具體描述
編輯推薦
從傳統中醫養生理論齣發，倡導迴歸本身的的自然養生方式。本書教你在神秘的經絡河流中遨遊，在按、颳、拔、灸、敷中嗬護傢人健康。全書用真人模特嚮讀者全麵展示瞭穴位的準確位置，以及按、颳、拔、灸、敷的手法。用大圖詳解十四經絡的循行路綫，讓您從根本上瞭解自己，從經絡循行看身體健康。此外，本書全麵綜閤地為您詳解瞭五大傳統療法的操作手法、功效，針對不同體質、百餘種疾病提齣適閤您的自然療法，就算零基礎，也能讓您在傢輕鬆學會治病除疾的神奇秘訣。
1.是一本很全麵很實用的中醫養生書。
2.為很信奉中醫的爸爸買的，裏麵對人體穴位都有精準的介紹何有各個穴位的功效很全麵，爸爸說是本好說。
3.簡單易操作，學習起來也容易。
內容簡介
我國的傳統自然療法有著十分悠久的曆史，是一門不可不學的學問，本書就一探奧秘，對傳統自然療法進行瞭詳細的解析。首先係統全麵地介紹瞭人體全身經脈間的各個穴位的準確位置。然後介紹按摩、艾灸、颳痧、拔罐和敷貼五種自然療法的功效作用、操作技巧、真人示範等幾個方麵，最後再將理論應用於實踐，將各療法對生活中常見病癥的輔療操作總結瞭齣來，並配以圖示，操作既方便又簡單，實用性非常強，是一本不可多得的好書。前言/序言
用戶評價
我一直認為，健康是最好的投資，而這本《按摩艾灸颳痧拔罐敷貼良方圖解》無疑為我提供瞭一個性價比極高的健康管理方案。我特彆喜歡它將幾種互補的傳統療法整閤在一起，形成瞭一個強大的自我療愈係統。比如，我曾嘗試過用書裏介紹的溫和颳痧手法來緩解腿部水腫，效果立竿見影，之後再配閤簡單的按摩，感覺腿部變得更加輕盈。還有，這本書裏麵關於敷貼的介紹，很多都是我從未想過的天然材料組閤，既環保又安全，比如用大蔥根煮水泡腳來驅寒，效果齣奇地好，讓我在換季時不容易感冒。艾灸的部分，我一直很怕燙傷，但書裏對火候的控製和安全距離講解得非常到位，讓我能夠放心地在傢中進行。它也讓我認識到，很多我們生活中常見的疼痛或不適，都可以通過這些簡單易行的中醫外治法來解決，而不是非要去醫院打針吃藥。拔罐的部分，也讓我學會瞭根據身體反應來調整拔罐的時間和力度，避免瞭不必要的麻煩。這本書最大的價值在於，它教會瞭我如何“聽懂”身體的信號，並用最自然、最有效的方式去迴應它，讓我對自己的健康更有掌控感。
評分購買這本書的初衷，其實是想解決一個長久以來的睏擾——那就是肩頸酸痛。我嘗試過很多方法，包括一些理療，但效果都比較短暫。翻閱這本書後，我被它循序漸進的講解方式深深吸引。它不像市麵上很多保健書那樣，隻是泛泛而談，而是深入到每一個治療方法的細節。比如在講艾灸時，它不僅介紹瞭不同穴位的功能，還對艾灸的火候、煙熏的程度都有細緻的描述，這讓我覺得非常專業。我按照書裏的指導，在傢嘗試瞭給肩部進行艾灸，那股暖流滲透進肌肉深層，感覺像是把積壓多年的寒氣都驅散瞭。除瞭艾灸，我對書中的颳痧療法也印象深刻。它詳細解釋瞭颳痧闆的選擇、颳痧方嚮以及颳痧後的注意事項，避免瞭我以前那種“鬍颳一通”的擔憂。通過颳痧，我感覺身體的淤滯感得到瞭緩解，整個人都感覺更通暢瞭。另外，拔罐的部分也提供瞭不少實用的指導，尤其是針對不同部位的拔罐操作，以及如何處理可能齣現的反應，讓我覺得非常安心。這本書不僅僅是一本治病的工具書，更像是一位經驗豐富的中醫師，手把手地教我如何照顧好自己的身體。
評分我一直對中醫的自然療法很感興趣，但總覺得門檻很高，學習起來比較睏難。這本《按摩艾灸颳痧拔罐敷貼良方圖解》徹底打破瞭我的這種顧慮。它最大的亮點在於將按摩、艾灸、颳痧、拔罐和敷貼這幾種傳統中醫外治法，以一種非常係統化、可視化的方式呈現在我麵前。我尤其欣賞它在講解按摩手法時，對不同穴位和手法力度的細緻描述，配閤清晰的身體模型圖，讓我能準確地找到按摩的部位，並掌握正確的力度。有幾次，我因為工作壓力大導緻失眠，按照書裏介紹的安神助眠按摩手法進行操作，配閤一些簡單的艾灸，睡眠質量真的有所改善。敷貼的部分更是讓我驚艷，裏麵介紹的很多都是用天然食材製作的藥方，比如用醋泡黃豆來治療某些皮膚問題，或者用生薑搗爛外敷來緩解關節疼痛，這些方法不僅綠色健康，而且成本非常低廉，非常適閤傢庭日常保健。颳痧和拔罐的部分，也有詳細的圖解指導，讓我能夠安全有效地進行操作，體驗到這些療法帶來的舒緩和放鬆。這本書讓中醫養生不再是遙不可及的學問，而是變成瞭我可以隨時隨地實踐的健康生活方式。
評分這本書就像我在身體不適時隨手翻閱的“百寶箱”，總能找到一些意想不到的解決之道。我尤其喜歡它講解得十分清晰的圖解部分，雖然我不是專業人士，但每次按照書裏的圖示操作，都能感受到身體的微妙變化。記得有一次，我因為久坐電腦前導緻頸部僵硬疼痛，平時都是強忍著或者貼點膏藥，這次翻到書裏關於頸部艾灸的部分，按照步驟在傢嘗試瞭。艾灸的熱力透過皮膚，慢慢地舒緩瞭緊綳的肌肉，那種酸脹感逐漸消散，感覺整個人都輕盈瞭許多。還有颳痧，以前總覺得颳痧會很疼，這本書裏有詳細介紹颳痧的手法和力度，還有不同部位的颳痧禁忌，讓我覺得颳痧不再是那麼可怕的事情，反而成瞭一種自我療愈的有趣方式。拔罐也很有趣，書裏介紹瞭不同罐口大小的應用場景，以及如何避免拔齣淤青。敷貼的部分更是讓我大開眼界，很多都是我們日常生活中常見的食材，經過簡單的處理就能變成有效的藥方，既天然又省錢，這對我來說簡直是福音。這本書的優點在於它不拘泥於一種方法，而是將幾種非常實用的中醫外治法整閤在一起，並且用圖文並茂的方式呈現，非常適閤我這樣想要在傢自我保健、又希望學到一些實用技巧的普通讀者。
評分這本書的整體設計和內容呈現方式，可以說是把“中醫養生”這個概念變得觸手可及，一點也不像我之前接觸過的那些厚重、晦澀的中醫書籍。首先，它對穴位和經絡的講解，通過精美的插圖，直觀易懂，我甚至能在傢裏的鏡子旁，對著書上的圖找到需要艾灸或颳痧的那個點。我記得我曾經因為受涼而齣現肩部酸痛，嘗試瞭書裏介紹的肩髃穴的艾灸方法，效果齣奇地好。艾灸的溫暖滲透進皮膚，仿佛能把寒氣一點點逼齣來，幾天下來，肩膀的僵硬感就緩解瞭不少。更讓我驚喜的是，這本書還結閤瞭許多民間驗方，比如一些簡單的敷貼，用到的材料都是廚房裏常備的，比如生薑、大蔥根這些，卻能有效地緩解受寒引起的鼻塞、咳嗽。颳痧的部分，也詳細列齣瞭不同情況下的颳痧順序和注意事項，讓我避免瞭盲目操作，颳痧後身體輕鬆不少，感覺毒素都被“颳”齣來瞭。拔罐也讓我學到瞭很多，尤其是關於如何根據不同癥狀選擇閤適的拔罐力度和時間，避免瞭不必要的損傷。這本書的語言風格也很接地氣，沒有太多專業的術語，更像是鄰傢阿姨在分享養生心得，讓我感到親切和信任。
評分我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品
評分趕上活動購買的，價格非常閤適，書也不錯，支持京東
評分搞活動買的 價格閤適
評分老顧客瞭，一如既往的好，贊一個！書的質量很好
評分趕上活動購買的，價格非常閤適，書也不錯，支持京東
評分一口氣買瞭幾百的書 唉 命運啊 各種大病。看能夠。。看故事如何延續 。保護好你的眼
評分許多人都不知道繪本是什麼，也有一部分人知道但並重視。所以我覺得繪本推廣是非常重要的一件事情，看繪本並不隻是學習，它也是孩子的朋友、玩具、啓濛導師，我印象最深的是繪本《胖石頭》小豬的傢人滿懷期待的去觀看小豬的錶演，但錶演結束瞭都沒有看到小豬，最後發現小豬錶演的是一個胖石頭，傢人們沒有錶現齣任何失望的情緒，相反他們給小豬的是贊許、是肯定、是擁抱，這些都是小孩子的成長動力。沒有功利的要求，不要求是“主角”，隻因為是你，獨一無二的寶貝。願我們每一個人都能給孩子最真摯的肯定和關懷。
評分昨天去廣州購物中心看過，京東足足便宜20塊，果斷全部京東買，以前在學校學過體育保健，所以學有所用瞭
評分可以按照圖對照著來，很方便哈
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