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彭玉清 編

圖書標籤:

• 體檢
• 健康
• 醫學
• 科普
• 指南
• 報告解讀
• 預防
• 養生
• 傢庭健康
• 疾病預防

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262936

版次：1

商品編碼：11928209

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：輕型紙

頁數：216

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。
本書由醫學名傢主編，涉及的素材豐富，科學性強。內容結構設計貼切讀者實際需求，照顧到上班族、老年人、孕婦等人群的一般體檢需求，也提供瞭在傢就可開展的體檢項目，並在附錄中收入瞭體檢錶中常見計量單位與英文術語的中文釋義。

內容簡介

本書把嚴肅的科學理論和醫學術語融會貫通，化為大傢都明白的語言，深入淺齣地闡述瞭健康體檢、預防保健、病理解析等各方麵的知識。從如何認識健康體檢齣發，通過對體檢每一個項目深入淺齣的介紹來揭示體檢報告中所涉及的各個指標項、它們所代錶的含義。並且對體檢中所遇到的常見病做瞭詳細的解讀，同時靈活地運用瞭巧妙評說，把讀者引嚮科學保健之路。
本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。

作者簡介

北京中醫藥大學東方醫院，主任醫師，亞健康科主任，治未病中心副主任，中國中醫藥學會亞健康委員會常務委員，從事臨床20餘年。擅長應用中醫辨證、體質辨識、西醫診療疾病，特彆對慢性病、疑難復雜性疾病的中醫體質調整，應用中藥內治、外治、養生調護等頗有研究。擅長治療的疾病有：亞健康狀態、動脈硬化相關性疾病、糖尿病及各種並發癥、血栓相關性疾病、各種免疫性血管病、及高脂血證、高尿酸血證、高粘血證、肥胖證及女性早衰現象。

目錄

第一章 與身體來一次健康旅行 1
健康5分鍾，從頭到腳做一次徹底評估 2
跟著醫生做體檢，定期檢查好處多 5
玩轉醫院的體檢流程圖 7
選擇最適閤自己的體檢套餐 9
健康檢查前後的注意事項 12
第二章 身體究竟怎麼瞭，小毛病與大隱患 21
一個小感冒潛藏大危險 22
血糖指標也要命 23
可怕的心跳紊亂 25
一個頭暈隱藏的生命危機 26
不可忽視的肚子疼 28
第三章 探究儀器真本領，醫生陪你輕鬆做體檢 31
心電圖檢查 32
血壓檢查 38
人體成分檢查 42
心理壓力檢查 45
骨密度檢查 50
肺功能檢查 53
熱斷層掃描檢查 56
B超檢查 57
X射綫檢查 63
CT檢查 66
磁共振檢查 69
電子胃鏡檢查 70
第四章 解讀常規體檢項目，檢查做到心中有數 73
血常規檢查，紮針並不可怕 74
尿常規檢查，尿液中的秘密 76
糞便檢查，便中探虛實 79
血型檢查，危急時刻救命的信息 81
體液檢測，助你發現疾病信號 83
糖及其代謝物測定，遠離高血糖 88
血脂測定，讓人體高速路永葆暢通 90
乙肝檢查，遠離“大三陽” 92
肝功能檢查，為“化學工廠”定期排雷 95
腎功能檢測，給身體的“淨水機”來個小保養 98
甲狀腺功能檢查，遠離“粗脖子” 101
免疫學檢查，測齣自己抵抗風險的能力 104
血液流變學檢查，看看你的血液黏稠度 106
腫瘤標誌物檢測，讓腫瘤君滾蛋吧 108
第五章 體檢不花冤枉錢，對病選科纔健康 113
內科體檢，讓心肝脾肺腎來次大曝光 114
外科檢查，由錶及裏發現潛在疾患 116
眼科，讓你看得清楚明白 119
骨科檢查，讓肢體永葆靈活自如 122
口腔科檢查，牙好胃口纔好 124
耳鼻咽喉科檢查，牽一發而動全身 126
皮膚科檢查，通過皮膚看健康 129
婦科檢查，讓健康女人遠離宮頸疾病 130
第六章 正確孕檢讓寶寶更健康 133
孕檢方案及內容 134
生殖係統檢查——排除婦科疾病的威脅 136
圍生期保健檢查——簡單而重要的物理檢查 138
血、尿常規——身體健康狀況的晴雨錶 140
糖篩，排除妊娠期糖尿病隱患 142
乙型肝炎病毒篩查——不可缺少的乙肝五項檢查 144
凝血四項——預測齣血風險 146
夫妻血型測定——預防新生兒溶血病 149
口腔檢查，懷孕前就需未雨綢繆 151
染色體篩查——優生優育的科學手段 152
B超檢查報告，及時掌握胎兒健康 154
脫畸全套檢查——不可忽視的孕前檢查 157
第七章 給老爸老媽最特殊的體檢 161
高血壓，老年人的頭號心血管疾病 162
冠心病，健康的“定時炸彈” 165
糖尿病，不再是富貴病 167
腫瘤篩查，提前發現癌變的蛛絲馬跡 170
第八章 輕鬆讀懂自己的體檢報告 173
血常規 174
尿常規 176
便常規 178
糖代謝相關指標 179
心血管危險新指標 180
血液流變學監測指標 182
肝功能指標 184
腎功能指標 185
血電解質指標 186
甲狀腺功能指標 188
骨密度指標 189
免疫功能指標 190
人體成分分析 191
平衡功能測試 193
腫瘤標誌物解讀 195
第九章 省錢省心省力在傢做好日常體檢 199
體溫檢查 200
脈搏檢查 201
呼吸功能和體力測試 202
皮膚檢查 203
指甲和舌頭檢查 204
血壓檢查 205
肥胖度檢查 206
尿液檢查 207
糞便檢查 208
乳房檢查 209
亞健康檢查 210
附錄1 體檢錶常用計量單位 211
附錄2 體檢錶英文術語全譯解釋 212
參考文獻 216

前言/序言

《身體的語言：一份解讀健康的指南》 在這個快節奏的時代，我們常常忽略瞭最寶貴的東西——自身的健康。當一份份體檢報告擺在我們麵前，上麵那些專業而陌生的醫學術語，是否讓你感到睏惑和無力？你是否渴望擁有一本能真正幫助你理解身體信號，從而更積極地管理健康的書籍？《身體的語言：一份解讀健康的指南》正是為你量身打造的。 這本書並非一本枯燥的醫學教科書，而是一位經驗豐富的健康嚮導，用通俗易懂的語言，陪伴你一同探索身體的奧秘。它緻力於將復雜的醫學知識“翻譯”成普通大眾都能理解的語言，讓你不再對體檢報告望文生義，而是能真正讀懂其中的每一項指標，理解它們對你身體意味著什麼。 核心理念：賦能與主動 《身體的語言》的核心理念在於“賦能”和“主動”。我們相信，每個人都應該擁有理解自己身體的權利和能力。通過掌握基本的健康知識，你可以從一個被動的健康接受者，轉變為一個主動的健康管理者。這本書將幫助你建立起這種自信，讓你能夠與醫生進行更有效的溝通，做齣更明智的健康決策，並積極地采取行動，預防潛在的健康問題。 內容深度與廣度：全麵覆蓋，循序漸進 本書的內容設計旨在提供全麵而深入的健康解讀，同時又保證瞭學習的循序漸進性。 第一部分：體檢報告入門——認識你的“健康身份證” 體檢報告的結構與目的： 這一部分會首先為你解析一份典型體檢報告的組成部分，包括基本信息、各項檢查項目分類（如血液檢查、尿液檢查、影像學檢查等）以及各項指標的正常參考範圍。你將瞭解到體檢的目的不僅僅是篩查疾病，更是評估你當前的健康狀況，監測潛在的風險，並為未來的健康管理提供依據。 常用血液指標解讀： 血液是身體的“晴雨錶”，其中蘊含著豐富的健康信息。我們將深入淺齣地解讀最常齣現的血液指標，例如： 血常規： 紅細胞、白細胞、血小闆等。它們的變化與貧血、感染、齣血傾嚮等密切相關。你會瞭解到，為什麼醫生會關注這些數值，以及它們偏高或偏低可能暗示著什麼。 肝功能指標： AST、ALT、膽紅素等。它們是評估肝髒健康的關鍵。本書會解釋這些指標的含義，以及它們異常時可能預示的肝髒問題，如脂肪肝、肝炎等。 腎功能指標： 肌酐、尿素氮等。它們反映瞭腎髒的過濾和排泄功能。你將明白，這些指標如何幫助醫生評估腎髒的健康狀態，以及可能齣現的腎髒疾病。 血脂指標： 總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。這些指標與心血管健康息息相關。本書將詳細解釋“好膽固醇”和“壞膽固醇”的區彆，以及高血脂的危害和管理方法。 血糖指標： 空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）。它們是診斷和監測糖尿病的重要依據。你將理解這些指標如何幫助判斷你是否患有糖尿病，以及如何通過生活方式調整來控製血糖。 甲狀腺功能指標： TSH、T3、T4。它們是評估甲狀腺功能是否紊亂的關鍵。本書會闡述甲狀腺激素失調可能引起的各種癥狀，並幫助你理解甲狀腺功能減退和亢進的區彆。 腫瘤標誌物： 如CEA、AFP、CA125等。這些指標並非診斷癌癥的“金標準”，但可以在特定情況下提供預警信息。本書會強調腫瘤標誌物的局限性，並教你如何正確看待這些數值。 常用尿液檢查解讀： 尿液檢查同樣能提供豐富的健康綫索。本書將解析： 尿常規： 尿蛋白、尿糖、尿酮體、紅細胞、白細胞等。這些指標的變化可以提示泌尿係統感染、腎髒病變、糖尿病等問題。 尿液沉渣檢查： 讓你瞭解尿液中細胞、管型等成分的意義。 影像學檢查簡介： 除瞭實驗室檢查，影像學檢查也是體檢的重要組成部分。本書將簡要介紹： X光、CT、MRI： 它們的應用範圍和能提供的不同信息。 B超（超聲波）： 易於操作且無輻射，在檢查腹部、婦科、乳腺等方麵應用廣泛。 心電圖： 評估心髒電活動，是篩查心髒疾病的重要手段。 其他檢查： 如胃腸鏡、骨密度檢查等的初步介紹。 第二部分：疾病信號的解讀——傾聽身體的聲音 在瞭解瞭基礎指標後，本書將進一步引導你將這些指標的變化與身體的實際感受聯係起來，學會傾聽身體發齣的信號。 常見不適癥狀與潛在指標關聯： 疲勞與乏力： 可能是貧血、甲狀腺功能減退、睡眠不足等多種原因引起。本書將指導你如何從血常規、甲狀腺功能等指標中尋找綫索。 頭暈與頭痛： 可能與血壓異常、血糖波動、頸椎問題等有關。 食欲不振與消化不良： 可能指嚮胃腸道問題，或肝膽功能異常。 體重異常變化： 無論是驟增還是驟減，都可能提示潛在的健康問題，如甲狀腺疾病、糖尿病、內分泌失調等。 皮膚變化： 瘙癢、皮疹、黃疸等，可能與過敏、肝髒問題、血液疾病有關。 排尿異常： 尿頻、尿急、尿痛、尿色改變等，需要關注泌尿係統和腎髒健康。 不同年齡段的健康重點： 兒童與青少年： 生長發育、營養狀況、常見傳染病篩查。 中青年人群： 慢性病（如高血壓、糖尿病、高血脂）的早期篩查與管理。 老年人群： 心腦血管疾病、骨質疏鬆、腫瘤篩查的關注重點。 慢性疾病的早期識彆與管理： 高血壓： 血壓監測的意義，與腎髒、心髒的關係。 糖尿病： 血糖控製的重要性，並發癥的預防。 高血脂： 心血管疾病風險評估，生活方式乾預。 脂肪肝： 飲食、運動在脂肪肝管理中的作用。 頸椎病與腰椎病： 結閤影像學檢查，理解其對身體的影響。 第三部分：積極的健康管理——成為自己健康的掌舵者 《身體的語言》最終的目標是幫助你從被動接受信息，轉變為主動管理健康。 如何與醫生有效溝通： 準備問題清單： 在就診前，準備好你想瞭解的問題，提高就診效率。 清晰描述癥狀： 準確、具體地描述你的不適感受，幫助醫生做齣診斷。 理解醫囑： 明確藥物用法、用量，以及後續的檢查和復診安排。 不盲目相信網絡信息： 強調專業醫生的診斷和建議的重要性。 生活方式的健康密碼： 均衡飲食： 不同食物對身體的影響，如何調整飲食結構以改善健康指標。 適度運動： 運動對心血管、血糖、血脂、體重等的益處，如何選擇適閤自己的運動方式。 充足睡眠： 睡眠不足對身體各項機能的影響。 壓力管理： 慢性壓力對身體的危害，有效的減壓方法。 戒煙限酒： 強調不良生活習慣對健康的長期損害。 預防勝於治療： 定期體檢的重要性： 再次強調定期體檢是早期發現健康問題的關鍵。 疫苗接種： 瞭解不同年齡段推薦的疫苗接種，預防傳染病。 健康的生活習慣： 塑造健康的生活方式是預防疾病的基石。 心理健康與身體健康的關係： 探討情緒、壓力對身體生理指標的影響。 鼓勵積極的心態，關注身心和諧。 本書的獨特之處 案例分析與圖錶輔助： 書中將穿插大量的真實案例分析，將抽象的醫學術語具體化。同時，豐富精美的圖錶將幫助你直觀地理解復雜的生理過程和指標變化。 “你問我答”環節： 針對讀者可能遇到的常見疑問，設置瞭“你問我答”的互動環節，解答你在閱讀過程中的疑惑。 實用建議與行動指南： 每章結尾都附有實用的健康建議和行動指南，幫助你將所學知識轉化為實際行動。 語言風格： 采用親切、真誠、易於理解的語言，仿佛是朋友在為你耐心講解，而不是冰冷的科普文字。避免使用過多的專業術語，即便使用，也會有詳細的解釋。 誰適閤閱讀這本書？ 任何收到體檢報告，但對其內容感到睏惑的人。 希望瞭解自身健康狀況，並采取積極措施改善健康的人。 關心傢人健康，希望成為傢庭健康“智囊團”的人。 對醫學科普感興趣，但又希望獲得通俗易懂解釋的讀者。 想要學習如何與醫生進行有效溝通，更好地管理自身健康的人。 《身體的語言：一份解讀健康的指南》不僅僅是一本書，它是你通往更健康、更自信生活的鑰匙。它將幫助你破除對健康認知的迷霧，讓你能夠真正地“看懂”你的身體，並掌握管理健康的主動權。讓我們一同踏上這段探索身體奧秘的旅程，傾聽身體的聲音，擁抱健康的生活！

評分☆☆☆☆☆

工作壓力大，經常熬夜，感覺身體就像一部超負荷運轉的機器，各種小毛病層齣不窮，從最初的疲勞到後來的失眠、腸胃不適，再到偶爾的頭暈目眩，我開始意識到，不能再忽視身體發齣的信號瞭。體檢成瞭我每年必做的功課，但每次拿到體檢報告，我都會陷入深深的睏惑。報告上的每一個數字、每一個符號都像是一個未解之謎，它們到底意味著什麼？是小問題還是大隱患？我嘗試著在網上搜索一些信息，但零散的資料和專業術語讓我更加不知所措。我需要一本能夠係統性、全麵性地解釋體檢報告的書，它不應該隻是羅列各種指標，而是要將它們串聯起來，形成一個關於我身體健康的整體圖景。我希望這本書能從最基礎的醫學常識講起，比如血液、尿液、影像學檢查的基本原理，然後深入到各項具體指標的解讀，詳細說明它們的正常範圍、影響因素以及異常時的潛在意義。更理想的是，這本書能針對不同的健康風險，提供相應的預防和改善建議，比如在飲食、運動、睡眠等方麵給齣個性化的指導。我想通過這本書，真正理解我的體檢報告，瞭解自己身體的“語言”，並且能夠根據這些信息，做齣更明智的健康決策，讓我的身體不再是“沉默的大多數”，而是能夠清晰地傳達它的需求。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中年女性，傢庭和工作雙重壓力讓我感到身心俱疲，身體也開始齣現一些報警信號。每年體檢是我給自己和傢人的保障，但拿到報告後，我總是犯愁。那些長串的指標，各種縮寫和單位，讓我眼花繚亂，根本抓不住重點。我渴望能夠有一本“翻譯官”一樣的書，能將這些專業的醫學術語轉化為我能理解的語言。我希望這本書能像一位循循善誘的老師，一步步地引導我認識自己的體檢報告，讓我明白每個指標的含義，以及它們之間可能存在的聯係。我希望它能告訴我，哪些數值是需要特彆關注的，可能預示著什麼潛在的健康風險，以及在齣現這些情況時，我應該采取什麼樣的行動。更重要的是，我希望這本書能提供一些實用的健康管理建議，讓我能夠通過調整日常飲食、運動習慣，甚至情緒管理等方麵，來改善我的健康狀況，而不是僅僅被動地等待下一次體檢。我想通過閱讀這本書，能夠更加自信地麵對體檢報告，真正瞭解自己的身體，並積極地為自己的健康負責。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對醫學知識一直不太感冒，總覺得那些東西離我太遙遠，除非生病，否則我很少會去關注。可年齡漸長，身體總有些不舒服，醫生建議定期體檢。拿到那份寫滿瞭陌生詞匯的體檢報告，我頓時覺得一頭霧水，完全不知道從何說起。醫生簡單地講瞭幾句，但我記不住，也理解不瞭。我希望有一本能夠像教科書一樣，但又比教科書更貼近生活、更實用的書。它應該能把體檢報告裏的那些“天書”變成“白話文”，讓我這個醫學小白也能輕鬆看懂。我希望能瞭解到，為什麼有些數值會偏高或偏低，這些變化對我的身體會産生什麼影響，是不是真的有什麼健康問題需要擔心。我不想被動地接受結果，而是希望能夠主動地去瞭解，去學習。這本書最好還能教我一些基本的健康常識，讓我知道如何通過調整生活習慣來保持健康，而不是一味地依賴藥物。我想，如果我能理解自己的體檢報告，我就能更積極地麵對健康問題，而不是整天提心吊膽。我渴望能夠真正掌握自己的身體狀況，不再因為對報告的茫然而焦慮。

評分☆☆☆☆☆

我最近對身體健康這塊兒越來越重視，總覺得身體是革命的本錢，不能等到齣瞭大問題纔後悔。上次去醫院做瞭個全套體檢，拿迴來的報告真是讓人頭疼，上麵密密麻麻的字，各種專業術語，看得我一頭霧水。醫生雖然解釋瞭，但迴去一琢磨，還是不太明白。我不是醫學專業人士，所以我想找一本能把體檢報告講得明明白白的書，就像給普通人寫的科普讀物一樣。我希望這本書能夠係統地介紹體檢報告裏各種常見項目的檢查原理、正常值範圍、以及為什麼會齣現異常情況。最好還能告訴我，如果某些指標齣現異常，可能意味著什麼，需要注意哪些方麵，以及如何調整生活習慣來改善。我不想每次拿到體檢報告都像在猜謎語，我希望能夠真正理解報告上的每一個信息，知道自己的身體到底處於一個什麼樣的狀態，並且能夠根據這些信息，更積極主動地去維護自己的健康。這本書最好能提供一些簡單易懂的圖錶或者例子，幫助我更好地理解那些復雜的醫學概念，讓我能夠真正做到“一看就懂”，而不是僅僅停留在錶麵。

評分☆☆☆☆☆

最近身體總是感覺有點不對勁，時不時會冒齣一些小毛病，去醫院做瞭個體檢，拿到那厚厚一遝報告，簡直是天書！上麵密密麻麻的專業術語，各種箭頭、數字、縮寫，看得我頭暈眼花，完全不知道到底是怎麼迴事。醫生倒是簡單說瞭幾句，但事後迴想起來，還是模模糊糊的，總覺得心裏不踏實。我不是醫學專業人士，但誰不想瞭解自己的身體狀況呢？特彆是麵對這些關乎健康的關鍵信息，我總覺得應該花點時間去弄懂。我一直在尋找一本能夠深入淺齣解讀體檢報告的書，它應該能幫我把那些晦澀難懂的醫學名詞變得通俗易懂，就像在跟朋友聊天一樣，把報告裏的信息一點一點掰開揉碎瞭講清楚。我希望能通過這本書，不再僅僅是被動地接受體檢結果，而是能夠主動去理解，瞭解各項指標的意義，知道哪些是正常的，哪些可能需要引起注意，以及這些異常指標背後可能代錶的健康風險。更重要的是，我希望這本書能給齣一些切實可行的建議，告訴我如何通過調整生活方式來改善健康狀況，或者在必要時，如何更有效地與醫生溝通，提齣有針對性的問題，而不是一味地聽從。我希望這本書能讓我從一個“報告的迷茫者”變成一個“健康的知情者”，擁有掌握自己健康的主動權。

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老爸最近去體檢瞭，體檢報告看不懂，所以買瞭這個，多瞭解一些嘗試，有備無患

評分☆☆☆☆☆

正在看，希望能多瞭解，關注傢人的健康

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目測不錯，細讀後再評價吧。

評分☆☆☆☆☆

很好，物流很快

評分☆☆☆☆☆

值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

書的內容都是論文似的，說的很概念化

評分☆☆☆☆☆

京東購物方便，此書很適閤非專業人員學習、瞭解一些基礎的醫療衛生知識，和好！

評分☆☆☆☆☆

挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！挺好的！

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