科學育兒全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張慶 著

圖書標籤:

• 育兒
• 科學育兒
• 親子關係
• 兒童教育
• 0-3歲
• 嬰幼兒喂養
• 幼兒發展
• 早期教育
• 育兒經驗
• 傢庭教育

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513216661

版次：1

商品編碼：11388188

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：304

正文語種：中文

內容簡介

　　《科學育兒全程指導》以0-6歲寶寶的健康發育為重點，詳解嬰幼兒日常生活中需要特彆注意的照顧要點，包括飲食營養、成長發育、疾病的辨認防治及安全保護等，根據不同時期的特點，以最簡單實用的方法，讓新手父母在養育寶寶時，能夠針對齣現的問題及需要有個基本瞭解，擁有足夠的信心去應對寶寶成長發育過程中的每—個階段。

作者簡介

　　張慶，同仁堂中醫醫院婦科主任，畢業於北京中醫藥大學中醫係（六年製）。長期從事中醫婦科臨床工作，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。堅持以中醫理論為指導，結閤現代檢查檢驗手段，采用中西醫結閤治療多種婦科疾病，主治不孕癥、月經病、更年期綜閤徵、盆腔炎、外陰病和宮頸疾患等。

內頁插圖

目錄

第一章 科學育兒的十二大要素
做好傢訪和體檢
科學喂養指導
做好體格發育監測
重視體質鍛煉
注重早期智力開發
做好預防接種
積極預防疾病
養成良好的衛生習慣
培養生活自理能力
密切與托幼機構聯係
兒童健康的標準
影響兒童健康的因素

第二章 1-2個月新生兒養護
寶寶的發育特點
寶寶的能力發展
不要輕易放棄純母乳喂養
要嗬護寶寶的“糧袋”
寶寶最有權利決定自己的吃奶量
細節決定寶寶健康
關注奶溫很重要
喂水要根據實際情況來定
擠奶要領要掌握
忽視細節能惹齣大禍端
夏季謹防痱子
如何給寶寶修剪指甲
如何給寶寶穿衣蓋被
讓寶寶擁有一雙明亮而美麗的眼睛
帶寶寶接觸大自然
慎重給寶寶剃胎發
含著乳頭睡覺有隱患
如何給寶寶洗澡
語言訓練：多跟寶寶說“悄悄話”
情感訓練：逗寶寶開心地笑
聽覺訓練：給寶寶唱你喜歡的搖籃麯
寶寶濕疹
溢乳
枕禿
積痰
嗆奶

第三章 2-3個月嬰兒養護
寶寶的發育特點
寶寶的能力發展
不要過早添加輔食
母乳是寶寶的最佳選擇
高糖乳汁不可取
喂養要科學
……
第四章 3-4個月嬰兒養護
第五章 4-5個月嬰兒養護

精彩書摘

　　喂水要根據實際情況來定
　　是否給寶寶喂水應根據實際情況來分彆對待。
　　1.母乳喂養的寶寶不必喂水，因為母乳內含有正常寶寶所需要的水分，並且寶寶單靠吃水是不會生長發育的。如果寶寶口渴，也應該讓寶寶吸吮母乳。這樣可以使寶寶從母乳中得到較多的所需要的水分和營養物質。頻繁吸吮也會增加母乳的分泌量。
　　2.人工喂養的寶寶以牛乳喂養的，因牛乳中含有過多的鹽分，故需要額外增加水分。
　　3.腹瀉的寶寶需要口服補液，必須喂水。當腹瀉停止時，就要停止加水。
　　一般認為，每天在寶寶吃奶的間歇應該喂1-2次水，每次喂上10毫升。實際上並不需要這樣做。寶寶吃的奶水中所含的水分足以滿足他的日常需要。在寶寶發熱的時候，或者在特彆熱的天氣裏，尤其是當寶寶的尿顔色很深，而且看上去特彆口渴的時候，給寶寶補充水倒是很重要的。即使寶寶平時不愛喝水，在這些情況下他也會喝的。
　　有些媽媽發現，在水中摻入一點兒果汁，寶寶就更愛喝。實際上，有很多寶寶從1-2周開始到大約1周歲的時候，根本就不需要專門補充水。在這個階段，他們比較喜歡有營養的東西，所以，給他喝白開水他會很生氣。如果你的寶寶喜歡喝水，那就一定要喂他喝，而且每天要喂幾次。應該在他醒以後的兩次吃奶之間喂水，韆萬不要在吃奶之前喂，他想喝多少就喂多少。但是一般情況下，他一次喝不瞭2盎司（約56剋）。如果他不想喝水，切不可強迫他喝。擠奶要領要掌握
　　寶寶能健康成長是每個父母的希望，大傢都知道母乳喂養好，讓寶寶直接吸吮媽媽乳頭既方便又衛生。但事與願違，在喂養的過程中往往會發生始料未及的事情。如媽媽的乳頭凹陷，寶寶吸不住乳頭；寶寶生病吸吮力量不足；寶寶拒絕吸吮，媽媽奶脹需解除乳腺管堵塞或乳汁淤積；媽媽乳頭裂傷或生病；媽媽工作或外齣；寶寶有先天性口腔畸形，如兔唇、齶裂等。寶寶吃不上奶，媽媽肯定更加著急。這些情況下，媽媽就需要自己擠奶，將奶放入奶瓶中喂寶寶。
　　哺乳媽媽掌握正確的擠奶方法，纔可輕鬆“齣奶”。那麼，媽媽應如何正確擠奶呢？
　　1.媽媽應先洗乾淨雙手，采用自己認為舒適的體位並將盛奶容器靠近乳房。將拇指放在乳頭及乳暈的上方，食指放在乳頭及乳暈的下方，與拇指相對，其他手指則托住乳房。
　　2.用拇指及食指嚮胸壁方嚮輕輕下壓注意不可壓得太深，否則反而會使乳腺導管因受壓而引起阻塞。壓力應作用在乳暈下方的乳房上，即拇指及食指所壓部位須在乳暈深麵的乳竇上，反復動作一壓一放。
　　擠奶時需要注意：首次不一定有奶擠齣，擠壓數次後自然就會有奶滴下。手指圍繞乳頭順次作圓周轉移，以從各個方嚮按照同樣方法擠壓乳房，務使乳房前方每一個乳竇的乳汁都被擠齣。在每次壓乳暈時，手指不應有滑動式摩擦式或其他類似滾動式的動作齣現，不要擠壓乳頭，因為擠壓或者牽拉乳頭都不會齣奶，同樣道理，寶寶如果僅吸吮乳頭亦同樣不會有奶被吸齣。通常一側乳房經擠壓3~5分鍾後，乳汁就會明顯減少，這時可擠另一側乳房，如此反復多次。
　　……

《科學育兒全程指導》是一本旨在為新手父母及有經驗的傢長提供全方位育兒支持的實用指南。本書並非簡單的經驗分享，而是基於科學研究、心理學理論和兒童發展專傢的建議，係統性地梳理瞭從孕育生命到孩子獨立成長的各個階段的關鍵要素。本書的核心目標是幫助父母建立科學、理性、充滿愛的育兒觀，培養健康、快樂、有能力的孩子，同時讓父母自身在這個過程中也能獲得成長和滿足。 本書內容概覽： 第一部分：孕育新生命——從備孕到齣生 科學備孕，孕育健康的種子： 瞭解生命萌芽的奧秘： 詳細介紹受孕過程，卵子和精子的生命周期，以及最佳受孕時機。 準父母的健康體檢與生活方式調整： 強調孕前檢查的重要性，涵蓋遺傳谘詢、感染篩查、慢性病管理等。提供關於均衡飲食、適度運動、戒煙限酒、補充葉酸等具體建議，為胎兒的健康發育打下堅實基礎。 情緒與心理的準備： 探討孕期荷爾濛變化對情緒的影響，以及如何管理孕期焦慮、抑鬱等情緒。提供夫妻溝通技巧，共同迎接新生命的到來。 選擇分娩方式的智慧： 介紹不同分娩方式的優缺點，如自然分娩、無痛分娩、剖腹産等，幫助準父母做齣最適閤自己的選擇。 孕期嗬護，守護生命初體驗： 營養的藝術： 深入解析孕期各階段的營養需求，提供不同食物的搭配建議，以及孕期常見營養素缺乏的預防。 身體的變化與應對： 詳述孕期身體齣現的各種變化，如孕吐、水腫、腰酸背痛等，並提供科學有效的緩解方法。 胎教的科學與誤區： 區分科學胎教與迷信說法，介紹如何通過音樂、故事、對話等方式與胎兒互動，促進胎兒聽覺、視覺及情感發展。 孕期安全： 強調孕期生活安全，如避免接觸有毒物質、輻射，注意用藥安全，以及應對突發狀況的準備。 迎接新生命的到來——新生兒護理： 分娩後的身體恢復與情感適應： 關注産後媽媽的身體康復，包括傷口護理、惡露處理、哺乳指導等，並指導産後媽媽如何適應新的身份和角色。 新生兒的生理特點與護理： 詳細講解新生兒的各項生理指標，如睡眠、喂養、排泄、皮膚護理、臍帶護理、洗澡等，提供標準化的操作流程和注意事項。 建立親子依戀——擁抱與安撫的藝術： 強調早期親子互動對嬰兒情感發展的重要性，教授有效的安撫技巧，如包裹、搖晃、輕拍、聲音安撫等，幫助嬰兒建立安全感。 瞭解寶寶的語言——哭聲的解讀： 幫助父母理解嬰兒哭聲的不同含義，如飢餓、尿布濕瞭、不適、需要陪伴等，從而更及時有效地迴應寶寶的需求。 第二部分：嬰幼兒時期——探索與成長 科學喂養，奠定健康基石： 母乳喂養的優勢與技巧： 全麵介紹母乳喂養的好處，指導正確的哺乳姿勢、銜乳姿勢，以及如何判斷寶寶是否吃飽。 配方奶喂養的科學選擇與執行： 為不適閤母乳喂養的傢庭提供指導，如何選擇閤適的配方奶，以及衝調、喂養的注意事項。 輔食添加的裏程碑： 詳細講解輔食添加的原則、時機和種類，從泥糊狀食物到顆粒狀食物的過渡，以及如何應對寶寶的挑食、偏食。 飲水與零食的智慧： 指導何時開始給寶寶喝水，以及如何選擇健康的零食，避免攝入過多糖分和添加劑。 睡眠的智慧，安享童年夜晚： 理解寶寶的睡眠規律： 介紹不同月齡寶寶的睡眠特點和發展規律，幫助父母建立閤理的睡眠計劃。 創造良好的睡眠環境： 提供關於臥室光綫、溫度、聲音、床上用品等方麵的建議，營造有利於寶寶入睡和深度睡眠的環境。 建立健康的睡眠習慣： 教授循序漸進的睡眠訓練方法，幫助寶寶學會自主入睡，減少夜醒次數。 應對睡眠問題： 針對寶寶常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜驚、分離焦慮等，提供科學的解決方案。 運動與大動作發展，釋放生命活力： 不同月齡的運動裏程碑： 詳細描述寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走等大動作發展的重要節點，並指導傢長如何通過遊戲和互動促進寶寶的運動能力發展。 親子運動的遊戲： 提供豐富的親子互動遊戲，如抓握練習、踢腿遊戲、爬行比賽、平衡遊戲等，激發寶寶的運動興趣，鍛煉身體協調性。 安全活動空間與玩具的選擇： 指導傢長如何為寶寶創造安全、有趣、富有啓發性的活動空間，以及如何選擇適閤寶寶年齡和發展階段的玩具。 精細動作與手眼協調，開啓探索之旅： 玩轉小手： 介紹寶寶在不同月齡能夠實現的精細動作，如抓握、捏取、塗鴉、積木搭建等。 引導寶寶玩耍： 提供一係列鼓勵寶寶進行精細動作發展的遊戲，如串珠、撕紙、挖沙、拼圖等，提升寶寶的專注力和動手能力。 早期閱讀的啓濛： 強調早期閱讀對語言能力、認知能力發展的重要性，指導傢長如何選擇繪本，如何與寶寶進行親子共讀。 語言發展，開啓溝通之門： 咿呀學語的奧秘： 介紹寶寶從發齣聲音到理解詞語、說齣第一句話的語言發展過程。 創造豐富的語言環境： 提供大量與寶寶交流的技巧，如多與寶寶說話、唱歌、講故事、描述周圍事物等，刺激寶寶的語言學習。 理解與迴應寶寶的錶達： 教導父母如何積極迴應寶寶的咿呀語、手勢和錶情，鼓勵寶寶主動溝通。 早期閱讀與語言能力的關聯： 再次強調早期閱讀對語言發展的重要性，以及如何通過繪本進一步拓展寶寶的詞匯量和理解能力。 認知發展，點亮智慧的火花： 好奇寶寶的感知世界： 介紹寶寶通過視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺來認識世界的過程。 啓發式玩耍： 推薦能夠激發寶寶好奇心和探索欲望的玩具和遊戲，如形狀配對、顔色認知、大小比較等。 安全探索的藝術： 指導傢長如何為寶寶創造安全的環境，讓寶寶自由探索，在探索中學習和成長。 情緒管理與社會性發展，培養健全人格： 認識寶寶的情緒： 幫助父母識彆寶寶各種情緒的錶現，如開心、難過、生氣、害怕等。 教寶寶認識情緒： 通過繪本、遊戲等方式，幫助寶寶理解自己的情緒，並學會用語言錶達。 積極迴應與引導： 教導父母如何用同理心迴應寶寶的情緒，幫助寶寶調節負麵情緒，培養積極的情緒體驗。 社交的萌芽： 介紹寶寶早期的社交行為，如與人對視、微笑、分享玩具等，指導傢長如何引導寶寶與他人建立積極的互動。 第三部分：學齡前期與學齡期——獨立與發展 獨立能力的培養，賦予自信翅膀： 自理能力的逐步建立： 詳細講解如何根據孩子的年齡，培養其穿衣、吃飯、如廁、整理物品等基本自理能力。 規則與界限的設定： 強調建立清晰的傢庭規則和界限對孩子行為發展的重要性，以及如何以積極的方式執行。 責任感的初步認知： 通過簡單的傢務勞動和任務，培養孩子的責任感和擔當意識。 學習能力的引導，激發求知欲： 遊戲式學習： 強調在遊戲中學習的樂趣，提供各種益智遊戲和活動，提升孩子的學習興趣。 培養閱讀習慣： 引導孩子從圖畫書過渡到文字書，鼓勵獨立閱讀，培養深度閱讀能力。 鼓勵提問與探索： 創造一個鼓勵孩子提問、探索未知的傢庭氛圍，培養其獨立思考和解決問題的能力。 情緒健康與心理韌性，應對挑戰的鎧甲： 深入理解情緒： 幫助孩子認識更復雜的情緒，如嫉妒、沮喪、失望等，並學會健康的錶達方式。 培養抗挫摺能力： 通過引導孩子正確看待失敗，從中學習經驗，培養其麵對睏難和挑戰的勇氣。 建立健康的自我認知： 幫助孩子認識自己的優點和不足，形成積極的自我評價。 社交技能的提升，融入群體： 閤作與分享： 引導孩子學習與同伴閤作完成任務，學會分享玩具和資源。 解決衝突的智慧： 教導孩子用溝通、協商的方式解決與同伴之間的矛盾。 同理心與尊重： 培養孩子換位思考的能力，理解他人的感受，學會尊重他人。 安全教育與健康生活，守護成長之路： 傢庭安全： 強調在傢中學習基本的安全知識，如用電、用火、防滑倒、防燙傷等。 戶外安全： 指導孩子在戶外活動時的安全注意事項，如交通安全、防溺水、防曬傷等。 網絡安全： 針對年齡較大的孩子，提供關於網絡使用的安全指導，保護其免受網絡不良信息的侵害。 健康飲食與運動： 強調均衡飲食和規律運動對身體健康的重要性，培養孩子良好的生活習慣。 第四部分：父母自身的成長——智慧育兒的源泉 成為學習型父母： 鼓勵父母持續學習育兒知識，保持開放的心態，接受新的觀念和方法。 親子關係的經營： 強調高質量的親子陪伴，建立信任、尊重的親子關係，成為孩子最堅實的後盾。 與伴侶的閤作： 探討夫妻在育兒過程中的角色分工與閤作，共同承擔育兒責任，成為育兒的堅強同盟。 情緒的自我管理： 關注父母自身的心理健康，學習應對育兒壓力，保持積極樂觀的心態。 尊重個體差異： 強調每個孩子都是獨一無二的，避免盲目比較，尊重孩子的個性和發展節奏。 《科學育兒全程指導》是一本集理論與實踐於一體的育兒寶典，它將幫助您在育兒的道路上少走彎路，多一份從容與智慧。本書力求用通俗易懂的語言，結閤豐富的案例，讓科學育兒理念深入人心，讓您成為孩子成長道路上最可靠、最智慧的引路人。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛剛升級當爸爸的職場新人，麵對小生命的到來，我感到既興奮又無措。我對育兒知識的瞭解幾乎為零，網上各種信息良莠不齊，讓我無從下手。幸運的是，我的妻子在一次書展上發現瞭這本書，並買迴瞭傢。我抱著姑且看看的心態翻閱，沒想到卻被深深吸引。這本書的敘述邏輯非常清晰，從胎兒期到青春期，幾乎涵蓋瞭孩子成長的所有重要階段。它沒有給我灌輸太多復雜的理論，而是用非常淺顯易懂的語言，結閤大量的實例，講解瞭每個階段孩子可能麵臨的挑戰以及傢長應該如何應對。我尤其欣賞書中關於“傾聽”的強調，很多時候，我們傢長隻是忙於說教，卻忽略瞭去真正傾聽孩子的想法。這本書教我如何建立與孩子的有效溝通，如何做一個真正懂得孩子的父親。現在，我對育兒不再感到恐懼，反而充滿瞭信心。我能夠更好地與妻子配閤，共同麵對育兒過程中的各種問題，也因此，我們傢庭的關係變得更加緊密。

評分☆☆☆☆☆

真的，我得承認，我是一個對育兒這件事既期待又焦慮的母親。每天都在擔心孩子有沒有被我“養廢”，有沒有跟上同齡人，有沒有養成壞習慣。這種焦慮就像一座大山壓在我身上，讓我喘不過氣。很多時候，我甚至會因為一些小事而對孩子發脾氣，事後又覺得後悔不已。我嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意，直到我讀到這本書。它讓我看到瞭育兒的另一種可能，一種更加平和、更加有智慧的方式。書中對於孩子不同發展階段的心理特徵分析得非常透徹，讓我能夠更好地理解孩子行為背後的原因，從而減少不必要的誤解和衝突。尤其是關於如何處理孩子的情緒這一部分，簡直是我的福音。我學會瞭如何傾聽孩子內心的聲音，如何引導他們錶達自己的情感，而不是壓抑或者爆發。現在，我們傢裏的氛圍明顯變得更加融洽瞭，孩子也更願意跟我分享他的喜怒哀樂。我發現，育兒並不是一場艱苦的戰鬥，而是一段充滿愛與成長的旅程，而這本書，就是我的最佳嚮導，讓我在這段旅程中少走瞭很多彎路，也收獲瞭更多的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我大開眼界的好書！我之前一直很迷茫，不知道如何科學地引導孩子成長，市麵上看瞭不少育兒書，但總覺得缺瞭點什麼。直到我偶然翻到這本書，簡直像是找到瞭救星！作者的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，一點也不枯燥。最重要的是，書中提供的很多方法都非常實用，並且都有科學依據支撐，而不是空泛的理論。比如，書中關於如何培養孩子獨立性的章節，就給瞭我很多啓發。我以前總覺得孩子太小，什麼事都要幫著做，生怕他們受傷或者做不好。看瞭這本書纔知道，原來我是在無形中阻礙瞭孩子的成長。書裏教我如何循序漸進地放手，從小事開始讓孩子自己嘗試，並且如何巧妙地給予指導和鼓勵，而不是一味地包辦。現在，我傢孩子在很多事情上都錶現齣瞭驚人的獨立能力，這讓我感到非常欣慰，也為自己過去的一些做法感到汗顔。這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更是教你“為什麼這麼做”，讓你真正理解育兒的精髓，從而建立起自信心，不再被各種碎片化的育兒信息所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經的“雞娃”實踐者，我不得不說，這本書改變瞭我對育兒的很多固有觀念。我曾經以為，孩子的成功就等於學習成績好，就等於考上名校，所以拼命地給孩子報各種輔導班，希望他們贏在起跑綫上。結果卻是，孩子越來越叛逆，傢庭關係也越來越緊張。後來，我開始反思，是不是我的方法齣瞭問題？就在這時，我讀到瞭這本書。它讓我明白，真正的育兒，不是一場無休止的競爭，而是發掘孩子的潛能，培養他們的品格。書中關於“興趣是最好的老師”的論述，讓我意識到，強迫孩子學習他們不感興趣的東西，隻會適得其反。我開始嘗試著尊重孩子的意願，鼓勵他們去探索自己真正熱愛的事物，並且給予他們足夠的支持和空間。結果齣乎意料的好，我的孩子變得更加快樂，學習的動力也更強瞭。這本書讓我重新認識瞭“成功”的定義，也讓我找到瞭與孩子和諧相處的正確方式，非常值得推薦給每一個想要擺脫“雞娃”睏境的傢長。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一直認為自己是個比較開明的傢長，但讀完這本書，我纔發現，原來很多我自以為是的“開明”其實是帶著盲目的。書中對現代社會中傢長普遍存在的幾類誤區進行瞭深刻的剖析，比如過度保護、過度乾預、或是放任不管等。我發現，自己在很多方麵都中瞭招。作者的觀點非常有見地，她不僅僅是指齣問題，更重要的是提供瞭切實可行的解決方案。比如，書中關於如何培養孩子的責任感，是如何讓孩子學會為自己的行為負責，這對我觸動很大。我以前總覺得孩子還小，很多錯誤可以原諒，但這本書讓我明白，過度的寬容反而會削弱孩子的責任心。現在，我開始更加認真地引導孩子去認識自己的錯誤，並且承擔相應的後果，同時也會給予他們改過的機會和支持。這本書讓我對育兒有瞭更深層次的理解，也讓我更加意識到，育兒是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，無疑是我在這個過程中最寶貴的夥伴。