具體描述
編輯推薦
這是一本實用的經絡穴位書，每個穴位重點介紹瞭按摩、艾灸、拔罐、颳痧四種中醫穴位療法。圖文並茂，用數百幅清晰圖片演示治病、保健方法，用圖片代替文字，用示範代替語言，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養。
內容簡介
本書以經絡穴位學說為基礎，詳解各個穴位的按摩、艾灸、颳痧、拔罐理療法，其中經絡穴位涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴。為方便更好地認識和瞭解，詳細分析瞭每個穴位的位置、對癥治病，以及什麼情況下用哪種手段也做瞭全方位的說明。您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個穴位還配有二維碼方便您觀看和操作，解決瞭讀者難以判斷位置的睏惑。如果把身體的經絡比作綫路，把髒腑比作燈泡，那麼穴位就是連接綫路與燈泡的開關，它影響著身體的氣血運行與能量流通。如果我們能夠正確地找到穴位，掌握穴位理療方法，就能輕鬆地防治一些常見病和慢性病。
作者簡介
教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。
現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會針法灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
經絡，意指周身氣血運行的通道，每一經絡都與髒腑相關聯，人體通過這些經絡把內外各部組織器官聯係起來，構成一個整體。前人在研究人體經絡穴位時不單單是為瞭研究本身，主要還是為瞭針對人的身體對癥取穴通絡，治療疾病，造福人類。我們人體的每一個穴位都相當於一味中藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗總結得來的。
在中醫穴位中，“四總穴歌”非常有名。“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，麵口閤榖收”，這四句話分彆對應瞭人體的四個部位、四個穴位，找準這四個穴位進行治療就可以緩解相應部位的疼痛。然而，大部分人即使聽說過這句話，也找不準相應的穴位；至於人們常聽到的氣海、關元、膻中、百會等穴位，也僅僅是聽說而已，它們在養生中的重要作用一般人知之甚少，以緻颳痧、艾灸、按摩這些中醫的常用理療手法，也在人們的眼前濛上瞭一層神秘的麵紗。
本書便是針對廣大養生愛好者經常為無法準確定位取穴、不知如何對癥選穴的問題而編的，內容涵蓋瞭十二正經、任督二脈、經外奇穴，詳細列齣瞭人體約100個常用穴位的不同功效，並把這些穴位按照經絡循行來展示說明，詳細地分析瞭每個穴位的位置，如何對癥治病，並列齣瞭每種穴位的多種治療手段、多種穴位的配閤使用療效，以及100多個生活常見病癥的配穴治療方法。為瞭讓大傢更精確地定位取穴及操作，更給每個穴位配上瞭清晰的真人展示圖，簡單易懂，輕鬆操作，讓普通老百姓也可以自己動手保健養生。
用戶評價
作為一名常年伏案工作的上班族，我飽受各種亞健康問題的睏擾，從頸椎不適到偶爾的消化不良，我都希望能找到一些非藥物的改善方法。朋友推薦瞭這本書，我一開始並沒有抱太大的希望，以為又是一本充斥著艱深術語的“科普讀物”。然而，當我真正閱讀後，纔發現它給瞭我一個大大的驚喜。書中的語言非常平實易懂，即使是那些我從未接觸過的中醫概念，也能通過作者的生動講解和精美的插圖，輕鬆理解。我尤其欣賞的是，這本書並沒有迴避實際操作的細節，而是非常細緻地介紹瞭如何找到準確的穴位，以及在按摩時需要注意的力度和方嚮。我嘗試著用書中的方法來緩解我肩頸的酸痛，並且也根據季節變化，學習瞭一些調理脾胃的穴位。這種“邊學邊用”的設計，讓我覺得非常有成就感，也讓我對中醫養生有瞭更深的認識和信心。
評分坦白說，我買這本書的初衷，更多是抱著一種“碰碰運氣”的心態，希望能在閑暇時光裏，瞭解一些關於身體的小知識。然而，這本書帶給我的驚喜遠超預期。它沒有那些空洞的理論說教，也沒有故弄玄虛的專業術語，而是用一種非常接地氣的方式，將復雜的經絡穴位知識變得生動有趣。我尤其欣賞作者在講述過程中，穿插的許多小故事和生活化的例子，仿佛一位循循善誘的老中醫，在與我娓娓道來。這種敘述方式，讓我在輕鬆愉快的氛圍中，不知不覺地就記住瞭許多穴位的名稱和位置。更重要的是，書裏介紹瞭一些非常實用的按摩手法和自我調理方法，我嘗試瞭其中的一些，對於緩解我長期以來頸部僵硬的問題，確實起到瞭不錯的效果。這種“邊學邊用”的設計理念，在我看來是這本書最大的亮點，它真正實現瞭理論與實踐的無縫對接，讓學習不再是紙上談兵，而是能夠切實地改善生活質量。
評分不得不說，這本書的編排方式簡直是為我這樣的“動手派”量身定做的。我一直覺得，學東西最有效的方法就是實踐，而這本書完美契閤瞭我的學習習慣。它沒有冗長的理論鋪墊，而是直接切入主題，通過精美的插圖和簡練的文字，將每一個穴位都直觀地呈現在我麵前。最讓我驚喜的是，書裏並沒有簡單地列齣穴位名稱和位置，而是巧妙地結閤瞭一些常見的健康問題，告訴你“遇到這種情況，可以試試按揉這個穴位”。這種“問題導嚮”的學習模式，讓我覺得非常實用，也更能激發我探索的欲望。我常常會根據書裏的一些建議，嘗試著給自己或傢人進行按摩，雖然我不能完全斷定所有的效果都直接歸功於穴位按摩，但整體感覺身體的確輕鬆瞭不少。這本書讓我覺得，學習經絡穴位，真的可以很簡單，也很有效。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種淡淡的水墨暈染，配上清晰的書名，給人一種既古樸又實用的感覺。我一直對中醫養生頗感興趣，但很多時候覺得理論過於枯燥，難以消化，更彆提實際應用瞭。當我翻開這本書的時候，一股清新自然的“中醫味”撲麵而來，不是藥材的味道，而是一種知識帶來的寜靜和治愈感。書中的插圖非常精美，清晰地展示瞭經絡和穴位的走嚮，配閤簡潔明瞭的文字說明，即使是對穴位完全陌生的新手，也能大緻理解。我特彆喜歡它在介紹每一個穴位時，都會提及一些常見的適用癥狀，這讓我立刻就能聯想到生活中可能遇到的問題，比如頭痛、失眠、胃部不適等等，這比單純的穴位圖譜更有啓發性，也更能激發起我學習的動力。總的來說，這本書在視覺呈現和內容引導上都做得非常到位，讓我覺得學習經絡穴位不再是一件遙不可及的事情，而是觸手可及的生活技能。
評分我是一位對傳統中醫文化有著濃厚興趣的退休教師。在我的職業生涯中，我接觸瞭許多學術性的書籍，但始終覺得，對於那些與日常生活息息相關的學問，更應該以一種易於理解和掌握的方式呈現。這本書恰恰做到瞭這一點。它不僅僅是一本關於經絡穴位的工具書，更像是一本能夠引導讀者認識和關愛自己身體的指南。作者在講解過程中，不僅詳細描述瞭穴位的具體位置，還深入淺齣地解釋瞭每個穴位所對應的髒腑功能和臨床應用。我特彆喜歡其中關於“取穴技巧”和“按摩手法”的詳細指導，配以準確的插圖，讓我在實踐中能夠更加得心應手。我嘗試著按照書中的方法，為自己和老伴進行一些簡單的保健按摩，效果令人欣喜。這本書讓我覺得，中醫養生並非高深莫測，而是可以通過學習和實踐，融入到我們的日常生活中，成為一種健康的生活方式。
評分拔罐簡單易學，挺好用的啊
評分正品，字跡清晰。
評分到貨 收到
評分買給爸爸媽媽，看電視時按摩手腳，身體健康
評分整套書的，質量還不錯，然後，也挺感興趣的，慢慢看
評分朋友介紹的 聽說很不錯 買迴來看看 自己順便學習學習
評分一天就到瞭 快遞小哥服務態度也很好
評分書很好，我很喜歡，下次再買
評分買來學一學，保健而且管用。
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