具体描述
编辑推荐
这是一本实用的经络穴位书，每个穴位重点介绍了按摩、艾灸、拔罐、刮痧四种中医穴位疗法。图文并茂，用数百幅清晰图片演示治病、保健方法，用图片代替文字，用示范代替语言，您可以在人体骨骼图上准确定位，也可通过真人演示图放心疗养。
内容简介
本书以经络穴位学说为基础，详解各个穴位的按摩、艾灸、刮痧、拔罐理疗法，其中经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴。为方便更好地认识和了解，详细分析了每个穴位的位置、对症治病，以及什么情况下用哪种手段也做了全方位的说明。您可以在人体骨骼图上准确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个穴位还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位理疗方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
作者简介
教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会针法灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究专业委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。
内页插图
目录
精彩书摘
经络，意指周身气血运行的通道，每一经络都与脏腑相关联，人体通过这些经络把内外各部组织器官联系起来，构成一个整体。前人在研究人体经络穴位时不单单是为了研究本身，主要还是为了针对人的身体对症取穴通络，治疗疾病，造福人类。我们人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验总结得来的。
在中医穴位中，“四总穴歌”非常有名。“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，这四句话分别对应了人体的四个部位、四个穴位，找准这四个穴位进行治疗就可以缓解相应部位的疼痛。然而，大部分人即使听说过这句话，也找不准相应的穴位；至于人们常听到的气海、关元、膻中、百会等穴位，也仅仅是听说而已，它们在养生中的重要作用一般人知之甚少，以致刮痧、艾灸、按摩这些中医的常用理疗手法，也在人们的眼前蒙上了一层神秘的面纱。
本书便是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位取穴、不知如何对症选穴的问题而编的，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体约100个常用穴位的不同功效，并把这些穴位按照经络循行来展示说明，详细地分析了每个穴位的位置，如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段、多种穴位的配合使用疗效，以及100多个生活常见病症的配穴治疗方法。为了让大家更精确地定位取穴及操作，更给每个穴位配上了清晰的真人展示图，简单易懂，轻松操作，让普通老百姓也可以自己动手保健养生。
用户评价
我是一位对传统中医文化有着浓厚兴趣的退休教师。在我的职业生涯中，我接触了许多学术性的书籍，但始终觉得，对于那些与日常生活息息相关的学问，更应该以一种易于理解和掌握的方式呈现。这本书恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本关于经络穴位的工具书，更像是一本能够引导读者认识和关爱自己身体的指南。作者在讲解过程中，不仅详细描述了穴位的具体位置，还深入浅出地解释了每个穴位所对应的脏腑功能和临床应用。我特别喜欢其中关于“取穴技巧”和“按摩手法”的详细指导，配以准确的插图，让我在实践中能够更加得心应手。我尝试着按照书中的方法，为自己和老伴进行一些简单的保健按摩，效果令人欣喜。这本书让我觉得，中医养生并非高深莫测，而是可以通过学习和实践，融入到我们的日常生活中，成为一种健康的生活方式。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，那种淡淡的水墨晕染，配上清晰的书名，给人一种既古朴又实用的感觉。我一直对中医养生颇感兴趣，但很多时候觉得理论过于枯燥，难以消化，更别提实际应用了。当我翻开这本书的时候，一股清新自然的“中医味”扑面而来，不是药材的味道，而是一种知识带来的宁静和治愈感。书中的插图非常精美，清晰地展示了经络和穴位的走向，配合简洁明了的文字说明，即使是对穴位完全陌生的新手，也能大致理解。我特别喜欢它在介绍每一个穴位时，都会提及一些常见的适用症状，这让我立刻就能联想到生活中可能遇到的问题，比如头痛、失眠、胃部不适等等，这比单纯的穴位图谱更有启发性，也更能激发起我学习的动力。总的来说，这本书在视觉呈现和内容引导上都做得非常到位，让我觉得学习经络穴位不再是一件遥不可及的事情，而是触手可及的生活技能。
评分作为一名常年伏案工作的上班族，我饱受各种亚健康问题的困扰，从颈椎不适到偶尔的消化不良，我都希望能找到一些非药物的改善方法。朋友推荐了这本书，我一开始并没有抱太大的希望，以为又是一本充斥着艰深术语的“科普读物”。然而，当我真正阅读后，才发现它给了我一个大大的惊喜。书中的语言非常平实易懂，即使是那些我从未接触过的中医概念，也能通过作者的生动讲解和精美的插图，轻松理解。我尤其欣赏的是，这本书并没有回避实际操作的细节，而是非常细致地介绍了如何找到准确的穴位，以及在按摩时需要注意的力度和方向。我尝试着用书中的方法来缓解我肩颈的酸痛，并且也根据季节变化，学习了一些调理脾胃的穴位。这种“边学边用”的设计，让我觉得非常有成就感，也让我对中医养生有了更深的认识和信心。
评分不得不说，这本书的编排方式简直是为我这样的“动手派”量身定做的。我一直觉得，学东西最有效的方法就是实践，而这本书完美契合了我的学习习惯。它没有冗长的理论铺垫，而是直接切入主题，通过精美的插图和简练的文字，将每一个穴位都直观地呈现在我面前。最让我惊喜的是，书里并没有简单地列出穴位名称和位置，而是巧妙地结合了一些常见的健康问题，告诉你“遇到这种情况，可以试试按揉这个穴位”。这种“问题导向”的学习模式，让我觉得非常实用，也更能激发我探索的欲望。我常常会根据书里的一些建议，尝试着给自己或家人进行按摩，虽然我不能完全断定所有的效果都直接归功于穴位按摩，但整体感觉身体的确轻松了不少。这本书让我觉得，学习经络穴位，真的可以很简单，也很有效。
评分坦白说，我买这本书的初衷，更多是抱着一种“碰碰运气”的心态，希望能在闲暇时光里，了解一些关于身体的小知识。然而，这本书带给我的惊喜远超预期。它没有那些空洞的理论说教，也没有故弄玄虚的专业术语，而是用一种非常接地气的方式，将复杂的经络穴位知识变得生动有趣。我尤其欣赏作者在讲述过程中，穿插的许多小故事和生活化的例子，仿佛一位循循善诱的老中医，在与我娓娓道来。这种叙述方式，让我在轻松愉快的氛围中，不知不觉地就记住了许多穴位的名称和位置。更重要的是，书里介绍了一些非常实用的按摩手法和自我调理方法，我尝试了其中的一些，对于缓解我长期以来颈部僵硬的问题，确实起到了不错的效果。这种“边学边用”的设计理念，在我看来是这本书最大的亮点，它真正实现了理论与实践的无缝对接，让学习不再是纸上谈兵，而是能够切实地改善生活质量。
评分学习中
评分东东不错，是我想要的，下次再来。
评分好
评分不错，很实用，没事时就学着给自己刮
评分书一般，想系统学针灸的不太合适
评分介绍全面
评分还没看，不过应该实用
评分好
评分正品，不是盗版的，不错
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