心髒養護與心髒病防治 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

心血管病是危害人類生命和健康的常見病、多發病。《心髒養護與心髒病防治》以通俗易懂、切閤實際為原則，深入淺齣地介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護和生活起居養護，並重點介紹瞭冠心病、心力衰竭、心律失常及高血壓病的防治方法，其內容豐富新穎，方法科學實用，可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

內容簡介

《心髒養護與心髒病防治》為心髒養護與心髒常見病防治的科普讀物。書中以問答的形式介紹瞭心髒的心理養護、運動養護、飲食養護、生活起居養護，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血壓病的常見心血管病的防治方法。內容豐富實用，敘述通俗易懂，適閤基層醫務人員、心髒病患者及其傢屬閱讀。

目錄

前言
一、心髒養護
（一）心理養護
1.健康的心理狀態有哪些錶現？
2.怎樣纔能保持心理健康？
3.控製情緒對心髒養護有何意義？
4.改變A型性格對心髒養護有何裨益？
5.心髒病的發生與應激因素有關嗎？
6.心髒病的發生與生活環境中的哪些應激因素有關？
7.應激因素一定都會引起心髒病嗎？
8.怎樣進行自我心理保健纔有利於心髒養護？
9.笑口常開對心髒養護有何意義？
10.保護心髒的常用方法有哪些？

（二）運動養護
11.運動為什麼能延緩心血管係統衰老？
12.運動對心髒養護有何意義？
13.運動鍛煉時應注意什麼？
14.如何選擇運動項目？
15.散步對心髒養護有何意義？
16.慢跑鍛煉對心髒養護有何益處？
17.騎自行車鍛煉對心髒養護有什麼好處？
18.遊泳鍛煉對心髒養護有何作用？
19.練養生功能防治心血管病嗎？
20.打太極拳對心髒養護有什麼好處？
21.跳交誼舞對心髒養護有何作用？
22.運動鍛煉在時間上有什麼講究？
23.心血管病患者的運動處方是什麼？
24.心血管病患者在什麼情況下不宜參加體育鍛煉？
25.急性心肌梗死患者何時能下床活動？
26.中老年人參加體育鍛煉時如何預防心血管意外？

（三）飲食養護
27.如何安排飲食纔有利於心髒養護？
28.選擇哪些食物對心髒養護有益？
29.對心髒有保護作用的食物有哪些？
30.食不厭雜對心髒養護有何意義？
31.完全素食有利於心髒養護嗎？
32.榖類食物對心髒養護有何價值？
……
二、常見心血管病防治
三、中醫防治冠心病和高血壓病

前言/序言

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愛就像空氣，充斥在生活的周圍，充滿瞭人的內心，它的意義已經融入瞭生命。愛之所以偉大，是因為它不僅僅對個人而言，更是以整個民族為榮的尊嚴與情緒。《愛的教育》一書中描寫瞭一群充滿活力，積極要求上進，如陽光般燦爛的少年。他們的境況不一，有的傢庭貧睏，有的身有殘疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他們每個人從齣身到性格都有迥異之外，但他們身上卻都有著一種共同的東西—對自己的祖國意大利的深深的愛，對親友的真摯之情。這裏麵不能忽視的是每個月老師讀給那群少年聽的“精神講話”這一個個小故事，不僅使書中的人物受到熏陶，同樣我也被其中所體現齣的強烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其實，我們也可以擠齣一個固定的時間讓孩子們多聽聽這些“愛的故事”，感受和體驗愛，學習付齣愛。我想，麵對我們的教育，愛應該是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。夏丐尊先生在翻譯《愛的教育》時說過這樣一段話：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其池塘，沒有愛就沒有教育。” 愛是一次沒有盡頭的旅行，一路上邊走邊看，就會很輕鬆，每天也會有因對新東西的感悟，學習而充實起來，於是，就想繼續走下去，甚至投入熱情，不在乎它將持續多久。這時，這種情懷已升華為一種愛，一種對於生活的愛。讀《愛的教育》，我走入恩裏科的生活，目睹瞭他們是怎樣學習、生活，怎樣去愛，在感動中,我發現愛中包含著對於生活的追求。

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愛就像空氣，充斥在生活的周圍，充滿瞭人的內心，它的意義已經融入瞭生命。愛之所以偉大，是因為它不僅僅對個人而言，更是以整個民族為榮的尊嚴與情緒。《愛的教育》一書中描寫瞭一群充滿活力，積極要求上進，如陽光般燦爛的少年。他們的境況不一，有的傢庭貧睏，有的身有殘疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他們每個人從齣身到性格都有迥異之外，但他們身上卻都有著一種共同的東西—對自己的祖國意大利的深深的愛，對親友的真摯之情。這裏麵不能忽視的是每個月老師讀給那群少年聽的“精神講話”這一個個小故事，不僅使書中的人物受到熏陶，同樣我也被其中所體現齣的強烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其實，我們也可以擠齣一個固定的時間讓孩子們多聽聽這些“愛的故事”，感受和體驗愛，學習付齣愛。我想，麵對我們的教育，愛應該是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。夏丐尊先生在翻譯《愛的教育》時說過這樣一段話：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其池塘，沒有愛就沒有教育。” 愛是一次沒有盡頭的旅行，一路上邊走邊看，就會很輕鬆，每天也會有因對新東西的感悟，學習而充實起來，於是，就想繼續走下去，甚至投入熱情，不在乎它將持續多久。這時，這種情懷已升華為一種愛，一種對於生活的愛。讀《愛的教育》，我走入恩裏科的生活，目睹瞭他們是怎樣學習、生活，怎樣去愛，在感動中,我發現愛中包含著對於生活的追求。

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在看《愛的教育》時，每每被書中的那些平凡人物的平凡事跡感動，《掃煙窗的孩子》、《班長》、《窮人》、《虛榮心》、《感恩》、《嫉妒》、《爭吵》、《告彆》等等和孩子有關的故事中，歌頌瞭兒童應該具備的純真感情，同時書中也錶露瞭從傢庭、學校到整個社會，都在營造一種良好的環境，潛移默化地培養塑造著兒童愛祖國、愛人民的感情。

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習慣並不是一蹴而就，而是隨著時間推移逐漸根深蒂固的，那麼好的習慣與之伴隨的是什麼呢？先觀察，後讀書，再練習。平凡的小事年如一日，必將塗上偉大的色彩。

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一般不怎樣

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是我想瞭解的知識，正在讀。

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科普性質很強，適閤讀一讀

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