孩子太内向，父母该怎么办？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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海阔 著

图书标签:

• 内向性格
• 儿童心理
• 亲子关系
• 家庭教育
• 性格培养
• 社交能力
• 沟通技巧
• 儿童发展
• 父母技巧
• 教育心理学

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807667568

版次：1

商品编码：11442583

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：轻型纸

页数：184

字数：141000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：　　适用于家有内向孩子的家长朋友
　　

1. 关注当代家庭教育问题，用书温暖处在困惑与彷徨中的父母和孩子。
　　2. 资深儿童心理专家分享大量生活案例，情景再现，直面家长与孩子间冲突与矛盾。
　　3. 巧妙引导，帮家长分析孩子心理变化，提出相应应对办法，化解父子间的不理解，消除父母担忧，引导内向孩子健康、快乐成长。

内容简介

　　

家有内向孩子，你该怎么办？该如何与他沟通，对他引导，跟他一起玩游戏呢？请翻开这本书吧，你想要的，都在这里。
　　本书是资深心理专家海阔老师多年来亲子辅导经验的总结，书中分享了大量内向孩子的生活案例，深度剖析了他们的性格特点，并有针对性地提出内向孩子的培养方法，创造性地提出，对于内向孩子，家长完全不必苛求，要善于欣赏他们的独特之处。

作者简介

海阔，北京青少年心理咨询网特约心理咨询师，北京盛和阳光国际企业咨询公司特约心理咨询培训师，哥伦比亚国际学院十三型人格沙龙首席培训师，清华大学继续教育学院特约讲师、《前沿讲座》电视栏目特约讲师。
曾任《圣龙天使》杂志儿童心理专栏作者和专家顾问、《中国民办教育》杂志名誉主编。
著有《正向情商》《与纠结说再见》《十三型人格使用手册》《90后男生那些不能说给大人的心结》等。

目录

自序 因为内向，所以离成功更近
第一篇
培养最优秀的内向男孩
第一章 揭开内向男孩脱颖而出的秘密
内向男孩与外向男孩，都是世上最美的风景
尊重内向男孩的个性
开发和培养内向男孩的优势
第二章 十三型人格理论中的内向男孩
说说十三型人格理论
脱颖而出的脑图：您的孩子是一个性格内向的人吗

第二篇
中庸型内向男孩：在属于你的地方绽放光芒
第三章 胆怯敏感的中庸型内向男孩培养之道
优势VS劣势
严谨睿智的“小半仙”
“蔫”性格男孩是怎样形成的
培养之道
无需人为制造“磨难”
引导孩子欣赏自己和他人的优点
要把握好“穷养”的尺度
倾听孩子的心声
看到孩子每天微小的进步
第四章 不思进取的中庸型内向男孩培养之道
优势VS劣势
从容淡定的“乖天使”
“懒”男孩是怎样形成的
培养之道
引导孩子重视过程，更要为结果负责
戒除孩子 “不想长大” 的心理
不要强求 “完美解决方案”
鼓励孩子坚持自我
第五章 悲观消极的中庸型内向男孩培养之道
优势VS劣势
宁弯不折的“实干家”
“犟”男孩是怎样形成的
培养之道
不要让孩子成为上紧发条的木偶
让孩子学会抓住重点
帮孩子化解负面情绪
让孩子学会做事有“谱”
第六章 封闭依赖的中庸型内向男孩培养之道
优势VS劣势
重情重义的“小侠士”
“寄生”性格男孩是怎样形成的
培养之道
帮孩子摆脱“寄生”心态
帮助孩子发现他人的闪光点
把孩子当成风筝
不要当孩子的“前程设计师”

第三篇
内敛型内向男孩：找到优势，成功近在咫尺
第七章 任性主观的内敛型内向男孩培养之道
优势VS劣势
不走寻常路的“小精灵”
“滑头”男孩是怎样形成的
培养之道
让孩子慎用“怪主意”
帮助孩子搭建与他人沟通的桥梁
关爱集体和他人
无论得与失，都要保持好心态
第八章 思想激进的内敛型内向男孩培养之道
优势VS劣势
智勇双全的“小能人”
“暴力”性格男孩是怎样形成的
培养之道
让孩子学会轻装上阵
防止孩子出现“冷暴力”倾向
让孩子学会不苛责他人
让孩子理解爱与被爱的真意
帮孩子放松紧绷的神经
第九章 心事过重的内敛型内向男孩培养之道
优势VS劣势
未卜先知的“小诸葛”
“猜忌”性格男孩是怎样形成的
培养之道
要智谋，不要“阴谋”
引导孩子发现事物的阳光面
天性解放是第一要事
有真性情，才会有好人缘
附录 儿童情商测试卡

精彩书摘

由于神经类型的关系，任性主观的内敛型内向男孩总是想得多、说得少，他们也不愿意和不熟悉的人沟通。许多时候，他们宁愿做“宅男”。于是，许多父母就认为，他们天生不爱交流，便不再鼓励或创造机会让他们主动与其他孩子沟通。这样时间一长，孩子就有可能变得孤僻，性格也会越变越“古怪”，难以融入到集体中。他们在生活和学习中也往往因为缺少朋友的支持而陷入孤掌难鸣的困境。
但是，这并不意味着他们不愿意和周围的小朋友交往、玩耍，而是他们希望这种沟通有一个“度”。他们认为和周围人的关系是一个循序渐进的发展过程，要“慢热”，而不像外向男孩那样，一下子热得成了“挚友”或一下子变成了“仇敌”。
在上面的案例中，远帆的父母尤其是远帆的父亲，一直没有重视这样一个问题：远帆朋友较少。齐先生并没有意识到孩子独来独往的劣势，也缺乏主动给孩子创造与小伙伴沟通的条件。直到班主任老师反映这一问题时，远帆的父母才有所觉察。
远帆之所以要做淘气孩子的“狗头军师”，想坏主意欺负女同学，有一个很重要的原因是他对自己孤独的局面很不满意，他想通过一些“旁门左道”引起他人的注意或展示自己的“才华”。对此，远帆的父母一定要正视，做到心中有数，并帮助孩子解决问题，而不要过于苛责孩子。
对于任性主观的内敛型内向男孩来说，不爱说话并不是什么弱点，父母也不必非要逼着他们多说话，因为与别人沟通交流多少并不是全靠爱说话或多说话体现的。许多时候任性主观的内敛型内向男孩十分善于通过身体语言或文字等方式，巧妙地表达自己的内心感受，虽然他们话很少，但与他人的沟通却可以达到很深的层次。
许多任性主观的内敛型内向男孩喜欢有自己的独处时间，从而进行更多的思考和学习，父母要给予尊重和理解，因为对于内敛型内向男孩来说，独处并不意味着孤独，他们在独处时，心情也是很快乐的。但如果孩子独处的时间过长，父母就要进行有效的干预和引导，帮助孩子联系周围的小伙伴一起玩耍。否则，他们会因为长时间不和同龄孩子接触而变得孤僻。
比如，寒假里，孩子一连多天都闷在房间里玩魔方，父
母就要这样引导孩子——
妈妈：“你一个人在家里待的时间太长了，妈妈希望你可以出去找小伙伴玩一会儿。”
孩子：“我想在三分钟之內把魔方弄好，可一直都弄不好。”
妈妈：“小区里有许多孩子都喜欢玩魔方，和他们玩的时候，你不妨和他们交流一下，这样你很快就能找到方法了。”
孩子：“那多麻烦啊！我一会儿上网查一下，很快就能找到很多种方法。”
妈妈：“网上确实有很多方法，但是如果和小区的孩子一起玩，你不仅能学到方法，还能和他们多交流，说不定能想到更多更好的方法呢。”

前言/序言

《内向的孩子，怎样才能绽放？——理解、支持与引导，让孩子自信成长》 引言： 在喧嚣的世界里，总有一些独特的声音，它们不张扬，不争夺，却自有其深刻的力量。内向的孩子，便是这样一群人。他们可能不善言辞，不喜热闹，但他们拥有敏锐的观察力，深邃的思考能力，以及丰富而细腻的内心世界。然而，在许多家长眼中，内向似乎成了孩子发展的“绊脚石”，是需要被“纠正”的特质。本书旨在打破这种误解，带领家长们深入理解内向的本质，探索如何才能真正成为孩子坚实的后盾，帮助他们在这个世界上找到属于自己的位置，并绽放出独特的光彩。 第一部分：拨开迷雾，重新认识内向 许多家长对于内向的认知，往往停留在“不爱说话”、“害羞”、“孤僻”等表面现象。然而，内向并非是一种缺陷，也不是一种病症，而是一种与生俱来的气质特质。它更多地关乎能量的来源和消耗方式。 内向与外向：能量的“加油站” 内向者： 他们的能量主要来源于独处和安静的环境。长时间的社交活动会让他们感到疲惫，需要通过独处来“充电”。 外向者： 他们的能量则来自于与人交往和外部刺激。独处反而会让他们感到无聊和能量耗竭。 重要提示： 这并不意味着内向的孩子就“孤僻”，他们同样渴望连接，只是他们的社交方式和能量需求与外向者不同。 揭秘内向者的“超能力” 深度思考与洞察力： 内向的孩子往往更倾向于深入思考问题，观察细节，并能从更广阔的视角理解事物。他们是天生的“观察家”和“思考者”。 专注与毅力： 在他们感兴趣的领域，内向的孩子能够展现出惊人的专注力和毅力，往往能深入钻研，取得卓越的成就。 同理心与深度情感： 他们拥有丰富细腻的情感世界，能够敏锐地感知他人的情绪，并展现出强大的同理心。 创造力与想象力： 充裕的内心空间为他们的创造力和想象力提供了沃土，他们可能在艺术、写作、科学等领域展现出独特的才华。 区分内向与社交焦虑/回避 内向： 是一种性格倾向，不一定伴随恐惧或不安。 社交焦虑/回避： 是一种心理困扰，伴随着强烈的恐惧、担忧和回避行为。 识别的关键： 内向的孩子可能只是选择性地参与社交，或者在社交后需要休息，但他们并不害怕社交本身。而社交焦虑的孩子则会因为社交而感到极度不适，甚至产生生理反应。 第二部分：拨乱反正，家长可能存在的误区与挑战 许多家长，尤其是成长在集体主义文化或崇尚“能说会道”环境下的家长，很容易在教育内向孩子时产生一些误区，这些误区不仅无益于孩子的成长，反而可能适得其反。 “我的孩子太沉默了，一定要让他多说话！” 误区解读： 将沉默等同于问题，强迫孩子成为“话痨”，忽视孩子表达的意愿和方式。 潜在伤害： 压抑孩子的真实表达，让他们感到自己的特质是“错误”的，从而产生不自信和自我怀疑。 “要多带孩子出去玩，认识更多小朋友。” 误区解读： 认为大量的社交是促进孩子成长的唯一途径，忽视了孩子对独处和安静的需求。 潜在伤害： 强行将孩子置于过度的社交环境中，导致孩子疲惫不堪，甚至产生排斥心理，进一步加剧了对社交的恐惧。 “孩子太内向，将来怎么在社会上立足？” 误区解读： 将成功简单地与外向、善于交际划等号，对内向孩子的未来充满担忧和焦虑。 潜在伤害： 家长的焦虑会传染给孩子，让他们对自己的未来感到迷茫和不安。 “别人家的孩子都……”——无休止的比较 误区解读： 以刻板的社会标准衡量孩子，用比较来“激励”孩子，但实际上只会打击孩子的自信。 潜在伤害： 孩子会觉得自己永远无法达到家长的期望，产生严重的自卑感。 “内向的孩子，就是不合群。” 误区解读： 将内向等同于孤僻、不合群，忽视了内向孩子可能建立的深度、有意义的连接。 潜在伤害： 阻碍了家长去发现和培养孩子高质量社交的能力。 第三部分：倾听与连接，构建安全的成长环境 理解是支持的基石。当家长真正理解了内向孩子的特质后，才能采取更有效、更具建设性的方式来支持他们。 接纳而非改变： 关键在于： 认识到内向是一种宝贵的特质，而不是需要被“修复”的缺点。 实践方法： 用积极的语言描述孩子的特质，例如：“你是一个很善于观察的孩子”、“你很喜欢安静地思考”。 创造“舒适区”： 关键在于： 尊重孩子的能量消耗和恢复节奏，为他们提供喘息的空间。 实践方法： 在家： 给予孩子充足的独处时间，允许他们阅读、绘画、玩耍，不打扰。 社交： 提前告知孩子社交活动的安排，让他们有心理准备。在活动中，允许孩子选择参与的方式（例如，在旁边观察），并设定一个“撤离时间”。 学校： 与老师沟通，让老师了解孩子的特质，以便在课堂上提供适宜的支持。 倾听比说教更重要： 关键在于： 成为孩子最忠实的听众，鼓励他们表达内心的想法和感受。 实践方法： 开放式提问： 避免“是”或“否”的问题，多问“你有什么感觉？”、“你当时是怎么想的？”。 积极回应： 当孩子说话时，放下手中的事情，眼神交流，表现出专注。 不打断，不评判： 即使孩子表达的观点与你不同，也要先认真倾听，再进行引导。 高质量的陪伴： 关键在于： 陪伴不等于“形影不离”，而是有质量的互动。 实践方法： 参与孩子的兴趣： 陪孩子一起阅读他们喜欢的书籍，画画，或者玩他们热衷的游戏。 共同探索： 一起去安静的地方，例如博物馆、植物园，让孩子在探索中学习。 建立“秘密基地”： 在家里为孩子打造一个属于他们的小空间，让他们感到安全和放松。 第四部分：赋能而非施压，培养孩子的内在力量 帮助内向的孩子学会自我管理，找到与世界互动的方式，是赋能他们的关键。 引导孩子认识并管理自己的情绪： 关键在于： 帮助孩子识别和表达内心的感受，并学习应对负面情绪的方法。 实践方法： 情绪词汇： 学习各种情绪的名称，帮助孩子准确描述自己的感受。 情绪“降温”方法： 教孩子深呼吸、冥想、画画、写日记等方式来平复情绪。 “情绪地图”： 引导孩子理解什么情境会触发某种情绪，并提前做好准备。 发展孩子的“社交技能”： 关键在于： 并非要将内向孩子变成外向的孩子，而是教会他们有效地与人建立连接。 实践方法： “小团体”社交： 鼓励孩子与一两个知心朋友进行深度互动，而非追求人多。 角色扮演： 通过角色扮演，模拟社交场景，练习沟通技巧。 “社交工具箱”： 准备一些“开场白”，例如“你好，我叫……”、“你喜欢这个玩具吗？”。 教授“倾听”和“回应”技巧： 鼓励孩子在对话中适时提出问题，并对对方的观点做出回应。 发掘并赞美孩子的优势： 关键在于： 父母的赞美是孩子自信的催化剂。 实践方法： 具体赞美： 不要笼统地说“你真棒”，而是具体指出孩子做得好的地方，例如“我看到你这次作业写得很认真，细节处理得非常好”。 关注过程： 赞美孩子的努力和付出，即使结果不尽如人意。 鼓励尝试： 即使孩子对某件事感到有些犹豫，也要鼓励他们勇敢尝试，并许诺无论结果如何都会支持他们。 培养孩子的独立解决问题的能力： 关键在于： 相信孩子有能力解决自己的问题，并给予必要的支持。 实践方法： “提问式”引导： 当孩子遇到困难时，不要直接给出答案，而是引导他们思考：“你觉得该怎么办？”、“还有其他方法吗？”。 放手让孩子去做： 允许孩子在安全的范围内犯错误，并在错误中学习。 庆祝成功： 当孩子独立解决问题时，给予真诚的鼓励和赞美。 第五部分：内向孩子的未来：潜力无限的可能性 内向的孩子并非“不适合”竞争激烈的社会，恰恰相反，他们的特质在许多领域都大放异彩。 “静水流深”的学术成就： 专注、深度思考和毅力，让内向的孩子在学术研究、科学探索等领域拥有得天独厚的优势。 “润物无声”的创造力： 丰富的内心世界孕育了无限的想象力，他们在艺术、文学、音乐等领域能够创作出触动人心的作品。 “深耕细作”的职业发展： 许多职业，如作家、研究员、程序员、会计师、艺术家、心理咨询师等，都极其需要内向者所具备的专注、细致和深度思考的能力。 “沉静的力量”的领导者： 真正优秀的领导者并非都是口若悬河之人，那些善于倾听、深思熟虑、有远见的内向者，更能带领团队走向成功。 结语： 亲爱的家长，您的孩子，无论他/她内向与否，都拥有独一无二的光芒。作为父母，我们的责任不是去“雕琢”孩子，而是去“呵护”他们，让他们在爱与理解的土壤中，自由自在地生长。拥抱您内向的孩子，理解他们，支持他们，赋能他们，您将惊喜地发现，他们会以自己独特的方式，在这个世界上绽放出最耀眼的光彩。他们的安静，是思考的深度；他们的内敛，是情感的丰富；他们的独特，是灵魂的魅力。让爱与智慧同行，陪伴孩子，自信地走向属于自己的精彩人生！

评分☆☆☆☆☆

我是一名教育工作者，平日里接触到的孩子形形色色，但对于如何深度介入那些看起来“边缘化”的孩子，常常感到力不从心。我购买这本书是想寻求更科学、更系统的方法来帮助班级里那个总是坐在角落、从不主动回答问题的孩子。这本书的理论框架非常扎实，引用了大量的心理学研究成果，但它的叙述方式却非常平易近人，没有那种拒人于千里之外的学术腔调。它没有把内向简单地归咎于环境压力，而是深入探讨了气质的生物学基础，这为我们这些教育者提供了一个更具同理心的视角。书中关于如何在课堂环境中进行“微调”的建议，尤其具有操作价值。例如，如何利用小组合作来降低个体表达的压力，如何设计“非口头反馈”机制，以及如何与家长进行有效沟通，避免将内向误判为缺乏能力或不服从管教。读完之后，我立刻在课堂上尝试了其中“预设反馈时间”的小技巧，效果立竿见影，那个孩子第一次主动举手示意他有话要说，尽管只是一个眼神，但对我来说，这已经是巨大的突破。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这本书的期待值并不高，毕竟作为两个孩子的母亲，我已经翻阅了不少育儿指南，很多内容都大同小异，无非是换汤不换药的“正面管教”那一套。我更倾向于通过实践和经验来摸索，对理论书籍总是抱有一丝怀疑。然而，这本书却以一种极为细腻和生活化的笔触，描绘了内向孩子在成长过程中会遇到的那些隐秘的“小挣扎”——比如在需要表达意见时，脑子里已经组织好了措辞，但舌头就是打不开；比如面对突如其来的提问，瞬间大脑空白，感觉全世界都在盯着她看。这些场景的描绘，让我立刻产生了一种被理解的感觉，仿佛作者就是那个一直默默观察在我身边的专家。书中提供了大量“情景剧”式的对话范例，清晰地展示了如何用“开放式提问”代替“封闭式判断”，如何通过“平行叙述”来表达对孩子感受的尊重，而不是直接下结论。我特别喜欢其中关于“社交能量管理”的部分，它让我意识到，内向的孩子不是不爱社交，而是社交会消耗他们的能量，因此需要有计划地“充电”。这彻底改变了我过去认为她“不合群”的想法。

评分☆☆☆☆☆

这本家长手册简直是为我们家量身定做的！我女儿今年八岁，从小就比同龄孩子安静很多，参加聚会时总是躲在我身后，眼神闪躲，一句完整的话都说不出来。我原以为这是“乖巧”的表现，直到她开始上小学，那种明显的社交退缩让我非常焦虑。我试过各种方法，比如强迫她参加活动，结果往往是把她推得更远，回家后她会哭闹一整晚，说自己“很笨”、“没人喜欢”。市面上关于“培养自信”的书很多，但大多都流于表面，讲一些空泛的口号，比如“多鼓励”、“多表扬”，可具体到操作层面，我这个“旁观者”完全不知道该怎么介入，怎么引导，更别提如何处理她因为内向而产生的负面情绪了。这本书的厉害之处在于，它没有急着去“修正”孩子，而是深入剖析了内向的成因，让我明白了这不是性格缺陷，而是一种气质类型。书中对不同年龄段孩子内向表现的描述精准到让人脊背发凉，简直就像是在描述我的女儿。最让我醍醐灌顶的是关于“安全基地”的理论，它教会我如何在家中营造一个真正接纳她所有情绪和状态的港湾，而不是一个等待她“变外向”的训练场。这本让我从一个焦虑的“改造者”转变成一个有耐心的“陪伴者”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书让我开始反思我自己——我本人就是一个在公共场合容易紧张的人。我一直以为，我得克服自身的局限，成为一个“外向型”父母，才能引导我的孩子。这本书的出现，像一剂强心针，它告诉我，父母的特质并不需要被“修正”，反而可以成为孩子最强大的支持系统。书中有一个章节详细阐述了“内向型父母如何避免无意识的投射性焦虑”，这一点对我触动极大。我发现自己过去在鼓励孩子时，使用的语言常常带有“我希望你像我当年那样……”的影子，这其实是在用我的不安全感去绑架她的天性。作者倡导的“榜样作用”不是要孩子模仿你的行为，而是要孩子看到你如何接纳和管理自己的气质。我们一起慢慢尝试书中提到的“独处时间的仪式化”，让她明白，安静和独处是她获取力量的必要过程，而不是一种失败的逃避。这种观念的转变，让家庭氛围变得异常和谐，孩子脸上的笑容明显多了起来。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全职妈妈，我们家的小宝（四岁）精力旺盛，但社交上表现得非常胆怯。别的孩子能毫不犹豫地冲出去和小朋友玩玩具，他却能站在原地观察半小时。我尝试过许多“速成班”的办法，比如带他去人多的商场，美其名曰“脱敏训练”，结果回来后他会持续低落好几天。这本书给了我一个全新的“慢”下来的理由。它花了大量篇幅来讨论“适应速度”的重要性，强调每个孩子都有自己的“情绪缓冲带”。最让我耳目一新的是关于“游戏疗法”的应用，书中提供了一套基于想象力的工具，教父母如何通过玩偶剧或角色扮演，让孩子在安全的环境下练习应对社交情境，而不是直接暴露在压力之下。比如，书中提到如何引导孩子扮演“小侦探”，去观察和描述其他小朋友的行为，而不是强迫他们参与。这种“间接介入”的方式，极大地降低了孩子的防御心理。这本书不是在教我如何“推”孩子一把，而是在教我如何拉住她的手，一起慢慢走向她准备好的那个出口。它真正做到了“以孩子为中心”的引导。