具体描述
产品特色
编辑推荐
新手怎么挑选好的艾条？
没有基础，艾灸穴位找不准怎么办？
肩腰腿痛反复发作，艾灸真能缓解？
……
小编带着这些疑问拜访了孟献威老师，孟老师没有立刻给出答案，而是告诉小编，他本是西医出身，毕业后从事医学检验工作多年，专项负责筛查HPV病毒（与宫颈癌发生有关）。面对这样的疾病，西医并没有好的办法。一次偶然的机会得知，艾灸相关穴位可以有效清除体内的HPV感染，于是他放弃相对稳定的工作，一心钻研艾灸，这一钻就是10多年。
孟老师从一个西医医生转变到中医，并向全世界推广艾灸，一步一步走来，其中的艰辛无以言表。他刻苦研读中医古籍，实地考察艾草，遍访国内外艾灸大师，创办艾灸公益培训班，将所见所学毫无保留地教给大家。
很多新手想学艾灸，但总是担心艾灸的火会烫伤自己，担心艾灸的烟对人体有害，担心找不准穴位会影响疗效……孟老师告诉小编，这么多的担心其实都源于对艾的不了解。首先，要打消对艾灸的恐惧，正确操作不会烫伤自己，好艾燃烧的烟不但不会损害人体，反而可以起到杀菌的作用。其次，要走出“找不准穴位影响疗效”的误区，艾灸的热感是一个面，只需要找到穴位的大致位置就可以了。
现在“低头族”很多，颈椎病、肩周炎带来的疼痛也困扰着大家，贴膏药、吃止痛药都是治标不治本。对此孟老师十分推崇以艾灸缓解颈肩腰腿痛，没有药物的副作用影响，减轻疼痛，哪怕是新手，也可以一次就学会艾灸。
跟着本书学，愿大家能像古人说的那样，“家有三年艾，郎中不用来”。
内容简介
这是一本零基础入门的艾灸书，一本适合全家祛病养阳的保健书，“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子孟献威用多年研究经验为新手们详解艾草文化，解答艾灸难题。
怎样挑好艾条，如何选择灸法……所有新手疑惑的问题，在书中都能找到解答。深入浅出地剖析艾灸时的注意事项，巧用各类艾灸工具，根据灸感判断灸量是否足够，还有新手必知的养生穴，未雨绸缪，轻松艾灸。
本书中不仅有近百种常见病的艾灸疗法，更有针对新手的坐标系定位取穴，不怕穴位找不准；首次艾灸也不怕，孟献威老师教你零基础灸法，对症自测，更有Q＆A一问一答，常见艾灸问题一网打尽，一学就会。
教你活用历代医家的心头“艾”，艾膳食补阳气、艾叶泡脚驱寒，掌握艾草的多种功能，无论是内服外用还是艾灸祛病，帮助新手从内而外了解艾草，增强体质。
作者简介
孟献威，
弘艾书院创始人
“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子
美国加州针灸师联合公会特聘国际专家
16年间遍访中日韩艾灸届名师，潜心钻研艾灸技术，将每片艾叶的应用发挥到妙处，在艾灸治疗常见慢性病症方面卓有成效。他融会贯通各种艾灸方法，化繁为简，让喜欢传统中医的人更容易学习并掌握艾灸技能。同时创办弘艾书院，秉承“遵循古法制艾，传承正统灸术”的理念。只为将中国的艾灸疗法传承下去，并发扬光大，让艾文化灸技术化融入每个人的日常生活中，根植于每一个家庭，做到“家中有艾火，郎中不用来”。他主编的《艾灸止痛祛寒湿》一书，简单实用，通俗易懂，深受读者喜爱，远销国内外。
内页插图
精彩书评
红艾壮壮起沉疴，香灸袅袅固真元。
——广州中医药大学康复医学专业教授、硕士研究生导师余瑾
弘扬艾灸医学，开发传承应用。
——西安周至脊柱运动康复研究所长王有联
大艾无疆，灸道济世！
——江苏省中医院副主任中医师刘炜
献大爱传承艾识以利民族兴旺，威震慑规范灸法更助人类健康。
——长沙市康邦生物科技有限公司 朱志萍
目录
第一章 艾灸入门，就这几招
第1招：学会辨识优质艾绒和艾条
第2招：新手从艾条灸开始
第3招：艾灸方法不止一种
……
第二章 基础艾灸，从简单找穴开始
艾灸借火力疏通经络
轻松找到穴位
新手必学十二大养生穴
第三章 颈肩腰腿痛，初次灸就见效
颈椎病 灸大椎穴、身柱穴
肩周炎 灸肩髃穴、曲池穴
类风湿性关节炎 灸大椎穴、至阳穴
……
第四章 新手灸，快速缓解小病小痛
感冒 灸大椎穴、风门穴
食欲不振 灸内关穴、足三里穴
咳嗽 灸孔最穴、天突穴
……
第五章 中老年人慢性病，坚持艾灸病自消
糖尿病 灸足三里穴、地机穴
高血压病 灸足三里穴、太冲穴
高脂血症 灸神阙穴、丰隆穴
……
第六章 为亲爱的她（他），灸出浓浓“艾”意
月经不调 灸中极穴、血海穴
乳腺增生 灸膻中穴、乳根穴
子宫肌瘤 灸中极穴、委中穴
……
第七章 给宝宝艾灸，小病不吃药
小儿发热 灸大椎穴、合谷穴
小儿腹泻 灸中脘穴、天枢穴
小儿夜啼 灸中冲穴、百会穴
……
第八章 “艾”上养生，全家人的保健“灸”
健脾和胃 灸中脘穴、足三里穴
养心安神 灸神门穴、内关穴
健脑益肾 灸百会穴、命门穴
……
附录1 带你了解艾的“前世今生”
艾的历史演变
历代医家的心头“艾”
艾的采集
……
附录2 艾灸在日韩的应用与推广
中日韩三国“艾”字体、读音及名称一览表
中日韩利用艾草的比较
韩国“无极保养灸”
……
附录3 最新国家标准针灸穴位图
用户评价
这本书给我最大的惊喜在于其详尽的操作指南，特别是针对零基础读者的考虑，简直太周到了！我以前总觉得艾灸是件很复杂的事情，需要专业人士操作，但看完这本书，我才发现原来自己在家也能轻松上手。书中用大量的插图和图解，详细地展示了如何辨别艾条的质量，如何选择合适的艾灸工具，以及最关键的——艾灸时的体位和手法。每一步都讲解得非常细致，比如如何点燃艾条，如何控制艾灸的距离和温度，如何避免烫伤等等，这些细节的处理，充分考虑到了新手可能遇到的各种问题，并且给出了明确的指导。我最喜欢的是它还附带了不同穴位的艾灸方法，并解释了每个穴位的主要功效。我按照书上的指示，给自己尝试了几个常用穴位，比如足三里和关元，感觉温热感很舒服，而且在操作过程中，书中的提示语也一直在耳边回响，让我很有安全感。这种手把手的教学模式，让我觉得自己不再是孤军奋战，而是有一个经验丰富的老师在指导我。
评分刚拿到这本《零基础学艾灸（汉竹）》，封面设计就透着一股朴实亲切的味道，没有那些花里胡哨的图示，更像是老一辈中医书籍的风格，让人一眼就能感受到内容的扎实。迫不及待翻开，里面的排版清晰明了，字体大小适中，阅读起来非常舒服，即便是长时间阅读也不会觉得疲惫。作者在开篇就点明了艾灸的起源和发展，虽然我之前对艾灸一窍不通，但听他娓娓道来，仿佛穿越了时空，看到了古代的医者如何利用这小小的艾条，治愈病痛，守护健康。文字的叙述方式很细腻，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是融入了许多历史故事和实际案例，让人在轻松的氛围中了解艾灸的深厚底蕴。我尤其喜欢书中对艾灸“天人合一”思想的阐述，这让我意识到艾灸不仅仅是治病的方式，更是一种顺应自然、调和身心的哲学。对于我这样的新手来说，这种循序渐进、文化熏陶式的讲解，比直接抛出穴位和手法要更容易接受得多，也更能激发我对中医养生文化的兴趣。
评分这本书的价值不仅体现在其理论知识的传授，更在于其引发了我对自身健康更深层次的思考。在阅读过程中，我开始反思自己过去的生活习惯，以及这些习惯是如何影响我的身体的。书中关于“未病先防”的理念，让我意识到，很多小毛病并非是突然出现的，而是长期不良生活习惯累积的结果。艾灸作为一种温和而有效的方法，为我提供了一个改善身体状况的途径。我开始尝试将书中的一些保健艾灸方法融入到我的日常生活中，比如睡前艾灸涌泉穴来改善睡眠，或者在感到疲劳时艾灸大椎穴来提振精神。这些尝试让我亲身体验到了艾灸带来的改变，不再是纸上谈兵。这本书不仅仅是教我如何艾灸，更是引导我建立了一种主动关注健康、积极调理身体的意识。它让我明白，健康是一场马拉松，而艾灸，正是我在这场马拉松中重要的伙伴，它帮助我走得更稳、更远。
评分这本书的独特之处在于它并没有一味地追求“高精尖”的理论，而是将艾灸的精髓浓缩成最实用、最易懂的知识，非常符合“零基础”的定位。作者的叙述风格非常接地气，仿佛在和一位老朋友聊天，没有那些晦涩难懂的中医术语，而是用生活中常见的比喻来解释复杂的概念。比如，他把人体的经络比作城市的交通网络，把艾灸的作用比作疏通堵塞的管道，这些生动形象的比喻，让我在极短的时间内就对艾灸的运行机制有了基本的认识。我尤其欣赏书中对于“循序渐进”的学习理念的强调。它不会一开始就让你去记复杂的处方，而是从最基础的艾条选择、点燃方法开始，逐步引导你认识穴位，再到掌握常用的艾灸手法。这种循序渐进的学习路径，让我在学习过程中没有感到丝毫的压力，反而充满了探索的乐趣。这本书就像一位循循善诱的老师，耐心地带领我一步步走进艾灸的世界。
评分读完《零基础学艾灸（汉竹）》，我感觉自己像是获得了一把打开健康大门的钥匙。书中关于常见病症的艾灸疗法介绍，真是太实用了！从头疼脑热到颈椎不适，再到消化不良和失眠，几乎涵盖了我日常生活中经常会遇到的一些小毛病。而且，书中不仅仅是列出“哪里不舒服就灸哪里”，而是会深入浅出地解释为什么这个穴位对这个病症有效，背后的中医原理是什么。这种解释让我不仅知其然，更知其所以然，对艾灸的信任度也大大提升。更重要的是，作者还非常强调艾灸的“养生”和“预防”作用，而不是单纯的“治疗”。书中提到了很多日常保健的艾灸方法，比如在换季时艾灸几个固定的穴位来增强免疫力，或者在工作疲劳后艾灸肩颈来缓解酸痛。这让我意识到，艾灸不应该只在生病时才想起，而应该成为一种生活习惯，一种积极的生活方式。这本书让我看到了健康的主动权掌握在自己手中的可能性，让我对未来的健康生活充满了信心。
评分很好，物流很快，宝宝很喜欢
评分发货快，包装完好无破损，买了一堆书，留着慢慢看～
评分首先要非常赞一下京东的物流，素质要比其他第三方要高出很多，非常负责任！！！并且第一天买，第二天到货，另外谈下这本书，拿回来就立即拆开看了下，单纯从表面和纸张能判定是正版新书，图文结合还不错哦，书的内容有待阅读后再做评价。总体来说不错，很满意。
评分质量很好字迹很清楚。没有味道。好好
评分买来学习艾炙的
评分书正版，无破损，内容不错，快递速度快
评分好
评分该书非常实用
评分唉，穴位不太好找，买来给男盆友按摩艾灸的，穴位找不准，，，
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有