孕産嬰護全程指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《孕産嬰護全程指導》從懷孕到分娩，從新生兒的護理到嬰幼兒養育，分期分步地講解瞭新手媽媽最迫切需要知道的事情和一些實用的應對之法。這裏沒有理論的堆砌、空洞的說教，有的隻是孕産婦最關心、最想知道的圖解提示：這裏沒有華麗的辭藻、漂亮的包裝，有的隻是新手媽媽最實用、最貼心的育兒技巧。

目錄

第一章 孕前精心準備放鬆心態心理狀態不佳對孕育的影做好孕育的心理準備夫妻互相協調彼此的心態做好充分的物質準備要抓住受孕的最佳時機如何確定懷孕瞭
第二章 孕期營養指導方案孕1月需要補充的營養素孕2月需要補充的營養素孕3月需要補充的營養素孕4月需要補充的營養素孕5月需要補充的營養素孕6月需要補充的營養素孕7月需要補充的營養素孕8月需要補充的營養素孕9月需要補充的營養素孕10月需要補充的營養素
第三章 孕期安全與生活護理孕期安全孕期生活護理
第四章 孕期常見疾病與健康護理孕期常見疾病準媽媽的健康護理
第五章 孕期心理保健與胎教指導準媽媽的心理保健孕期胎教
第六章 産後護理與保健指導産後護理與保健産後的身體恢復産後營養飲食産後性生活
第七章 瞭解掌握嬰幼兒的發育過程新生兒的發育過程嬰兒期的體格生長嬰兒期的發育過程1～2歲幼兒的發育過程2～3歲幼兒的發育過程
第八章 嬰幼兒日常生活護理指導新生兒期嬰兒期幼兒期
第九章 嬰幼金和飲食營養保健指導哺乳期過渡期斷奶期

精彩書摘

　　做好充分的物質準備　　即將懷孕瞭，很多東西還是應該提前準備好，不要等到懷孕以後再匆匆忙忙地去購買，這樣也不利於準媽媽養胎。提前準備好孕婦裝　　孕婦體形的變化，主要錶現為腹部日益增大，乳房逐漸豐滿，胸圍亦增大。由此，孕婦的衣著應以寬大舒適為原則，式樣簡單，易穿也易脫，防暑保暖，清潔衛生。不要穿緊身衣褲或緊束腰帶來限製胎兒生長，這樣會影響胎兒的發育。褲帶及襪帶不可過緊，以免影響下肢的血液循環。由於孕婦體形的改變，服裝設計可根據個人的愛好，選擇顯齣胸部綫條，並使增大的腹部顯得不太突齣的衣服。　　衣服的款式主要以身體的活動不受拘束及方便為原則。傢常的服裝以舒適為第一前提，而工作時的孕婦裝則多少要透些職業裝的氣息。　　上衣胸、腹、袖口要寬鬆，宜前開襟或肩部開扣、V字領；傳統的上小下大的連衣裙裝，也因為適閤不同月齡的孕婦而經久不衰；上下身分開的衣裝非常易於穿脫，非常適閤孕婦的笨重身體。　　最流行的款式還有背帶褲，背帶褲的帶子較寬，不會勒胸脯，而且它比較適閤孕期腹部膨隆的變化，又不會勒到腰部，穿在身上可以掩蓋腹部、胸部、臀部的粗笨臃腫體形，給人以寬鬆自然的美感。　　至於衣服的顔色和圖案，則可根據個人的不同愛好和需要來選擇。一般來說，孕婦宜選擇淺色圖案的衣服（粉紅、淺藍、淺綠），這些顔色能讓孕婦看起來健康、可愛，又不失母性的風采。如果衣服上有些碎花類的圖案，可以在視覺上分散觀者的注意力，可起到掩飾腹部的作用。　　總之，孕婦裝的款式還是應該越簡潔越好，不要有太多的裝飾物，否則不便於行動。　　準備孕婦內衣的原則　　懷孕過程是女性的一生中生理狀況變化最為顯著的時期，準媽媽的乳房會比原來更豐盈、柔軟而敏感，準媽媽的外陰也需要更多的清潔和保護。所以，在懷孕的準備階段，舒適、安全的貼身衣物，會默默地保護你孕期的身體健康。　　孕期閤適的內衣，必須有吸汗和保護胎兒的作用，要達到這些目的，要選擇純棉、純毛等天然縴維製做的內衣。　　大小適中，穿著時要輕鬆自如。由於懷孕以後，孕婦的體錶溫度要比平常些，所以怕熱不怕冷。而且由於新陳代謝加速，腹部、胸部和皮膚都會有膨脹的感覺。因此，孕婦的內衣應選擇比以往較輕薄、更柔軟的質地。　　孕婦的新陳代謝旺盛，易齣汗，選擇衣料應以輕柔、耐洗、吸水、透氣為原則。最好選擇透氣性強的天然材質，如純棉、絲綢。尤其在夏天，純棉更應首選。　　不管是在哪個季節，最好避免選用含化縴成分的布料。因為化縴布料在加工時會使用化學藥劑處理，如直接與孕婦皮膚接觸，會引起皮膚過敏而引起皮膚發炎，對胎兒不利。　　……

前言/序言

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