经络穴位反射区大图册（大字版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴中朝 著

图书标签:

• 经络
• 穴位
• 反射区
• 按摩
• 养生
• 中医
• 图解
• 保健
• 健康
• 穴位图谱

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518416332

版次：1

商品编码：12267607

包装：平装

开本：8开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

本书在精准的取穴定位基础上，给出了快速取穴方法，让你又快又准地找到穴位，配合真人图上的标尺和图示，让你手眼并用，再无仅看文字却不知定位的困惑。

本书还囊括了足、手、耳反射区图，在全身找穴的同时，兼顾足、手、耳反射区的查找，并且将穴位名按笔画排序，让你能够快速在书中找到所需穴位。取穴与治病，一本图册就搞定！

作者简介

作者简介

吴中朝

中央保健会诊专家

中国中医科学院针灸医院主任医师

代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审定会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的“腧穴定位国际标准”获中国中医科学院科研进步一等奖。

吴教授近40年一直工作在临床、教学、科研的第一线，先后发表专业论文论著60余篇，主持和参加过10余项省级中医养生保健课题研究。他还在北京卫视《养生堂》和中央电视台《中华医学》《健康之路》节目担任特邀嘉宾。

目录

目 录

穴位笔画索引

第一章经络穴位图谱

中医都在用的超简单取穴法

一手太阴肺经

二手阳明大肠经

三足阳明胃经

四足太阴脾经

五手少阴心经

六手太阳小肠经

七足太阳膀胱经

八足少阴肾经

九手厥阴心包经

十手少阳三焦经

十一足少阳胆经

十二足厥阴肝经

十三任脉

十四督脉

十五经外奇穴

第二章反射区图谱

一足部反射区

二手部反射区

三耳部反射区

精彩书摘

精彩内文

商阳

位置：在食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

快速取穴：食指末节指甲根角，靠拇指侧的位置。

二间

位置：在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

快速取穴：自然弯曲食指，第2掌指关节前缘，靠拇指侧，有凹陷处。

三间

位置：在手背，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。

快速取穴：微握拳，食指第2掌指关节后缘，触之有凹陷处即是。

合谷

位置：在手背，第1、2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。

快速取穴：一手拇指关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是。

阳溪

位置：腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

快速取穴：手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。

偏历

位置：在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪（见本页）与曲池（见11页）连线上。

快速取穴：两手虎口垂直交叉，中指尖落于前臂背面处有一凹陷即是。

温溜

位置：在前臂，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。

快速取穴：取阳溪（见本页）和曲池（见11 页）中点，向阳溪方向量取1寸即是。

下廉

位置：在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。

快速取穴：侧腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位于肘弯处，小指所在位置即是。

上廉

位置：在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。

快速取穴：先找到阳溪（见本页）、曲池（见11页），两者连线中点向上量取4横指处即是。

手三里

位置：在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。

快速取穴：先找到阳溪（见本页）、曲池（见11页），两者连线上曲池下3横指即是。

前言/序言

只给一张骨骼图，到底能不能在自己身上精准取穴？

面对经络穴位，你是否了解它们都应用于哪些疾病上？

有没有明明很熟悉的穴位但就是想不起在哪儿的烦恼？

有没有盯着定位文字却感觉是在看天书的困惑？

……

别担心！有了这本书，这些问题都不会再困扰你。我们在编辑此书时，特别选用真人图与骨骼图结合，让你不仅能清楚地看到穴位位置，还能清楚了解经络附近的骨骼和肌肉构造，吃透经络穴位定位方法和主治功效，再也不会忘记穴位位置。在精准的取穴定位基础上，本书还给出了快速取穴方法，让你又快又准地找到穴位，配合真人图上的标尺和图示，让你手眼并用，再无仅看文字却不知定位的困惑。

此外，本书还囊括了足、手、耳反射区图，在全身找穴的同时，兼顾足、手、耳反射区的查找，并且还将穴位名按笔画排序，让你能够快速在书中找到所需穴位。取穴与治病，一本图册就搞定！

让专业变得通俗，就能解决读者朋友们取穴时遇到的困扰。作为一本专业性与通俗性并存的书，本书与其他穴位书明显不同的是，开本大、字号大、图片大，对于老年读者，即使不戴老花镜，也能看清楚。简洁清晰的页面也给人最大的视觉享受。

我相信，本书不仅能成为你找穴治病的指向标，更会成为你贴心的好朋友！

吴中朝

经络穴位反射区大图册（大字版） 内容简介 《经络穴位反射区大图册（大字版）》是一部集科学性、实用性与艺术性于一体的医学科普巨著。本书以清晰、直观的图谱形式，系统地展现了人体经络、穴位及其对应的反射区，旨在为广大读者，尤其是对中医养生保健、疾病防治感兴趣的普通大众，提供一个易于理解和操作的学习平台。本书的最大特色在于其“大字版”设计，充分考虑了中老年读者及视力不佳人群的使用需求，将文字信息放大，阅读体验更加舒适，有效解决了传统医学书籍阅读上的障碍，让深奥的中医知识触手可及。 一、 经络系统：人体生命活动的奇妙网络 本书的首要内容是对人体经络系统的深入剖析。经络，作为中医学特有的概念，被誉为“人体生命活动的总开关”，是气血运行、脏腑联系、沟通内外、抵御外邪的关键通道。本书将详细介绍十二正经、奇经八脉的循行路线、走向，并结合精美的彩图，将这些抽象的线路具象化，让读者能够清晰地看到气血在体内的运行轨迹。 十二正经： 分别介绍手三阴经（肺经、心包经、心经）、手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）、足三阴经（脾经、肝经、肾经）、足三阳经（胃经、胆经、膀胱经）的起始、终止、行经的主要部位以及它们与相应脏腑的密切关系。每一条经络的介绍都将附带详细的循行图，标明每一段经络经过的主要部位，如头面部、胸腹部、四肢等，便于读者对照自身进行理解。 奇经八脉： 重点阐释督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉的功能、走向及其在人体生理活动中的重要作用，尤其会强调督脉和任脉在生命起源和繁衍中的核心地位，以及它们与十二正经的联系。 络脉与孙络： 在简述经络和脉的整体概念后，本书还将进一步拓展至更为精细的络脉和孙络，揭示经络系统在微观层面的复杂性和精妙性，以及它们在传递信息、调节平衡中的作用。 二、 穴位系统：人体健康的“开关”与“调节器” 在清晰呈现经络网络的基础上，本书将重心转移到构成经络体系核心的穴位。穴位，又称“穴道”，是脏腑经络之气输注于人体体表的部位，也是针灸、按摩等疗法施术的重要据点。本书将对人体重要的穴位进行详尽的讲解和展示。 穴位定位： 针对每一个重要穴位，本书都将提供精确的定位方法。这包括： 骨度定位法： 根据身体的比例关系（如一夫、二夫等）来测量穴位的位置。 标志定位法： 以身体的解剖标志（如骨骼突起、肌肉凹陷、毛际线等）为参照来寻找穴位。 生理标志定位法： 根据特定生理活动（如伸指、屈肘等）来确定穴位。 图像与线描结合： 每处穴位都配有清晰的彩图和简洁的线描图，将穴位所在的具体解剖位置、周围组织结构以及穴位本身的大小、形状都一目了然地呈现出来。 穴位功能： 对于每一个穴位，本书都将详细介绍其主要的功效和主治病症。例如，足三里穴的健脾和胃、调中补气；内关穴的宁心安神、宽胸理气；合谷穴的疏风解表、通经活络等。这些功能介绍将结合传统中医理论，用通俗易懂的语言进行解释。 常用穴位与主治： 本书会精选数百个临床常用且效验显著的穴位，分类进行介绍，例如： 头面部穴位： 如太阳穴、百会穴、印堂穴等，用于治疗头痛、眩晕、鼻塞等。 颈肩部穴位： 如风池穴、肩井穴、天突穴等，用于治疗颈项强痛、肩臂麻木、咳嗽痰多等。 胸腹部穴位： 如膻中穴、中脘穴、气海穴等，用于治疗胸闷、胃痛、腹胀、腹泻等。 四肢穴位： 如曲池穴、外关穴、血海穴、足三里穴等，用于治疗关节疼痛、麻木、湿疹等。 背部穴位： 如肺俞穴、肝俞穴、肾俞穴等，用于治疗相应脏腑相关的疾病。 特殊穴位： 还会介绍一些特殊用途的穴位，如阿是穴（压痛点）、经验穴等，以及一些急救穴位，如人中穴、十宣穴等，以备不时之需。 三、 反射区系统：身体健康的“缩影”与“外显” 除了经络和穴位，本书的另一重要组成部分是人体反射区的介绍。反射区理论认为，人体全身的脏腑、组织、器官在手、足、耳、眼等部位都有其相应的反射区域。通过刺激这些反射区，可以间接调节相应脏腑器官的功能，达到防治疾病的目的。 足部反射区： 这是本书着墨最多的部分。足部是人体经络的起点和终点，分布着大量与身体各部位相对应的反射点。本书将提供详细的足部反射区划分图，清晰标明每一个反射区所对应的身体部位，如头部反射区（包括大脑、小脑、脑垂体、眼、耳、鼻、牙齿、舌等）、颈部反射区、肩部反射区、胸部反射区（包括肺、心脏、支气管等）、腹部反射区（包括胃、十二指肠、胰腺、脾脏、肝脏、胆囊、肾脏、输尿管、膀胱、大肠、小肠等）、盆腔反射区（包括生殖系统）以及脊柱反射区等。 精细图谱： 足部反射区图谱将绘制得极为精细，每个区域的界限清晰，并配以相应的文字说明，详细列出该区域可能出现的反射性反应（如压痛、结节等）以及通过按揉该区域可能改善的相应症状和疾病。 手部反射区： 同样，本书也将介绍手部反射区。手部是人体精密的“操作台”，其上的反射点也能反映身体健康状况。手部反射区图谱将与足部图谱相辅相成，为读者提供更多保健选择。 耳部反射区： 耳廓是人体脏腑经络在体表的“微缩地图”，耳部反射区疗法（耳穴疗法）在中医界拥有悠久的历史和广泛的应用。本书将介绍耳部主要反射区，如头部、颈部、胸腹部、四肢、内脏等反射区，以及其对应的保健和治疗作用。 面部反射区： 面部也是反映身体健康状况的重要区域，某些区域的改变可能预示着体内脏腑的失调。本书将简要介绍面部反射区与脏腑的对应关系，如鼻翼与肺、口唇与脾胃等。 其他反射区： 如有可能，本书还会触及舌诊、眼诊等与身体健康相关的反射性观察内容，以期全面提升读者的健康认知能力。 四、 理论基础与应用指导 本书并非单纯的图谱堆砌，而是建立在中医学的经典理论基础之上。在介绍经络、穴位和反射区时，都会简要阐述其在中医理论中的地位和作用，例如阴阳五行学说、脏腑学说等，让读者在掌握操作技巧的同时，也能对其背后的医学原理有所了解。 中医养生理念： 结合经络穴位和反射区的知识，本书将贯穿中医养生的核心理念，如“治未病”、“顺应自然”、“情志相调”等，引导读者将书本知识应用于日常生活中，构建健康的生活方式。 常见病症的应对： 本书将针对读者在日常生活中可能遇到的常见病症，提供具体的经络穴位和反射区保健方案。例如，针对失眠，会介绍安眠的穴位和足部反射区；针对消化不良，会介绍健胃消食的穴位和反射区；针对疲劳乏力，会介绍补气养血的穴位和反射区。这些方案都将以图文并茂的形式呈现，操作简单易行，适合家庭自我保健。 按摩与艾灸指南： 书中将提供关于如何进行自我按摩以及如何运用艾灸进行保健和治疗的基本指导。这包括按摩的力度、手法、时间，以及艾灸的选穴、方法、注意事项等，确保读者能够安全有效地进行操作。 健康生活方式建议： 除了具体的穴位按摩和反射区刺激，本书还将融入更广泛的健康生活方式建议，如合理的饮食、适度的运动、规律的作息、良好的情绪管理等，强调整体健康观的重要性。 五、 “大字版”的独特优势 本书的“大字版”设计，是其服务读者、贴近生活的重要体现。 清晰易读： 采用超大字体，极大地提高了阅读的舒适度，特别是对于视力下降的中老年读者，阅读过程不再费力，能够更轻松地获取书中信息。 减少阅读疲劳： 大字版可以减少眼睛的聚焦负担，降低长时间阅读带来的疲劳感，使得学习过程更加愉快和高效。 增强记忆与理解： 清晰的文字和图谱能够帮助读者更快地抓住重点，加深对经络、穴位、反射区知识的理解和记忆。 普及中医知识： 通过降低阅读门槛，本书能够更广泛地将中医养生保健的知识普及给社会大众，让更多人从中受益。 总结 《经络穴位反射区大图册（大字版）》是一本集科学性、实用性、易读性于一体的健康宝典。它不仅是一本工具书，更是一本引领读者探索人体奥秘、掌握自我保健方法的指南。通过精美的图谱、详实的讲解和人性化的“大字版”设计，本书必将成为广大读者案头必备的健康读物，助力您和家人的健康生活。无论您是中医爱好者，还是希望提升自身健康水平的普通大众，本书都将为您打开一扇通往健康之门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，色彩搭配柔和而又不失专业感，字体清晰，即使是在光线不佳的环境下阅读，也能轻松辨认。我特别喜欢它装帧的厚重感，拿在手里沉甸甸的，仿佛蕴含着丰富的知识。翻开第一页，纸张的质感也相当不错，触感细腻，印刷清晰，墨迹饱满，这对于一本需要细细品味的工具书来说，简直是锦上添花。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外观给我的第一印象是：专业、实用、易于上手。我之前也接触过一些类似的图书，但往往字体太小，图片模糊，让人望而却步。而这本《经络穴位反射区大图册（大字版）》则完全不同，首先它的“大字版”就解决了我的一个大痛点，其次，从封面上看到的精美插图，就预示着它在视觉呈现上会做得相当出色。我相信，有了这样一本精心制作的书，我能更轻松地探索中医的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康养生非常关注的人，平常也喜欢通过一些非药物的方式来调理身体。这本书的名称《经络穴位反射区大图册（大字版）》听起来就非常权威和全面，我预感它会在经络、穴位和反射区这三个关键点上提供详实的信息。我尤其看重“大字版”这个特点，因为很多时候，小字体的书籍阅读起来会比较吃力，而这本书的出现，恰好满足了我对清晰易读的需求，让我可以安心地沉浸在健康知识的学习中。

评分☆☆☆☆☆

我对中医一直怀有浓厚的兴趣，但总觉得很多专业书籍晦涩难懂。这本《经络穴位反射区大图册（大字版）》给我的感觉是，它试图将深奥的中医理论以一种更易于理解的方式呈现给读者。从书名就能看出，它侧重于“图册”和“大字版”，这说明它很可能运用了大量的图示和清晰的文字，来帮助读者直观地理解经络走向、穴位位置以及它们对应的反射区。这种 pendekatan 让我对学习中医又充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名常年伏案工作的上班族，颈椎和腰部经常感到不适。这本书的出现，简直是雪中送炭。虽然我还没有深入研究书中的具体内容，但仅仅是浏览一下目录和扉页，我就能感受到它在细节上的用心。它不仅仅是一本简单的图谱，从目录的编排来看，似乎涵盖了非常系统性的知识体系，而且考虑到大字版的特性，肯定能让像我这样视力不太好的人也能轻松阅读，这真是太贴心了。