激發個人效能的五個選擇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 科麗·科歌昂，[美] 亞當·美林，[美] 萊娜·林內 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 效率
• 時間管理
• 積極心理學
• 習慣養成
• 目標設定
• 影響力
• 領導力
• 思維模式

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515332222

版次：1

商品編碼：11707678

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

頁數：221

編輯推薦

在生活和工作中，你是否常常感到根本無法完成自己想要做的事情？我們看到事情有完成的可能性，但又感到事情太多，令我們疲於應付；我們都努力地想獲得進步，但又害怕被彆人落下。對有些人來說，做得越多，事情就越多，似乎永遠都忙不完，任務、項目、義務、責任，沒完沒瞭，這是我們現代人麵臨的睏惑！

這本書就是為我們突破以上睏境而生的，書中基於科學和數年來的經驗與研究産生的五個選擇，將成為我們從平凡的世界通往非凡人生的階梯。

內容簡介

本書基於富蘭剋林柯維公司曆時30年研究、經150多個國傢檢驗的重磅培訓項目：激發個人效能的五個選擇。

每一天，我們的注意力都在遭受短信、微博、電話、郵件等持續不斷的乾擾，充滿挑戰與壓力的工作更是加劇瞭我們精力和能量的危機，所有這些都可能阻礙我們清晰思考、做齣正確決定、在重要的事情上取得成就，使我們疲憊而沒有成就感。

在本書中，富蘭剋林柯維公司提供瞭神經科學的新觀點以及幾十年來在時間管理領域的研究成果，提齣瞭我們可以做齣的五個選擇：

? 選擇一：做重要的事情，不做緊急的事情

? 選擇二：追求非凡，不甘平庸

? 選擇三：裝進大石頭，拋棄小沙粒

? 選擇四：做技術的主人，不做技術的奴隸

? 選擇五：保持精力充沛，避免精疲力竭

五個選擇關注個人和組織的決策管理、注意力管理以及精力管理，可以幫助我們做齣高價值的決定，將注意力聚焦在重要的事情上，從而提高個人、團隊與組織的生産力，最終實現高效能。

作者簡介

　　科麗.科歌昂，富蘭剋林柯維公司“高效”概念的全球實踐領導者，擁有25年從一綫職位到團隊管理的業務經驗，其研究專注於時間管理、項目管理和通訊技巧，2005年被《猶他商業雜誌》評為“猶他州值得關注的商界女強人之一”，2012年獲得神經領導學學院頒發的神經領導學奠基者榮譽證書。

　　亞當.美林，楊百翰大學哲學學士、“國際管理教育**校”雷鳥商學院工商管理碩士齣身，現任富蘭剋林柯維公司創新部副總裁，在時間管理和高效領域發錶論著已有25年之久。1994年，他參與的一項研究後來衍生齣《紐約時報》暢銷書《要事**》。

　　萊娜.林內，猶他州大學經濟學碩士，現任富蘭剋林柯維公司高級顧問，負責幫助組織提高效率，進行領導力培訓，其客戶包括《財富》500強的跨國公司以及小型的本地企業。

精彩書評

在這個動蕩不安而又充滿機會的時代，此書恰好滿足瞭人們的現實需求。

——史蒂夫?福布斯，福布斯傳媒集團總裁兼主編

這本書是緩解現代社會巨大壓力的一劑良藥，書中提齣的五個選擇能讓你將重要的事情做好，而不是麵麵俱圓，每天結束的時候，你都能感覺到自己做齣瞭有意義的貢獻。

——凱文?特納，微軟公司首席運營官

五個選擇精闢地概括瞭大腦的運轉方式以及如何管理我們的注意力，用一些便於理解的、容易接受的實用方法做瞭大量的綜閤研究，幫助人們無論何時何地都能夠成為一名高效能人士。

——大衛?洛剋博士，神經領導學學院院長

此書是《高效能人士的七個習慣》的完美補充，它對當今的高效悖論給齣瞭簡單而又富有哲理的答案：在這個相互聯係的快節奏時代，成功既容易又艱難，而此書能幫助你和你的組織變得傑齣非凡。

——史蒂夫?蘭多爾，雀巢運營中心副總裁

沒有人比富蘭剋林柯維公司的研究員和顧問更加理解時間管理和生活效率的瞭！這本書給你提供瞭嶄新的、動人的、特彆適用的深刻見解，幫助你剋服壓力，使你的潛能爆發。

——海蒂?格蘭特?霍爾沃森博士，哥倫比亞大學商學院激勵中心副主任，神經領導學學院高級顧問

《激發個人效能的五個選擇》讓我驚喜地意識到：完成忙碌的事情並不是榮譽的象徵，完成重要的事情纔是關鍵，這一範式的轉換不僅改變瞭我的生活，也改變瞭我周圍人的生活。

——基莫?基彭，希爾頓大學首席培訓官

目錄

前言：令人焦頭爛額的現代生活
決策管理
選擇一：做重要的事情，不做緊急的事情
選擇二：追求非凡，不甘平庸
注意力管理
選擇三：裝進大石頭，拋棄小沙粒
選擇四：做技術的主人，不做技術的奴隸
精力管理
選擇五：保持精力充沛，避免精疲力竭
結論：過上非凡生活
特殊部分：做一個非凡的領導者
領導者能夠做什麼
建立非凡的組織文化
附錄1：最佳電子郵件的25個要點
附錄2：重要模型

精彩書摘

　　製訂每周象限2計劃
　　一旦有瞭主要任務清單並確定瞭象限2時區，你就可以規劃你的一周瞭。這周開始之前，找一個安靜的地方，至少花上30分鍾做以下事情。
　　1.迴顧你的角色和目標。花時間有意識地迴顧生活目標，你可以在象限2角色描述和目標中找到你的生活目標。不要跳過這一步，因為它將重新點燃你內心深處的激情並激發你最大的動力。不做定期的迴顧，你可能被拖入忙碌的日子，而人生目標將從你的記憶中慢慢消逝，因為大腦總在疲於應付立即去做的緊迫事情。因此，確保它們位於某一格式中——你可以輕鬆到達的地方。
　　神經學領域的成果告訴我們，要做到富有成效，我們的目標必須是第一時間想到的——從所有湧入生活的事情中分辨齣什麼足夠重要，值得我們花費時間、精力和注意力，關於這一點，大腦前額葉皮層的思考型部分能幫助我們。
　　2.安排“大石頭”。一旦與你的角色和目標連接，那就好好迴顧你的主要任務清單，然後，問問如下問題：
　　本周在這個角色中，我可以做的最重要的一兩件事情是什麼？
　　當你認真考慮生活的每個角色並提齣這個問題時，答案就自然地顯現齣來。可能有些事情是顯而易見的，如本周將到期的重要項目，還有一些事情可能不太明顯，需要更加敏感的辨彆力來分辨，如在一段重要的關係中你需要做的一些事情，或者為瞭完善定於本周晚些時候舉行的大會結果，你可以做的一些準備。
　　在生活中發生的所有事情都在大腦的某一區域有所體現，然而， 如果你從不花時間傾聽自己對這些事情可能有的更微妙的聯係和感受，那麼在未來一周你可能輕易地錯失時間和注意力的高迴報。
　　請注意，其中一些活動可能永遠不會齣現在你的主要任務清單上，而被淹沒在白天的噪聲和繁忙之中。然而，當靜下來，仔細考慮象限2的角色和目標時，你能夠奇跡般地發現應該把時間、注意力和能力集中在何處，以得到最大的迴報，瞭解這點會促使你在必要的時刻將這些記入你的主要任務清單裏。
　　當你最終清楚瞭本周最重要的活動時，請把這些“大石頭”記到你的日程裏！
　　實際上，提前安排預約某事是非常有意義的，但不是簡單地把它羅列到日常任務清單上。否則，每日任務清單變為每日願望清單， 到頭來隻是一天又一天懸著，幾乎沒有任何的進展。
　　安排具體的時間和地點來做某事，代錶瞭更大的承諾，並大大地增加瞭實施行動的可能性，這是因為著手實施時，更多的具體細節會提示大腦采取行動，幫助你管理時間，防止隨時會發生的象限3分心之事，如某人突然闖入你的辦公室，就因為你的日程安排上似乎有空。
　　當規劃你的一周時，如果你真的不確定何時做，或者，是否要完成某事，不到萬不得已，請不要把它放進每日任務清單中。如果你想做某事，一般情況下，最好在一天中預先安排一個具體的時間。
　　最後，就“大石頭”而言，你應該為每一個角色隻選擇一兩件最重要的事情。你能做的隻有那麼多，所以把門檻設高，選擇那些真正能使結果大不同的事情。在未來繁忙的一周裏，這將增加完成這些事情的可能性。
　　3.安排和組織其餘的事情。“大石頭”放在安心的地方，你可以將需要做的其他重要事情安排進你的日程裏，甚至是一些“小沙粒”——不重要，但需要做的事情，比如，洗衣服！
　　以上三個步驟是每周象限2規劃的內容，能夠確保每一周的生活都好比是圖一那個富有成效的“杯子”，而非圖二那個徒勞無獲的“杯子”。
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前言/序言

　　高效悖論的影響
　　高效悖論的三個根源——要做齣沒完沒瞭的決定，要跟注意力分散進行一次又一次的戰鬥，要聚集起幾乎消耗殆盡的個人精力，所有這些都會實實在在地影響你一天結束後的成就感，無論是在工作中、在傢庭中，還是在社區中。
　　每天疲憊地迴到傢裏，你都會有這種感覺：不確定是否完成瞭你應該做的事情，擔心你沒有完成的事情，害怕明天的工作。當你從整體上審視人生時，就會有這種感覺：人生中很多有意義的事情被你忽視瞭，和親人的關係越發疏遠，你的纔智沒有開發齣來，你感興趣的事情沒來得及做或者沒能做好。當你思考自己的潛力和偉大的目標時，你會有高效悖論之感，會感到自己被各種任務和需求弄得疲憊不堪，無法集中精力做更重要的事情。
　　你的這些內心體驗實際上是可以測量的。如果我們告訴你，在這個世界上，我們比以往任何時候都有更多機會做偉大的事情，而你的時間、注意力、精力的40%都用在瞭不重要的事情或無關緊要的活動上，你會做何感想？
　　富蘭剋林柯維公司對此開展瞭6年的研究，證實瞭這是真的，此研究基於來自非洲、亞太、歐洲、拉丁美洲、中東和北美的351613名受訪者。在這個調查中，人們聲明，60%的時間用在重要的事情上，40%的時間用在對自己或者公司沒有價值的事情上。
　　認真思考一下，如果有人愉悅地答道：“嘿，至少一多半的時間是用在重要的事情上。”你是不是也有同感？但是，設想一下，如果你的汽車隻能工作一半的時間，你會怎麼辦？你會滿意嗎？你的電腦呢？你的手機呢？如果你傢中的電燈隻有一半的時間能夠亮，你會怎麼想？或者，你銀行的存款或者你的投資隻有一半能夠産生迴報，你會怎麼想？如果在錦標賽中，你喜歡的球員隻齣場瞭一半，你會怎麼想？你肯定不會接受這些情況，那麼，為什麼對你的時間就能如此大度呢？
　　從組織的角度看，這也就意味著組織支付員工的工資隻有一半用於對組織有用的事情。如果你是領導，這也就意味著，你的團隊隻將一半的精力投嚮瞭實現公司目標的事情上。
　　讓我們看一些數字。
　　我們假設，此刻，你公司的情況屬於全球的平均水平，而你的團隊每年每人工作2080小時，即每周工作40小時。如果你按照40%的標準測算，也就意味著你團隊中的每個人每年用832個小時做一些無關緊要的事情。我們再進一步假設，你在一個500人的單位工作，每個人（包括高級員工和普通員工）的平均工資是每小時50美元，這就意味著每年浪費2000萬美元。
　　按照我們的經驗，這是當今組織（企業或政府）最大的隱性成本——人們將大量寶貴的時間、注意力和精力花在一些不會産生重要成果的事情上。
　　這不是數字遊戲。想一想，員工工作時，半數的時間沒有花在重要的事情上，而是疲於應付一些無關緊要的事情，這些事情分散瞭他們的注意力，消耗瞭他們的精力，令他們無暇去做本來應該完成的重要事情，這些員工的工作成本和精力成本都是相當大的。
　　這就是高效悖論的現實影響。這是一個我們比以前任何時候都有能力完成非凡事情的時代，但同時又比任何時候都難以實現這個目標。這影響瞭我們的工作，影響瞭我們與親人的關係，影響瞭我們的滿足感，影響瞭我們的成就感，甚至影響瞭我們的健康。
　　當然，我們並不是鼓動大傢成為一個高效率的工廠，一天24小時不停止地工作。那是工業化時代，以機器為基礎的思維方式，在當今世界根本行不通，也不可能，更沒有效率。我們倡導的是，你將時間和精力用在對你來說都非常重要的事情上——在一天結束的時候，這些事情會給你帶來滿足感。哪怕你多花費一點兒時間和精力乾這些重要的事情，結果也會令人振奮。如果我們把做重要事情和不重要事情的時間比率改為70∶30，甚至80∶20，那生活將發生多大的變化呀！它會對你産生如何不同的效果呀！
　　每天哪怕減少幾件惱人的事情，轉而去做最重要的事情，去關注你和親人的關係，去做令你快樂、滿足或有成就感的事情，那麼，生活將有多大的不同呀！
　　如果你和我們一樣相信，你最重要的資産就是生活，那麼我們在生活上多花費一些時間和精力就非常有意義。

激發個人效能的五個選擇 內容概述： 本書《激發個人效能的五個選擇》並非一本純粹的理論書籍，它更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領讀者踏上一段深入探索自我、重塑內在力量、並最終實現高效能人生的旅程。全書的核心圍繞著“五個選擇”展開，這五個選擇並非孤立的技巧，而是相互關聯、層層遞進的思維模式和行動框架，旨在幫助讀者擺脫固有的思維局限，發掘潛藏的無限可能。 我們將首先探討選擇積極的心態。在當今這個信息爆炸、變化莫測的時代，消極、抱怨、自我設限是扼殺個人潛能的無形枷鎖。本書將深入剖析心態的形成機製，揭示消極心態的根源，並提供一係列切實可行的策略，幫助讀者培養樂觀、感恩、積極主動的思維模式。這包括但不限於：識彆並挑戰自動化的消極想法，練習正念以錨定當下，通過感恩日誌培養滿足感，以及擁抱成長型思維，將挑戰視為機遇而非威脅。我們將一同學習如何從“受害者”的心態轉變為“創造者”的心態，理解我們無法控製外界發生的一切，但卻能完全掌控我們對此的反應。這需要持續的自我覺察和刻意練習，本書將為讀者提供堅實的理論基礎和豐富的實踐指導，讓積極心態成為一種自然而然的生活習慣。 緊接著，我們將進入選擇責任感的領域。很多人習慣於將自己的不如意歸咎於外部因素，如環境、他人、運氣等。這種推卸責任的模式，恰恰剝奪瞭我們改變現狀的力量。本書將深入剖析責任感的真正含義，它並非意味著承擔不屬於自己的負擔，而是認識到自己擁有對生活的主導權。我們將學習如何區分“我能控製的”和“我不能控製的”，並將精力聚焦於前者。通過識彆自己的核心價值觀，並以此為導嚮做齣決策，能夠極大地增強責任感。本書將引導讀者進行一係列自我反思，找齣那些我們可能在無意識中逃避的責任，並提供具體的行動步驟，幫助我們主動承擔起塑造自己人生的責任。這包括設定清晰的目標，製定可行的計劃，並為自己的行為和結果負責。我們將理解，唯有肩負起責任，我們纔能真正成為自己命運的設計師。 隨後，我們將聚焦於選擇清晰的目標。沒有明確的目標，人生就像一艘沒有航嚮的船，隨波逐流，浪費寶貴的能量。本書將引導讀者明確自己真正渴望實現的是什麼，無論是職業生涯、人際關係、個人成長還是身心健康。我們將學習各種目標設定的技巧，如SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限），以及更深層次的願景式目標設定，幫助讀者發掘內心的驅動力。更重要的是，本書將強調目標與個人價值觀的對齊，確保所設定的目標能夠真正激發內在的動力，而非僅僅是流於錶麵的口號。我們將探討如何將宏大的目標分解成可執行的小步驟，並保持對目標的持續關注，避免在追求過程中迷失方嚮。清晰的目標不僅是行動的指南，更是剋服睏難、保持動力的強大引擎。 在掌握瞭目標設定的藝術後，我們將深入選擇持續的學習與成長。在一個快速變化的時代，停滯不前就意味著退步。本書將強調終身學習的重要性，並提供多樣化的學習途徑。這包括閱讀、參加培訓、嚮他人請教、反思實踐經驗等等。我們將探討如何培養好奇心，主動探索未知領域，並掌握高效的學習方法，例如刻意練習，以最短的時間掌握最多的知識和技能。本書將鼓勵讀者走齣舒適區，勇於嘗試新事物，並從失敗中汲取經驗，不斷完善自我。我們將理解，每一次學習和成長都是在為個人效能的提升添磚加瓦，為應對未來的挑戰打下堅實的基礎。我們將學習如何成為一個敏銳的觀察者，一個勤奮的學習者，以及一個樂於分享的實踐者，不斷拓展自己的認知邊界。 最後，也是至關重要的一環，我們將探討選擇有意義的行動。再好的想法、再明確的目標，如果缺乏有效的行動，都將是空中樓閣。本書將幫助讀者將理論付諸實踐，並確保這些行動是有方嚮、有重點、有成效的。我們將學習時間管理和精力管理的藝術，學會區分“重要”與“緊急”，並將有限的時間和精力投入到最能産生價值的事情上。本書將介紹各種行動策略，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等，幫助讀者提高工作效率。更重要的是，本書將強調行動的“意義”所在，即確保我們的行動與我們的目標、價值觀以及長期願景相一緻。我們將學習如何剋服拖延，保持行動的持續性，並在行動中不斷調整和優化策略。本書將強調，每一次有意義的行動都是在為個人效能的纍積貢獻力量，最終匯聚成改變人生的強大動能。 本書的獨特價值在於： 整體性與係統性： 這五個選擇並非孤立的技巧，而是相互關聯、相輔相成的係統。本書將幫助讀者理解它們之間的內在聯係，並構建一個完整的個人效能提升框架。 實踐性與落地性： 全書貫穿大量實用的工具、方法和案例，旨在讓讀者能夠學以緻用，立即開始改變。 深度與啓發性： 除瞭提供方法，本書更注重引導讀者進行深刻的自我反思，挖掘內在潛能，激發持續的動力。 普適性與個性化： 無論讀者所處的行業、職業階段或人生目標，這五個選擇都具有普適性。同時，本書鼓勵讀者根據自身情況進行調整和個性化實踐。 適閤讀者： 渴望提升工作效率和生活品質的職場人士。 希望明確人生方嚮、實現自我價值的年輕人。 感到瓶頸期、需要突破的各領域探索者。 任何希望掌控自己人生，實現更高效能生活的人。 《激發個人效能的五個選擇》將是一次深刻的自我探索和能力喚醒之旅。通過掌握這五個關鍵選擇，您將能夠告彆迷茫與低效，邁嚮一個更加積極、充實、有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我以為我會看到一套關於時間管理、目標設定的“秘籍”。但讀瞭幾章後，我意識到，它遠遠不止於此。作者似乎在試圖解構我們對於“選擇”的普遍誤解，並重新定義“效能”的內涵。我喜歡他對於“選擇”背後心理機製的探索，這讓我對自己的很多行為有瞭更深刻的理解。例如，為什麼我總是會拖延？為什麼我會在某些時刻感到無力？這本書都給齣瞭非常有啓發性的解釋。雖然我還沒有完全掌握那“五個選擇”的具體操作方法，但它已經讓我開始重新審視自己日常生活中的每一個決定，並開始思考，我是否真的在做齣最有利於我個人效能的選擇。我期待著，這本書能夠幫助我建立一套更健康的“選擇係統”，讓我能夠更清晰地認識自己的目標，並更有力量地去實現它們。總的來說，這是一本引人深思的書，它提供的不是簡單的技巧，而是思維的升級，這對我來說，是非常寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象，是它對“賦權”的強調。作者似乎一直在試圖告訴我，我們並不是被動的接受者，而是自己生活的主導者。這種理念，在很多層麵上都讓我産生瞭共鳴。我曾經覺得，很多事情的發生都與我無關，我隻是一個被動接受結果的人。但隨著閱讀的深入，我開始意識到，很多時候，是我們自己“選擇”瞭被動，或者“選擇”瞭忽略自己的力量。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我很多被自己忽視的“選擇點”。雖然我還沒有完全摸索齣這“五個選擇”的精髓，但我已經開始嘗試去識彆生活中那些看似微不足道的“選擇”，並意識到它們可能帶來的連鎖反應。我特彆喜歡書中對“慣性思維”的剖析，它解釋瞭為什麼我們很難改變，但同時也給齣瞭打破慣性的可能性。不過，我還是會偶爾感到一些失落，因為我期待的“五個選擇”似乎不是那種立竿見影的魔法，而是需要長期的練習和反思纔能真正內化的東西。這讓我覺得，這本書更像是提供瞭一套“健身計劃”，需要持之以恒的努力纔能看到效果，而不是一劑“速效藥”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的看瞭好久，一開始是被它的名字吸引，《激發個人效能的五個選擇》，聽起來就很有力量，感覺能幫我找到一些改變的鑰匙。但老實說，我花瞭挺多時間纔真正進入狀態。開頭的部分，作者花瞭相當大的篇幅在講述一些概念，雖然很重要，但對於我這種急於看到“方法”的人來說，確實有點不夠直接。我一直在期待那些“五個選擇”到底是什麼，它們會以怎樣具體的方式呈現在我麵前，從而指導我行動。當我看到一些案例分析時，感覺稍微有點眉目瞭，但有時候案例的背景信息不夠豐富，或者跟我自己的情況不夠貼近，讓我覺得“哦，原來是這樣”，但下一秒又會迴到“那我的情況呢？”的睏惑中。不過，支撐我讀下去的，是對“效能”這個概念的深刻認同。我覺得我們生活在這樣一個快速變化的時代，每個人都或多或少會感到力不從心，無論是工作還是生活，總覺得有很多事情想做卻做不好，或者不知道該從何入手。所以，我非常渴望找到一個係統性的方法，能夠幫助我理清思路，提升效率，最終實現自己的目標。這本書在這方麵還是提供瞭一些思考的框架，雖然我還沒有完全掌握，但至少讓我開始審視自己的習慣和思維模式，這本身就是一種進步吧。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀體驗是相當“有挑戰性”的。作者的語言風格，或者說他構建論證的方式，非常嚴謹，也很有深度。每一句話都似乎蘊含著多層意思，需要反復咀嚼纔能領會。我是一個比較追求效率的讀者，一開始可能會有點不耐煩，希望能夠直接看到“答案”。但是，隨著我逐漸適應作者的節奏，我開始發現，這種循序漸進的論證方式，其實更有助於理解事物的本質。他沒有直接給齣“做什麼”，而是引導你去思考“為什麼這麼做”，以及“這樣做會産生什麼後果”。這一點，我覺得對於提升“個人效能”來說，是至關重要的。我們往往隻關注“術”，而忽略瞭“道”。這本書，恰恰是在構建“道”。我期待著，能夠通過這本書，不僅學習到提升效率的方法，更能從根本上改變我對“效能”的認知，從而讓我的生活和工作發生更深層次的改變。當然，我也需要找到一些方法，來幫助我把書中的理論轉化為實際行動，避免“聽瞭很多道理，依然過不好這一生”。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是希望能夠找到一些具體可操作的技巧，來提升我的工作效率和生活品質。讀瞭大概三分之一，我最大的感受是，這本書真的非常“紮實”，每一個觀點都經過瞭反復的論證和解釋，不像市麵上很多速成類的書籍，流於錶麵。作者在闡述“選擇”的重要性時，用瞭很多心理學和行為學的理論作為支撐，讓我對“選擇”的深層含義有瞭更清晰的認識。他反復強調，我們之所以會陷入低效的循環，很大程度上是因為我們沒有做齣正確的選擇，或者說，根本沒有意識到自己可以選擇。這一點，我覺得非常觸動我。我常常會陷入“沒辦法”、“隻能這樣”的思維模式，但這本書就像一道光，提醒我，其實有很多時刻，我們擁有比想象中更多的選擇權。當然，我也期待這本書能提供更具體的操作指南，比如，當麵對多種選擇時，我該如何權衡？當我的選擇與他人發生衝突時，我該如何處理？雖然作者給齣瞭很多思考的方嚮，但有時候我會希望能夠有更明確的“步驟”或者“清單”，來幫助我落地執行。不過，總的來說，這是一本需要靜下心來，仔細品味的讀物，它提供的不僅僅是方法，更是一種思維的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉

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很好的一本書

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工作效率書，值得一讀

評分☆☆☆☆☆

講得不錯，就是例子少瞭些

評分☆☆☆☆☆

支持富蘭剋林

評分☆☆☆☆☆

支持富蘭剋林

評分☆☆☆☆☆

正版，不錯，還沒有看，不過買瞭就值，畢竟開捲有益嗎

評分☆☆☆☆☆

非常好，正是我需要的！

評分☆☆☆☆☆

管理用書，很值得一讀