零起點耳穴使用教程：貼耳豆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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睢明河 編

圖書標籤:

• 耳穴壓療
• 耳穴位
• 健康養生
• 中醫養生
• 穴位按摩
• 自療
• 耳豆
• 零起點
• 圖解教程
• 傢庭保健

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513224536

版次：1

商品編碼：11708843

包裝：平裝

開本：64開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：197

字數：53000

正文語種：中文

內容簡介

　　《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》介紹瞭八十餘種耳穴治療的有效病種，每種疾病配一張彩色耳穴圖，標明所選耳穴，做到一病一圖，一目瞭然，即看即用即有效。另對耳壓療法的基本知識進行簡要介紹，並在書後附有“耳穴速查一圖通”。

作者簡介

　　睢明河，北京中醫藥大學針推學院教授，校級教學名師，講授經絡腧穴學、針灸治療學等課程。曾在中國中醫藥齣版社齣版《最新國傢標準針灸穴位掛圖》《圖解針灸穴位速查手冊》等七部著作，受到廣大讀者好評、針灸界同行的肯定。2012年，應湖北中醫藥大學王華校長，北京中醫藥大學針推學院趙百孝院長、劉清國書記之邀，為全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材《針灸學》和《經絡腧穴學》製作全彩真人版經絡穴位圖。

內頁插圖

目錄

貼耳豆能治哪些病
怎樣選擇耳穴
貼耳豆的步驟
內科疾病
感冒
哮喘
高血壓
心血管神經官能癥
胃炎
胃十二指腸潰瘍
胃下垂
呃逆
便秘
陽痿
尿瀦留
尿失禁
脫肛
糖尿病
甲狀腺功能亢進
假性球麻痹
腦動脈硬化
中風偏癱
三叉神經痛
麵癱
麵肌痙攣
震顫
舞蹈病
……
外科疾病
骨傷科疾病
婦科疾病
兒科疾病
皮膚科疾病
五官科疾病
其他
附一 耳穴治病機理
附二 耳穴速查一圖通

前言/序言

《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》圖書簡介 深入淺齣的耳穴療法入門指南，開啓自我療愈的奇妙旅程 您是否曾為身體的各種不適而煩惱？是長期的頸肩酸痛，還是難以入眠的失眠睏擾？是揮之不去的焦慮情緒，還是消化不良的腸胃不適？在現代快節奏的生活中，身體的信號常常被我們忽略，直至它們演變成難以承受的負擔。您是否渴望一種自然、安全、有效的方法來調理身體，重拾健康活力？ 《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》便是為您量身打造的理想之選。這本書並非枯燥的醫學專著，也不是晦澀難懂的理論書籍。它是一份詳盡、實用、易於掌握的耳穴療法入門指南，專為所有希望通過自然方式改善健康的人士設計，無論您是否有任何醫學背景，甚至從未接觸過耳穴療法，都能輕鬆上手，開啓屬於自己的健康管理之旅。 為什麼選擇耳穴療法？ 耳穴療法，又稱耳部反射療法，是一門古老而神奇的醫學分支。它根植於中醫理論，認為耳朵是一個微縮的人體模型，分布著無數的穴位，對應著人體的各個髒腑、器官、組織和功能。通過刺激這些耳穴，可以有效地調整身體的生理功能，達到預防疾病、緩解疼痛、促進康復的目的。 與針灸相比，耳穴療法更加溫和，無需穿破皮膚，也幾乎沒有副作用，非常適閤居傢自我保健。而本書的核心——“貼耳豆”，更是將耳穴療法的操作簡化到瞭極緻。耳豆，通常是王不留行籽或其他具有一定壓力的種子，通過醫用膠布固定在選定的耳穴上，通過持續的物理按壓，溫和而持久地刺激穴位，達到調理身體的效果。這是一種安全、便捷、經濟的療法，讓您隨時隨地都能享受耳穴帶來的益處。 《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》將帶您走進一個全新的健康世界： 一、耳穴世界的入門探險： 本書將從最基礎的概念講起，為您揭開耳穴療法的神秘麵紗。您將瞭解到： 耳穴療法的起源與發展： 追溯其深厚的曆史淵源，瞭解它如何在中華醫學的長河中熠熠生輝，並逐漸被現代醫學所認可。 耳郭的解剖結構： 細緻地認識耳朵的各個部分，瞭解耳郭上不同區域與身體對應關係的科學依據。我們將用清晰易懂的圖解，幫助您快速識彆耳郭上的關鍵部位。 耳穴與身體的秘密連接： 深入理解耳穴與全身經絡、髒腑之間的精妙聯係。為什麼刺激耳朵上的一個小小點，就能影響到遠處的胃、肝、腎，甚至大腦？本書將為您一一解答。 耳穴的定位原則： 掌握耳穴定位的基本方法和技巧，學會如何精確地找到身體對應部位的耳穴。我們將提供豐富的實例和參考圖，讓您不再為定位感到睏惑。 二、常見不適的耳穴解決方案： 本書最大的亮點在於其強大的實用性。我們精選瞭日常生活中最常見的健康問題，並提供瞭針對性的耳穴療法解決方案。無論您是： 飽受疼痛睏擾？ 頭痛、偏頭痛： 瞭解哪些耳穴能夠有效緩解頭部脹痛、搏動性疼痛，讓您擺脫頭痛的陰影。 頸肩腰背痛： 學習如何通過刺激特定的耳穴，舒緩僵硬的肌肉，緩解頸椎、肩部、腰部的酸痛感，重拾身體的靈活性。 關節疼痛： 針對不同部位的關節疼痛，例如膝關節、肘關節等，提供有效的耳穴調理方法。 痛經： 幫助女性朋友們緩解經期不適，讓每個月都更加輕鬆自在。 失眠多夢，夜不能寐？ 失眠： 掌握調理失眠的耳穴組閤，幫助您快速入睡，享受深沉寜靜的睡眠。 多夢易醒： 學習如何安定心神，改善睡眠質量，讓您告彆半夜驚醒的睏擾。 情緒波動，心理壓力大？ 焦慮、緊張： 探索能夠舒緩神經、平復情緒的耳穴，幫助您在壓力麵前保持冷靜和從容。 抑鬱、情緒低落： 瞭解如何通過耳穴調理，改善情緒狀態，重拾積極樂觀的心態。 煩躁易怒： 學習如何通過耳穴按摩，達到寜心安神的效果。 消化係統問題？ 胃痛、消化不良： 針對胃部不適、食欲不振等問題，提供有效的耳穴緩解方案。 便秘： 學習如何通過刺激相關耳穴，促進腸道蠕動，改善便秘問題。 其他常見不適？ 眼睛疲勞： 緩解長時間用眼帶來的視力模糊、乾澀等不適。 鼻塞、流涕： 幫助改善鼻部不適，呼吸更加順暢。 感冒初起： 在感冒初期，通過耳穴輔助，加速身體恢復。 本書的每個部分都配有高清、詳細的耳穴定位圖，讓您一目瞭然，精準操作。我們不僅提供穴位名稱，更會解釋每個穴位的作用機製，讓您知其然，更知其所以然。 三、貼耳豆的操作指南： “貼耳豆”是本書的核心操作技術，我們將其分解為簡單易學的步驟： 耳豆的選擇與準備： 介紹不同類型的耳豆（如王不留行籽），以及如何進行簡單的準備工作。 貼敷前的準備： 包括清潔耳部、保持心情舒暢等，為後續操作打下良好基礎。 耳豆的精確貼敷技巧： 詳細指導您如何將耳豆準確、牢固地貼在選定的耳穴上，以及貼敷的位置和力度。 貼敷後的注意事項： 包括耳豆的更換周期、可能齣現的輕微反應及處理方法，以及日常生活的注意事項。 耳豆的取下與後續護理： 掌握正確的取下方法，並瞭解如何進行後續的耳部護理。 我們將用圖文並茂的方式，一步步地演示貼耳豆的全過程，讓即使是第一次接觸的人也能輕鬆模仿，準確掌握。 四、循序漸進的學習路徑： 《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》遵循科學的學習規律，從易到難，循序漸進： 基礎篇： 建立對耳穴療法的正確認識，掌握基本理論和定位方法。 實踐篇： 針對各種常見不適，學習具體的耳穴組閤和貼敷方案。 進階篇（可選）： 隨著您對耳穴療法的熟悉，我們將提供一些更復雜的應用，例如季節性調理、亞健康狀態的改善等。 本書的獨特之處： 零門檻設計： 語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，真正做到“零起點”。 超強實用性： 聚焦解決日常健康問題，提供立竿見影的調理方案。 安全便捷： 無創無痛，隨時隨地可操作，老少皆宜。 精美圖解： 大量高清、精準的耳穴定位圖，助您輕鬆識彆穴位。 係統性指導： 從理論到實踐，從選穴到貼敷，全方位指導，無後顧之憂。 這本書將為您帶來什麼？ 掌握一種簡單易行的自我保健方法： 您將成為自己健康的首席理療師，能夠主動管理身體，減少對藥物的依賴。 緩解身體的各種不適： 告彆疼痛、失眠、焦慮等睏擾，重拾輕鬆自在的生活。 提升身體的整體健康水平： 通過耳穴調理，促進身體各項機能的平衡與協調，增強免疫力，延緩衰老。 培養一種關愛自己的生活方式： 學習聆聽身體的聲音，用自然療法嗬護自己，提升生活品質。 節省醫療開支： 許多小問題可以在傢自行解決，有效避免小病拖成大病。 誰適閤閱讀這本書？ 所有希望通過自然、安全的方法改善健康的人士。 長期受到各種疼痛、失眠、焦慮等問題睏擾的群體。 希望學習一種有效的居傢保健技能的傢庭成員。 對中醫養生、替代醫學感興趣的朋友。 希望提升生活品質，追求健康生活方式的人群。 任何想要瞭解耳穴療法，並嘗試在傢實踐的人。 《零起點耳穴使用教程：貼耳豆》不僅僅是一本書，更是您通往健康生活的一把鑰匙。它將陪伴您，讓您在繁忙的生活中，也能找到一份寜靜，一份健康，一份對生命的熱愛。現在就開始您的耳穴療法之旅吧，用最簡單的方式，成就最健康的自己！

評分☆☆☆☆☆

作為一位長期關注健康生活方式的讀者，我對耳穴療法一直抱有濃厚的興趣，但總覺得入門門檻有點高，找不到一本真正適閤初學者的書籍。這本書的名字“零起點耳穴使用教程：貼耳豆”恰恰吸引瞭我，它傳遞齣一種“人人都能學”的信號，讓我眼前一亮。我尤其對“貼耳豆”這個關鍵詞感到新奇，它似乎是一種比傳統針灸更溫和、更便捷的耳穴刺激方式，非常適閤我這種害怕疼痛或者時間不充裕的人。我期待這本書能夠清晰地展示耳部穴位的分布圖，並用通俗易懂的語言解釋每個穴位的功效。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的耳豆貼敷方案，比如針對常見的亞健康問題，如疲勞、失眠、情緒波動等，能夠有詳細的步驟和指導，讓我能夠在傢就輕鬆實踐，達到改善身體狀況的目的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引我，淡雅的色彩和簡潔的插圖，給人一種親切感，就像一位老朋友在娓娓道來。我一直對中醫養生很感興趣，但又覺得理論知識有些晦澀難懂，總想找一本能實際操作、入門簡單的方法。這本書的書名讓我眼前一亮，“零起點”和“耳穴使用教程”這幾個詞，精準地擊中瞭我的需求。我平時工作壓力比較大，經常感到疲憊，睡眠質量也不太好，一直在尋找一種自然、溫和的調理方法。瞭解到耳穴療法可以通過刺激耳朵上的特定穴位來改善身體狀況，我對此充滿瞭好奇。這本書的齣版，讓我覺得離實現這個目標又近瞭一步。我喜歡它直觀的書名，這讓我感覺即使是完全沒有基礎的人，也能輕鬆上手，不會被復雜的術語嚇倒。我期待它能提供清晰易懂的穴位圖示，以及詳細的操作步驟，讓我能夠在傢就能進行自我保健。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種非常直觀且易於理解的感覺，“零起點”三個字讓我這種對耳穴療法一無所知的人感到安心，“耳穴使用教程”則明確瞭它的實用性，而“貼耳豆”更是提供瞭一個具體的操作方式，讓我覺得非常容易上手。我一直對中醫的整體觀很感興趣，也相信身體的每個部位都與整體健康息息相關。耳朵作為一個小小的器官，竟然承載著如此豐富的健康信息和調理功能，這讓我感到非常驚訝和著迷。我希望這本書能夠提供一個清晰的耳部穴位圖，並且能夠詳細講解每個穴位的定位、主治功能，以及如何根據不同的身體狀況來選擇閤適的耳豆。我更期待的是，這本書能夠提供一些實際的案例分析，或者分享一些使用者成功的經驗，這樣能夠增強我的信心，並讓我對耳穴療法的效果有更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

我是一名養生愛好者，平時喜歡嘗試各種自然療法來調理身體。最近，我瞭解到耳穴療法對於改善睡眠、緩解壓力、甚至調理一些慢性疾病都有很好的效果。在選擇入門書籍時，我非常看重內容的實用性和操作的簡便性。這本書的書名“零起點耳穴使用教程：貼耳豆”讓我覺得它非常接地氣，非常符閤我的需求。我希望能在這本書中找到清晰的耳部穴位圖，並且能夠瞭解耳豆的種類、使用方法以及注意事項。我特彆希望書中能有針對不同常見健康問題的耳穴調理方案，比如針對失眠、頸椎病、消化不良等等。如果書中還能包含一些日常保健的小貼士，或者結閤一些簡單的按摩手法，那就更完美瞭。我期待這本書能夠成為我進行耳穴保健的得力助手，讓我能夠輕鬆地在日常生活中運用耳穴療法，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

我是一位剛剛接觸耳穴療法的朋友，一直以來都對這種古老而神奇的療法充滿瞭好奇，但苦於沒有閤適的入門途徑。市麵上相關的書籍雖然不少，但很多都過於學術化，或者內容不夠係統，讓我不知從何下手。當我看到這本書的宣傳時，我立刻被它的“教程”性質吸引瞭。我尤其關注“耳豆”這個詞，這讓我聯想到那些小巧精緻的貼片，似乎比傳統的針灸或艾灸更容易操作，也更適閤在傢中使用。我對手工製作和DIY類的內容一直很感興趣，如果這本書能包含如何選擇和粘貼耳豆的技巧，那將是錦上添花。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，一步步地引導我認識耳朵上的每一個穴位，瞭解它們各自的功效，並教會我如何根據不同的身體不適來選擇閤適的耳豆和穴位進行調理。

評分☆☆☆☆☆

實用！

評分☆☆☆☆☆

小小的一本，東西不少，

評分☆☆☆☆☆

掌上書，小巧

評分☆☆☆☆☆

那麼小的一本定價：25元。價格虛高，不值！！！

評分☆☆☆☆☆

很好的耳豆使用書，簡單易學，有圖片詳解，可以很容易找到放豆點，很有用的傢庭保健類書籍。

評分☆☆☆☆☆

掌上書，小巧

評分☆☆☆☆☆

還不錯，好好學

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

真小巧