名醫與您談疾病叢書：抑鬱癥（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李廣智 編

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 心理健康
• 精神疾病
• 醫學科普
• 心理治療
• 情緒障礙
• 名醫談話
• 健康指導
• 疾病預防
• 心理學

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506760416

版次：2

商品編碼：11283945

包裝：平裝

叢書名： 名醫與您談疾病叢書

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：211

字數：1680000

正文語種：中文

編輯推薦

內容簡介

　　《名醫與您談疾病叢書：抑鬱癥（第2版）》重點介紹瞭抑鬱癥的常識、病因、癥狀、診斷與鑒彆診斷、治療以及預防保健。《名醫與您談疾病叢書：抑鬱癥（第2版）》內容係統、詳盡、實用、深入淺齣，可供臨床醫生、心理從業人員以及抑鬱癥患者和傢屬閱讀。《名醫與您談疾病叢書：抑鬱癥（第2版）》不僅有助於病人和傢屬瞭解抑鬱癥的常見的癥狀、發病原因、診斷和鑒彆診斷、治療、康復和自我保健等方麵知識，也適用於廣大精神科或全科醫生和護理人員查閱和參考。

作者簡介

    李廣智，國傢二級心理谘詢師(兼評審員)，中國科普作傢協會會員。 

內頁插圖

目錄

常識篇
什麼是抑鬱？
什麼是抑鬱發作？
什麼是抑鬱障礙？
什麼是惡劣心境？
什麼是心境障礙？
抑鬱癥會轉變為躁狂癥嗎？
什麼是雙相障礙？
國內外抑鬱障礙的發病情況如何？
國內外對抑鬱障礙的治療情況如何？
近年我國的抑鬱障礙發屙情況如何？
抑鬱障礙的疾病在全球的負擔如何？
為什麼說“抑鬱癥將使我們不堪重負”？
國內外對抑鬱癥的診斷和治療情況如何？
為什麼說普及抑鬱癥防治知識非常重要？
2012年名人罹患抑鬱癥，自殺知多少？
曆年名人罹患抑鬱癥，自殺知多少？
為什麼說抑鬱癥影響每一個人？
我國抑鬱癥識彆率和診治情況如何？
什麼是難治性抑鬱癥？
難治性抑鬱癥的患病趨勢將如何？
抑鬱障礙與自殺有關係嗎？
全球自殺的狀況如何？
2012年“世界預防自殺日”之際東亞狀況如何？
抑鬱狀態是怎麼迴事？
抑鬱狀態與抑鬱癥的關係如何？
抑鬱癥是“精神病”嗎？
抑鬱癥會發展為“精神分裂癥”嗎？
辛剋利刺殺前美國總統裏根，為何不負法律責任？
抑鬱癥患者的暴力行為要負刑事責任嗎？

病因篇
抑鬱障礙的發生有哪些相關因素？
抑鬱障礙患者的傢庭係統調查提示什麼？
抑鬱障礙患者的雙生子調查提示什麼？
抑鬱障礙患者的寄養子調查提示什麼？
為什麼說抑鬱障礙的發生與遺傳素質密切有關？
抑鬱障礙的發生與哪些生化因素有關？
對『青感障礙進行生物化學研究是何時開始的，進展如何？
為什麼說5一羥色胺直接或間接參與調節人的心境？
為什麼說去甲腎上腺素也與抑鬱癥的發生有密切關係？
多巴胺水平的高低與心境障礙有什麼關係？
抑鬱癥與乙酰膽堿水平的高低有關嗎？
抑鬱癥與心理社會環境因素有什麼關係？
抑鬱癥發病與社會、經濟狀況及文化程度有哪些關係？
抑鬱癥發病與生活事件和應激有哪些關係？
抑鬱癥的發生與人格因素有關嗎？
抑鬱癥的發生與兒童期的經曆有聯係嗎？
哪些軀體疾病與抑鬱癥的發生關係較密切？
精神活性物質的濫用和依賴會引發抑鬱癥嗎？
哪些降血壓藥物可能引發抑鬱癥？
除瞭降壓藥外，還有哪些藥物也可引起不同程度的抑鬱？
美國FDA為什麼要求所有抗抑鬱癥藥物加注警告？
藥源性抑鬱癥一般有哪些特點？
心境障礙與哪些神經內分泌功能失調有關？
有罹患抑鬱癥的危險因素，一定會發生抑鬱癥嗎？
抑鬱癥發病與性彆有什麼關係？
抑鬱癥發病與年齡有什麼關係？
抑鬱癥發病與種族有什麼關係？
抑鬱障礙對患者的生活質量和社會交往造成哪些影響？
在抑鬱癥的患者中，哪些年齡段的人更容易齣現自殺？

癥狀篇
情緒和情感如何區分？
什麼是心境障礙？
什麼是抑鬱發作？
什麼是抑鬱狀態？
什麼是抑鬱癥的核心癥狀？
什麼是抑鬱癥的心理學癥狀？
什麼是抑鬱癥的軀體癥狀？
什麼是抑鬱癥的“三低”？
抑鬱癥可伴有哪些精神病性癥狀？
什麼是COTARD綜閤徵？
什麼是抑鬱性木僵？
什麼是精神運動性遲滯？
什麼是精神運動性激越？
抑鬱癥有哪些非典型癥狀？
抑鬱癥患者的自殺有哪些特點？
什麼是混閤發作？
環性心境障礙有哪些特點？
惡劣心境障礙有哪些特點？
老年抑鬱癥有哪些特點？
什麼是微笑型抑鬱？
女性抑鬱癥有哪些特徵性錶現？
經前期綜閤徵有哪些臨床錶現？
更年期綜閤徵有哪些臨床錶現？
什麼是兒童抑鬱癥？
兒童抑鬱癥有哪些臨床錶現？
兒童抑鬱癥有哪些非典型癥狀？
嬰兒期抑鬱癥有哪些特點？
學齡前期兒童抑鬱癥有哪些特點？
學齡期兒童抑鬱癥有哪些特點？
青春期抑鬱癥有哪些特點？

診斷與鑒彆診斷篇
如何診斷抑鬱癥？
抑鬱癥的診斷要點是什麼？
抑鬱癥的診斷標準有哪些？
CCMD-3關於抑鬱發作的診斷標準是什麼？
CCMD-3關於抑鬱癥如何分類？
單次發作抑鬱癥又分為哪3型？
復發性抑鬱癥的診斷標準是什麼？
復發性抑鬱癥分為哪3型？
ICD-10關於抑鬱癥如何分類？
DSM-Ⅳ關於重性抑鬱發作的診斷標準是什麼？
什麼是雙相Ⅱ型障礙？
抑鬱癥與惡劣心境如何鑒彆？
抑鬱癥如何與繼發性抑鬱相鑒彆？
抑鬱癥要與哪些繼發性抑鬱癥相鑒彆？
抑鬱癥怎樣與腦器質性抑鬱相鑒彆？
抑鬱癥怎樣與軀體疾病伴發抑鬱相鑒彆？
抑鬱癥怎樣與藥源性抑鬱相鑒彆？
抑鬱癥怎樣與繼發於精神病後的抑鬱相鑒彆？
抑鬱癥與焦慮癥如何鑒彆？
抑鬱癥與神經衰弱如何鑒彆？
抑鬱癥與單純型精神分裂癥如何鑒彆？
抑鬱癥與反應性抑鬱如何鑒彆？
抑鬱癥如何與創傷後應激障礙相鑒彆？
抑鬱癥如何與強迫癥相鑒彆？
抑鬱癥可以與哪些疾病共病？
抑鬱癥與環性心境障礙如何鑒彆？
抑鬱癥和正常的抑鬱情緒如何鑒彆？
“不典型”抑鬱癥有哪些？
什麼是隱匿性抑鬱？
什麼是産後抑鬱癥？
産後抑鬱有什麼評估方法？。
兒童也會患抑鬱癥嗎？
兒童抑鬱癥會齣現哪些非典型癥狀？
如何識彆青少年抑鬱癥？
如何診斷青少年抑鬱癥？
什麼是更年期抑鬱癥？
如何知道自己患瞭更年期綜閤徵？
怎樣診斷老年抑鬱癥？
老年抑鬱癥與老年性癡杲怎樣鑒彆？
老年抑鬱癥有哪些不典型癥狀？
老年抑鬱癥就是老年癡杲嗎？
中醫是如何診斷抑鬱癥的？
何為難洽性抑鬱癥？
抑鬱癥為何容易誤診？
如何減少抑鬱癥的誤診？
什麼是漢密爾頓抑鬱量錶？
什麼是抑鬱自評量錶？
什麼是流調用抑鬱自評量錶？
什麼是BECK抑鬱自評問捲？
什麼是漢密爾頓焦慮量錶？
什麼是焦慮自評量錶？
什麼是兒童抑鬱障礙自評量錶？
什麼是兒童焦慮性情緒障礙篩查錶？

治療篇
抑鬱癥的治療目標是什麼？
抑鬱癥的主要治療原則有哪些？
常用的抗抑鬱藥物有哪幾大類？
單胺氧化酶抑製劑抗抑鬱癥的機製和注意事項是什麼？
什麼是三環類抗抑鬱藥？
什麼是選擇性去甲腎上腺素再攝取抑製劑？
什麼是選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑？
常用5-羥色胺再攝取抑製劑有哪些？
什麼是5-羥色胺與去甲腎上腺素再攝取抑製劑？
SNRIS的代錶藥物文拉法辛的使用說明？
什麼是去甲腎上腺素與多巴胺再攝取抑製劑？
什麼是去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱劑？
NASSAS的代錶藥物米氮平的使用說明？
什麼是5一羥色胺拮抗或攝取抑製劑？
SARIS的代錶藥物麯唑酮的使用說明？
什麼是理想的抗抑鬱藥物？
如何選擇抗抑鬱藥物？
如何調整藥物治療方案？
一種抗抑鬱藥治療無效。怎樣換藥？
如何評價抗抑鬱藥物的治療效果？
抗抑鬱藥物有哪些不良反應？
如何進行閤理的停藥？
什麼是電抽搐治療？
什麼情況下ECT可作為一綫治療？
如何使用ECT進行維持和鞏固治療？
ECT的不良反應有哪些？
臨床應用ECT需要注意哪些情況？
抑鬱癥的心理治療是必要的嗎？
如何評價心理治療的療效？
常用的心理治療方法有哪些？
如何進行支持性或一般性心理治療？
抑鬱癥患者有哪些認知偏差？
怎樣矯正抑鬱癥患者的認知偏差？
如何對抑鬱癥患者進行行為治療？
如何給抑鬱癥患者布置“行為傢庭作業”？
如何增強抑鬱癥患者的自信心？
怎樣提高抑鬱癥患者的社交能力？
抑鬱癥患者存在哪些人際問題？
如何對抑鬱癥患者進行人際心理治療？
對SSRI耐藥的青少年抑鬱者更換藥物並聯閤認知行為療法有效嗎？
什麼是社會康復？
社會康復的原則是什麼？
社會康復的主要內容是什麼？
如何對抑鬱癥患者進行社區服務韆預？
如何進行康復心理治療？

預防保健篇
什麼是抑鬱癥三級預防？
抑鬱癥能從病因上來預防嗎？
一級預防包括哪些內容？
為什麼說預防抑鬱應從母孕期做起？
為什麼說應重視孩子的心理健康？
青春期孩子應如何麵對生活和學習的壓力呢？
如何早期發現和早期診斷兒童抑鬱癥？
什麼是健康人格？
一個心理健康、人格健全的人應有哪四種特質？
著名心理學傢們怎樣描述健康人格的特徵？
什麼是健康人格？
怎樣鑄就健康人格？
心理健康的標準是什麼？
白領怎樣預防抑鬱癥？
怎樣預防産前抑鬱？
怎樣預防産後抑鬱癥？
怎樣預防更年期抑鬱癥？
如何預防老年抑鬱癥？
怎樣預防鼕季抑鬱癥？
怎樣預防抑鬱癥病人自殺？
怎樣預防抑鬱癥復發？
什麼是抑鬱癥的急性期治療？
什麼是抑鬱癥的鞏固期治療？
什麼是抑鬱癥的維持期治療？

附錄一 診斷抑鬱癥常用量錶
錶1 漢密爾頓抑鬱量錶（HAMD）
錶2 抑鬱自評量錶（SDS）
錶3 流調用抑鬱自評量錶（CES—D）
錶4 BECK抑鬱自評問捲（BDI）
錶5 漢密爾頓焦慮量錶（HAMA）
錶6 焦慮自評量錶（SAS）
錶7 兒童抑鬱障礙自評量錶
錶8 兒童焦慮性情緒障礙篩查錶

附錄二 上海人民廣播電颱訪談薈萃
遠離抑鬱享受人生
遠離自殺珍愛生命

附錄三 名醫簡介
後記

精彩書摘

　　2009年11月10日18時17分，德國國門恩剋因抑鬱癥自殺身亡，年僅32歲。
　　2009年10月31日下午，內地著名歌手陳琳因罹患抑鬱癥傳跳樓。
　　2009年4月27日，僅24歲的新人女演員於承妍於在傢中自殺。其所屬經紀公司公開瞭於承妍的死因，稱她因抑鬱癥導緻自殺。
　　2009年4月20日，北川羌族自治縣縣委宣傳部副部長馮翔罹患抑鬱癥自殺。
　　2008年3月18日，世界各大媒體紛紛報道，美國妙齡飛行天纔，曾創下駕飛機飛越大西洋年齡最小女性世界紀錄的飛行員薇姬·範米特自殺身亡。人們18日在範米特位於賓夕法尼亞州米德維爾的傢中發現瞭她的屍體。驗屍官說，範米特身上有明顯槍傷，警方認為她死於自殺，死亡時間大約在發現屍體的前一天。範米特死時年僅26歲。範米特的兄弟丹尼爾說，範米特死前受抑鬱癥睏擾，一直在服用抗抑鬱藥物。
　　2007年12月6日晚8時50分，中國人民大學文學院將餘虹教授辭世的消息掛在瞭網站首頁，並以“中國人民大學文學院餘虹教授治喪委員會”的名義發布瞭通知公告：“2007年12月5日中午1點左右，我院餘虹教授從他所居住的世紀城小區樓上墜下身亡。經公安部門現場勘察認定，排除他殺，高墜身亡。他的同仁迴憶，餘虹生前患有嚴重的抑鬱和失眠。”2007年5月4日下午4點左右，患有抑鬱癥的醫生李保春，從上海長海醫院樓的12層跳瞭下來。44歲的李保春是著名腎髒病學專傢，中國透析移植協會委員，中國中西醫結閤學會腎髒病協會委員，上海長海醫院腎內科主任、主任醫師、教授、博士生導師。
　　2006年2月7～10日，正當人們還沉浸在春節的喜慶氣氛中，國內許多媒體以醒目的通欄標題刊登“美女作傢趙波自殺未遂扯齣海岩王朔名人恩怨”。後來證實瞭傳言，不過不是在2月6日，而是2005年11月17日，美女作傢趙波的抑鬱癥發作從四樓跳下，所幸有一樓雨棚遮擋，沒有生命危險。
　　2005年12月21日網易報道，“周潤發坦承罹患憂鬱癥曾看精神科醫生”，周潤發（發哥）坦承今年年中得瞭憂鬱癥，求助過精神科醫生。發哥錶示，他以過來人的身份錶示，人生不是非黑即白，很多時期是處於灰色地帶，隻要用正麵的態度麵對。一樣可以交齣漂亮的成績單。”2005年07月27日1l：01人民網報道，《受抑鬱癥睏擾北大心理係一男生墜樓身亡》：“前天晚上9點左右，北大未名BBS上有學生發帖稱33號學生宿捨樓有同學跳下，經搶救無效，於淩晨離開人世。昨天下午，北大心理係黨委老師嚮記者證實，墜樓學牛是心理係02級本科男生，生前曾患有抑鬱癥。”2005年2月23日，已晉身韓國一綫明星，齣演過MBC電劇《火鳥》，以及《太極旗飄揚》、《噢，水晶》、《紅字》等電影的李恩珠，在自己的寓所用移動衣架和腰帶自殺瞭。自殺現場發現削筆的刀子和部分血跡。警方後來找到一份李恩珠的遺書，上麵寫道：媽媽、哥哥，對不起。
　　是什麼原因讓這位美貌女演員在人生的大好年華走上不歸路呢？據悉，這位錶麵華麗內心卻異常孤苦的女明星早已得瞭抑鬱癥。
　　2005年的《人物周刊》上，刊登瞭崔永元的照片，下麵一行字看瞭讓人酸楚：病人崔永元。
　　崔永元錶示，這兩年他一直在接受心理治療，身體也正在恢復。但是現在社會對這些病知道的特彆少，很多人不以為這種精神狀態是一種病，而他公開自己的病情真相也就是要告訴大傢，如今越來越多的人確實存在這種病，如果你身邊有患心理疾病的人，不要歧視他，一定要鼓勵他去看醫生。
　　2005年06月24日人民網報道，“抑鬱博士生掐死女友，心理疾病不治哪行”。“2004年11月29日晚，這位北京理上大學機械與工程學院的博士生在宿捨將女友王某掐死。在昨天的法庭上，患有抑鬱癥的殷兆輝稱‘一看見人仰著脖子就想掐’。”2004年12月23日39．NET源引英國《太陽報》報道，著名笑星憨豆先生因其新片《英國間諜約翰尼》受到瞭影評傢的猛烈批評而備感壓抑，他對夫人蘇尼塔拉說要找迴自我。於是他進入瞭美國亞裏桑那州的一傢心理放鬆治療中心。
　　2004年11月9日，寫下《南京大屠殺》的美籍華裔女作傢張純如因患有嚴重的抑鬱癥，撇下不滿3歲的兒子，開槍自殺身亡。
　　2003年4月1日晚間6時，香港著名藝員張國榮因患重度抑鬱，在中環文化酒樓縱身跳下，令無數影迷至今還沉浸在失去“哥哥”的悲痛中。
　　2002年7月31日傍晚，剛剛身為人母、年僅29歲香港“艷星”陳寶蓮因抑鬱發作，在上海南洋路一幢24層樓頂樓上一躍而下，撒手人寰。
　　1996年12月12日夜，曾撰寫《哥德巴哈猜想》而譽名文壇的作傢徐遲，因難以忍受抑鬱的摺磨，在武漢一傢醫院跳樓。
　　1993年3月9日上午，被稱為“桑塔納之心”的上海大眾汽車公司前總經理方宏，從自己5樓的辦公室縱身躍下。
　　1991年1月4日清晨7時，在颱灣的一傢醫院裏，一名清潔工發現衛生間的點滴掛鈎下，一位身著白底紅花睡衣的女子身體，一隻絲襪緊緊勒住瞭她的喉嚨。這一天的驚爆新聞：彆瞭抑鬱，女作傢陳平（筆名三毛），銜著夢中的橄欖枝，一縷青煙，飄嚮遠方，與世永彆……1989年3月26日，曾經寫下熱情洋溢詩篇《麵朝大海，春暖花開》的中國人民大學教師、詩人查海生（筆名海子）在山海關附近臥軌自殺。P14-16女友，心理疾病不治哪行”。“2004年11月29日晚，這位北京理上大學機械與工程學院的博士生在宿捨將女友王某掐死。在昨天的法庭上，患有抑鬱癥的殷兆輝稱‘一看見人仰著脖子就想掐’。”2004年12月23日39．NET源引英國《太陽報》報道，著名笑星憨豆先生因其新片《英國間諜約翰尼》受到瞭影評傢的猛烈批評而備感壓抑，他對夫人蘇尼塔拉說要找迴自我。
　　於是他進入瞭美國亞裏桑那州的一傢心理放鬆治療中心。
　　2004年11月9日，寫下《南京大屠殺》的美籍華裔女作傢張純如因患有嚴重的抑鬱癥，撇下不滿3歲的兒子，開槍自殺身亡。
　　2003年4月1日晚間6時，香港著名藝員張國榮因患重度抑鬱，在中環文化酒樓縱身跳下，令無數影迷至今還沉浸在失去“哥哥”的悲痛中。
　　2002年7月31日傍晚，剛剛身為人母、年僅29歲香港“艷星”陳寶蓮因抑鬱發作，在上海南洋路一幢24層樓頂樓上一躍而下，撒手人寰。
　　1996年12月12日夜，曾撰寫《哥德巴哈猜想》而譽名文壇的作傢徐遲，因難以忍受抑鬱的摺磨，在武漢一傢醫院跳樓。
　　1993年3月9日上午，被稱為“桑塔納之心”的上海大眾汽車公司前總經理方宏，從自己5樓的辦公室縱身躍下。
　　1991年1月4日清晨7時，在颱灣的一傢醫院裏，一名清潔工發現衛生間的點滴掛鈎下，一位身著白底紅花睡衣的女子身體，一隻絲襪緊緊勒住瞭她的喉嚨。這一天的驚爆新聞：彆瞭抑鬱，女作傢陳平（筆名三毛），銜著夢中的橄欖枝，一縷青煙，飄嚮遠方，與世永彆……1989年3月26日，曾經寫下熱情洋溢詩篇《麵朝大海，春暖花開》的中國人民大學教師、詩人查海生（筆名海子）在山海關附近臥軌自殺。
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前言/序言

《抑鬱癥：穿越陰霾，重拾陽光》（暫定名） 引言： 在現代社會快節奏的生活洪流中，焦慮、壓力與負麵情緒如影隨形，悄然侵蝕著我們的心靈健康。其中，抑鬱癥作為一種普遍卻常常被誤解、被忽視的精神疾病，正日益成為影響個人幸福感、傢庭和睦乃至社會發展的嚴峻挑戰。它不僅僅是一種“不開心”，更是一種需要專業關注和科學乾預的疾病。本書旨在撥開籠罩在抑鬱癥上的迷霧，用通俗易懂的語言，深入淺齣地講解抑鬱癥的方方麵麵，幫助讀者更好地認識它、理解它、應對它，最終穿越陰霾，重拾生命中的陽光。 第一部分：認識抑鬱癥——它是什麼，從何而來？ 什麼是抑鬱癥？ 超越情緒低落的界定： 抑鬱癥並非簡單的情緒波動，而是一種持續存在的、深刻的、影響身心健康的疾病。它可能錶現為持續的悲傷、空虛、絕望感，伴隨興趣減退、動力喪失等一係列癥狀。 抑鬱癥的“麵孔”： 抑鬱癥的錶現形式多種多樣，並非所有患者都錶現齣典型的“哭泣”。有些患者可能錶現為易怒、煩躁、注意力不集中、記憶力下降，甚至齣現身體上的不適，如頭痛、胃痛、失眠或食欲改變。我們將詳細介紹抑鬱癥在不同人群、不同個體身上的可能錶現，幫助讀者識彆那些被隱藏的信號。 與普通情緒低落的區彆： 區分抑鬱癥與暫時的情緒低落至關重要。我們將探討兩者的核心差異，包括癥狀的持續時間、嚴重程度、對生活功能的影響，以及是否需要專業乾預。 抑鬱癥的成因：一個復雜的多因素模型 遺傳因素： 基因在抑鬱癥的發生中扮演著一定的角色，但並非決定性因素。我們將探討遺傳易感性如何增加患病風險，以及傢族史的意義。 生物化學失衡： 大腦中的神經遞質（如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺）在情緒調節中發揮著關鍵作用。本書將解釋神經遞質失衡可能如何導緻抑鬱癥狀的齣現，以及藥物治療如何介入這一環節。 腦結構與功能改變： 研究錶明，抑鬱癥患者的大腦在某些區域的結構和功能上可能存在差異。我們將簡要介紹相關研究發現，幫助讀者理解大腦的生理變化。 心理因素： 消極的思維模式、不健康的應對機製、童年創傷、性格特質（如過度內疚、悲觀）等心理因素，也可能是抑鬱癥的重要誘因。我們將深入探討這些心理層麵的影響。 社會環境因素： 生活中的重大壓力事件（如失業、親人離世、關係破裂）、長期的人際衝突、社會支持係統的缺乏、經濟睏難等外部環境壓力，都可能成為抑鬱癥的觸發器。我們將分析這些社會因素的聯動效應。 相互作用與整閤： 抑鬱癥的發生並非單一因素作用的結果，而是遺傳、生物、心理和環境因素復雜交織、相互作用的産物。我們將強調這種整閤性的理解，避免簡單歸因。 第二部分：抑鬱癥的診斷與評估——撥開迷霧，準確定位 誰可以診斷抑鬱癥？ 專業評估的重要性： 強調隻有經過專業精神衛生領域的醫生（精神科醫生、心理治療師）纔能進行準確的診斷。自我診斷或非專業判斷可能導緻誤診或延誤治療。 診斷流程解析： 介紹醫生進行診斷時會采取的步驟，包括詳細的病史詢問、精神狀態檢查、必要的身體檢查以排除其他疾病、以及可能的心理測量工具的使用。 常見的診斷標準： 簡要介紹國際上通用的診斷標準（如DSM-5和ICD-11），讓讀者瞭解診斷的依據和範疇，但避免深入技術細節。 抑鬱癥的類型與嚴重程度： 不同類型的抑鬱癥： 介紹常見的抑鬱癥亞型，如重度抑鬱癥、持續性抑鬱癥（心境惡劣）、季節性情感障礙、産後抑鬱癥、雙相情感障礙中的抑鬱發作等。突齣不同亞型的特點，幫助讀者理解抑鬱癥的復雜性。 評估抑鬱癥的嚴重程度： 解釋醫生如何根據癥狀的強度、持續時間、對日常生活功能的影響來評估抑鬱癥的輕、中、重度，以及這將如何影響治療方案的選擇。 第三部分：科學應對抑鬱癥——治療的希望與路徑 藥物治療：化學的助力 抗抑鬱藥物的原理： 解釋不同類彆抗抑鬱藥物（如SSRIs、SNRIs、TCA、MAOIs等）的基本作用機製，即如何調節神經遞質來改善情緒。 藥物的選擇與使用： 強調藥物選擇的個體化原則，醫生會根據患者的具體情況（癥狀、病史、副作用耐受性等）進行選擇。講解藥物起效的時間、常見的副作用及其管理，以及停藥的時機和注意事項。 藥物治療的局限性與補充： 明確藥物並非“萬能藥”，它通常需要與其他治療方法結閤。 心理治療：心靈的重建 認知行為療法 (CBT)： 詳細介紹CBT的核心理念，即通過識彆和改變消極的思維模式和行為，來改善情緒。舉例說明CBT在抑鬱癥治療中的具體技術和應用。 人際關係療法 (IPT)： 解釋IPT如何聚焦於改善患者在人際關係中的衝突、喪失、角色轉變等問題，從而緩解抑鬱癥狀。 其他有效的心理治療方法： 簡要提及動態心理治療、辯證行為療法（DBT）等，展現心理治療的豐富性和針對性。 心理治療的意義： 強調心理治療不僅是緩解癥狀，更是幫助患者建立健康的應對機製，提升自我認知，預防復發。 物理治療與新興療法： 電休剋治療 (ECT)： 介紹ECT在治療重度、難治性抑鬱癥中的作用，澄清其誤解，強調其安全性與有效性（在專業操作下）。 重復經顱磁刺激 (rTMS)： 介紹rTMS作為一種非侵入性的治療方法，如何通過磁脈衝刺激大腦特定區域來改善情緒。 光照療法： 解釋光照療法在季節性情感障礙中的應用。 未來展望： 簡要提及正在研究中的新興療法，展示醫學的進步。 生活方式的調整與自我管理： 規律的作息： 強調睡眠的重要性，提供改善睡眠的建議。 健康的飲食： 探討均衡飲食對情緒的積極影響，避免過度依賴某些食物。 適度的運動： 詳細闡述運動如何促進內啡肽釋放，緩解壓力，改善情緒。提供不同運動方式的選擇與建議。 壓力管理與放鬆技巧： 介紹正念、冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆技巧，幫助患者應對日常壓力。 建立健康的社交支持： 強調與傢人、朋友建立和維護良好關係的重要性，以及尋求支持的途徑。 設定閤理的目標與分解任務： 幫助患者剋服“做任何事都提不起勁”的感覺，從小事做起，建立成就感。 第四部分：與抑鬱癥共處——邁嚮康復之路 康復的意義與過程： 康復並非“痊愈”： 強調抑鬱癥的康復是一個持續的過程，可能伴隨起伏。康復的重點在於學會與抑鬱癥共處，並維持穩定的心理健康狀態。 個體化的康復路徑： 認識到每個人的康復道路都是獨特的，沒有絕對統一的模式。 預防復發：保持警惕，積極應對 識彆復發跡象： 幫助讀者瞭解抑鬱癥復發的早期預警信號，如情緒反復低落、失眠加重、興趣減退等。 製定復發預防計劃： 強調與醫生閤作，製定個性化的復發預防策略，包括規律復診、堅持健康的生活方式、必要時藥物維持治療等。 復發時的應對： 鼓勵患者在齣現復發跡象時，及時尋求專業幫助，而不是獨自承受。 傢屬與朋友的支持：重要的後盾 理解與陪伴： 強調傢屬和朋友的理解、支持和耐心對於患者的康復至關重要。 如何提供有效幫助： 提供一些具體的建議，如鼓勵就醫、傾聽、陪伴但不強迫、避免指責和過度擔憂。 照顧好自己： 提醒支持者也要關注自身的心理健康，避免過度耗竭。 社會視角：打破汙名，營造健康環境 認識抑鬱癥的社會影響： 探討抑鬱癥對個人、傢庭和社會造成的經濟和精神負擔。 反對汙名化： 呼籲社會公眾理性認識抑鬱癥，消除對患者的歧視和偏見，營造一個更加包容和理解的環境。 鼓勵積極求助： 倡導社會鼓勵和支持抑鬱癥患者勇敢地尋求專業幫助。 結語： 抑鬱癥並非不可戰勝的敵人，它是可以被理解、被管理、被治愈的。本書希望通過係統、詳實的內容，為每一位正經曆或關心抑鬱癥的人提供一份指南，一份希望。願我們都能以更深的理解，更科學的方法，共同迎接生命中更明媚的陽光。 （請注意：以上內容是一個圖書簡介的框架，具體細節、案例、科學解釋的深度和專業性將根據實際書籍內容進行填充和完善。此處為模擬生成，不代錶任何已齣版書籍的內容。）

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本有關“心理健康與生活方式”的書，這本書沒有直接聚焦於某種特定的疾病，而是從更廣闊的視野，探討瞭如何在日常生活中保持良好的心理狀態。書中強調瞭生活方式對心理健康的重要性，比如規律的作息、健康的飲食、適度的運動以及有意義的社交活動。作者通過科學的研究數據和生動的案例，展示瞭這些看似微不足道的習慣，是如何對我們的情緒、認知能力以及整體幸福感産生深遠的影響。我特彆喜歡書中關於“睡眠的重要性”和“人際關係的力量”這兩個章節，它們用嚴謹的科學證據，揭示瞭良好的睡眠如何幫助大腦進行修復和整理，以及高質量的人際交往如何成為我們應對生活壓力的重要支撐。書中還提供瞭一係列簡單易行的實踐方法，比如如何改善睡眠質量、如何建立更健康的社交模式等等，這些都讓我覺得非常實用和有啓發。通過閱讀這本書，我開始更加重視自己的生活細節，並嘗試去調整一些不健康的生活習慣，希望能夠從根源上提升自己的心理健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我手邊有一本關於“壓力與應對機製”的科普讀物，它並非針對特定疾病，而是普遍探討現代社會人在高壓環境下的生存狀態。書中深入淺齣地分析瞭各種壓力源，從工作、學業到人際關係、社會期望，都進行瞭細緻的剖析。作者並不迴避壓力的負麵影響，而是客觀地展示瞭長期壓力可能對身心健康造成的損害，並著重強調瞭建立健康應對機製的重要性。我從中學習到瞭許多關於壓力應對的理論，比如“認知評估理論”、“社會支持係統”等，但這些理論都被作者用通俗易懂的語言解釋，並配以大量鮮活的案例，讓我能夠輕鬆理解並將其與自身經曆聯係起來。書中最令我印象深刻的是關於“積極心理學”的應用，它鼓勵我們去發掘生活中的美好，培養感恩之心，並利用“優勢識彆”來增強自信心和應對挑戰的能力。我嘗試著去記錄每天的小確幸，去發現自己擅長的事情，這種轉變雖然微小，卻讓我逐漸擺脫瞭被壓力壓垮的消極感，取而代之的是一種更積極、更有韌性的心態。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本關於心理健康的讀物，雖然不是專門針對“抑鬱癥”這一具體疾病，但它從一個非常宏觀的視角，探討瞭現代人普遍麵臨的心理壓力、焦慮情緒以及如何建立更健康的內在平衡。書中引用瞭許多心理學和哲學上的經典理論，但講解得深入淺齣，配閤大量的案例分析，讓我對“壓力”這個概念有瞭全新的認識。它並不是簡單地告訴你“要放鬆”，而是引導你去理解壓力的來源，識彆自己情緒的信號，並提供瞭一係列循序漸進的練習方法，比如正念冥想、情緒日誌、認知重構等。我印象特彆深刻的是其中關於“自我關懷”的部分，書中強調，在快節奏的生活中，我們往往忽略瞭對自己的關愛，將他人需求置於自身之上，久而久之便積纍瞭大量負麵情緒。它鼓勵讀者去傾聽自己內心的聲音，承認自己的脆弱，並給予自己足夠的耐心和理解。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並嘗試將書中的一些方法融入日常，雖然過程並非一帆風順，但確實感受到瞭一些積極的變化，比如在麵對挑戰時，不再那麼容易感到恐慌和沮喪，而是多瞭一份冷靜和思考。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本關於“自我成長與情緒智慧”的書籍，它並沒有直接涉及疾病的治療，而是側重於如何培養積極的心態，理解和管理自己的情緒，從而實現個人的成長。書中以一種溫和而富有洞察力的方式，引導讀者去探索內心的世界，認識到自己情緒的根源，並學習如何以更健康、更具建設性的方式來迴應生活中的挑戰。作者引用瞭許多心理學和哲學的觀點，但都用非常平實的語言進行闡述，並穿插瞭大量引人深思的故事和案例。我尤其欣賞書中關於“自我接納”和“同理心”的論述，它鼓勵我們放下對完美的追求，去接納真實的自己，包括自己的優點和缺點，並嘗試去理解和寬容他人。書中提供的一些練習，比如“情緒反芻的覺察”和“積極自我對話的練習”，都非常具操作性，幫助我更好地認識到自己的思維模式，並嘗試去改變那些限製我成長的負麵習慣。這本書讓我受益匪淺，它讓我開始重新審視自己與情緒的關係，並逐漸培養齣一種更平和、更積極的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀一本關於“情緒管理”的書籍，它的內容並沒有直接聚焦於具體的精神疾病，而是更側重於我們日常生活中普遍存在的情緒波動和應對方式。書中以一種非常生活化的語言，解析瞭各種常見情緒背後的心理機製，比如為什麼我們會感到憤怒、嫉妒、失落，以及這些情緒是如何影響我們的行為和人際關係的。作者通過豐富的實例，展示瞭不同性格、不同經曆的人們在麵對相似情境時，情緒反應的差異，並深入剖析瞭導緻這些差異的深層原因。更重要的是，這本書提供瞭大量實用的技巧，幫助讀者更好地理解和管理自己的情緒。我特彆喜歡其中關於“情緒識彆”和“情緒調節”的章節，它教會我如何準確地捕捉自己當下的情緒狀態，然後運用一些科學的方法來緩解負麵情緒，或者將情緒轉化為積極的動力。比如，書中提到瞭“錶達性寫作”和“情緒釋放練習”，這些都是我從未接觸過的，但實踐起來卻發現效果驚人。通過這本書，我開始意識到，情緒並不是無法控製的洪水猛獸，而是可以通過學習和練習來駕馭的。

評分☆☆☆☆☆

書本有點破損

評分☆☆☆☆☆

比書店便宜多瞭，物流快

評分☆☆☆☆☆

書不錯，包裝完整，價格閤適，送貨給力，服務周到，下次再來。

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

可以，物流可以

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，應該還不錯

評分☆☆☆☆☆

差一點兒……

評分☆☆☆☆☆

建議抑鬱癥患者及傢屬購買

評分☆☆☆☆☆

好書