超级读心术：瞬间读懂身边人的秘笈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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格菲 著

图书标签:

• 读心术
• 心理学
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 行为分析
• 非语言沟通
• 影响力
• 社交技巧
• 性格分析

出版社： 时事出版社

ISBN：9787802327429

版次：1

商品编码：11560975

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-10-01

用纸：胶版纸

页数：277

内容简介

读懂他人想法是我们日常生活和工作中必备的一项能力，善于理解他人意思领会他人意图，是我们做好沟通和做好工作的前提。本书结合具体的例子，教你如何运用心理学知识，通过对他人外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好等的观察分析，从现象推测本质，由表及里由内至外，多角度分析对方内在的真实想法，以此帮助我们更好地与他人交往，更好地沟通工作，更好地服务顾客。

作者简介

格非，从事心理学研究，企业营销心理学顾问，擅长从认知科学的角度，对无意识行为或者语言进行研究，为相关工作者提供有益的咨询服务。

目录

上篇 以小见大洞察你的内心
第1章 “通”达内心
百“闻”不如一“见”，倾听、观察缺一不可
◎不睁开眼睛，你将一无所获 / 003
◎调整倾听的神态，你将收获更多 / 005
◎别乱动，你的身体会出卖你的内心 / 008
◎揪出那些没有说出来的喜怒哀乐 / 009
◎不说话你也能搞定一切 / 020

第2章 “表情”达意
表情是内心的显示器，上面布满了内心密码
◎最微妙的表情透露出最真实的内心 / 027
◎揭秘颈部以上的表情制造者 / 028
◎读懂表情的变化，倾听对方的心声 / 050
◎揭露那些隐藏在笑和哭之间的秘密 / 057
◎看懂表情，占据沟通的制高点 / 074

第3章 “眼”观六路
眼睛是心灵的窗户，让我们推开心灵的窗户
◎望穿秋水，你得到了多少暗示 / 083
◎眼球右移，你在撒谎吗 / 092
◎眉目传情，你找到你的意中人了吗 / 095
◎目不转睛，你在挑衅吗 / 100

第4章 手“传”心声
观察手上的小动作，提前预知对方的心意
◎解密手掌语 / 106
◎掌握手指语，让我们与特警一同作战 / 111
◎窥视内心，不要忘了手臂和手腕 / 117
◎当心握手泄露了你的性格 / 125

第5章 坐有坐“相”
窥视坐姿秘密，占据沟通先机
◎坐相也能透露出你的心理状态 / 129
◎坐姿的秘密 / 131
◎千差万别的坐相 / 134
◎我该怎么“坐” / 140

下篇 由外而内穿透你的内心
第6章 身与心的距离
微妙的距离移动，暗示着心的沟通
◎注意，不要闯入我的空间 / 147
◎坚固我的堡垒 / 151
◎领地保卫战 / 152
◎来自目光和声音的挑战 / 155
◎“豪猪的距离”也适用于人类 / 162
◎距离近了，心就近了 / 165
◎老板的气场 / 168

第7章 习而“察”之
习惯会演变成性格，习惯也能透露出心
◎身体姿势看性格 / 174
◎吃吃喝喝的秘密 / 186
◎刷牙、沐浴、擦嘴，小动作也能悟人性 / 194
◎钱可以衡量一个人的品性 / 199
◎女人购物所流露出的个性 / 202
◎他们为什么那样吸烟 / 204
◎那些小细节要告诉我们什么 / 206

第8章 语调传情
语气能传情，语调能泄密
◎语气的心理暗示 / 217
◎语调助你掌控局面 / 218
◎一句叹息顶千言 / 221

第9章 人靠衣“装”
穿衣戴帽也在传递信息，也会泄露内心的秘密
◎社交成败的秘密 / 223
◎化妆的艺术 / 231
◎连配饰也会泄密 / 234
◎服饰察人心 / 247

第10章 男女有别
男人有男人的方式，女人有女人的理解
◎聊天中的性别差异 / 267
◎男女哭笑有区别 / 269
◎注意男女身体语言的差别 / 270
◎女人俘获男人心的秘诀 / 274

精彩书摘

　　第1章 “通”达内心
　　百“闻”不如一“见”，倾听、观察缺一不可
　　包罗万象的现代社会说到底就是一个沟通的社会。你情商高，沟通能力强，便能逢凶化吉，无往而不利。然而，总有一些人固执地认为实现沟通目标的前提是要摆出低姿态，做一个温柔的倾听者。但我要告诉你的是，这样的回答有意或无意地忽略了一个更为重要的问题——观察——只有隐藏在笑靥后的犀利目光才能透过语言直达对方的内心。
　　◎不睁开眼睛，你将一无所获◎
　　睁开眼睛，你将获得沟通的主动权
　　做一个实验：我们试着闭上眼睛去和别人交谈，什么也不说，全神贯注地倾听，没有风声，没有雨声，耳朵里只有对方的说话声音。我们满怀欣喜地等着收获别人传递出来的信息，可是结果却令人失望，我们最终发现自己根本没有办法体会到对方的真正意图。
　　我们开始试着睁开眼睛，渐渐地，会发现一切又回到了正轨，我们又开始能够轻松地掌握别人的意图，理解别人说话的精髓。为什么会这样呢？
　　研究整个过程，你就会发现：别人传递的信息其实远非只有说话那么简单，他们经常会有眼神、手势。其实，我们经常是靠这些眼神和手势来帮助自己理解别人说话的意图的，也因此能够轻松地接受别人的意图。
　　我们观察到了别人这些细微的非语言行为，观察到了这种无声的表达方式，更清晰地理解了别人的想法，也因此开始更加融洽地与别人沟通，更有针对性的对别人阐述自己的观点，大家开始其乐融融。于是，我们惊呼：睁开眼睛，其实我们沟通没有障碍！
　　可是，非语言行为并不是那么容易理解的，手指伸出的多少、手指的方向、用哪一个手指做动作往往都代表着不同的含义。抱头、屈膝、抽烟、笑容……这些其实都有无数种不同的姿势，当然这些不同的姿势也代表着不同的含义。只有真正地了解了这些不同非语言行为的含义，我们才能精确地判断出别人的意图和动向，才能更准确地把握别人的想法。
　　现实中，非语言行为在不同的人身上表现出来的意义虽然有很多共性，但同时也有很大的不同，因为性别、年龄、阅历、性格、心态等等都是会影响非语言行为的重要因素。我们在分析别人的非语言行为时，千万不能简单地就一个表情或一个姿势来判断别人的真实意图，一定要把这个人各个方面的因素与这些表情和动作联系在一起，仔细分析之后再下结论。
　　同时，我们自己在运用这些非语言行为的时候，一定还要注意到社会习俗、文化背景、民族习惯、现场气氛等各种综合因素，千万不可对表情的理解“一刀切”。
　　现在，我们来细微地观察一下我们的非语言行为。一般来说，我们的非语言行为方式可以分为以下六种：
　　第一种， 广域信号。包括我们的举止和身体摆放的方式。
　　第二种，身体语言。用身体躯干在我们沉默无语时表达的情感。
　　第三种，微观动作。手指、鼻子等微观部位作出来的动作，甚至小到瞳孔的放大与收缩。
　　第四种， 面部动作。也就是我们的面部表情。
　　第五种，空间行为。你与别人的距离。
　　第六种，触觉。拥抱、握手、接吻等接触性动作。
　　为了减少与别人沟通的障碍，我们必须全面地掌握这些非语言行为，充分发掘别人这些非语言行为的意义，利用这些有用的信息，对我们的沟通对象做更全面、更透彻的分析。这样，在沟通中我们就能始终掌握主动权了。
　　……

《洞察人心：深度解读非语言信号与心理暗示的艺术》 简介： 在日常的沟通与人际交往中，我们是否常常感到困惑，为何有时对方的言语与行为并不一致？是什么在微妙地影响着我们的判断，又如何才能更精准地理解那些未曾言说的意图？《洞察人心》并非一本教授速成技巧的工具书，而是一次深入探索人类心灵深处奥秘的旅程。它将带领读者穿越语言的表象，去聆听沉默的声音，去解读肢体传达的微妙信息，去理解那些深藏于内心、却在不经意间流露的真实情感与动机。 这本书旨在揭示人际互动中那些常常被忽视的关键要素，帮助您建立更深厚的连接，化解误会，提升判断力，从而在生活、工作乃至情感关系中游刃有余。我们不追求“读心”的神奇，而是着力于培养一种深刻的观察能力和敏锐的洞察力，让您能够从容不迫地理解他人的立场，预测他人的反应，并以更具策略性和同理心的方式进行回应。 内容概述： 《洞察人心》的核心在于对非语言沟通的全面解析，以及对潜意识心理暗示的深度挖掘。本书将从以下几个维度展开： 第一部分：肢体语言的无声叙事 面部表情的细微之处： 我们的脸部是情感的晴雨表。本书将详细解析微笑的种类（真诚的杜兴式微笑与虚假的社交性微笑）、眼神的含义（眼神接触、回避、瞳孔的变化）、眉毛与额头的运动（惊讶、疑惑、愤怒的信号）、嘴唇的微小动作（抿嘴、咬唇、撇嘴）。我们将学习区分那些转瞬即逝的微表情，以及它们背后所承载的真实情绪。例如，一个略微下垂的嘴角，可能比一句抱怨更能揭示对方的不满；而眼神中闪过的一丝犹豫，或许意味着他在隐瞒什么。 姿势与体态的内心投射： 一个人的站姿、坐姿、身体的朝向，都可能透露其自信、戒备、开放或退缩的状态。我们会学习识别交叉双臂的防御姿态、身体前倾的热情信号、身体后仰的疏离感，以及如何通过观察一个人的重心转移、肩膀的姿态来判断其心理状态。例如，一个经常将身体朝向你的人，通常表明他对此谈话内容和你的兴趣；反之，身体侧向出口，可能预示着他想尽快结束谈话。 手势与动作的语言： 手势不仅仅是辅助语言表达的工具，它们本身就蕴含着丰富的意义。我们将探讨开放的手掌是否代表坦诚，紧握的拳头是否暗示愤怒或紧张，指点或敲击的动作可能传达的控制欲或焦虑。本书还会分析手指的细微动作，如拨弄头发、触碰面部，以及它们在不同情境下的解读。 空间距离与触碰的界限： 人们在互动中会自觉或不自觉地保持一定的个人空间，触碰的频率与方式也极具象征意义。我们将理解不同文化背景下空间感的差异，以及个体在不同关系阶段对空间距离的调整。例如，一个人突然拉近与你的距离，可能是因为他感到亲近和信任，也可能是为了施加压力。 第二部分：言语背后的心理罗盘 语言模式与思维习惯： 一个人选择使用何种词汇、句式，以及他们说话的节奏、语速、音调，都能反映其内在的思维模式和情绪状态。本书将解析人们如何通过语言来表达自信或不确定，如何使用模糊的语言来回避责任，以及特定词汇的选择（如“我必须” vs “我选择”）。我们会学习识别那些带有强烈个人色彩的常用语，以及它们揭示的性格特点。 提问方式与信息获取： 开放式问题与封闭式问题的巧妙运用，不仅能引导谈话的方向，更能揭示提问者想要获取的信息类型和深度。我们将学习如何识别那些意在深入了解的提问，以及那些旨在获得确认或限制回答的提问。 倾听的艺术： 倾听不仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去理解。本书将强调积极倾听的重要性，包括复述、澄清、非评判性的回应，以及如何从对方的话语中捕捉那些未说出口的弦外之音。我们将学习识别那些“读懂”对方的潜台词，例如，当一个人反复强调某一点时，很可能那是他最在意或最不确定的地方。 沉默的意义： 沉默并非总是空洞。它可能代表思考、犹豫、不满、抗拒，甚至是一种无声的反击。我们将学习在不同的情境下解读沉默背后的信息，避免因误解沉默而产生不必要的猜疑。 第三部分：心理暗示与社会互动 同理心的力量： 理解他人感受的能力是构建和谐关系的基础。本书将探讨如何通过观察、倾听和换位思考来培养同理心，从而更准确地把握对方的情绪状态，并做出恰当的回应。 认知偏差与判断失误： 人类思维并非总是理性。我们将认识到常见的认知偏差，如确认偏差、晕轮效应、刻板印象等，以及它们如何影响我们对他人和他人的判断。了解这些偏差，有助于我们避免先入为主，做出更客观的评估。 动机的探索： 表面行为背后往往隐藏着复杂的动机。本书将引导读者去思考，是什么驱使一个人做出某种行为？是追求认可、避免惩罚、争取利益，还是出于某种信念？通过对动机的深入分析，我们可以更深刻地理解他人的行为逻辑。 群体动态与个体行为： 在群体环境中，个体的行为会受到社会压力、群体规范等因素的影响。我们将学习如何识别群体中的领导者、追随者、以及那些试图影响群体情绪的关键人物，从而更好地理解群体决策和个体在群体中的角色。 核心理念： 《洞察人心》秉持的理念是：理解而非操纵。我们相信，真正的智慧在于以更深刻的理解去与人连接，去化解冲突，去构建信任。本书所提供的分析工具和思维框架，旨在增强读者的“人际敏感度”，让您在每一次互动中都能获得更丰富的信息，做出更明智的选择。 适用人群： 这本书适合所有希望提升人际交往能力，更深刻地理解他人，并在生活中获得更顺畅沟通体验的读者。无论是职场新人渴望建立良好工作关系，希望改善家庭沟通的父母，还是寻求更深层情感连接的伴侣，都能从中获得宝贵的启示。 价值与意义： 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，拥有洞察人心的能力，就像拥有了一张通往理解之门的密钥。它能帮助您： 减少误解与冲突： 准确理解他人的意图，能有效避免因信息不对称而产生的摩擦。 建立深度连接： 懂得倾听并回应对方的需求，能快速拉近人与人之间的距离，建立深厚的信任。 提升决策质量： 更全面地了解对方的立场和动机，有助于您在谈判、合作等场合做出更明智的决策。 增强个人魅力： 展现出对他人感受的关注和理解，本身就是一种强大的个人魅力，能吸引更多正面的互动。 更好地自我认知： 在理解他人的过程中，我们也能更清晰地认识到自己的思维模式和行为习惯。 《洞察人心》并非一本“速成秘籍”，而是一本值得反复品读，并在实践中不断领悟的“心灵指南”。它将引导您踏上一段持续学习和自我提升的旅程，让您在纷繁复杂的人际世界中，成为一个更具智慧、更有温度的观察者和参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地罗列技巧，而是一个循序渐进的引导过程。从最基础的面部微表情识别，到复杂的群体行为分析，每一章节的过渡都非常自然流畅。我特别喜欢它设计的一些“自我检测”环节，让我能够立刻将书中的内容应用到自己的日常回忆中进行反思。比如，书中探讨了“镜像神经元”在建立人际连接中的作用，这让我明白了为什么我们看到别人紧张时自己也会跟着紧张。这种对底层机制的解释，极大地增强了我的理解深度。读完后，我感觉自己不再是那个被动接受信息的人，而是可以主动去构建交流环境的参与者。以前和人聊天，我总在想自己该说什么，现在我更专注于观察对方的反应，这让对话的质量提升了一个档次。这本书的价值不在于它能让你变成一个完美的交际家，而在于它让你成为一个更真诚、更具同理心的倾听者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“读心术”的书是持怀疑态度的，总觉得有些夸张的成分。但是，《超级读心术》在解释原理时，做到了非常严谨和科学。它没有大谈特谈什么“通灵感应”，而是扎扎实实地从心理学和行为科学的角度切入，拆解了人类表达情绪和意图的各种非语言渠道。尤其是关于“矛盾信号”的解读部分，简直是教科书级别的指导。作者提到，当一个人的语言和肢体语言不一致时，我们应该优先相信肢体语言，并给出了好几个具体的辨识案例，比如一个人说“没关系”，但身体却微微后倾或者双臂交叉。这立刻帮我解释通了我生活中遇到过好几次的情景——当时我就感觉不对劲，但找不到理论支撑。这本书提供了一个清晰的分析框架，让那些模糊的直觉变成了可操作的知识点。对于那些希望提升自己洞察力，减少误解和摩擦的人来说，这本书无疑是一剂良方。

评分☆☆☆☆☆

我最近在职场上遇到了一些瓶颈，感觉和领导或同事沟通效率不高，很多重要的信息都被“过滤”掉了。后来同事推荐了这本《超级读心术》，我抱着试试看的心态开始阅读，结果发现它对职场情境的分析尤为精准。书中专门有一章讲“权力距离”下的非语言沟通，比如如何在正式场合识别出上级对某个提议的真实态度，即便他表面上表示支持。这些都是教科书上学不到的“职场潜规则”的解读。它教会我的不是奉承或迎合，而是如何保持自己的立场，同时又能准确捕捉到关键人物的意图，从而在谈判或合作中占据主动。我尝试用书中学到的“眼神接触模式”来判断对方的自信程度，效果出奇地好。这本书让我意识到，很多职场上的“不顺”并非能力不足，而是沟通层面的信息不对称造成的。

评分☆☆☆☆☆

这本《超级读心术：瞬间读懂身边人的秘笈》真是让人耳目一新。我一直对人际交往中的那些“潜台词”和微表情很感兴趣，但市面上很多书要么讲得太玄乎，要么就是一堆生硬的理论，读起来很枯燥。这本书不一样，它用非常生动的例子，把我带入到各种真实的社交场景中去。比如，作者详细分析了一个人在面试时，身体语言和眼神交流如何透露出内心的真实想法，那种细致入微的观察角度，让我忍不住想立刻去实践。我以前总觉得那些高情商的人是天生的，但这本书让我明白，读心术更多的是一种可以通过学习掌握的技能。它不是教你如何去操控别人，而是教你如何更清晰地接收到别人发出的信号，从而更好地进行有效沟通。读完第一章后，我开始留意我同事在开会时的坐姿和手势，突然发现他们之前表达的“赞同”背后，其实隐藏着不少保留意见。这种感觉非常奇妙，就像给我的社交世界打开了一个新的观察滤镜，让一切都变得立体起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于它的实用性和即时反馈性。我不需要等到下次大型会议才能用到书里的知识，吃个午饭、和家人闲聊都能成为我的“实践场”。作者的语言风格非常接地气，没有太多冗长晦涩的学术术语，更像是经验丰富的前辈在手把手地传授独家秘笈。我最欣赏的是，它强调了文化差异对读心术的影响，提醒读者不要“一概而论”，这体现了作者的严谨态度。例如，在某些文化中，直接的眼神接触是尊重，而在另一些文化中则可能是挑衅。这种细微的区分，避免了我们因误用技巧而产生更大的隔阂。读完这本书，我最大的收获是自信心提升了，不再害怕与陌生人交谈，也不再对那些“心口不一”的人感到困惑。它让我感觉自己终于掌握了一门看透人心的“硬技能”，让我在这个复杂的世界里行走时，多了一层可靠的保护和指引。

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