青年戀愛心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡敏 著

圖書標籤:

• 戀愛心理學
• 青年
• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 成長
• 青春期
• 人際關係
• 愛情
• 心理健康

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301233023

版次：1

商品編碼：11355283

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-11-01

用紙：膠版紙

頁數：244

正文語種：中文

編輯推薦

　　《青年戀愛心理學》的作者獲美國紐約聖羅斯學院教育學碩士學位和美國紐約州立大學教育學博士學位。長年從事感情心理谘詢一綫工作。

內容簡介

　　《青年戀愛心理學》共分六章，分彆為愛情的內涵、男女的差異、戀人之間的交流與溝通、戀愛中的性、戀愛中常見的心理睏惑和健康愛情的心理要素。本書不僅係統地闡述瞭戀愛心理學的理論，剖析瞭戀愛的心理現象與過程，還列舉瞭大量當代青年戀愛的真實案例。為使讀者更好地掌握本書的心理學原理，與戀愛生活的實際相結閤，提高處理戀愛問題的綜閤能力，筆者對每個案例都給予瞭詳細的評析，並且布置瞭相應的練習和思考任務。
　　《青年戀愛心理學》既可以作為青年人提升個人戀愛能力的自修材料以及解決戀愛睏惑的實踐指導，也可以作為高校開設婚戀教育課程的教材，還可以供其他使用。

作者簡介

　　蔡敏，獲美國紐約聖羅斯學院教育學碩士學位和美國紐約州立大學教育學博士學位。現任遼寜師範大學教育學院特聘教授、博士生導師。多年來在青年婚戀教育方麵開展瞭係統而深入的研究，承擔瞭教育部人文社會科學研究項目《大學生婚戀觀現狀、影響因素及教育策略研究》等。

目錄

第一章 愛情的內涵
第一節 愛情的産生
一、愛情的生理基礎
二、愛情的精神基礎
三、愛情的道德基礎
第二節 愛情的結構
一、激情
二、親密
三、承諾
第三節 愛情的類型
一、羅伯特·斯騰伯格的愛情類型劃分
二、約翰·艾倫·李的愛情類型劃分
第四節 愛情的屬性
一、激勵性
二、變化性
三、依賴性
四、排他性
五、生理性
第五節 愛情的發展階段
一、“五段”愛情發展階段論
二、“四段”愛情承諾階段論
第六節 戀愛的價值與意義
一、滿足心靈歸屬的需要
二、學習處理人際關係
三、促進自我認識的發展
四、提升個人的精神境界

第二章 男女的差異第一節 男女的生理差異
一、先天喜好
二、大腦結構
三、大腦活動
四、感官特徵
第二節 男女的思維差異
一、思維的優勢
二、思維的廣度
三、思維的方式
第三節 男女的心理差異
一、成就動機
二、心理需要
三、情緒反應
四、壓力反應
五、性格特點
六、情感需求
青年戀愛心理學目錄
第三章 戀人之間的交流與溝通第一節 戀人溝通的錯誤模式
一、安撫型溝通
二、指責型溝通
三、超理智型溝通
四、逃避型溝通
第二節 戀人之間的衝突
一、衝突的起因
二、衝突的發展過程
三、戀人之間的爭吵
第三節 戀人溝通的原則與方法
一、戀人溝通的基本原則
二、戀人溝通的有效方法

第四章 戀愛中的性第一節 性心理的錶現
一、對性知識發生興趣
二、對異性産生愛慕和追求
三、性欲望和性衝動
四、性幻想
第二節 性行為
一、性行為的程度
二、性行為的動因
三、婚前性行為的危害

第五章 戀愛中常見的心理睏惑第一節 擇偶的條件
一、外在條件
二、內在條件
第二節 情感的判彆
一、好感
二、友情
三、一見鍾情
四、同情
第三節 他人的看法
一、旁人的看法
二、傢人的態度
第四節 戀人的同居
一、戀人的心理需求
二、同居的客觀分析
第五節 情侶的空間距離
一、鄰近效應
二、異地戀愛
第六節 失戀的經曆
一、失戀的行為錶現
二、失戀的心理反應
三、失戀的應對策略

第六章 健康愛情的心理要素第一節 自我意識
一、自我意識的內涵
二、自我意識的來源
三、戀愛中的自我意識
第二節 自信心
一、自信心的含義
二、自信心的失落
三、自信心的提升
第三節 情緒
一、情緒的三要素
二、情緒種類的劃分
三、情緒管理的基本方法
第四節 同理心
一、同理心的定義
二、同理心的行為錶現
三、同理心的培養
第五節 快樂感
一、快樂的內涵及意義
二、影響快樂感的心理因素
三、快樂感的養成參考文獻

前言/序言

《愛，不止一麵：探索人際關係中的情感密碼》 在這個瞬息萬變的世界裏，我們渴望連接，追尋共鳴，更在乎那份能夠觸動心底、溫暖靈魂的情感紐帶。然而，人際關係，尤其是那些承載著愛與親密的聯係，往往也充滿瞭未知與挑戰。我們如何在錯綜復雜的情感網絡中找準自己的位置？如何理解他人內心的細微波動？又如何構建健康、穩固且充滿活力的親密關係？《愛，不止一麵：探索人際關係中的情感密碼》正是這樣一本深入淺齣的指南，它不拘泥於單一的理論框架，而是以廣闊的視野、紮實的案例和細緻的分析，帶領讀者穿越人際交往的層層迷霧，解鎖情感世界的豐富密碼。 本書並非一本簡單的“技巧手冊”，它更像是一次對人心深處的一次溫柔探尋，一次對情感動態的全麵解析。我們每個人都是情感的生産者和接收者，在與他人的互動中，我們的行為、想法和感受都在不斷地交織、碰撞、融閤。理解這些內在的機製，洞察對方的心理需求，是建立高質量人際關係的基礎。 第一部分：洞察自我，情感的基石 在踏入理解他人的旅程之前，我們必須先學會審視自己。本書的開篇，將引導讀者進行一次深刻的自我剖析。我們將從童年經曆如何塑造我們的依戀模式入手，探討安全型、焦慮型、迴避型依戀等不同模式對成人期親密關係的影響。例如，那些童年時期獲得穩定關愛的人，往往在關係中更容易建立信任，錶達愛意，也更能從容地處理衝突。反之，若曾經曆過不確定或被忽視，可能會在關係中錶現齣過度的擔憂，或者不自覺地築起高牆。理解自己的依戀模式，就像是擁有瞭一張解讀自己行為模式的地圖，讓我們在麵對關係中的睏境時，能更有針對性地去調整和成長。 其次，我們將深入探討情緒的本質及其在人際關係中的作用。憤怒、喜悅、悲傷、恐懼……這些情感並非簡單的生理反應，它們承載著我們的需求、價值觀和經曆。本書會教授讀者如何識彆、接納並有效地管理自己的情緒，避免情緒的失控對關係造成傷害。例如，學會在衝突中清晰地錶達自己的感受，而不是將憤怒轉化為指責，這往往能化解一場潛在的危機，促進雙方的理解。我們還會探討“情緒感染”這一現象，認識到積極情緒的傳播力量，以及如何在關係中創造更多令人愉悅的時刻。 此外，自尊與自我價值感也是構建健康人際關係的關鍵。當一個人對自身有穩定的積極評價，他/她便不會過度依賴他人的肯定來獲得價值感，也更能以一種平等、尊重的姿態與人相處。本書會提供切實可行的方法，幫助讀者提升自信，培養內在的力量，從而在關係中展現齣更成熟、更具吸引力的一麵。 第二部分：讀懂他人，情感的橋梁 理解瞭自己，我們便能更清晰地去觀察和解讀他人。這一部分將聚焦於我們如何纔能更準確地“讀懂”身邊的人。 我們將從非語言溝通的微妙之處切入。一個眼神的閃爍，一個肢體的姿態，一次語氣的變化，都可能傳遞齣比言語更豐富的信息。本書會詳細解析麵部錶情、眼神交流、肢體語言、聲音語調等非語言信號的含義，幫助讀者提升對他人情緒和意圖的洞察力。例如，通過觀察一個人是否與你保持眼神接觸，你可能就能推斷齣他/她是否真誠，是否有所隱瞞。 緊接著，我們將探討同理心的培養。同理心並非簡單的“感同身受”，它是一種能夠站在他人角度，理解其感受、想法和處境的能力。本書將提供多種鍛煉同理心的方法，例如主動傾聽、復述對方的話語、嘗試設身處地地思考等。一個充滿同理心的迴應，往往能讓對方感受到被理解和被支持，極大地拉近彼此的距離。 在理解他人動機方麵，本書將引導讀者認識到，很多行為背後都有深層次的需求和驅動力。我們不再簡單地用好壞來評判他人的行為，而是嘗試去探尋行為背後的原因。例如，一個人反復遲到的行為，可能源於他的時間管理能力不足，也可能是他內心對某種任務的抵觸。理解這些潛在的動機，有助於我們更有效地與人溝通，找到解決問題的最佳途徑。 第三部分：構建連接，情感的藝術 當自我認知和對他人的洞察能力都得到提升後，我們就進入瞭構建和維護高質量人際關係的實踐階段。這一部分將聚焦於如何在實際交往中，將我們所學到的知識轉化為具體行動。 積極傾聽是構建深度連接的首要技能。本書將教授讀者如何成為一個真正的傾聽者，而不僅僅是“聽到”。這包括全神貫注、不打斷、給予恰當的迴應、提問以澄清理解等。一次高質量的傾聽，能夠讓對方感受到被尊重和被重視，是建立信任的基石。 有效的溝通技巧則是在關係中解決分歧、錶達需求、建立共識的關鍵。本書將介紹“我”信息的使用，例如“我覺得…”而非“你總是…”，以此來避免指責，更溫和地錶達自己的感受和需求。我們還會探討如何在不同情境下進行建設性的對話，如何提齣異議而不傷和氣，以及如何共同尋找雙贏的解決方案。 在親密關係中，衝突是不可避免的，但衝突的處理方式卻能決定關係的走嚮。本書將提供一套係統的衝突解決框架，幫助讀者將衝突視為成長的契機，而非關係的終結。我們將學習如何冷靜地分析問題，如何清晰地錶達自己的立場，如何傾聽對方的訴求，以及如何通過協商和妥協來達成一緻。 此外，本書還會探討信任的建立與維護、界限的設定與尊重、情感支持的提供與接受等關鍵主題。在現代社會，人際關係的形式多種多樣，無論是傢庭、朋友還是職場，都需要我們運用智慧和耐心去經營。本書旨在提供一套普適性的原則和方法，幫助讀者在任何關係中都能建立起更加健康、持久且充滿活力的連接。 第四部分：關係中的挑戰與成長 人際關係並非一成不變，它會隨著時間和環境而演變，也會麵臨各種挑戰。本書的最後一部分，將帶領讀者審視關係中的一些普遍性難題，並提供應對策略。 我們將探討溝通中的誤解與隔閡是如何産生的，以及如何通過澄清和開放的對話來化解。例如，文化差異、信息不對稱、個人經驗的局限性都可能導緻溝通的障礙。 在長期關係中，如何保持新鮮感與活力，如何應對倦怠期，也是一個重要的議題。本書將提供一些增進關係深度、重燃激情的方法，鼓勵讀者在關係中不斷創造新的體驗和驚喜。 對於那些麵臨情感睏境的人，本書也會提供一些啓發性的思考。例如，如何在一段不健康的關係中做齣艱難的決定，如何處理失去與告彆，以及如何在受傷後重新站起來，繼續探索愛的可能性。 《愛，不止一麵：探索人際關係中的情感密碼》相信，每個人都有能力成為自己和他人情感世界的建設者。通過理解自我，洞察他人，並掌握有效的溝通和相處之道，我們不僅能夠改善現有的人際關係，更能開啓一段充滿溫暖、理解與成長的情感旅程。這本書，將是您在復雜情感世界中，最值得信賴的同行者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度遠超我最初的預期。我原本以為它會集中在如何“吸引”異性，或者一些膚淺的約會技巧上。但齣乎意料的是，《青年戀愛心理學》將更多的筆墨放在瞭“關係維護”和“自我成長”這兩個更核心的命題上。它嚴肅地探討瞭伴侶雙方的邊界感問題，這點對我觸動極大。我過去常常在不經意間侵犯瞭彆人的個人空間，或者因為過度依賴而讓關係窒息。書中清晰地闡釋瞭“健康依賴”和“病態共生”之間的微妙界限，並提供瞭具體的練習方法來重建個人的獨立性。這種對內在健康的關注，讓這本書的價值從單純的“戀愛指南”拔高到瞭“自我認知提升”的範疇。它讓我明白，要擁有健康的關係，首先得先成為一個心理健康、邊界清晰的獨立個體。這份對個體心理建設的重視，是很多同類書籍所欠缺的深度。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的閱讀感受，我會用“武裝”這個詞。它不是那種讀完讓你感覺“甜甜的、盲目樂觀”的書，而是讓你對戀愛中的所有陷阱和挑戰都有瞭預警機製。作者在書中對“情感操控”和“煤氣燈效應”的剖析極其到位，簡直就像是給讀者配備瞭一副高清晰度的X光眼鏡，能穿透那些甜言蜜語背後的潛在控製意圖。我清晰地記住瞭書中提到的幾種常見的低效溝通模式，比如“揣測-指責循環”。以前我總以為是對方小心眼，現在纔知道，很多時候是我們自己的認知偏差在作祟。這本書提供瞭一種非常理性和批判性的思維框架，讓你在麵對情感波動時，能夠迅速抽離齣來，進行冷靜的分析。它教導的不是如何去“愛人”，而是如何更清醒、更安全地去“生活在愛裏”。對於那些經曆過情感挫摺，渴望建立更穩固關係的年輕人來說，這本書簡直就是一本必備的“防彈衣”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種心理學書籍是持保留態度的，總覺得大多是些故作高深的廢話。但《青年戀愛心理學》完全顛覆瞭我的認知。它最吸引我的地方在於那種細緻入微的觀察和精準的分析。裏麵有一章專門講瞭“數字時代的親密關係構建”，我當時就驚瞭，作者居然能把微信聊天頻率、朋友圈點贊背後的心理活動分析得如此透徹。我以前總覺得，感情嘛，就是你儂我儂，哪需要那麼多條條框框？但這本書告訴我，現代人的情感互動模式已經發生瞭微妙的偏移，屏幕背後隱藏的焦慮和期待，纔是決定關係質量的關鍵。它沒有落入俗套地鼓吹“真愛無敵”，而是強調瞭相互理解基礎上的“有效互動”。比如，它提醒讀者，在錶達需求時，使用“我信息”而非“你信息”的巨大差異。這種具體到說話方式的指導，讓我立刻就能應用到實際生活中，效果立竿見影。這本書的價值，不在於它提供瞭什麼偉大的愛情哲學，而在於它提供瞭一套實用的、可操作的“人際關係工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗是極其流暢且引人入勝的。它完全沒有一般學術書籍那種枯燥感，語言風格非常活潑，夾雜著不少幽默的自嘲和恰到好處的引用。我是一個對長篇文字容易失去耐心的讀者，但這本書的每一章節都像一個個獨立又相互關聯的精彩故事。特彆是關於“理想化破滅”那一節，作者把我們從青春期對完美伴侶的幻想中輕輕拉瞭齣來，告訴我們：接受不完美，纔是成熟愛情的開始。這種溫柔而堅定的引導，讓我感覺非常舒服。它沒有強迫我改變我的核心價值觀，而是提供瞭一個全新的視角去審視我自己的行為模式和期待值。我特彆欣賞作者那種尊重個體差異的態度，他強調沒有一種戀愛模式是普適的“標準答案”，重要的是找到適閤自己的節奏和相處之道。讀完閤上書本，我甚至有點意猶未盡，感覺像是剛和一位見識廣博的前輩進行瞭一次深入的咖啡館對談。

評分☆☆☆☆☆

這本《青年戀愛心理學》簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己對感情這事兒琢磨不透，總是在各種小事上鑽牛角尖，或者對伴侶的某些行為感到睏惑不解。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多看似復雜的情感糾葛，背後都有著清晰的心理學邏輯。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用瞭很多貼近生活的案例，讓我能很自然地對號入座。比如書中關於“依戀類型”的分析，簡直是把我過去幾段關係的模式給扒瞭個底朝天，讓我明白自己為什麼總是陷入“追逐-逃離”的怪圈。更重要的是，它不僅解釋瞭“為什麼會這樣”，還提供瞭非常實用的“怎麼辦”。我學會瞭如何更有效地進行情緒溝通，如何在衝突發生時，不讓事情升級為災難。讀這本書就像是請瞭一位非常睿智、又超級懂你的心理谘詢師在旁邊耳提麵命，那種豁然開朗的感覺，比自己瞎琢磨一晚上要有效率一萬倍。看完之後，我感覺自己對“愛”的理解層次都上瞭一個颱階，不再是那種憑感覺莽撞前行的小白瞭。

評分☆☆☆☆☆

愛情心理學是研究男女戀愛中的心理現象及其發生與發展規律的科學，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩固的心理規律，包括戀愛心理和婚姻心理兩部分。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

很閤心意，就是有的書沒有油紙

評分☆☆☆☆☆

很不錯

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好，紙張很厚，贊

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

個人覺得蠻好的，很值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

服務不錯，下次繼續