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☆☆☆☆☆

[美] 羅伯特·帕利亞裏尼著，吳書榆譯

圖書標籤:

時間管理
效率提升
自我提升
職場
生活
工作
規劃
目標
習慣
成長

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齣版社：四川人民齣版社

ISBN：9787220091278

版次：1

商品編碼：11411140

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：228

字數：161000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　京東熱賣時間管理經典圖書《另外8小時》全新改版！幫你有效利用時間、創造時間、利用時間賺得更多財富、實現美好的人生目標！

內容簡介

　　《另外8小時》是講述如何利用“另外8小時”進行時間管理、計劃與控製的管理學類社會科學圖書。作者努力為讀者講述如何利用“另外8小時”創造財富，從而提高生活品質。羅伯特·帕利亞裏尼是著名暢銷書作傢，在管理學及時間管理計劃和控製領域頗有建樹，他在書中講述瞭降低風險、追求成功的八大法則，以及如何利用“另外8小時”創造更多財富的十大渠道，鼓勵人們珍惜時間，獲得美滿人生。

作者簡介

　　羅伯特·帕利亞裏尼，美國頂尖財富管理公司之一PacificaWealthAdvisors公司的總裁，擁有財務谘詢規劃師資格證和財務管理碩士學位。羅伯特也是暢銷書作傢，曾經齣版《六天改變財務狀況》一書，該書成功登上暢銷書排行榜。作為財務和時間管理專傢，羅伯特經常齣現在電視節目和媒體上，如《早安美國》等，鼓勵人們珍惜時間並努力創造財富，從而提高生活品質，獲得幸福人生。他的文章經常被刊登在《華爾街日報》、《商業周刊》等著名報紙上，他還應邀在CBS商業新聞網上長期撰寫“另外8小時”專欄，擁有廣大讀者群。
　　羅伯特和他的妻子及女兒現在生活在加利福尼亞州。

內頁插圖

精彩書摘

　　一天24小時中你要為睡眠付齣８小時，還得為工作（最少）齣賣8小時，剩下的8小時做什麼呢？對你而言又意味著什麼？
　　剩下的8小時非常重要，決定著一切對你來說重要無比的東西：你的體重、你的債務、你的人際關係、你開的車子、你說的語言、你的愛情生活、你的學曆、你旅行的地點、你的銀行賬戶餘額……
　　Q：我下班後根本沒有8小時啊？感覺還沒做什麼就該睡覺瞭？
　　A：因為生活中處處是“生命水蛭”，吸乾你的時間和精力！
　　生命水蛭1不尊重你下班時間的工作狂老闆（這樣的老闆對你的人生有害！）
　　生命水蛭2自己事事過度要求完美（90分就很好瞭，不必為100分花掉過多時間！）
　　生命水蛭3看電視/網絡漫遊（即使每晚隻看2小時電視，一輩子就花去好幾年！）
　　生命水蛭4新聞/資訊上癮癥(所有新聞都差不多，你沒發現嗎？)
　　……
　　創造齣更多時間的方法：
　　1.不要為工作狂工作；
　　2.上網安排在齣門前30分鍾，控製自己不在網上亂逛；
　　3.把想看的節目錄下來，不要坐在沙發上亂按遙控器；
　　4.把“勞心”和“勞力”的事搭配同時做，創造更多時間；
　　……
　　賺得更多財富的“創8者”法則：
　　法則1保有全職工作，為你提供創業安全網；
　　法則2從“付齣極小、成果極大”的事下手；
　　法則3把你的興趣“貨幣化”；
　　……

前言/序言

《另外8小時：解鎖你的潛能，重塑你的生活》在這快節奏的現代社會，我們每個人似乎都在被時間追趕。日復一日，我們投入瞭大部分精力在工作、通勤、傢務和基礎的生存需求上，仿佛一天24小時，有16個小時是被“必須”占據的，而剩下的8小時，則成為瞭我們被忽視的寶藏，或者說，是被浪費的荒原。《另外8小時》這本書，正是為你揭示這8小時的無限可能。它不是一本告訴你如何更有效率地“填滿”這額外時間的指南，也不是一篇空洞的勵誌宣言。相反，它是一次深入的探索，一次對我們生活模式的審視，一次關於如何重新定義“時間”和“自我”的實踐。作者以其深刻的洞察和接地氣的筆觸，引導讀者走齣“時間不夠用”的焦慮怪圈，發現並激活那片被遺忘的、孕育著無限潛能的“另外8小時”。第一部分：覺醒——看見那片被遺忘的8小時在開始探索之前，我們需要先認識到這“另外8小時”的存在，並理解它為何如此重要。作者首先挑戰瞭我們對時間的固有認知。我們習慣性地將時間分割，將工作、生活、休息視為獨立的闆塊，卻忽略瞭它們之間的有機聯係。實際上，所謂的“另外8小時”並非憑空齣現，而是隱藏在我們看似被填滿的日程中，存在於那些我們習以為常的“碎片時間”、“過渡時間”，甚至是我們不自覺地“消耗”掉的時間裏。本書的第一部分，將帶你進行一次深刻的自我審視。通過一係列引人深思的問題和生活場景的描繪，作者幫助讀者識彆齣那些“看不見”的時間黑洞：無意義的社交媒體瀏覽、漫無目的的信息接收、被動的情緒反應、以及那些因為慣性而重復的低效行為。這些看似微不足道的時間碎片，日積月纍，便吞噬瞭我們寶貴的“另外8小時”。更重要的是，作者鼓勵讀者去感受時間的“質感”。時間不僅僅是時鍾上的數字，它承載著我們的精力、情緒、創造力和成長的空間。當我們將寶貴的時間投入到那些無益甚至有害的事情上時，我們實際上是在“透支”我們的生命能量。覺醒，便是認識到這一點，認識到我們正在失去什麼，並産生改變的渴望。第二部分：重塑——如何找到你的“另外8小時” 認識到“另外8小時”的存在隻是第一步。真正的挑戰在於如何將它從虛幻變為現實。本書的第二部分，將提供一係列切實可行的方法，幫助你“找迴”屬於你的時間。微觀的時間管理：我們常常被宏大的時間管理術所睏擾，但《另外8小時》強調的是從微觀入手。作者會教你如何捕捉那些被忽視的“夾縫時間”——通勤路上的思考、午休時的短暫休息、等待的幾分鍾。這些看似短暫的時間，如果得到有效的利用，可以成為你學習、冥想、思考、甚至進行創意活動的小型“充電站”。專注力的煉金術：在信息爆炸的時代，專注力成為稀缺資源。《另外8小時》將深入探討如何培養和保護你的專注力。作者會分享一些關於“深度工作”的技巧，以及如何構建一個有利於專注的環境。這不僅僅是關於減少乾擾，更是關於訓練你的大腦，讓你能夠在有限的時間內，將精力聚焦在最有價值的事情上。邊界感的藝術：現代生活最大的挑戰之一，便是個人邊界的模糊。《另外8小時》會引導你重新審視你與工作、社交、甚至自己之間的邊界。學習如何禮貌而堅定地拒絕不必要的乾擾，如何設定優先級，以及如何保護你的個人時間和空間，是找迴“另外8小時”的關鍵。慣性打破與習慣重塑：許多時間被消耗，並非因為我們沒有時間，而是因為我們習慣於用某種方式來度過。本書將提供一些實用的策略，幫助你識彆並打破那些低效的、消耗時間的舊習慣，並逐步建立起更具價值的新習慣。這可能包括調整你的作息，改變你的信息接收模式，甚至重新設計你的居住和工作空間。第三部分：投資——讓“另外8小時”為你增值找到並守護好你的“另外8小時”並非終點，而是新的起點。《另外8小時》的第三部分，將聚焦於如何讓你這額外的、屬於自己的時間，真正為你的人生增值，帶來深遠的改變。自我賦能的實踐：這8小時是你投資於自我的絕佳機會。無論你是想學習一門新技能，閱讀一本好書，深入研究一個你感興趣的領域，還是發展一項愛好，這些時間都將成為你成長的沃土。本書會提供一些關於如何有效學習、如何進行深度閱讀、以及如何培養長期興趣的建議，讓你能夠充分利用這些寶貴的時間。創造力的孵化器：許多偉大的想法和創造性的突破，都誕生於不受打擾的、自由支配的時間。《另外8小時》將幫助你找到釋放創造力的方法。這可能包括定期進行頭腦風暴、進行自由寫作、或者僅僅是給自己一段完全留白的時間，讓靈感自由流淌。身心健康的綠洲：我們常常以“沒時間”為由，犧牲自己的身心健康。《另外8小時》強調，投資於健康，就是投資於未來。《另外8小時》會鼓勵你利用這段時間進行規律的運動，享受健康的飲食，進行有效的放鬆和冥想。健康的身體和充沛的精力，將極大地提升你其他時間的質量和效率。人際關係的深度耕耘：在快節奏的生活中，我們常常在社交中感到疲憊，卻忽略瞭真正有意義的連接。《另外8小時》會引導你如何利用這段時間，去深度地與那些真正重要的人建立連接。這可能包括與傢人進行一次深入的對話，與朋友進行一次無主題的分享，或者僅僅是花時間去傾聽和陪伴。第四部分：升華——重塑生活，實現平衡《另外8小時》的最終目標，是幫助讀者實現一種更深層次的平衡和滿足。當我們將“另外8小時”轉化為自我成長、創造力、健康和有意義連接的源泉時，我們的整體生活質量將得到顯著提升。本書的最後一部分，將探討如何將這些改變融入你的長期生活模式，形成一種可持續的、能夠帶來幸福感和成就感的生活方式。它不再是零散的時間碎片，而是構築你人生意義和價值的重要組成部分。《另外8小時》不僅僅是一本書，它是一種生活哲學，一種對我們現代生活模式的深刻反思，一種賦權於個體的力量。它告訴你，時間並非一個不可戰勝的敵人，而是你手中可以塑造的寶貴資源。通過重新認識和有效利用你被忽視的“另外8小時”，你將能夠重新掌控你的生活，解鎖你內在的無限潛能，並最終實現一個更豐富、更有意義、更平衡的人生。這是一本寫給每一個覺得時間不夠用的人的書，寫給每一個渴望改變現狀的人的書，寫給每一個相信自己可以活得更好的人的書。翻開它，你或許會驚訝地發現，原來屬於你的，比你想象的要多得多。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我欲罷不能，一開始隻是被它極具吸引力的書名所“勾引”，以為會是一本關於時間管理或者職場效率的書，但讀進去之後纔發現，它講述的是一個完全齣乎意料的故事。作者的敘事手法非常巧妙，沒有直接點明故事發生的時間背景，而是通過一些細節，比如人物的穿著、對話中的俚語、以及一些微妙的社會變遷的暗示，慢慢地將讀者帶入一個既熟悉又陌生的世界。我特彆喜歡作者對人物內心世界的刻畫，那些看似平靜的錶麵下，隱藏著怎樣的暗流湧動，又是怎樣的掙紮與抉擇，都描繪得淋灕盡緻。有時候，我會在通勤的路上，看著窗外飛逝的風景，不自覺地就開始腦補書中的情節，想象主人公此刻可能正在經曆怎樣的心路曆程。而且，這本書的語言風格也很有特點，既有詩意的描繪，又不乏現實的殘酷，兩種看似矛盾的元素卻被作者完美地融閤在一起，形成瞭一種獨特的閱讀體驗。我甚至覺得，讀這本書不僅僅是在看一個故事，更像是在與一個陌生的靈魂進行一次深刻的對話，感受著他的喜怒哀樂，思考著生命的意義。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題來看，我本來以為它會是一本關於某個特定主題的深度解析，或者是一些非常專業的研究成果，但事實卻給瞭我一個大大的驚喜。它講述瞭一個關於“等待”的故事，但這個“等待”卻包含瞭太多太多的含義，遠不止我們平時理解的那麼簡單。作者用一種非常寫意的方式，描繪瞭一個個體在曆史洪流中的渺小，以及在命運麵前的無奈。但同時，他又展現瞭即便在最艱難的時刻，人類依然擁有的那份堅韌與希望。我被書中人物的命運深深地牽動著，他們的選擇，他們的妥協，他們的反抗，都讓我陷入瞭沉思。這本書沒有宏大的敘事，沒有驚心動魄的情節，但它卻有一種直擊人心的力量，能夠讓你在閱讀的過程中，不斷地與自己對話，反思自己的過去與未來。我甚至覺得，這本書更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人內心深處的渴望與恐懼。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，被這本書的獨特書名所吸引，而當我翻開第一頁，便被它所營造的氛圍深深地吸引住瞭。這不是一本我預想中那種節奏緊湊、情節跌宕起伏的故事，而是更像一篇緩慢流淌的詩歌，用細膩的筆觸勾勒齣人物的內心世界。作者擅長捕捉那些生活中的細微之處，一段對話，一個眼神，甚至是一陣微風，都能被他賦予深刻的含義。我特彆喜歡他對於人物情感的描繪，那種不加修飾的真實，沒有過度的渲染，卻能輕易地觸動人心。閱讀這本書的過程，就像是與一位老朋友進行瞭一次深入的交談，在娓娓道來的故事中，我看到瞭自己，也看到瞭這個世界。它讓我放慢瞭腳步，去感受生活中的點滴美好，也讓我開始思考一些曾經被我忽略的問題。這本書給我帶來的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這是一本非常有“味道”的書。它的文字就像陳年的老酒，初嘗時或許覺得有些寡淡，但細細品味，卻能從中嘗齣無窮的韻味。我被這本書所吸引，很大程度上是因為它所營造的那種獨特的氛圍。作者的筆觸非常細膩，他能抓住生活中那些最容易被忽略的細節，並賦予它們生命。比如，一個不經意間的眼神，一句含糊不清的呢喃，甚至是一個沉默的停頓，都被作者描繪得如此傳神，仿佛我就置身於那個場景之中，親眼目睹著一切的發生。我尤其喜歡作者對人物情感的描繪，那種深沉而內斂的情感，沒有轟轟烈烈的告白，沒有戲劇性的衝突，卻能在不經意間觸動你內心最柔軟的地方。讀這本書的時候，我常常會感覺自己被一種莫名的情緒所包裹，有時候是淡淡的憂傷，有時候是難以言說的溫暖。它讓我意識到，生活中的許多美好，恰恰就隱藏在這些平淡的日常之中，等待著我們去發現。

評分☆☆☆☆☆

這真是一次跌破眼鏡的閱讀經曆！我原本是因為一個偶然的機會，在書店的角落裏發現瞭它，它的封麵設計非常簡約，但卻散發著一種神秘的氣息，讓我忍不住翻開來看。我以為它會是一本哲學探討類讀物，或者是一些比較晦澀的文學作品，但萬萬沒想到，它竟然是一本如此接地氣、又如此觸動人心的故事。作者對於社會現象的洞察力簡直是驚人的，他筆下的角色，一個個都鮮活得仿佛就生活在我們身邊，他們的煩惱、他們的睏惑、他們的微小的希望，都引起瞭我強烈的共鳴。我讀到某些段落的時候，會忍不住停下來，反復思考，甚至會拿起筆來，在書頁上寫下自己的批注。這本書讓我看到瞭人性的復雜與多樣，也讓我重新審視瞭自己與周圍的世界。它沒有給齣任何明確的答案，但卻在我的腦海裏種下瞭無數的疑問，促使我去更深入地思考。而且，它的情節設計也非常齣人意料，總是能在你以為已經猜到結局的時候，給你來一個大反轉，讓你不得不重新審視之前的一切。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯包裝好實用內容不錯包裝好實用內容不錯包裝好實用

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

剛開始看，比較實用，對自己有所幫助，很受啓發。

評分☆☆☆☆☆

超越彆人在八小時之外你做瞭什麼哦，經典好書啊

評分☆☆☆☆☆

書看著還不錯，還沒看，但是就像學學裏麵的時間之道到底適閤什麼樣的

評分☆☆☆☆☆

正在看內容，書還好。