雜糧養生事典(升級版)/同仁堂養生館 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 養生
• 雜糧
• 食療
• 同仁堂
• 健康
• 膳食
• 營養
• 中式養生
• 食譜
• 養生保健

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京

ISBN：9787200116960

商品編碼：11122679674

開本：16

齣版時間：2016-09-01

標準碼

《中華本草》：融匯古今，涵養生命的百科全書 《中華本草》，這部巨著，並非僅僅是一本介紹草藥的圖冊，更是一部博大精深的中華傳統醫藥文化集大成者。它如同一條橫貫古今的文化長河，奔湧著數韆年來先民們與疾病鬥爭的智慧結晶，也承載著無數醫者懸壺濟世、救死扶傷的仁心仁術。翻開它，我們仿佛走進瞭一個浩瀚無垠的知識寶庫，每一個篇章，每一味藥材，都訴說著一段關於生命、健康與自然的傳奇。 一、 溯源中華，博采眾長：一本匯聚民族智慧的醫學史詩 《中華本草》的編寫，是新中國成立後，國傢組織全國醫藥界專傢，對中華民族數韆年醫藥學遺産進行係統整理、研究和總結的重大工程。它並非憑空齣現，而是根植於深厚的曆史土壤。從遠古的神農嘗百草，到曆代本草學大傢的嚴謹考證，從《黃帝內經》的理論奠基，到《傷寒雜病論》的臨床實踐，再到曆代醫藥典籍的不斷豐富和發展，《中華本草》吸納瞭其中的精華，去其糟粕，以科學嚴謹的態度，將分散的、零散的知識體係化，為我們呈現瞭一部立體、完整的中國醫藥學畫捲。 它收錄瞭大量的藥材，這些藥材的來源遍布全國各地，涵蓋瞭植物、動物、礦物等各個領域。每一個條目都力求詳盡，從藥材的名稱（包括學名、彆名、異名）、來源、形態特徵、地理分布、采集與炮製方法，到其性味歸經、功效主治、用法用量、附方、不良反應、禁忌等，無不細緻入微。這種嚴謹的考證精神，不僅是對前人智慧的尊重，更是對臨床療效的負責。 二、 循證為基，科學嚴謹：現代視角下的本草解讀 《中華本草》的偉大之處，還在於它並沒有固步自封，而是以現代科學的視角，對傳統醫藥學進行瞭深入的解讀。它不僅僅記錄瞭藥材的傳統功效，更注重對其化學成分、藥理作用、藥代動力學等進行研究和闡釋。通過現代科技手段，我們得以窺見傳統藥材背後隱藏的科學原理，理解其有效成分如何作用於人體，從而更科學、更安全地運用它們。 例如，對於一些具有抗炎作用的草藥，書中會詳細介紹其主要的活性成分，如黃酮類、皂苷類等，並引用現代藥理學研究的證據，證明其在抑製炎癥因子、調節免疫功能等方麵的作用。這種將傳統經驗與現代科學相結閤的做法，不僅提升瞭本草學研究的科學性和可信度，也為新藥的研發提供瞭寶貴的綫索。 三、 辨證論治，精妙絕倫：臨床應用的智慧寶典 《中華本草》的核心價值，最終體現在其對臨床應用的指導意義上。它並非簡單地羅列藥材，而是強調“辨證論治”的理念。中醫講究“同病異治，異病同治”，這需要醫者具備深厚的理論功底和豐富的臨床經驗。《中華本草》中的附方，正是這些經驗的提煉和升華。 這些附方，往往針對不同的病癥、不同的體質，選用不同的藥材組閤，配伍精妙，療效顯著。它們涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科、五官科等各個科室的常見病、多發病，甚至一些疑難雜癥。通過對這些附方的學習和研究，我們不僅可以瞭解如何運用單味藥材，更能學習到如何根據具體情況，靈活組方，達到最佳的治療效果。 書中對藥材性味、歸經的闡述，是辨證論治的基礎。例如，瞭解某種藥材是“寒性”還是“熱性”，能夠幫助醫者判斷其是否適閤治療“寒證”或“熱證”的疾病。瞭解其“歸肝經”還是“歸腎經”，則能指導其在治療涉及相應髒腑疾病時的應用。這種精細的辨證體係，是中華醫藥獨有的智慧，也是《中華本草》最寶貴的財富之一。 四、 養生保健，防病未然：未病先防的健康哲學 除瞭治療疾病，《中華本草》更注重養生保健，強調“上工治未病”的理念。它收錄瞭大量具有滋補強身、延緩衰老、防治未病的藥材和驗方。這些內容，不僅僅是針對已病之人的治療方案，更是為健康人群提供瞭日常保健的指導。 例如，書中會介紹一些具有補益氣血、健脾益腎、安神定誌的藥材，如人參、當歸、枸杞、黃芪等，並闡述它們在提高人體免疫力、改善體質、延緩衰老等方麵的作用。通過閤理地運用這些藥材，我們可以調理身體，增強抵抗力，預防疾病的發生，從而達到“治未病”的目的。 這種養生觀念，貫穿於中國傳統文化之中，強調人與自然的和諧統一，注重身體內在的調養。《中華本草》正是這一理念的物質載體，它告訴我們，健康並非一蹴而就，而是需要長期、持續的調養和嗬護。 五、 文化傳承，薪火相傳：中華文明的瑰寶 《中華本草》的價值，早已超越瞭醫學本身，它已經成為中華民族文化的重要組成部分。它承載著古人的哲學思想、倫理道德，以及對生命的熱愛和敬畏。它見證瞭中華民族在漫長的曆史長河中，如何認識自然、改造自然、適應自然，並最終形成獨特的文化體係。 如今，《中華本草》已成為世界醫學界關注的焦點，它的研究成果被翻譯成多種語言，為全球的健康事業貢獻著中國智慧。它不僅僅是一部古老的醫學典籍，更是一部充滿生機與活力的現代科學著作，它將繼續激勵著一代又一代的醫藥工作者，在傳承與創新的道路上，為人類健康福祉做齣更大的貢獻。 翻閱《中華本草》，我們不僅能學習到豐富的藥學知識，更能感受到中華民族深厚的文化底蘊和對生命的尊重。它是一扇窗，讓我們窺見古人的智慧；它是一盞燈，照亮我們追求健康的道路；它是一座橋，連接著過去與未來，傳承著中華文明的薪火。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對市麵上琳琅滿目的養生書籍感到有點力不從心，內容太多，太雜，很多時候看瞭之後反而更迷茫，不知道該信哪個。但這次看到《雜糧養生事典(升級版)/同仁堂養生館》，我有一種特彆踏實的感覺。同仁堂這個牌子，本身就代錶著一種傳承和信賴，讓我想起小時候傢裏長輩的叮囑，總是說要吃些健康的、有益的東西。我平時的工作比較忙，沒有太多時間去研究復雜的養生理論，所以我更希望找到一本能夠簡單易懂、操作性強、並且有實際效果的書。這本書的“事典”二字，讓我感覺它會非常全麵，像是把關於雜糧養生的一切都匯集到瞭一起。我特彆想知道，它會不會針對一些常見的亞健康問題，比如疲勞、失眠、消化不良等，提供一些用雜糧來調理的方案？會不會有關於雜糧的儲存、烹飪技巧的介紹，讓我們在日常生活中更容易實踐？我希望這本書能夠成為我解決這些問題的“百科全書”，讓我能夠一目瞭然地找到答案，並且能夠長期地堅持下去，真正地改善我的健康狀況。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的理念深信不疑，尤其是“藥食同源”這個說法，我覺得我們吃的很多食物本身就具有治愈和保健的功效，隻是我們平時沒有太在意。這本書的標題《雜糧養生事典》一下子就吸引瞭我，因為我一直覺得雜糧纔是最樸實、最健康的食物。我平常也會在傢裏煮一些雜糧粥，但總覺得隻是為瞭填飽肚子，並沒有真正理解雜糧背後蘊含的養生智慧。這本書的齣現，讓我覺得這是一個非常好的學習機會。我非常好奇書中會如何解讀各種雜糧的特性，比如小米、糙米、燕麥、藜麥等等，它們各自有哪些獨特的營養成分和養生功效？書裏會不會講解如何根據不同的季節、不同的身體狀況來選擇和搭配這些雜糧？我特彆期待能看到一些具體的食譜，能夠將這些理論知識轉化為實際操作，讓我能夠在傢輕鬆地製作齣美味又健康的雜糧餐。而且，我個人比較喜歡那些有曆史淵源的養生方法，所以“同仁堂養生館”的字樣也讓我對這本書的專業性和權威性有瞭更高的期待。我希望這本書能夠真正地教會我如何利用雜糧來提升身體的健康水平，而不是僅僅停留在錶麵的介紹。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有追求的人，一直以來都希望能夠通過健康的方式來保持活力和年輕。最近我開始關注“雜糧”這個領域，覺得它是一種非常古老但又非常有效的養生方法。當我在書架上看到《雜糧養生事典(升級版)/同仁堂養生館》這本書的時候，我 immediately feel like I've found something special。我之所以這麼說，是因為“同仁堂”這個名字本身就帶著一種曆史的厚重感和專業的底蘊，讓我對這本書的品質充滿瞭信心。而且，我非常喜歡“事典”這個詞，因為它暗示著這本書的內容會非常詳盡，能夠解答我在雜糧養生方麵遇到的各種疑問。我特彆想知道，這本書會不會提供一些關於如何根據個人的體質、季節變化來調整雜糧攝入量的建議？比如，在鼕天應該多吃一些溫補的雜糧，而在夏天則要選擇一些清熱解暑的。我希望這本書能夠給我帶來一些驚喜，能夠讓我學習到一些我之前從未瞭解過的關於雜糧養生的小竅門或者是一些進階的食療方法。我期待這本書能夠成為我健康生活的好幫手。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我剛拿到手，封麵上“同仁堂養生館”幾個大字，就足夠讓我安心瞭。我平時就特彆注重養生，尤其是在飲食這方麵，總覺得吃對瞭，身體纔能健健康康。我傢裏也有幾本關於養生的書，但總覺得不夠係統，有時候看著看著就迷糊瞭，不知道到底該怎麼吃纔好。這次看到這本書，就好像抓住瞭救命稻草一樣。我還沒來得及仔細翻看，隻是大概掃瞭幾眼目錄，就覺得內容非常豐富，涵蓋瞭各種雜糧的功效、搭配，甚至還有一些時令的養生建議。我尤其對書中關於不同體質的人應該如何選擇雜糧的部分很感興趣，這對我來說太重要瞭，因為我一直不太清楚自己的體質到底屬於哪種，也不知道該如何通過飲食來調理。我特彆期待書中能有詳細的介紹，比如，體寒的人應該多吃什麼雜糧，容易上火的人又該注意什麼。我希望這本書能給我一些明確的指導，讓我不再盲目地嘗試各種養生方法，而是能找到最適閤自己的那條路。而且，“升級版”這個詞也讓我覺得這本書的內容肯定比之前的版本更完善，更貼近現代人的需求。我真的很想知道，它到底在哪些方麵做瞭升級，又增加瞭哪些新的內容，能不能解答我一直以來在養生方麵的一些睏惑。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，現代社會生活節奏快，壓力大，很多慢性疾病都悄悄找上門來。我一直相信，健康的生活方式是最好的“良藥”，而飲食又是其中最基礎、最重要的一環。在眾多食物中，雜糧因為其豐富的營養和溫和的特性，一直備受推崇。所以，當我在書店看到《雜糧養生事典(升級版)/同仁堂養生館》時，我的眼睛一下子就亮瞭。我之前看過一些關於雜糧的書，但感覺它們要麼太專業，要麼太淺顯，沒有深入到我真正想瞭解的層麵。我非常好奇這本書會如何“升級”其內容，是會加入更多關於現代科學研究的證據，還是會結閤更多中醫古籍的智慧？我尤其希望能在這本書中找到關於不同雜糧的“身份證”，詳細地介紹它們的營養成分、藥用價值、以及對不同髒腑的功能影響。比如，黑米對補血有益，小米養胃，燕麥降血脂等等，我希望這些信息能夠被清晰地呈現齣來。而且，我希望書中能有更多關於“個性化”養生的指導，而不是韆篇一律的建議，因為每個人的身體狀況都是不同的。