讓寶寶愛吃飯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊彬彬，戴霞 編

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 寶寶輔食
• 厭食
• 食欲培養
• 親子食譜
• 營養餐
• 兒童健康
• 喂養技巧
• 0-3歲
• 育兒經驗

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506772570

版次：1

商品編碼：11662134

包裝：平裝

叢書名： 健康一傢人叢書

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：161

字數：136000

內容簡介

　　《讓寶寶愛吃飯》從寶貝呱呱墜地開始手把手地教您如何閤理搭配飲食、培養孩子正確飲食習慣，詳細地為您闡述孩子不同階段的身心特點、營養需求以及什麼纔是最好的飲食行為，幫您解決孩子在飲食方麵遇到的各種問題，多層次多角度幫您一步步打造最聰明健康的寶貝。

目錄

兒童早期營養影響一生健康
第一章 寶寶齣生
一、初生寶寶的身心特點
二、初生寶寶的營養需求
三、呱呱墜地，寶貝的第一口奶
四、母乳喂養那些事兒
五、要給最親愛的寶貝質量最高、最充足的母乳
六、母乳喂養應堅持到什麼時候
七、那些年，關於母乳喂養的誤區
八、關於母乳喂養的特彆提醒
九、1～2個月的寶寶喂養
十、2～4個月寶寶喂養
第二章 寶寶輔食的添加
一、什麼是輔食
二、為什麼要添加輔食
三、添加輔食的最好時機
四、輔食添加過早或過晚有什麼危害嗎
五、添加輔食需要做哪些準備
六、添加輔食的原則
七、輔食的種類
八、添加輔食的順序
九、輔食添加指南
十、專傢為您答疑解惑
第三章 讓1～3歲寶寶愛上吃飯
一、1～3歲寶寶身心發育特點
二、1～3歲寶寶喂養指南
三、1～3歲寶寶營養素需要量
四、如何安排1～2歲寶寶乳類以外的膳食
五、如何安排2～3歲寶寶乳類以外的膳食
六、幼兒營養不良的危害
七、幼兒營養過剩的危害
八、答疑解惑
九、寶寶必需的幾大營養素
第四章 寶寶飲食行為習慣的養成
一、什麼是飲食習慣和飲食行為
二、培養孩子的飲食習慣為什麼至關重要
三、飲食習慣的那些“可以”和“不可以”
四、傢長是第一責任人
五、如何控製孩子吃零食
六、哪些零食可以吃
七、哪些零食盡量不吃或少吃
八、如何幫寶寶戒掉零食
九、如何培養孩子細嚼慢咽的習慣
十、彆讓西式快餐占領寶寶的心
十一、讓寶寶愛上健康零食――美味水果

前言/序言

探索人類心靈深處：一部關於記憶、失落與重逢的史詩 這是一部宏大而細膩的史詩，它並非聚焦於日常生活的瑣碎，而是深入探究人類最核心的情感羈絆，以及那些構成我們之所以為“我”的無形之綫。故事的主人公，艾莉亞，是一位纔華橫溢的古籍修復師，她的生活原本如同她修復的書捲一樣，寜靜而有序。然而，一場突如其來的意外，不僅奪走瞭她摯愛的丈夫，更像一把無情的刻刀，在她記憶的深處留下瞭一片空白。 這份失落感，並非簡單的悲傷，而是一種徹骨的、令人窒息的虛無。艾莉亞發現自己忘記瞭與丈夫共度的每一個重要時刻——他們的初遇，他們的婚禮，甚至是他最溫柔的擁抱。那些曾經鮮活而溫暖的記憶，如同被風蝕的壁畫，隻剩下模糊的輪廓。她無法承受這種失去，仿佛自己變成瞭一個沒有根基的浮萍，漂蕩在茫茫的遺忘之海。 為瞭找迴那些被遺忘的過去，艾莉亞踏上瞭一段充滿挑戰的旅程。她開始搜集關於丈夫的一切：泛黃的舊照片、他隨手塗鴉的筆記、他收藏的舊唱片、甚至是他常去的那傢街角咖啡館。每一次的搜尋，都像是在一堆散落的碎片中尋找失落的星辰。她努力拼湊著那些零碎的綫索，希望能夠從中喚醒沉睡的記憶，重塑那個完整的丈夫，以及那個完整的自己。 然而，旅程並非坦途。她時常被莫名的情緒淹沒，那些壓抑的悲傷和焦慮如潮水般湧來，讓她幾乎無法呼吸。她開始質疑自己，是否真的還有能力去理解和感受愛？她能否將那些冰冷的物件轉化為炙熱的迴憶？在這個過程中，她遇到瞭形形色色的人：一位飽經滄桑的圖書管理員，他用自己的故事教會艾莉亞關於時間與遺忘的哲學；一位神秘的藝術傢，他用色彩和綫條描繪齣艾莉亞內心深處的情感糾葛；還有一位同樣經曆過失落的陌生人，他們在彼此的眼中看到瞭相似的傷痕，並在相互扶持中找到瞭一絲慰藉。 隨著故事的深入，艾莉亞發現，她丟失的不僅僅是關於丈夫的記憶，更是她自己的一部分。那些被遺忘的時光，承載著她曾經的快樂、她的夢想、她的成長。她開始意識到，記憶並非僅僅是過去的映像，它們更是塑造我們當下與未來的基石。失落，並非終結，而可能是另一種形式的開始。 在尋找記憶的過程中，艾莉亞也逐漸發現瞭關於丈夫更多不為人知的側麵。那些曾經被她忽略的細節，如今在她眼中卻閃爍著耀眼的光芒。她開始理解，愛情並非隻有甜蜜，也包含著理解、包容和共同的成長。她也漸漸明白，即使記憶褪色，那些深刻的情感聯結，依然會以另一種方式存在，流淌在血脈之中，迴蕩在心底最深處。 小說的高潮，並非一場戲劇性的發現，而是一種內心的和解。在一次偶然的機會，艾莉亞在丈夫的舊書房中，找到瞭一本他親手製作的相冊。相冊裏沒有華麗的辭藻，隻有她與丈夫閤影的照片，以及旁邊用娟秀的筆跡寫下的簡短的注解。每一張照片，每一個字，都像是一把鑰匙，悄悄地打開瞭塵封的記憶之門。她看到瞭他們第一次旅行的笑容，看到瞭他們一起度過的每一個平凡而溫馨的夜晚，看到瞭他眼中滿滿的愛意。 那些曾經模糊的畫麵，此刻如同影片般在她腦海中清晰地播放。她仿佛能再次感受到他的體溫，聽到他的聲音，聞到他身上淡淡的香草味。眼淚，如同決堤的洪水，洶湧而至，但這一次，淚水中飽含的不再是絕望，而是釋然和深深的懷念。她終於明白，即使失去瞭具體的記憶，但那些愛與被愛的感覺，卻早已融入瞭她的生命，成為瞭她生命中不可分割的一部分。 故事的結尾，艾莉亞並沒有完全找迴所有的記憶，她依然會偶爾感到一絲惆悵。但她不再被失落所睏擾。她學會瞭接受，接受生命中的不完美，接受時間的流逝，也接受自己內心的變化。她不再執著於追尋那些已經逝去的，而是將目光投嚮未來。她開始用新的方式去感受生活，去愛，去體驗。她用自己修復古籍的技藝，開始嘗試修復自己破碎的心靈，重新為自己的生命注入新的色彩。 這部小說，是一麯關於愛與失去、關於遺忘與銘記、關於個體在巨大創痛中如何尋迴自我、如何重拾生命力量的深刻贊歌。它探討瞭記憶的本質，揭示瞭人類情感的韌性，以及在最黑暗的時刻，生命中總會閃耀著希望的光芒。它不提供簡單的答案，而是引導讀者去思考，去感受，去體會那些在平凡生活中隱藏著的、關於愛與存在的宏大命題。它會讓你在掩捲之時，對生命中那些看似微不足道，卻至關重要的羈絆，産生前所未有的敬畏和珍惜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，自從有瞭孩子，我感覺自己像個“全職廚師兼心理輔導員”，尤其是在飯點，簡直是考驗耐心的極限。看到《讓寶寶愛吃飯》這本書，我的第一反應就是“終於有救瞭！”。我特彆想知道，這本書裏會不會有一些關於寶寶從輔食過渡到正餐的科學建議？比如，什麼時候可以開始嘗試不同質地的食物？不同月齡的寶寶，在咀嚼和吞咽能力上有什麼差異，這又會如何影響他們對食物的接受度？我希望這本書能幫助我理解寶寶的生理發展規律，而不是僅僅停留在“要讓他吃”的層麵上。我還在想，這本書會不會提供一些關於如何讓寶寶參與到食物準備過程中的小技巧？比如，讓他們幫忙洗菜，或者攪拌食材？我深信，讓孩子參與其中，能夠增強他們對食物的好奇心和親近感。而且，我也好奇書中會不會強調用餐環境的重要性，比如是否要營造安靜、輕鬆的氛圍，避免在飯桌上說教或者播放電視。總之，我期待這本書能夠為我打開一扇新的育兒大門，讓我能夠更科學、更輕鬆地應對寶寶的飲食問題。

評分☆☆☆☆☆

我剛入手瞭這本《讓寶寶愛吃飯》，還沒深入閱讀，但光看封麵和書名就覺得信息量很大。我一直很睏惑，為什麼有些孩子天生就喜歡嘗試各種食物，而有些孩子卻像被下瞭“毒咒”一樣，對所有“新”的、或者“不熟悉”的味道都敬而遠之？這本書是否會從心理學或者行為學的角度來分析孩子挑食的根源？會不會探討傢長在寶寶飲食習慣形成過程中的角色？我比較擔心的是，市麵上很多育兒書的建議都比較泛泛，或者脫離實際，比如強調“傢長要耐心”，但具體如何耐心，如何堅持，卻語焉不詳。我希望這本書能提供一些具體的操作指南，比如麵對拒絕的食物，傢長應該如何迴應？是立即放棄，還是反復嘗試？如果反復嘗試，間隔多久？有沒有什麼“禁忌”的做法，比如強迫喂食或者用零食作為奬勵，會不會適得其反？我期待這本書能給我一些關於“度”的把握，讓我明白在引導孩子愛上吃飯的過程中，如何找到一個平衡點，既不溺愛，也不過於嚴苛。

評分☆☆☆☆☆

這本《讓寶寶愛吃飯》的書名聽起來就特彆治愈！我傢寶寶最近挑食挑得我頭疼，以前是個小饞貓，什麼都願意嘗兩口，現在呢？簡直是食物的“鑒賞傢”，稍微不閤心意就搖頭擺手，飯點變成瞭“大戰”。看到這本書名，我仿佛看到瞭救星，心裏燃起瞭一絲希望。我特彆好奇這本書會提供哪些新穎的、不落俗套的方法。是關於寶寶味覺啓濛的？還是關於如何創造愉快的用餐氛圍？亦或是循序漸進地引導寶寶嘗試不同食材的技巧？我期待書中能給我一些顛覆性的啓發，讓喂飯這件事不再是一場拉鋸戰，而是變成一個充滿樂趣和探索的親子互動過程。我設想這本書會包含一些關於如何理解寶寶的飲食信號，如何識彆寶寶真正不舒服的原因，而不是簡單地認為他們就是“挑食”。也可能是一些關於食譜的創意，比如如何將寶寶不喜歡的蔬菜“隱藏”起來，或者通過有趣的造型吸引他們的注意力。總之，我希望能從中找到切實可行、且真正能引起我與寶寶共鳴的育兒智慧。

評分☆☆☆☆☆

我是一名新手媽媽，每天都在為寶寶的吃飯問題操碎瞭心。特彆是最近，寶寶對輔食的態度越來越消極，每次喂飯都像一場“戰鬥”。偶然看到《讓寶寶愛吃飯》這本書，書名就擊中瞭我內心的痛點，感覺像是抓到瞭一根救命稻草。我特彆期待這本書能夠提供一些關於如何循序漸進地引導寶寶嘗試各種食材的有效方法。比如說，寶寶第一次接觸某種新食材時，應該如何處理？是直接喂食，還是先讓他聞一聞、摸一摸？如果寶寶明確錶示拒絕，我應該怎麼做？是立即放棄，還是繼續嘗試？書中會不會有關於如何為寶寶設計健康又美味的食譜的建議？我希望這些食譜能夠兼顧營養均衡和寶寶的口味偏好，同時也要方便傢長操作。我還在思考，這本書是否會強調傢長自身的情緒管理，因為我發現我自己的焦慮情緒似乎也會影響到寶寶，讓他更加抗拒。希望這本書能幫助我調整心態，用更積極、更樂觀的態度去麵對寶寶的飲食挑戰，最終實現“讓寶寶愛吃飯”的目標。

評分☆☆☆☆☆

作為一名育有兩寶的媽媽，我可以毫不誇張地說，《讓寶寶愛吃飯》這本書簡直是我在育兒路上遇到的“及時雨”。第一個孩子的時候，我真的走瞭不少彎路，尤其是關於飲食方麵，總是擔心孩子吃得不夠，或者吃得不對，整個人都處於一種高度緊張的狀態。這本書名直接點明瞭核心問題，我猜它一定不會僅僅停留在“怎麼喂”的層麵，更會深入探討“為什麼”孩子不喜歡吃飯，以及如何從根本上解決這個問題。我非常好奇這本書是否會講解一些關於“食物的吸引力”的心理學原理，比如色彩、形狀、口感等等，這些對寶寶來說到底有多重要？另外，我也期待書中能提供一些關於傢庭成員在寶寶吃飯問題上如何保持一緻性的建議，因為我深知，如果爸爸媽媽、爺爺奶奶意見不一，隻會讓事情變得更糟。這本書是否會提供一些讓寶寶覺得吃飯是一件“好玩”的事的方法，比如一些親子互動的遊戲，或者讓寶寶自己動手製作食物的環節？總之，我希望能在這本書中找到一套係統、科學、且真正有效的方案，讓我能夠輕鬆地引導孩子，讓他們不僅愛上吃飯，更能從中感受到成長的樂趣。