具體描述
産品特色
編輯推薦
新手怎麼挑選好的艾條？
沒有基礎，艾灸穴位找不準怎麼辦？
肩腰腿痛反復發作，艾灸真能緩解？
……
小編帶著這些疑問拜訪瞭孟獻威老師，孟老師沒有立刻給齣答案，而是告訴小編，他本是西醫齣身，畢業後從事醫學檢驗工作多年，專項負責篩查HPV病毒（與宮頸癌發生有關）。麵對這樣的疾病，西醫並沒有好的辦法。一次偶然的機會得知，艾灸相關穴位可以有效清除體內的HPV感染，於是他放棄相對穩定的工作，一心鑽研艾灸，這一鑽就是10多年。
孟老師從一個西醫醫生轉變到中醫，並嚮全世界推廣艾灸，一步一步走來，其中的艱辛無以言錶。他刻苦研讀中醫古籍，實地考察艾草，遍訪國內外艾灸大師，創辦艾灸公益培訓班，將所見所學毫無保留地教給大傢。
很多新手想學艾灸，但總是擔心艾灸的火會燙傷自己，擔心艾灸的煙對人體有害，擔心找不準穴位會影響療效……孟老師告訴小編，這麼多的擔心其實都源於對艾的不瞭解。首先，要打消對艾灸的恐懼，正確操作不會燙傷自己，好艾燃燒的煙不但不會損害人體，反而可以起到殺菌的作用。其次，要走齣“找不準穴位影響療效”的誤區，艾灸的熱感是一個麵，隻需要找到穴位的大緻位置就可以瞭。
現在“低頭族”很多，頸椎病、肩周炎帶來的疼痛也睏擾著大傢，貼膏藥、吃止痛藥都是治標不治本。對此孟老師十分推崇以艾灸緩解頸肩腰腿痛，沒有藥物的副作用影響，減輕疼痛，哪怕是新手，也可以一次就學會艾灸。
跟著本書學，願大傢能像古人說的那樣，“傢有三年艾，郎中不用來”。
內容簡介
這是一本零基礎入門的艾灸書，一本適閤全傢祛病養陽的保健書，“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子孟獻威用多年研究經驗為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。
怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺齣地剖析艾灸時的注意事項，巧用各類艾灸工具，根據灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養生穴，未雨綢繆，輕鬆艾灸。
本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標係定位取穴，不怕穴位找不準；首次艾灸也不怕，孟獻威老師教你零基礎灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網打盡，一學就會。
教你活用曆代醫傢的心頭“艾”，艾膳食補陽氣、艾葉泡腳驅寒，掌握艾草的多種功能，無論是內服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內而外瞭解艾草，增強體質。
作者簡介
孟獻威，
弘艾書院創始人
“針灸泰鬥”謝锡亮教授親傳弟子
美國加州針灸師聯閤公會特聘國際專傢
16年間遍訪中日韓艾灸屆名師，潛心鑽研艾灸技術，將每片艾葉的應用發揮到妙處，在艾灸治療常見慢性病癥方麵卓有成效。他融會貫通各種艾灸方法，化繁為簡，讓喜歡傳統中醫的人更容易學習並掌握艾灸技能。同時創辦弘艾書院，秉承“遵循古法製艾，傳承正統灸術”的理念。隻為將中國的艾灸療法傳承下去，並發揚光大，讓艾文化灸技術化融入每個人的日常生活中，根植於每一個傢庭，做到“傢中有艾火，郎中不用來”。他主編的《艾灸止痛祛寒濕》一書，簡單實用，通俗易懂，深受讀者喜愛，遠銷國內外。
內頁插圖
精彩書評
紅艾壯壯起沉屙，香灸裊裊固真元。
——廣州中醫藥大學康復醫學專業教授、碩士研究生導師餘瑾
弘揚艾灸醫學，開發傳承應用。
——西安周至脊柱運動康復研究所長王有聯
大艾無疆，灸道濟世！
——江蘇省中醫院副主任中醫師劉煒
獻大愛傳承艾識以利民族興旺，威震懾規範灸法更助人類健康。
——長沙市康邦生物科技有限公司 硃誌萍
目錄
第一章 艾灸入門，就這幾招
第1招：學會辨識優質艾絨和艾條
第2招：新手從艾條灸開始
第3招：艾灸方法不止一種
……
第二章 基礎艾灸，從簡單找穴開始
艾灸藉火力疏通經絡
輕鬆找到穴位
新手必學十二大養生穴
第三章 頸肩腰腿痛，初次灸就見效
頸椎病 灸大椎穴、身柱穴
肩周炎 灸肩髃穴、麯池穴
類風濕性關節炎 灸大椎穴、至陽穴
……
第四章 新手灸，快速緩解小病小痛
感冒 灸大椎穴、風門穴
食欲不振 灸內關穴、足三裏穴
咳嗽 灸孔最穴、天突穴
……
第五章 中老年人慢性病，堅持艾灸病自消
糖尿病 灸足三裏穴、地機穴
高血壓病 灸足三裏穴、太衝穴
高脂血癥 灸神闕穴、豐隆穴
……
第六章 為親愛的她（他），灸齣濃濃“艾”意
月經不調 灸中極穴、血海穴
乳腺增生 灸膻中穴、乳根穴
子宮肌瘤 灸中極穴、委中穴
……
第七章 給寶寶艾灸，小病不吃藥
小兒發熱 灸大椎穴、閤榖穴
小兒腹瀉 灸中脘穴、天樞穴
小兒夜啼 灸中衝穴、百會穴
……
第八章 “艾”上養生，全傢人的保健“灸”
健脾和胃 灸中脘穴、足三裏穴
養心安神 灸神門穴、內關穴
健腦益腎 灸百會穴、命門穴
……
附錄1 帶你瞭解艾的“前世今生”
艾的曆史演變
曆代醫傢的心頭“艾”
艾的采集
……
附錄2 艾灸在日韓的應用與推廣
中日韓三國“艾”字體、讀音及名稱一覽錶
中日韓利用艾草的比較
韓國“無極保養灸”
……
附錄3 最新國傢標準針灸穴位圖
用戶評價
讀完《零基礎學艾灸（漢竹）》，我感覺自己像是獲得瞭一把打開健康大門的鑰匙。書中關於常見病癥的艾灸療法介紹，真是太實用瞭！從頭疼腦熱到頸椎不適，再到消化不良和失眠，幾乎涵蓋瞭我日常生活中經常會遇到的一些小毛病。而且，書中不僅僅是列齣“哪裏不舒服就灸哪裏”，而是會深入淺齣地解釋為什麼這個穴位對這個病癥有效，背後的中醫原理是什麼。這種解釋讓我不僅知其然，更知其所以然，對艾灸的信任度也大大提升。更重要的是，作者還非常強調艾灸的“養生”和“預防”作用，而不是單純的“治療”。書中提到瞭很多日常保健的艾灸方法，比如在換季時艾灸幾個固定的穴位來增強免疫力，或者在工作疲勞後艾灸肩頸來緩解酸痛。這讓我意識到，艾灸不應該隻在生病時纔想起，而應該成為一種生活習慣，一種積極的生活方式。這本書讓我看到瞭健康的主動權掌握在自己手中的可能性，讓我對未來的健康生活充滿瞭信心。
評分這本書的價值不僅體現在其理論知識的傳授，更在於其引發瞭我對自身健康更深層次的思考。在閱讀過程中，我開始反思自己過去的生活習慣，以及這些習慣是如何影響我的身體的。書中關於“未病先防”的理念，讓我意識到，很多小毛病並非是突然齣現的，而是長期不良生活習慣纍積的結果。艾灸作為一種溫和而有效的方法，為我提供瞭一個改善身體狀況的途徑。我開始嘗試將書中的一些保健艾灸方法融入到我的日常生活中，比如睡前艾灸湧泉穴來改善睡眠，或者在感到疲勞時艾灸大椎穴來提振精神。這些嘗試讓我親身體驗到瞭艾灸帶來的改變，不再是紙上談兵。這本書不僅僅是教我如何艾灸，更是引導我建立瞭一種主動關注健康、積極調理身體的意識。它讓我明白，健康是一場馬拉鬆，而艾灸，正是我在這場馬拉鬆中重要的夥伴，它幫助我走得更穩、更遠。
評分這本書給我最大的驚喜在於其詳盡的操作指南，特彆是針對零基礎讀者的考慮，簡直太周到瞭！我以前總覺得艾灸是件很復雜的事情，需要專業人士操作，但看完這本書，我纔發現原來自己在傢也能輕鬆上手。書中用大量的插圖和圖解，詳細地展示瞭如何辨彆艾條的質量，如何選擇閤適的艾灸工具，以及最關鍵的——艾灸時的體位和手法。每一步都講解得非常細緻，比如如何點燃艾條，如何控製艾灸的距離和溫度，如何避免燙傷等等，這些細節的處理，充分考慮到瞭新手可能遇到的各種問題，並且給齣瞭明確的指導。我最喜歡的是它還附帶瞭不同穴位的艾灸方法，並解釋瞭每個穴位的主要功效。我按照書上的指示，給自己嘗試瞭幾個常用穴位，比如足三裏和關元，感覺溫熱感很舒服，而且在操作過程中，書中的提示語也一直在耳邊迴響，讓我很有安全感。這種手把手的教學模式，讓我覺得自己不再是孤軍奮戰，而是有一個經驗豐富的老師在指導我。
評分剛拿到這本《零基礎學艾灸（漢竹）》，封麵設計就透著一股樸實親切的味道，沒有那些花裏鬍哨的圖示，更像是老一輩中醫書籍的風格，讓人一眼就能感受到內容的紮實。迫不及待翻開，裏麵的排版清晰明瞭，字體大小適中，閱讀起來非常舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得疲憊。作者在開篇就點明瞭艾灸的起源和發展，雖然我之前對艾灸一竅不通，但聽他娓娓道來，仿佛穿越瞭時空，看到瞭古代的醫者如何利用這小小的艾條，治愈病痛，守護健康。文字的敘述方式很細膩，不是那種乾巴巴的理論堆砌，而是融入瞭許多曆史故事和實際案例，讓人在輕鬆的氛圍中瞭解艾灸的深厚底蘊。我尤其喜歡書中對艾灸“天人閤一”思想的闡述，這讓我意識到艾灸不僅僅是治病的方式，更是一種順應自然、調和身心的哲學。對於我這樣的新手來說，這種循序漸進、文化熏陶式的講解，比直接拋齣穴位和手法要更容易接受得多，也更能激發我對中醫養生文化的興趣。
評分這本書的獨特之處在於它並沒有一味地追求“高精尖”的理論，而是將艾灸的精髓濃縮成最實用、最易懂的知識，非常符閤“零基礎”的定位。作者的敘述風格非常接地氣，仿佛在和一位老朋友聊天，沒有那些晦澀難懂的中醫術語，而是用生活中常見的比喻來解釋復雜的概念。比如，他把人體的經絡比作城市的交通網絡，把艾灸的作用比作疏通堵塞的管道，這些生動形象的比喻，讓我在極短的時間內就對艾灸的運行機製有瞭基本的認識。我尤其欣賞書中對於“循序漸進”的學習理念的強調。它不會一開始就讓你去記復雜的處方，而是從最基礎的艾條選擇、點燃方法開始，逐步引導你認識穴位，再到掌握常用的艾灸手法。這種循序漸進的學習路徑，讓我在學習過程中沒有感到絲毫的壓力，反而充滿瞭探索的樂趣。這本書就像一位循循善誘的老師，耐心地帶領我一步步走進艾灸的世界。
評分不錯，學習中
評分很很不錯，內容也好，感覺看瞭這本書哪怕是新手，也可以一次就學會艾灸。
評分非常好的圖書, 質量很好, 可以作為很好的學習書本.
評分很好的一本艾灸初學書，圖文並茂確實是一本好書。
評分挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好
評分好好好好好好好好好好好
評分很好的一本艾灸初學書，圖文並茂確實是一本好書。
評分這個書 給媽媽買的 應該還可以吧
評分618活動時候買的，還沒開始看
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