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简绣钰 著

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发表于2024-11-24


商品介绍



出版社: 湖南科学技术出版社
ISBN:9787535777362
版次:1
商品编码:11299742
包装:平装
开本:16开
出版时间:2013-08-01
用纸:胶版纸
页数:144
正文语种:中文

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书籍描述

编辑推荐

  松则通,通则不痛!―─对症松筋,还你健康!
  极简派养生法,完全针对不爱运动、没时间运动的人所设计!
  每天5分钟,肩颈僵硬、腰痛、坐骨神经痛全消除。
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  1.中西医实证,松筋操是“最有效”的全身保健运动!
  2.对症找动作,松筋操是“最治本”的筋络自疗法!
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  4.文字大一倍,松筋操是“最好读”的健康随身书!
  5.名师亲示范,松筋操是“最超值”的实证派救命帖!
  史上最有效极简派养生操,不再让你多痛一分钟。

内容简介

  《5分钟松筋操(超图解大字版)》针对许多扰人的症状,整理、规划出30个难易度不同、但随时都可练的30个松筋操动作,先以人体头颈、胸背、腰腹、臀腿四大区块来分类,然后,再依各部位最常见的酸痛、病症名称来排列,以便读者“对症下药”,很轻易就能找到自己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题。

作者简介

  简绣钰, 1977毕业于台湾师范大学国文系,先后于国中、高中任教,专任教职长达25年。退休后,致力推广足部按摩疗法,现为知名足疗专家。曾受邀至台北基督徒退休教师联谊会、桃园县青溪国小、苗栗市立图书馆等机关团体授课、至今帮助国内外上千人重获健康。

目录

精彩书摘

前言/序言


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读者评价

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书还没看,不作评价,这次购物非常不愉快,10月30号下的单,其间二次催客服,都是让我等待,原因是生意火爆。无奈只能电话投诉,第一个又是同上理由,第二个说帮我查一下,然后终于来了一个会解决问题的人,说看记录确实耽误太长时间,承诺过二天解决,现收到其中一本。客服人员态度很好,就是不解决问题,回答问题答复一致,可见能力之差,跟京东从此再见

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很实用的一本书,不错哦。

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办公室人员保健用书,不错

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作为一本养生类的图书质量算得上是比较好的了,用纸印刷都属上乘,内容上讲的比较实用,易于查询,对我来说很有用。

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速度快!!!内容也不错!!!

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可以,好用,不错。价格便宜

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好,不错的养生书!!!!!!!!

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