嗨！青春期（第二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田科武 著，ELINOR，GREENWOOD，AND，ALEXANDER，COX 译

图书标签:

• 青春期
• 成长
• 心理
• 家庭教育
• 亲子关系
• 自我认知
• 情绪管理
• 两性
• 健康
• 烦恼

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040425451

版次：2

商品编码：12260629

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：89

内容简介

《嗨！青春期》引自英国著名的出版公司DK集团，是写给每一个即将进入青春期或刚刚进入青春期的孩子的。在人生的这一时期，充满了各种各样的问题：心绪不佳，与朋友失和，对自己身体将要发生的变化感到担忧，等等。在这本书里，少男少女们会获得他们所需要的所有慰藉和信息，帮他们从容面对自己的青春期。书中有男孩女孩们必须了解的一些知识（爱情生活，生命过程，等等），还有许多有趣的小测验和精美的图表。
本书包括三个部分，即写给女孩子的部分（女孩百分百），写给男孩子的部分（男孩百分百），写给男孩子和女孩子的部分（青春百分百）。通过阅读此书，女孩子可以了解男孩子，男孩子也可以了解女孩子。

嗨！青春期（第二版） 目录 第一部分：身体的悄悄话——发育与变化 1. 悄悄萌发的种子： 男孩与女孩身体发育的独特节奏 身高、体重、体型的变化：为什么我们会“蹿个儿”？ 声音的变化：从童声到成年腔的过渡 第二性征的出现：体毛、乳房、生殖器官的成长 对这些变化的困惑与接纳 2. 荷尔蒙的魔法棒： 什么是荷尔蒙？它们是如何工作的？ 青春期荷尔蒙的“剧本”：情绪的起伏与波动 皮脂腺的“小动作”：痘痘的来与去 体味的变化：告别童年，迎接新的自己 理解并管理荷尔蒙带来的影响 3. 健康的基石： 营养的秘密：青春期饮食的金科玉律 均衡饮食的重要性：碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质 “垃圾食品”的诱惑与辨别 运动的魔力：强健体魄，释放压力 充足睡眠的必要性：身体与大脑的充电站 个人卫生习惯的重要性：保持清洁，自信满满 4. 生殖健康初探： 男孩与女孩生殖系统的基本认知 月经初潮：生命的奥秘与健康的信号 遗精：男孩成长中的正常现象 保护生殖健康：了解生理周期，做好清洁 适龄的性教育：为未来的健康负责 第二部分：心灵的探险——情感与成长 5. 情绪的过山车： 为什么我们会情绪多变？青春期情感的特点 喜悦、悲伤、愤怒、焦虑：认识并接纳各种情绪 情绪的调控术：如何与烦恼和不快“和平共处” 学会表达：用语言和行动沟通你的感受 寻找情绪的出口：音乐、绘画、运动、倾诉 6. 自我认知的觉醒： “我是谁？”——探索你的兴趣、特长与价值观 接纳不完美的自己：每个人都是独一无二的 与自己对话：倾听内心的声音 自信的培养：从小的成功积累，看到自己的闪光点 好奇心与探索欲：拓展你的视野 7. 友谊的小船与爱情的萌芽： 朋友的重要性：分享、支持与成长 如何建立和维护健康的友谊 青春期的社交礼仪：尊重、理解与包容 “怦然心动”的时刻：初恋的甜蜜与烦恼 健康的恋爱观：界限、尊重与责任 拒绝诱惑，保护自己 8. 家庭关系的演变： 与父母的“拉锯战”：独立与依赖的平衡 理解父母的爱与担忧 学习沟通：有效表达需求，倾听建议 承担家庭责任：为家庭贡献一份力量 与兄弟姐妹的相处之道 第三部分：认知的拓展——学习与未来 9. 学习的挑战与乐趣： 告别童年，迎接更具挑战性的学习内容 如何提高学习效率：专注、方法与坚持 应对学业压力：找到平衡点，劳逸结合 发现学科的乐趣：将学习变成一场有趣的探索 培养阅读习惯：知识的海洋，思想的翅膀 10. 世界的广阔天地： 拓展视野：了解历史、文化、科技和社会 好奇心是最好的老师：提问、探究、思考 信息时代的辨别力：如何筛选有价值的信息 培养批判性思维：不盲从，有主见 了解社会热点，形成自己的观点 11. 梦想的种子： 什么是梦想？为何需要梦想？ 探索你的兴趣与热情，发掘潜在的职业方向 设定短期与长期目标：为梦想插上翅膀 学习的动力：为实现梦想而努力 失败是成功之母：从挫折中学习，不断前行 12. 迈向成熟的步伐： 责任的意义：对自我、对他人、对社会 独立思考的能力：辨别是非，做出选择 时间管理的重要性：规划人生，高效生活 培养良好的习惯：塑造更好的自己 勇敢面对未知，拥抱成长 结语： 青春期，是一段充满阳光与雨露的旅程，是一次深刻的自我探索，是一场关于成长的精彩冒险。愿《嗨！青春期（第二版）》能陪伴你，勇敢地跨越每一个成长的台阶，发现更好的自己，迎接更加精彩的人生！ 图书简介 《嗨！青春期（第二版）》是一本专为正在经历生命中最具活力、变化最深刻时期的青少年朋友们精心打造的成长指南。它不仅仅是一本书，更是你踏入成年世界前一位贴心、睿智的伙伴，为你解答成长中的各种疑惑，点亮前行的道路。 本书以“青春期”这一独特的人生阶段为核心，深入浅出地探讨了青少年在生理、心理、情感、社交和认知等各个层面可能面临的挑战与机遇。我们深知，青春期的身体如同一个充满秘密的宇宙，悄悄萌发的各种变化，有时会让人感到困惑、不安，甚至些许的尴尬。因此，《嗨！青春期（第二版）》将从最基础的生理发育谈起，详细解析男孩与女孩身体悄悄发生的改变，从身高的增长、体型的变化，到第二性征的出现，再到声音的成熟，我们都会一一呈现。我们会用最易懂的语言，科学而又不失温度地解释荷尔蒙在其中扮演的角色，以及它如何影响我们的情绪、皮肤和体味。更重要的是，我们会强调健康的生活方式，为你提供关于均衡饮食、适度运动以及充足睡眠的实用建议，帮助你打下坚实的健康基础，拥抱充满活力的身体。对于许多青少年而言，生殖健康是一个既重要又敏感的话题。本书将以开放、尊重的态度，为你普及必要的生理知识，例如月经初潮、遗精等，并强调个人卫生习惯的重要性，帮助你建立健康的生殖观念，为未来的健康负责。 除了身体上的变化，青春期更是心灵的探险时期。你的情感世界如同一个起伏的过山车，时而狂喜，时而低落，让你捉摸不透。本书将深入探讨青春期情感的特点，帮助你认识并接纳喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等各种情绪。我们会提供实用的情绪调控技巧，教你如何有效地表达自己的感受，以及如何找到健康的途径来释放压力，比如通过音乐、绘画、运动或与信任的人倾诉。在这个阶段，你对自己是谁的疑问会越来越强烈。本书将引导你进行自我认知的探索，发掘自己的兴趣、特长和价值观，学会接纳不完美的自己，并培养自信心。与同龄人的友谊变得尤为重要，它为你提供了分享、支持和共同成长的空间。我们将探讨如何建立和维护健康的友谊，学习社交礼仪，以及理解和尊重他人。同时，青春期也可能伴随着“怦然心动”的时刻，即初恋的萌芽。本书将以积极、负责的态度，探讨健康的恋爱观，强调界限、尊重与责任的重要性，并教你如何拒绝诱惑，保护自己。家庭关系在青春期也会经历微妙的演变，你渴望独立，但又需要家人的支持。我们将帮助你理解与父母之间的“拉锯战”，学会有效地沟通，表达自己的需求，倾听父母的建议，并逐渐承担起家庭的责任。 学习是青春期成长的重要组成部分，但它也可能带来挑战。本书将引导你认识到学习的乐趣，并提供提高学习效率的方法，例如专注力训练、有效的学习策略和持之以恒的动力。我们将帮助你应对学业压力，找到学习与生活之间的平衡点，并鼓励你培养阅读习惯，拓展知识的广度与深度。青春期的你，眼光逐渐从自身投向更广阔的世界。本书将鼓励你拓展视野，了解历史、文化、科技和社会，培养好奇心和探索精神。在这个信息爆炸的时代，辨别信息的真伪至关重要。我们将教你如何批判性地思考，筛选有价值的信息，并形成自己的独立观点。梦想的种子也在这个时期悄悄播撒。《嗨！青春期（第二版）》将激励你探索自己的兴趣与热情，发掘未来的可能性，并学会设定目标，为实现梦想而努力。 青春期是迈向成熟的关键时期。本书将强调责任的意义，培养独立思考的能力，以及学习如何有效地管理时间。我们将鼓励你养成良好的生活习惯，不断塑造更好的自己，并勇敢地面对未知，拥抱成长带来的挑战与惊喜。 《嗨！青春期（第二版）》以其全面、深入、贴近青少年实际需求的特点，力求成为每一位青少年朋友最忠实、最值得信赖的成长伙伴。它不仅为你提供知识，更重要的是，它为你提供理解、支持和勇气，帮助你自信地、健康地、快乐地度过这段人生中最宝贵的时光，为迎接更加精彩的未来奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我就很喜欢，简洁又有点小清新，色彩搭配也很舒服，一看就让人觉得内容会很棒。翻开之后，惊喜还在继续。它的内容结构很清晰，章节划分也很合理，读起来不会觉得杂乱无章。我尤其欣赏作者的叙事方式，能够把很多复杂的情绪和事情描绘得非常细腻，让我能够感同身受。读的过程中，我经常会停下来思考，这本书好像知道我心里想的，也点出了我一直以来没有明确表达出来的感受。它不是那种看了就忘的书，而是会让你在读完之后，还能回味很久，并且能在生活中找到一些启发。我觉得这本书对于正在经历青春期的人来说，绝对是一份宝贵的礼物，它就像一位善解人意的伙伴，陪你一起走过这个重要的阶段。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我就被它独特的气质吸引了。封面设计非常有艺术感，让人忍不住想要一探究竟。翻开书页，里面的内容更是让我惊喜连连。作者的文字功底非常扎实，能够用精炼的语言表达出丰富的情感和思想。我尤其喜欢它对青春期各种情感的细腻描绘，无论是喜悦、迷茫，还是失落，都写得入木三分。这本书让我看到了青春期更多的可能性，也让我对这个阶段有了更全面的认识。它不仅仅是记录青春，更是引导我们如何更好地度过青春，如何在成长中找到自己的价值。这本书就像一个宝藏，每一次阅读都能发现新的闪光点，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，一直犹豫着，最近终于下定决心入手了。拿到手的时候，包装完好，书的纸质也很好，触感很舒服，印刷清晰，排版也很舒服，看起来就像一本很有诚意的作品。我翻了几页，感觉它的语言风格特别接地气，像是朋友在聊天一样，一下子就能拉近距离。很多地方都写得特别真实，能引起我的共鸣，感觉作者真的很了解我们这个年纪会遇到什么。我特别喜欢它对一些成长烦恼的探讨，感觉不是那种空洞的说教，而是用一种温和的方式，引导我们去思考，去找到自己的答案。虽然我还没读完，但已经迫不及待想把它读完，并且希望能从中学到一些对我有用的东西。这本书给我的第一印象非常棒，充满期待！

评分☆☆☆☆☆

我平时阅读量不算大，但这本书确实让我眼前一亮。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的表达，而是用一种朴实却充满智慧的语言，讲述着与青春有关的一切。我喜欢它那种娓娓道来的叙事风格，读起来非常流畅，一点都不会感到枯燥。我最欣赏的是它对青春期内心世界的刻画，非常深刻，非常真实，让我觉得自己不是一个人在经历这些。这本书让我看到了很多我之前没有注意到的方面，也让我对自己的情绪有了更深的理解。它鼓励我们勇敢地去尝试，去犯错，去成长，并且在这个过程中，学会爱自己。这本书给我带来的不仅仅是阅读的快乐，更是一种精神上的慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说简直就是及时雨。我一直觉得青春期是个充满迷茫和挑战的时期，很多事情都让我感到困惑，不知道该怎么办。这本书就像一道光，照亮了我前行的路。作者的文字非常有力量，却又不失温柔，能够触动人心最柔软的地方。我喜欢它对很多敏感话题的处理方式，既不回避，又充满了智慧和理解。读这本书，感觉就像在和一位非常有经验的长辈交流，他能理解我的不安，也能给我提供建议。我注意到它在一些细节上的描绘非常到位，能够让我回忆起自己的一些经历，也让我对未来的路有了更清晰的认识。这本书不仅仅是一本书，更像是一本指引我成长的指南，让我更有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

很适合处于青春期孩子阅读，有助于孩子顺利度过这一时期。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的，值得买给孩子看

评分☆☆☆☆☆

积极鼓励孩子的学习，建立正确的观念！

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家中女孩，早点教育早省心…

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书印刷质量好，纸张好，内容通俗易懂。孩子很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

《嗨青春期（第二版 炫图版 9-16岁男孩女孩专属读本）》由英国培生集团旗下的DK出版公司精心打造，通过生动的文字、精美的图片、简洁的表格，外加若干有趣的小测试，全面展示了青春期男孩女孩的身体、心理、情感和社会交往所发生的各种变化，教会男孩女孩们如何应对青春期可能遭遇的种种问题和困惑，给他们成功跨越青春期这一重要人生阶段的信心和勇气。

评分☆☆☆☆☆

给孩子看看不错，家长有些不好面谈的

评分☆☆☆☆☆

孩子喜欢，我们也跟孩子一起阅读，

评分☆☆☆☆☆

正版小孩子喜欢。。