老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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编辑推荐

　　汇集各家养生思想
　　结合自身养生经验
　　介绍老年养生方法

内容简介

　　《老老恒言》为清代著名养生学家曹庭栋所著，《老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告》将清代以前的中医养生学理论进行总结，是老年养生的经典著作之一。《老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告》将原书内容配以图片并白话解释，使原书艰涩难懂的文言文变得通俗易懂。全书分五卷，第一卷介绍了睡眠、起床、饮食、散步等起居注意事项第二卷介绍了出门、会客、防疾、消遣、保健按摩方法第三卷介绍了客厅中家具的摆放位置第四卷介绍了卧室中各种寝具的用料及使用方法。第五卷介绍了养生粥的做法及粥谱，并配有食物、药物的彩色图片

作者简介

作者为辽宁中医药大学第二附属医院教授，从事医史文献研究工作33余年，在国内很有影响。

内页插图

目录

卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐

卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引

卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
……
卷四
卷五

精彩书摘

　　茶能解渴，亦能致渴，荡涤精液故耳。卢仝七碗，乃愈饮愈渴，非茶量佳也。《内经》谓：少饮不病喘渴。《华佗食论》曰：苦茶久食益意思。恐不足据。多饮面黄，亦少睡。魏仲先“谢友人惠茶诗”云：不敢频尝无别意，只愁睡少梦君稀。惟饭后饮之，可解肥浓。若清晨饮茶，东坡谓：直人肾经，乃引贼入门也。茶品非一，近地可觅者，武夷六安为尚，、
　　《诗·豳风》云：为此春酒，以介眉寿。《书·酒诰》云：厥父母庆，自洗腆，致用酒j酒同老年所宜，但少时伤于酒，老必戒，既素不病酒，黄昏后亦不宜饮，惟宜午后饮之，借以宣导血脉。古人饮酒，每在食后。《仪礼》谓之醑。注云：酪者，演安其食也。今世俗筵宴，饱食竣，复设小碟以侑酒，其犹存古之意与？米酒为佳，曲酒次之，俱取陈窨多年者，烧酒纯阳，消烁真阴，当戒。
　　烟草，据《姚旅露书》：产吕宋，名淡巴菇。《本草》不载，《备要》增入，其说却未明确。愚按：烟草味辛燥，熏灼耗精液，其下咽也，肺胃受之，有御寒解雾辟秽消腻之能，一人心窍，便昏昏如醉矣。清晨饮食未入口，宜慎。笃嗜者甚至舌苔黄黑，饮食少味，方书无治法，食猪羊油可愈，润其燥也。有制水烟壶，隔水吸之者，有令人口喷，以口接之者，畏其熏灼，仍难捐弃，故又名相思草。《蚓庵琐语》日：边上人寒疾，非炯不治，至以匹马易烟一斤。明崇祯癸未，禁民私售，则烟之能御寒信矣，盛夏自当强制。
　　……

前言/序言

　　《老老恒言》是清代著名养生学家曹庭栋所著。曹氏将清代以前的中医养生学理论和经验进行了全面的总结，著成该书。
　　《老老恒言》具有鲜明的养生观点，内容涵盖饮食起居、锻炼导引、精神调养、疾病预防等，具有较强的实用性，通俗易懂，深受后世医家和养生学家的推崇。
　　目前，图书市场上的养生类图书质量良莠不齐，有很多人假借养生之名，实际宣传自己的医药技术或产品，撰写了许多误导的作品，导致广大读者无所适从。有鉴于此，编辑、出版传统的养生学经典是非常必要的。我们组织专家编写了《老老恒言白话图解——知老养老安乐忠告》。
　　本书将原书内容配以图片并白话解释，使原书艰涩难懂的文言文变得通俗易懂。全书分五卷，第一卷介绍了睡眠、起床、饮食、散步等起居注意事项。第二卷介绍了出门、会客、防疾、消遣、保健按摩方法。第三卷介绍了客厅中家具的摆放位置。第四卷介绍了卧室中各种寝具的用料及使用方法。第五卷介绍了养生粥的做法及粥谱，并配有食物、药物的彩色图片。
　　本书可供广大养生爱好者使用。愿所有的人都能健康长寿。

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消遣

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　　茶能解渴，亦能致渴，荡涤精液故耳。卢仝七碗，乃愈饮愈渴，非茶量佳也。《内经》谓：少饮不病喘渴。O《华佗食论》曰：P苦茶久食益意思。恐不足P据。多饮面黄，亦少睡。魏仲先“谢友人惠茶诗”云：不敢频尝无别意，Q只愁睡少梦君稀。惟饭后饮之，可解肥浓。若清晨饮茶，东坡谓：直人肾经，乃引贼入门也。茶品非一，近地可觅T者，武夷六安T为尚，、

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w　　本书将原书内容配以图片并白话解释，使原书艰涩难懂的文言文变得通俗易懂。全书分五卷，第一卷介绍了睡眠、起床、饮食、散步等起居注意事项。第二卷介绍了A出门、会客、防疾、消遣、保健按摩方法。A第三卷介绍了客厅中家具的摆放位置。第四卷介绍了卧室中B各种寝具的用料及使用方法。第五卷介绍了养生粥的做法及粥谱，并配有食物、药物的彩色图片。

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我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

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这些书比不上火神系列的书好。JD在双十一之前，先是把图书的价格提上去，然后到双十一再用券加满减，看起来减免了很多，其实你们买到的都是原来的优惠价而已。有些库存少或者比较珍贵的书，就直接下架成无货，让你想买也买不到。真想买你就等优惠促销结束后，恢复成原价自然就有货了，懂吗？？这绝对是良心真相大爆料。。。另外诚交湛江地区的中医爱好者，扣扣：一五四五八六二零五八欢迎本地医友联系，交流提高，一起学习中医，更好的为人民服务。

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慎药

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等风来这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.小清新失恋33天斩获盛誉，大格局浮沉增加实习阅历，作者鲍鲸鲸推出自认为最触动心灵的全新视角富氧系作品等风来，笔调幽默诙谐，情节搞笑治愈，娓娓向大家到来筋疲力尽时，才想起告诉自己等等，先等风来。击中卑微小白领的梦想，告诉每一个为生活奔波的人都应相信——总会有风来的一天，将你心灵的灰尘吹去。让在拼搏中迷失自己的人们给心灵吸吸氧，给精神松松绑。同名电影将于11月上映，现已被认为2013下半年最受期待的电影之一。女主角是金陵十三钗中玉墨的扮演者倪妮，男主角是新秀小生井柏然。买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢鲍鲸鲸著写的等风来也就打消了我的犹豫.简单的看了下小说故事取材于被认为是幸福指数最高的国家之一尼泊尔，等风来中作者对时代关键词幸福和梦想的本质做了全新解读。程羽蒙，一个月薪两千却想活出两万生活品质的某杂志专栏写手，公出意大利的美梦被击碎后，不情愿地跟团踏上了赴尼泊尔的幸福之旅。与她同行的，除了冷酷沉默的摄影驴友团和俗不可耐的台湾大姐团外，还有风华正茂的女孩李热血、被父亲切断财源的富二代王灿。在这个幸福指数最高的国度，他们感悟虔诚的信仰，虽然怀着自己的故事彼此看不上，却也在暴乱时刻坦诚相见抱团取暖。离开前，程羽蒙和她的同伴们终于找回了迷失的自我，明白人生在不断的加法里，也要懂得清空自己，只等风来。相关视频请点击,我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段主编姐从会议室出来时，一脸疲惫，脸上的妆已经花掉了，一片油光锃亮。等在走廊上的我冲上去，一把拽住主编姐，我一直等你来着。啊，是为出国的事儿吧主编神色涣散地径直走向电梯。对啊，为什么突然就不能去了没说不让你出国啊，只是地方稍有改动嘛。姐一脸不耐烦地走进电梯。我也蹭着跟了进去不是稍有改动啊！我们是从意大利，改成了尼泊尔啊！姐按下2停车场的按钮因为托斯卡纳那个策划黄了。怎么会呢策划了这么久姐皱着眉头靠在电梯墙壁上，盯着显示屏上变换的数字。有几个小富二代，要去新西兰海钓，里面有个小孩的父亲，在咱们社里投着广告呢，就跟我们商量，让咱们杂志追踪报道一下，给这些孩子提供一些正面点儿的、阳光点儿的报道，最好能跟慈善啊、自我价值的体现啊挂上钩。作为回报，人家愿意再给咱们社多投一倍的广告。你说这事儿，社里能不答应么双赢，。我有点儿急了可是这些富二代出去吃喝玩乐，能写出什么来啊他们认字么姐忍耐地看我一眼不认字儿没关系啊，有认钱的帮他们呢。本来社里说，新西兰海钓能成大专题，就不用再派人

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慎药

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　　《诗·豳风》云：为此春酒，以介眉寿。《书·F酒诰》云：F厥父母庆，自洗腆G，致用酒GjG酒同老年所宜，但少时G伤于酒，老必戒，既素不病酒，黄昏后亦不宜饮，惟宜午后饮之，借I以宣导血脉。古人饮酒，每I在食后。《仪礼》谓之醑。注云：酪者，演安其食也。今世俗筵宴，L饱食竣，复设小碟以侑酒，其K犹存古之意与？米酒为佳，曲酒次之，俱取陈窨多年者，烧酒纯阳，消烁真阴，当戒。

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