慰苍先生金仁霖太极传心录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金仁霖 著

图书标签:

• 太极拳
• 太极
• 金仁霖
• 传心录
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 内功
• 中华文化
• 拳谱

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530493618

版次：1

商品编码：12305595

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

页数：345

字数：300000

正文语种：中文

内容简介

　　《慰苍先生金仁霖太极传心录》包括金仁霖的功法传授讲义，包括拳谱、拳照、要诀，拳学札记；太极拳历史、源流、轶闻的严谨考证；孙存周、田兆麟、徐哲东、马岳梁的亲笔书信；叶大密老师太极拳功法笔记。

作者简介

　　金仁霖，字慰苍，嘉兴人。1927年10月出生于嘉兴市南门祖居惟善堂。早年因体弱多病学练太极拳。1953年与蒋锡荣、曹树伟同投在叶大密老师门下。上海的武术界将他们三人与叶大密老师早年的学生、杨澄甫先生的得意女弟子濮冰如老师，并称为叶家的“一大三小”。1958年，奉师命拜田兆麟老师。通过书信，向孙存周、马岳梁、徐哲东、徐致一等先生求证拳理拳史。
　　在《武魂》《中国太极拳》《太极》《上海武术》《武林》等刊物上，发表有关太极拳历史考证、技击研究等文章数十篇，著有《金仁霖太极拳论文选》一书。

内页插图

精彩书评

　　★金仁霖先生秉承叶大密师衣钵，夙精拳技.深明学理，知识渊博，著作等身。他的大作《慰苍先生金仁霖太极传心录》问世。对太极拳的正本清源、健康发展，乃至太极拳文化的弘扬，定会做出有益贡献。
　　——昊文瀚
　　
　　★慰苍先生兼祧中国传统文化与西方现代文明，他以金石鉴赏的眼光与科技工作者的智慧，系统地梳理了太极拳理、太极拳史、太极拳技、太极拳教学法，承上启下，其功厥伟。
　　——二水居士

目录

第一编 功法传授
柔克斋太极拳名目
辅助行功式
推手简言
散手行功式
太极剑谱
太极刀谱
武当对剑
杨家太极拳老谱
金仁霖拳学札记

第二编 溯端竟委
源流考
几个有关太极拳历史考证问题的科学探讨
《陈长兴太极拳歌诀、总歌》出自《洪洞通背拳图谱》
宋唯一的武当剑术和李景林的武当对剑法源流不同考
李亦《太极拳小序》写作时间考
校辩记
杨氏太极拳学者修改太极拳经典著作的例证
为《杨式太极是一家》补漏正误
《中国唐代三世七太极拳与剑术》辨伪
《苌氏武技书》重校记
杨氏《太极剑歌》
杨氏《太极剑歌》及《太极刀名称歌》校读
杨氏《太极刀名称歌》
《阴符枪谱》作者辨误
——山右王先生不是山右王宗岳
影印本李剑秋编 著的《形意拳术》校订记
——把简化字还复为繁体字也有烦恼
太极拳架中同一式势的异样名称和同一式势名称的异样写法举例
咬文嚼字说“沾”“粘”
古典太极拳理论著作中的三个同音同义异写字
——“肋”“精”“劲”
四家杨式太极拳著作中关于散手接劲论述的评解
拳人史话
关于杨氏太极长拳
太极拳在上海
我所知道的《太极拳使用法》和《太极拳体用全书》的编 写经过
——为《太极拳体用全书》正名
从最长的杨式太极拳套路说起
——《张师钦霖小传》《杨式太极名家张钦霖》《万籁声二谈
国考前后之武术历程》三文正误
尊重历史缅怀前贤
——减少纪念文章中内容不实而造成的负面影响
我所知道的太极拳家田兆麟
太极拳研究家徐哲东先生略传
闲记杂谈
随笔
谈谈杨式太极拳的推手
太极推手面面观

第三编 见字如面
通信
叶大密
田兆麟
孙存周
徐震
徐致一
濮冰如
曹树伟
顾留馨
马岳粱
章启东
吴藕汀
吴文瀚
浦汉健
其他
日记

第四编 叶大密老师太极拳笔记选编
记
记奇遇李景林将军
语录
跌打损伤验方
谱
太极刀名称歌
太极黏连枪
大搌约言
太极拳辅助行功式
太极拳散手行功练习法
基本功两足下联环的练习图
医疗行功式
悟
研究太极拳问题在“久”字上
杨家太极拳精义论
谈谈我的推手体会
推手的妙法
练习太极拳和推手的几个问号
推手法的应用
迎泻随补解
诀
杨家太极拳使用法秘诀
练习太极拳的基本要点

附录 我师慰苍
太极拳界的正法眼藏一记家师慰苍先生
授业恩师金仁霖
跟金老师学拳关键在理解
结缘、学艺

前言/序言

　　太极拳自19世纪中叶由清直隶广平府（今河北省永年县）人杨露禅（1799-1872年）传入京师，在历代传人的辛勤耕耘下，早已传播八荒，誉满全球。然而，由于家族、地区的局限性，乃至某些人视太极拳为猎取名利之私产，致使太极拳界毫无学术研究之风，对于什么是太极拳、发源于何地、基础理论为何、出于何人之手等问题，迄今仍无定论。
　　可喜的是，北京科学技术出版社人文武术图书事业部的常学刚先生来电话说，上海金仁霖先生要出版一部有关太极拳文史的大作，因我是金先生的老友，要我为该书作序。我不忝浅陋，对金先生略作介绍：金仁霖先生，字慰苍，是沪上太极拳名家叶大密老师（1888-1973年）的入室高足。叶老师曾与杨少侯（1862-1930年）、杨澄甫（1883-1936年）昆仲研习杨派太极拳、剑.Yd和大杆子。此前在1927年叶老师还跟李景林先生学习武当对剑。后来，叶老师吸取武当对剑转臂捷用法改编了杨式太极拳架，形成了沉着松静、轻灵活泼、舒展大方的独特风格，人们称之为“叶家拳”。金仁霖先生秉承叶师衣钵，夙精拳技，深明学理，知识渊博，著作等身。他的大作《慰苍先生金仁霖太极传心录》问世，对太极拳的正本清源、健康发展，乃至太极拳文化的弘扬，定会做出有益贡献，故乐为之作序。

历史的回响与生命的长河：一部关于传承、觉悟与人生智慧的宏大叙事 在浩瀚的历史长河中，总有一些身影，他们的生命轨迹如同星辰，虽经岁月洗礼，却依然闪耀着独特的光芒。他们并非征服者，也非帝王，却以一种更为深刻的方式，影响着一代又一代人的思想与心灵。本书，并非仅仅是一本关于古老技艺的书籍，它更是一次对生命本质的探寻，一次对深邃智慧的追溯，一次对个体在历史洪流中如何安顿身心、寻找意义的深沉回响。 我们生活在一个瞬息万变的时代，信息爆炸，节奏飞快。然而，在繁华喧嚣之下，人们内心深处的渴望并未改变：渴望安宁，渴望理解，渴望与自我、与他人、与世界建立更深层次的连接。正是基于这样的时代背景与人类普遍的内心需求，我们得以窥见一幅宏大而细腻的人生画卷。这幅画卷，并非以刀光剑影或政治权谋为笔触，而是以一种更为内敛、更为持久的力量，缓缓铺陈开来。 故事的起点，可以追溯到一个古老而充满哲学意蕴的传承体系。这个体系，并非孤立于世的神秘学说，而是根植于东方文化深厚的土壤，汲取了先哲们的智慧精华，并与生命的实际体验相结合，逐渐演变、升华。它关注的，是人体的潜能，是心灵的觉醒，是人与自然和谐共处的奥秘。它不追求表面的神奇，而致力于挖掘内在的力量，引导个体超越物质的束缚，达到一种更为圆满、更为通透的人生境界。 在这个传承体系中，一位名为“慰苍先生”的智者，犹如一座灯塔，指引着迷茫的求索者。他的生命，本身就是对一种生命哲学最生动的诠释。他所悟道的，并非高不可攀的理论，而是融入日常的点滴，体现在每一个呼吸、每一个动作、每一个念头之中。他以其深厚的修为和慈悲的心怀，默默地将这份珍贵的智慧传递下去，不求名利，只为唤醒更多沉睡的生命。 “金仁霖”，这个名字，承载着一段历史的记忆，一段关于实践与证悟的旅程。他并非天生的圣贤，也非凭空顿悟。他的生命，是一段充满探索、挑战与克服的历程。他亲身践行着先师的教诲，将抽象的哲学理念转化为具体的行动，在一次次磨砺中，不断深化着对生命真谛的理解。他走过的道路，或许充满了艰辛，但正是这些艰辛，成就了他非凡的洞察力和对人性的深刻把握。他并非站在高处俯瞰众生，而是行走在人群之中，用他的体悟去触碰那些最真实、最普遍的困惑。 “太极”，作为本书叙事的重要载体，远不止于一种运动形式。它所蕴含的，是宇宙万物运行的根本规律，是阴阳相生、刚柔并济的辩证哲学。在书中，太极被赋予了更为深刻的内涵，它不再仅仅是舒缓的招式，而是连接天地、贯通人心的桥梁。它代表了一种动态的平衡，一种对变化的回应，一种在冲突中寻找和谐的能力。这种能力，不仅体现在个体的身心修炼上，更体现在对世事变迁的洞察与应对之上。从太极的韵律中，我们可以窥见生命本身的流动性，生命的韧性，以及生命在不断变化中寻求恒定之道。 “传心”，这个词汇，是本书最核心的要义之一。它并非简单的知识传递，也非单向的教导，而是心与心的交流，是生命体验的共振。它意味着，智慧并非仅仅停留在口头或书本上，而是要通过真诚的交流，通过潜移默化的影响，最终内化于心，成为个体生命的一部分。“传心”的过程，需要的是真诚、信任和开放，它鼓励个体主动去感受，去体会，去领悟，而非被动接受。这种传递， transcends the limitations of language and intellect, reaching into the deepest levels of human consciousness. “录”，则表明了本书的记录性与文献性。它所承载的，是经过时间和实践检验的智慧结晶，是先贤们留下的宝贵财富。这些记录，并非枯燥的理论堆砌，而是蕴含着生命故事、实践心得以及对人生困境的深刻洞察。它们如同珍贵的文献，为后人提供了宝贵的参照，让我们得以沿着先人的足迹，去探索生命的无限可能。 本书所描绘的，是一幅关于“如何活”的宏大图景。它不提供现成的答案，而是提供一种思考的框架，一种觉醒的路径。它告诉我们，生命的意义并非外在于我们，而是内在于我们的觉察和行动。它揭示了，真正的强大并非来自于征服外部世界，而是来自于安顿内在，来自于对自我的深刻认识和掌控。 在这本书中，我们可以感受到一种古老而恒久的力量。这种力量，源于对生命本质的深刻理解，源于对人与自然关系的尊重，源于对个体在宇宙中位置的清醒认知。它邀请我们放下内心的执念，打开感知的大门，去倾听生命本身的低语，去感受宇宙万物的脉动。 本书的价值，在于它提供了一种超越时代局限的生命智慧。在信息爆炸、价值多元的今天，我们更容易感到迷失和焦虑。而本书所倡导的，恰恰是一种回归内心、寻找生命定力的方式。它鼓励我们，在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与清晰。它教会我们，如何将古老的智慧，转化为应对当下挑战的实践力量。 它并非一本教人“速成”的秘籍，而是邀请读者踏上一段漫长而富有意义的生命旅程。在这段旅程中，每一个个体的体验都独一无二，每一次的领悟都弥足珍贵。本书提供的是一个引导，一种可能性，至于最终的收获，则取决于每一个读者的投入与回响。 最终，本书所要传达的，是一种关于“存在”的深刻理解。它让我们明白，生命并非一场短暂的演出，而是一场持续的修行。它让我们看到，每一个看似微小的生命，都承载着宇宙的奥秘，都拥有无限的潜能。而“慰苍先生金仁霖太极传心录”，正是这样一部，以历史为背景，以生命为主题，以智慧为灯塔，引导我们在茫茫人海中，找到自我，安顿心灵，最终实现生命圆满的宏大叙事。它所蕴含的，是对生命最深沉的敬畏，也是对人类最真挚的期盼。它是一次跨越时空的对话，一次关于生命真谛的永恒追问。

评分☆☆☆☆☆

这本《慰苍先生金仁霖太极传心录》的问世，着实让我这位太极拳的长期习练者耳目一新。我尝试过不少名家的拳谱和心法，但大多侧重于技法的拆解，或是历史的钩沉，读来总觉得少了那么一层穿透人心的韵味。这本书不同，它仿佛是金仁霖先生本人坐在你面前，用一种极其温和却又洞彻人性的方式，娓娓道来他毕生对太极的体悟。尤其让我印象深刻的是其中关于“内劲的涵养”的论述，作者没有用晦涩的术语堆砌，而是用了很多生活中极具画面感的比喻，比如将气沉丹田比作“将一口深井的水位缓缓提升，而非猛地扬起一桶泥浆”。这种叙事风格，极大地降低了初学者的理解门槛，同时也让资深习练者能从中反思自己是否真正“听到了”内在的细微变化。书中对于形神合一的阐述，更是精妙绝伦，它超越了简单的“意到形到”，而是强调心神与动作的“共振”，让人在阅读过程中，不自觉地就调整了自己的呼吸和姿态。读完后，我有一种感觉，练习太极不再仅仅是身体的运动，更像是一场与自我灵魂的深度对话。这种深度和广度，是市面上其他书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个偏好简洁明了的现代人，我原本对这类带有“传心录”意味的传统武学著作抱有一定的疑虑，担心会充斥着过多玄而又玄、难以捉摸的概念。然而，《慰苍先生金仁霖太极传心录》成功地用一种近乎科学实证的态度，去阐释了太极的核心原理。其中对“中正安舒”的剖析，我尤其欣赏。它不再是简单的站桩要求，而是结合了人体骨骼结构和力学原理，解释了为什么“中正”能最大限度地减少自身损耗，并实现“四两拨千斤”的效果。这种由内而外的、理性支撑的阐述，极大地增强了理论的可信度。书中对于“引进落空”的讲解，甚至让我联想到现代运动中的动量守恒定律，这表明太极拳的智慧，是超越时代的。阅读过程中，我发现作者的文字如同手术刀般精准，切开冗余的迷雾，直抵本质。它既有历史的厚重感，又有现代哲学的思辨性，是一种非常难得的融合体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，在我看来，是一种极其内敛而又充满力量的美学体现。它不像某些武术著作那样追求磅礴的气势或华丽的辞藻，而是采用了一种近乎散文诗的笔触来描绘太极的至高境界。比如，关于“用意不用力”的阐述，作者用了大段笔墨来描述“意念如何像春天的风一样，轻柔地拂过身体的每一寸肌肤，从而带动气血的流动”，这种细腻的笔法，极大地激发了读者的想象力，也让读者在脑海中构造出清晰的感受模型。书中的章节过渡自然流畅，没有突兀的跳跃感，读起来非常舒适，如同在一条平缓的山间小径上行走，每一步都有风景，每一步都指向最终的目标。对我来说，这本书的价值更在于它提供了一种“修身”的框架，太极拳的原理被提升到了为人处世的哲学高度，强调了内在的和谐与对外在变化的从容应对。这是一种对生命的深刻理解，而非仅仅是对格斗技巧的探讨。

评分☆☆☆☆☆

我对武术理论的接触颇多，但坦白说，很多书籍读起来枯燥乏味，如同在啃食一本枯槁的哲学论著，虽然字句都正确，但缺乏“活气”。《慰苍先生金仁霖太极传心录》的阅读体验，则完全是另一番光景。它的文字是流动的，如同行云流水般的太极拳架本身。最让我拍案叫绝的是作者对“听劲”的描述，那部分内容简直像是在描绘一场无声的音乐会。他没有停留在“接触点上的感受”，而是深入到对手意图的“预判与回应”，那种微妙的、介于“有”与“无”之间的界限，被描绘得淋漓尽致。我甚至能从文字中感受到那种黏滞感和剥离感。此外，书中对“松紧之辩”的见解，也颠覆了我以往的认知。以往总觉得松是首要，紧是忌讳，但书中巧妙地指出，真正的松，是在“需要时能够瞬间转化为刚柔相济的紧”，这种辩证的统一，犹如点醒了沉睡已久的困惑。这本书的结构安排也极其考究，仿佛是按照一次完整的修炼过程来编排，循序渐进，引导读者步入金先生的太极世界，而非简单地罗列招式。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛完成了一次精神上的“回春”。这本书的感染力不在于它教了你多少套路，而在于它塑造了一种看待世界的角度——一种以柔克刚、以静制动的平衡视角。其中关于“心静自然凉”在拳架中的体现，让我深有感触。作者详尽地描述了如何在激烈的对抗中保持内心的平静，那种平静不是麻木，而是一种高度集中的“觉知力”。书中穿插的一些关于金先生早年习武的轶事，虽然篇幅不长，却为冰冷的理论注入了鲜活的人性温度，让我们得以窥见一位宗师在成长道路上所经历的挣扎与顿悟。行文之间，透着一股“知之而后勇”的真诚，没有任何故作高深的姿态。它更像是一份沉甸甸的礼物，是金仁霖先生留给后世的珍贵经验总结，而非高高在上的理论说教。每一次重读，都会在不同的心境下，发掘出先前被忽略的精妙之处，实在是一本值得反复品味的宝典。