开奶催奶断奶1888问 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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汉竹著，袁宝妈妈编

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发表于2024-11-09

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商品介绍

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553752518

版次：1

商品编码：11798069

包装：平装

开本：12开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：192

字数：130000

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书籍描述

产品特色

编辑推荐

　　母乳喂养的妈妈会遇到各种棘手的问题，也许并不是什么大问题，但是考虑到宝宝的健康，喂养中出现的问题都是大事。所以，我们的这本书就在琐碎细小的问题上下了大功夫。
　　《开奶催奶断奶1888问》把有关开奶、催奶、夜奶、背奶、断奶，五个方面的热点问题分类整理出来，让读者能够方便找到自己想要解决的问题。全书包含约300个问题，而且每个问题都给予了科学细致的讲解，肯定能帮你解决母乳喂养的问题。在大家普遍存在认识误区，或者是相对了解不多的知识上，我们又专门做了总结，一眼就能明了自己是否做对了。
　　另外，还特别把“哺乳妈妈的烦心事”和“母乳宝宝常见不适”提出来，从妈妈和宝宝两方面重点回答了一些五个方面之外的其他问题。这让整本书的内容更充实，实用性也更强。

内容简介

　　什么时候开奶好呢？
　　催奶的汤汤水水到底什么时候才能喝？
　　夜间如何给宝宝喂奶？喂几次？
　　背奶后奶水越来越少了，怎么办？
　　断奶好几次都断不掉怎么办？
　　……
　　不要急，你想知道的喂养难题都会在这里找到答案。
　　由于母乳喂养的好处被更多人了解，加上配方奶粉频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这是非常好的现象，但是妈妈们在母乳喂养过程中会遇到很多难题，让母乳喂养的道路变得特别艰辛。
　　《开奶催奶断奶1888问》就是为了帮助妈妈们解决遇到的和即将遇到的哺乳问题。我们精心甄选了大家在母乳喂养过程中经常遇到的疑问和困惑，事无巨细，都为妈妈们一一解答，让新妈妈倍感亲近和温暖。而且本书非常大的特点就是，针对妈妈们开奶痛苦、催奶效果差、夜奶愁人、背奶辛苦、断奶反复的普遍状况，分门别类的归纳了大家高度关注的问题，希望这本书能成为你的贴身喂养小顾问，出现问题准确查找，方便快捷。
　　在内容上，我们采用问答的形式，解答问题准确简洁，让妈妈迅速找到问题症结，并得到有效解决方法。在大家普遍存在认识误区，或者是相对了解不多的知识上，我们又专门做了总结，一眼就能明了自己是否做对了。
　　无论如何我们都希望这本书能够帮助你更好的、更顺利的进行母乳喂养，并且将母乳喂养坚持得更长久！为了宝宝，让我们一起努力，做我们能够做到的，让哺乳期不留遗憾！

作者简介

　　袁宝妈妈，中国社会科学院在职博士，中国一家专业开奶O2O服务机构“格格开奶”创始人，中国妇幼保健协会中国妇幼健康指导师实践基地特约专家，中国妇幼健康指导师，人社部高级催乳师。她拥有丰富的产后母乳喂养指导经验，是产后妈妈值得信赖的母乳喂养指导师。她带领团队研发的母乳喂养和产后修复私教课程，帮助上万名新妈妈成功实现健康母乳喂养，让每个宝宝都能够吃上珍贵的母乳。

内页插图

Part1母乳最好
一直被模仿，从未被超越的母乳
100%安全无污染的母乳
母乳不只是营养完整，关键是易吸收
对，宝宝6个月之内只吃母乳就行啦
初乳最珍贵
母乳是安抚宝宝的好助手
不要浪费一滴初乳
金水银水，不如妈妈的奶水
不敢置信！母乳PK配方奶
母乳不仅提供营养，还能滋养宝宝心灵
乳汁是如何分泌的
妈妈奶水足，宝宝身体棒
母乳，宝宝的第一剂预防针
母乳，早产儿的救命稻草
吃母乳的宝宝不“上火”
母乳对宝宝的更多好处
母乳，给宝宝最大的安全感
母乳喂养，妈妈省心又省钱
Part2早开奶
第一次哺乳有讲究
新妈妈母乳喂养的8个假象
专家指导，哺乳更轻松
母乳喂养9个常见误区
宝宝是最棒的开奶师
你应该知道的产后开奶宜忌
1秒钟看出宝宝吃饱了吗
不用总担心宝宝没吃饱
Part3催奶有妙招
催奶重在吃喝
妈妈爱犯的催奶误区
按摩催奶很管用
按摩催奶常见问题答疑
睡得好心情好，奶水多又好
Part4夜奶很关键
吃夜奶，再正常不过了
关于吃夜奶，不要走进误区
怎么喂夜奶
断夜奶是项技术活儿
Part5背奶攻略
提前一个月就要做准备
轻松背奶有高招
母乳储存那点事儿
背奶让亲喂时光更久一些
Part6顺利断奶
断奶要有个计划
断奶要用对方法
新妈妈必知的7个断奶常识
断奶成功后宝宝的喂养
Part 7 搞定哺乳难题
哺乳妈妈的烦心事
哺乳期妈妈能做和不能做的7件事
混合喂养中妈妈最关心的问题
母乳宝宝常见不适
附录：哺乳期要注意的日常生活细节

精彩书摘

　　催奶重在吃喝
　　Q产后第2天就能喝猪蹄汤吗
　　母乳是新妈妈给宝宝最好的礼物。为了尽快下奶，许多新妈妈产后第1天或者第2天就开始喝催奶汤。但是，过早喝催奶汤，乳汁下来过快过多，新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费，还会使新妈妈乳腺管堵塞而导致乳房胀痛。
　　Q催奶就是吃高蛋白、高脂肪的食物吗
　　鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤都是大家熟知的催奶汤品，其实，催奶并不是只吃这些高蛋白、高脂肪的食物。经常食用这类食物会使妈妈变胖，乳汁中的脂肪含量增多，也会造成宝宝肥胖。有些肠胃消化能力差的宝宝，很可能因为吸收不好而出现脂肪泻，而长期慢性腹泻会造成宝宝营养不良。适合哺乳妈妈的饮食是在保持营养均衡、食品多样化的基础上，适当补充催奶的食材。另外，很多蔬菜也具有催奶的功效，比如黄花菜、莴苣、豌豆等。
　　Q催奶的汤汤水水到底什么时候才能喝
　　新妈妈产后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其是刚刚生产后，新妈妈胃肠功能尚未恢复，乳腺才开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻的催奶食品。生产后第3天，大部分产妇都会感觉乳房有胀感，但是这时候还不宜喝催奶的汤，一般要在1周后才开始喝清淡的鲤鱼汤、猪蹄汤等。
　　给宝宝哺乳的感觉，简直妙不可言，这是每一位新妈妈最切实、由衷的体会。但是当新妈妈遭遇母乳不足的危机时，就要摄入更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的助益。一些中西药虽有催奶功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，新妈妈缺奶时，应以饮食催奶作为首选。
　　Q别人推荐的老中医催奶方子，能试试不
　　中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补没有什么效果的情况下再使用中药方。而且不同体质的人使用的中药方有所不同，所以还是不建议使用别人的中药方，最好找专业中医根据自身体质开具催奶药方。
　　实际上，妈妈只要掌握了正确的哺乳知识，多与宝宝亲密接触，让宝宝多吸吮，最开始淤积的乳汁通畅后，母乳喂养就不会有什么问题。而绝大多数的妈妈也不需要所谓的催奶，如果少数妈妈出现乳房肿胀难受的情况应及时向专业医师求助，而不是胡乱请人按摩、开药，给自己的健康带来威胁。
　　Q哺乳妈妈饮食有什么忌讳
　　哺乳期间妈妈在饮食上需要节制，这样才能使宝宝喝到更好的乳汁。忌滋补过量、忌吃辛辣食物、忌多食味精等调料、忌烟酒茶、忌食过硬食物、忌盲目补钙、忌多食巧克力、忌油炸食物、忌用药物缓解抑郁、忌节食过早。妈妈要切记这十大禁忌，避免食用后对宝宝的健康产生不必要的危害。妈妈在哺乳期的饮食要谨慎，在快速恢复健康的同时，还要保证高质量的乳汁。
　　为了造就高质量的乳汁，新妈妈在饮食上注意多吃以下几类营养食物：一是含有优质蛋白质的鱼、蛋、奶类；二是富含碳水化合物的杂粮等食物；三是含维生素丰富的新鲜水果如鲜枣、猕猴桃及有色蔬菜；四是含足够多矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、海带、紫菜等。
　　判断奶水是否充足的标准
　　许多年轻妈妈在体验了初为人母的欣喜时，也深知母乳喂养对宝宝身心发育的重要，非常渴望能成功地给自己的宝宝母乳喂养。但也常常感到奶水不多，很担心自己不能喂饱小宝宝。那么，怎样才能判断你的乳汁是否充足呢？
　　乳汁充足的妈妈会感觉到乳房胀满、坚硬，甚至有些胀痛，而且会发生溢乳现象，即宝宝吃一侧乳房时，另一侧乳房就会同时有乳汁流出。
　　如奶水充足，宝宝吃奶时，可以听到“咕咚咕咚”的咽奶声音。
　　宝宝吃奶之后能安静地入睡，一般情况下能睡2小时左右。
　　宝宝的日常行为良好，体重每月增长在500~1000克，或每周增长150~250克。
　　每日小便应在6次以上，大便每日2~3次，色黄质软。
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