一看就懂的怀孕书/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 亲亲乐读

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出版社： 江苏科技

ISBN：9787553739168

商品编码：12013793696

开本：12

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：一看就懂的怀孕书/亲亲乐读系列
• 作者：编者:汉竹|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553739168

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：150千字

编辑推荐语

汉竹编著的这本《一看就懂的怀孕书》从孕1月开始，详细地介绍了女性每个怀孕阶段可能遇到的问题，身体变化、产检项目、看懂产检报告、孕期生活和饮食，以及可能遇到的不适。从孕妈妈需要解释的问题出发，多样化的图和表格解释了每个月的变化，每月开篇放置的胎儿四维彩超图，大图详解胎宝宝一月变化，让孕妈准爸一看就懂，简单方便。

内容提要

怀胎10月，每个月都有惊喜，胎宝宝或乖巧，或 顽皮，孕妈妈每天都想看到他。翻开汉竹编著的这本 《一看就懂的怀孕书》吧，这里有胎宝宝和孕妈妈成 长的**记录，让孕妈妈安心度过孕期时光。
    

目录

孕1月
一图读懂你和宝宝变化
孕妈妈要注意
本月常见不适
精子和卵子相遇啦
开始着床啦
明明白白做产检
孕 1月产检项目
专家详解你的产检报告
一次过产检，专家来帮忙
本月特别关注：算准排卵期，好“孕”自然来
公式推算法
观察宫颈黏液法
测量基础体温法
排卯痛记录
孕期生活无小事
宠物寄养还是留下，早做决定
办公环境要整洁
远离噪音
良好的居室环境
远离微波炉
开始穿防辐射服啦
孕期宜关注的几组数字
定点睡觉，规律作息
要戒掉的不良习惯
饮食营养方案
一表速查本月胎儿所需营养素
蔬果、谷类保母婴健康
不要过分担心孕前没有补充叶酸
不必刻意控制饮食
少吃生冷食物
不过量食用高糖食物
孕1月明星菜谱
常见不适，专家来支招
孕早期阴道出血怎么办
肠胃不适怎么办
怀孕发烧了怎么办
怀孕了，感冒了怎么办
计划外怀孕的宝宝健康吗
怀孕与感冒症状相似，怎样区别
孕1月体重管理小帮手
测测你的体重标准吗
孕期长多少体重合理
晚饭后百步走，苗条身材常保留
孕1月这些运动不适合
孕2月
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录: 宝宝出生前后要办理什么证件

好的，这是一本关于家庭教育与亲子沟通的图书简介： 《倾听成长的旋律：构建和谐亲子关系的实用指南》 内容提要： 在孩子成长的每一个阶段，父母都渴望建立一种既充满爱意又富有成效的沟通模式。然而，现实中，“话不投机半句多”的困境常常困扰着无数家庭。《倾听成长的旋律》正是为了填补这一空白而诞生的实用手册。本书超越了简单的“说教”技巧，深入剖析了现代家庭中亲子沟通的深层障碍，并提供了一套完整、可操作的框架，帮助父母学会真正“听见”孩子的心声，从而构建起坚固、持久的亲子关系。 本书将引导读者从理解儿童心理发展规律入手，认识到不同年龄段孩子表达需求和情绪的方式是截然不同的。它强调，有效的沟通并非单向输出，而是一场双向奔赴的“心与心的对话”。 核心章节与内容详述： 第一部分：破译“沉默的语言”——理解孩子的真实需求 本部分着重于提升父母的“共情”能力。我们探讨了孩子行为背后的心理动机，例如，一个看似叛逆的行为，可能只是孩子在寻求自主权或安全感。 从“听见”到“听懂”： 详细介绍了积极倾听的五大技巧，包括复述确认、情绪命名和非语言信号的捕捉。书中通过大量真实案例展示了如何避免在孩子倾诉时插入评判或打断，从而为孩子创造一个安全的表达空间。 情绪风暴中的定海神针： 专注于处理儿童和青少年常见的情绪爆发，如愤怒、焦虑和挫败感。我们提出了“先接纳，后引导”的原则，教会父母如何在孩子情绪高涨时保持冷静，并引导他们识别、命名自己的情绪，最终学会自我调节。 打破代际的思维隔阂： 探讨了父母的成长经历如何无意中影响了他们与孩子的沟通模式（如“我都是为你好”的陷阱）。本书鼓励父母审视自己的“自动化反应”，学会从孩子的视角看待问题。 第二部分：沟通的艺术——在日常琐事中建立连接 沟通并非只发生在重大冲突时。本部分聚焦于如何在日常生活的点滴中，巩固亲子间的信任和亲密度。 “有效”的赞美与批评： 详细区分了“结果导向型赞美”（如“你真聪明”）与“过程导向型赞美”（如“你为这个项目付出的努力真让人敬佩”）。我们阐述了如何给出建设性的反馈，使其成为孩子成长的助力而非打击自尊的利刃。 谈判与规则的建立： 面对拖延做作业、沉迷电子设备等常见挑战，本书提供了“共同决策”的沟通模型。父母不再是单纯的发布命令者，而是与孩子一同制定规则的伙伴，这极大地提高了规则的执行力与孩子的责任感。 高质量的“专属时间”： 强调了高质量陪伴的价值远高于时间长度。书中设计了一系列引导性对话工具，帮助父母在与孩子相处时，能提出开放式问题，鼓励深度分享，而非草草结束的“是的/不是”式问答。 第三部分：特定阶段的沟通挑战与策略 亲子沟通是一个动态变化的过程，不同年龄段有其独特的挑战。 学龄前：语言的萌芽与界限的设定： 针对幼儿期的“为什么”轰炸和坚持自我，提供温和而坚定的说服方法。 学龄期：友谊、学业压力与独立意识的萌发： 探讨如何巧妙地介入孩子的社交圈子，以及如何在学业竞争中成为孩子的支持者而非压力源。 青春期：构建信任的“防火墙”： 这一阶段的沟通尤为敏感。本书提供了应对隐私、早恋、价值冲突的实战脚本，重点在于如何保持开放的沟通渠道，即使在意见相左时也能保持相互尊重。 本书的特色： 本书最大的特色在于其极强的实践性和工具性。书中穿插了大量的“沟通情景模拟练习”、“反思日志模板”和“家庭会议流程指南”。它不是空泛的理论说教，而是手把手地教导父母如何在感到无措时，立即找到可以使用的对话脚本和应对策略。 《倾听成长的旋律》旨在帮助父母放下焦虑，从“控制者”转变为“引导者”，最终实现一种相互理解、彼此滋养的健康亲子关系。当父母学会倾听，孩子自然会愿意开口分享。这本书是每一位渴望与孩子建立深厚情感连接的父母的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近读完的这本育儿宝典简直是为我这种新手妈妈量身定做的！它的叙事风格非常亲切，就像邻居家那位经验丰富又超耐心的阿姨在跟你拉家常一样，完全没有那种高高在上的理论说教感。我记得我最开始对孕期的各种变化感到手足无措，尤其是在身体不适和情绪波动大的时候，这本书里关于如何科学应对孕吐、如何调整心态的建议，真的太及时雨了。它没有堆砌复杂的医学术语，而是用非常形象的比喻和生活化的场景来解释那些专业的知识点，比如它把胎儿的发育过程比喻成一栋房子的建造过程，从地基到装修，每一步都清晰可见，让人一下子就明白了。而且，它对孕期营养的讲解特别细致，表格清晰地列出了不同孕周应该补充的关键营养素和食物来源，让我不再需要对着网上五花八门的食谱迷茫不已，直接照着做就行。我特别喜欢它穿插的一些“过来人”的温馨小故事，那些小故事里蕴含的经验和鼓励，比任何冰冷的知识都更能打动我，让我感觉自己不是一个人在战斗，充满了力量。这本书的排版设计也很人性化，重点信息都有加粗或用小贴士框出来，即便是碎片时间也能快速找到自己需要的知识点，非常适合我们这种忙碌的准爸妈。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类科普读物都有点抱有成见，总觉得它们不外乎就是老生常谈，没什么新意。但这本书彻底颠覆了我的看法！它的深度和广度都超出了我的预期。最让我惊喜的是，它不仅仅关注孕妇的生理变化，对准爸爸的角色定位和参与度探讨得非常深刻和到位。里面有一整章专门讲解“如何做一个合格的‘神队友’”，详细分析了准爸爸在孕早期、中期、晚期可以具体做些什么来支持伴侣，从情感陪伴到家务分担的细节都写得巨清晰。我先生看了之后，也表示茅塞顿开，我们俩之间的沟通效率明显提高了。这本书的专业性体现在它引用了很多最新的研究成果，但处理方式却极其巧妙，没有让人觉得枯燥难懂。它更像是一本生活手册加专业顾问的结合体，比如它对各种产前检查的解读，不是简单地告诉你“要做什么”，而是深入解释了“为什么要做”、“检查结果可能意味着什么”，让我们能带着更清晰的认识去面对每一次的医疗过程，大大减轻了对未知的恐惧感。这本书的逻辑结构非常严谨，知识点层层递进，读起来让人感觉非常踏实和有掌控感。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来概括这本书的精髓，那一定是“实用主义的温柔”。它避开了空泛的口号，而是专注于解决实际问题。例如，在准备待产包的部分，它不是简单地列一个长长的清单，而是根据医院的类型（公立/私立）、季节、以及产妇的个人习惯，提供了好几套定制化的打包方案，甚至连哪些品牌的小物件被证明“特别好用”都偷偷透露了一下，这种“干货”信息量太大了！还有关于宝宝用品的选择，它对婴儿床、推车、安全座椅等大件商品的选购标准做了极其详尽的对比分析，哪些是“刚需”，哪些是“可选项”，哪些是可以考虑二手置换的，非常经济且科学。我以前光是研究哪个牌子的奶瓶好就能花上一整天，这本书相当于帮我做了一次高效的市场调研和筛选。它让你感觉，准备迎接宝宝的过程，不再是一场混乱的采购战，而是一次有条不紊、充满期待的筹备之旅。这份清晰感，对于我这种追求效率的现代女性来说，是无价的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，怎么说呢，简直是享受！我是一个视觉动物，对装帧和插图要求比较高。这本书的插图完全不是那种粗糙的、一看就是随便找的素材，每一幅图画都像是精心绘制的艺术品，色彩柔和、线条流畅，而且它们的功能性极强，完美地补充了文字的描述。比如，关于分娩体位的介绍，如果只是文字描述，我可能根本无法想象实际操作的样子，但书里的插图将几个关键的体位变化演示得一清二楚，让人一目了然。再说说它的语言风格，我读过一些国外的翻译过来的孕期书籍，虽然内容专业，但总感觉翻译腔很重，读起来有点别扭。而这本书的文字，那种流畅自然的中文表达，读起来真的非常舒服，仿佛作者就坐在我对面，用一种非常平易近人的口吻在娓娓道来。它对孕期常见的小困扰的处理方式也特别有同理心，比如对“孕期失眠”的章节，它提供的建议非常多元化，从环境布置到睡前冥想都有涉及，不像有些书只推荐一种“万能药”，深知每个人的情况都是独一无二的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了一个简单的“孕期指南”的范畴，它更像是一部关于“如何迎接新生命与自我转变”的心灵指南。我个人认为，孕期最大的挑战除了身体上的不适，更多的是对未来身份转换的焦虑。这本书在这方面给予了我巨大的安慰和引导。它花了不少篇幅去探讨“成为母亲意味着什么”，鼓励我们正视自己的不完美，接纳在孕期出现的情绪波动，甚至巧妙地引导我们处理好与原生家庭、与伴侣的关系，为即将到来的育儿挑战打下坚实的情感基础。我尤其欣赏它对“无痛分娩”和“自然分娩”等热门话题的平衡阐述，它没有站在任何一方鼓吹或贬低，而是客观地列举了各种分娩方式的优缺点和适用人群，最终的决定权交还给准父母，这种尊重个体选择的态度让我非常欣赏。读完之后，我感觉自己对即将到来的分娩多了一份理解和敬畏，而不是单纯的恐惧，这是一种非常成熟和积极的心态转变。