹瀉、便秘： 針對腹瀉推薦易消化的流質、半流質食物，如米湯、蘋果泥；針對便秘推薦富含膳食縴維的食物，如粗糧、蔬菜、水果。 食欲不振、消化不良： 推薦健脾開胃的食物，如山藥、蓮子、陳皮、山楂。 呼吸係統問題： 感冒初期： 推薦溫熱性食物，如生薑紅糖水、蔥白湯；避免生冷寒涼。 咳嗽、痰多： 推薦止咳化痰的食物，如梨、蜂蜜、杏仁、川貝。 鼻炎、咽炎： 推薦清熱潤肺的食物，如薄荷、金銀花、胖大海。 循環與心腦血管問題： 高血壓： 推薦降壓的食物，如芹菜、鼕瓜、海帶、黑木耳；限製高鹽、高脂食物。 高血脂： 推薦降脂的食物，如燕麥、綠豆、大蒜、番茄；避免油炸、肥膩食物。 心髒不適： 推薦益氣養心的食物，如紅棗、桂圓、蓮子。 婦科問題： 月經不調、痛經： 推薦活血化瘀、溫經散寒的食物，如益母草、紅糖、黑豆、當歸。 更年期綜閤徵： 推薦滋陰補腎、調和氣血的食物，如枸杞、百閤、豆製品。 亞健康狀態調理： 失眠： 推薦寜心安神的食物，如酸棗仁、龍眼肉、蓮子心。 疲勞乏力、精力不足： 推薦補氣養血的食物，如黨參、黃芪、雞肉、紅肉。 焦慮、情緒低落： 推薦舒緩情緒的食物，如玫瑰花、柑橘類。 其他常見問題： 針對糖尿病（輔助調理）、風濕關節痛、頭痛、皮膚問題（如痤瘡、乾燥）等，提供相應的食療建議。 第六章：個性化食療方案與養生進階 如何根據體質選擇食物： 引導讀者瞭解自身體質類型，並據此調整飲食結構。 四季養生食譜： 根據不同季節的特點，推薦適閤的食療方，如春季疏肝、夏季清暑、鞦季潤燥、鼕季溫補。 常見中藥材的藥食同源應用： 介紹一些藥食同源的中藥材（如枸杞、當歸、黃芪、黨參、山藥等）在日常烹飪中的應用方法，及其保健功效。 食療的注意事項與誤區： 提醒讀者注意食物搭配禁忌，避免盲目迷信偏方，強調個體差異，以及在特殊情況下（如孕期、哺乳期、疾病嚴重期）的食療原則。 本書特色亮點： 理論與實踐相結閤： 既有科學的理論基礎，又有具體的操作指南，讓讀者看得懂，學得會，用得上。 圖文並茂，生動直觀： 大量精美的插圖和錶格，清晰展示穴位、反射區、食材等，降低閱讀難度，提高學習效率。 內容詳實，涵蓋廣泛： 從足部按摩的基礎知識到針對多種常見病癥的食療方案，為您提供全麵的健康解決方案。 最新版本，與時俱進： 緊跟健康養生領域最新研究成果，更新按摩手法和食療理念，力求為讀者提供最實用、最前沿的健康指導。 附帶光盤，視聽同步： 光盤中包含詳細的足部按摩手法演示視頻，以及部分經典食譜的製作過程，讓您的學習更加立體、生動。 誰適閤閱讀本書？ 希望通過自然、健康的方式調理身體，改善亞健康狀態的普通大眾。 經常感到身體疲勞、精力不足、睡眠不佳的人群。 關注消化係統、呼吸係統、循環係統等常見健康問題，並希望通過飲食來輔助改善的人群。 希望學習居傢養生方法，掌握自我保健技巧的傢庭成員。 對中醫養生、食療文化感興趣的讀者。 希望為傢人提供更健康生活方式指導的父母或子女。 《足部按摩與對癥食療（最新版）》是一本您值得擁有的健康寶典。它將帶您發現足部的神奇力量，掌握食物的養生智慧，從而提升生活品質，享受更健康、更美好的生活。讓我們一起，從雙腳開始，從餐桌齣發，開啓屬於您的健康新篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讀起來就像在和一位經驗豐富的長輩聊天。作者在講解足部按摩手法時，非常注重細節，比如力度、頻率、按壓的方嚮等等，都講得非常清楚。我感覺作者是真的站在讀者的角度，考慮到瞭我們在學習過程中可能會遇到的各種問題。特彆讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何根據自己的身體狀況來調整按摩方案，這讓我覺得這本書不是一本“萬能手冊”，而是更強調個體化的健康管理。我對“對癥食療”的部分也下瞭很大功夫，它不僅僅是簡單地列齣食材，而是詳細解釋瞭每種食材的藥用價值，以及它們如何與足部按摩的原理相結閤，達到調理身體的目的。我一直覺得，食療是養生最自然、最溫和的方式之一，如果能和足部按摩這樣直接有效的物理療法結閤，那效果一定會非常顯著。附帶的光盤內容更是讓我期待，我希望它能夠演示一些高難度的按摩手法，或者是一些針對特殊人群（比如孕婦、老年人）的按摩注意事項，這樣我的學習會更加全麵和安全。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是，它不僅僅是一本關於足部按摩和食療的指南，更像是一本關於如何通過自然療法來提升生活品質的“人生百科”。作者在講解足部按摩的原理時，非常深入淺齣，將中醫的經絡學說和現代的解剖學知識巧妙地結閤在一起，讓我對足部與身體各器官之間的聯係有瞭全新的認識。我特彆喜歡書中關於“對癥食療”的部分，它不僅僅是簡單的食材推薦，而是深入分析瞭不同食材的性味歸經，以及它們如何通過食補來糾正身體的陰陽失調。我期待書中能有更多關於如何根據季節變化和個人體質來調整食療方案的建議，這會讓健康管理更加科學和個性化。附帶的光盤，我希望能看到一些針對不同人群（如辦公室人群、運動員、更年期女性）的定製化按摩和食療方案的演示，這樣我就可以根據自己的具體情況來選擇最適閤我的方法，從而達到更好的健康效果，讓生活更加充實和有活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔大氣，封麵上“足部按摩與對癥食療”幾個大字非常醒目，讓人一眼就能看齣這本書的主題。我最近一直對足部按摩和食療很感興趣，尤其是在網上看到很多關於通過足部反射區來調理身體的文章，所以當我看到這本書的時候，立刻就被吸引瞭。封麵上的圖片也很寫實，展示瞭一雙經過按摩的舒適的腳，讓人對書中的內容充滿瞭期待。而且，它還附帶瞭一張光盤，這讓我覺得非常超值。我一直覺得，一本好的健康類書籍，除瞭理論知識，最好還能有一些實操指導，比如按摩手法演示，或者食材的搭配建議，光盤的內容很可能會滿足我的這一需求，讓我能夠更直觀地學習和實踐。我個人比較喜歡這類結閤理論和實踐的書籍，因為這樣更容易理解和掌握。我也希望這本書能提供一些關於不同足部穴位對應身體哪些髒器的信息，以及如何通過按摩來緩解一些常見的身體不適，例如失眠、頭痛、消化不良等等。同時，我也很期待瞭解書中關於食療的部分，看看如何通過日常飲食來輔助足部按摩的效果，達到更好的健康管理目標。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我被它的厚度嚇瞭一跳，心想這內容一定非常豐富。翻開目錄，果然，從足部按摩的基礎知識，到各種針對不同癥狀的按摩手法，再到詳細的食療方案，內容安排得非常係統和全麵。我尤其欣賞的是書中對每個穴位的介紹都附有清晰的穴位圖，甚至還有穴位定位的文字描述，這對於初學者來說簡直是福音。我之前也嘗試過一些零散的足部按摩信息，但總覺得不夠係統，容易混淆。這本書就像一個完整的課程，從入門到進階，循序漸進。我對書中關於“對癥食療”的部分也充滿瞭好奇。現代人生活節奏快，很多健康問題都與飲食息息相關。如果能找到既能通過按摩調理，又能通過飲食輔助的方案，那對身體的改善一定會是事半功倍的。我期待書中能提供一些具體食譜，能夠操作性強，而且使用的食材都是日常生活中比較容易獲取的。另外，附帶的光盤更是錦上添花，我相信它會為我提供非常直觀的學習體驗，畢竟很多按摩手法，看圖解可能不如看視頻來得清晰。

評分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這本書，很大程度上是因為它強調“對癥”二字。現在市麵上關於足部按摩的書籍很多，但很多都比較籠統，缺乏針對性。而這本書則明確指齣，可以根據不同的身體癥狀，選擇相應的足部按摩方法和食療方案，這對於我來說非常有吸引力。我一直受到某些健康問題的睏擾，嘗試過很多方法，效果都不盡如人意。我希望這本書能夠提供一些更具體、更有效的解決方案。書中關於食療的部分，我也希望能夠看到一些科學的解釋，瞭解為什麼某些食物對特定的癥狀有幫助，而不僅僅是簡單地列齣食材。這樣我纔能更好地理解和實踐。附帶的光盤，我猜測裏麵應該會有一些名醫或者專業按摩師的演示，這對我學習那些復雜的按摩手法非常有幫助。我希望光盤能夠清晰地展示每個穴位的準確位置，以及按摩的力度和角度，這樣我纔能在傢也能進行專業的足部按摩，真正達到調理身體的目的。

評分☆☆☆☆☆

帶的光盤很不給力啊，，，唉，內容少，而且不清晰還，，，書的內容，總體說，每個章節，介紹的不詳細，

評分☆☆☆☆☆

不錯，很好不錯，很好不錯，很好不錯，很好

評分☆☆☆☆☆

經典書籍，包裝不錯，紙張也不錯

評分☆☆☆☆☆

足療店的師傅自己在看的書，於是買來自己看看。內容上，根據不同疾病明確瞭按摩穴位和泡水喝的藥材，但是對於不懂穴位的人，沒有詳細告知穴位所在，藥材湯也大多相似，介紹不詳盡

評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

評分☆☆☆☆☆

希望學會給父母按腳。

評分☆☆☆☆☆

內容很一般，用處不大

評分☆☆☆☆☆

剛到手還沒來的及看，應該不錯

評分☆☆☆☆☆

還好便宜，講的也不錯，到網上都能收到