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店铺： 三晖图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538485424

商品编码：13496852039

内容简介

孕育和培养一个健康、聪明的宝宝，是所有父母的共同心愿。很多新手父母在宝宝出生前，都会想了解一些有关养育宝宝的知识。而在怀孕期间，每一位准妈妈都会有没完没了的问题，心情总是处于一种起起落落的状态，又时常会对怀孕后的生活感到无所适从。
为了让新手父母更好地了解孕前、孕期、产后及育儿生活中哪些能做，哪些不能做，怎样做才能孕育健康聪明的宝宝，我们为准妈妈量身打造了这本《怀孕分娩育儿宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分条列出，希望可以为准妈妈解答种种孕前、孕期及产后将遇到的问题，可以帮助新手父母轻松地掌握养育宝宝的重点，增加养育宝宝的乐趣，从而科学有效地培养健康、聪明的宝宝。

作者简介

 肖贺丽，女，副主任医师，毕业于白求恩医科大学，从事妇产科临床工作19年，擅长病理产科的诊治。张小飞，女，副主任医师，副教授，擅长小儿内科常见病、多发病的诊断与治疗。

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怀孕阶段生活习惯之宜
宜远离不利环境
胎儿是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月准妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要做X光等放射性检查。
宜尽早做好工作安排
应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。身体保持轻松闲适，不要做大强度运动和过度疲劳。
一旦确认怀孕，并计划好要孩子，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
宜知准妈妈要随时称体重
准妈妈体重变化对胎儿的影响很大，有资料表明，准妈妈体重增加10。9～12。3千克者，围生儿死亡率很低；体重增加超过12。3千克者，围生儿难产率增加。所以，准妈妈要合理地控制和调整体重。
在妊娠期间，准妈妈要多摄取高热量、动物高蛋白营养物质。妊娠末期，因母体组织间液体存贮量增多，表现为体表可凹性水肿（显性水肿）；或仅表现体重增加（隐性水肿）。孕晚期准妈妈体重一般每周增长不应超过0。5千克，体重增长过多或过快，大多因体内液体潴留过多所致。严重水肿常常是妊娠高血压疾病、低蛋白血症的初期表现，所以，准妈妈要随时注意自己体重变化情况。
宜知工作生活中如何防辐射
切忌家电集中放置
家用电器集中摆放容易使人受到双倍或多倍的辐射危害。一般情况下一种电器的辐射危害可能是人体能够承受的，但是如果在一个相对集中的环境中同时使用两种或多种电器，势必会超过人体能够承受的界限。因此，建议电脑、电视、电冰箱等家用电器分开摆放，并且不宜摆放在卧室中。
安全隐患在电脑的后面
这是因为电脑的后面辐射强度大，左右两面次之，相对其他三面，正面的辐射反而弱。所以，规避电脑辐射的重点是看工作、生活中常常逗留的地方是否有电脑其他三面正对着准妈妈这样的安全隐患存在。
水是吸收电磁波的好介质
在可能的情况下建议用玻璃容器或塑料容器盛水放置在辐射源边，可有效降低辐射强度。特别注意，盛水的容器不可使用金属的。
减少开机时间
关于这一问题，典型的就是电脑和电视。建议准妈妈在不用电脑、不看电视的情况下，记得及时关机，以减少不必要的伤害。
使用电脑后及时清洁手和脸
准妈妈养成这种好习惯，可以有效避免暴露着的肌肤色素沉着、产生斑疹或引起其他皮肤病变等等。
哪些食物能抗辐射
此处指的是准妈妈可以安全食用的，可以抗辐射的，比较常见的食物有番茄、西瓜、红葡萄、杏、番石榴、木瓜、紫苋菜、黑芝麻等。
……

好的，这是一份关于一本未提及您所提供书名的图书的详细简介，内容涵盖了广泛的育儿和早期教育领域，力求详实且自然。 --- 《新世代父母的智慧指南：从孕育到启蒙的全面实践手册》 图书简介： 在为人父母的旅程中，每一对夫妇都渴望获得清晰、可靠且与时俱进的指引。本书《新世代父母的智慧指南：从孕育到启蒙的全面实践手册》正是一部旨在陪伴现代父母走过生命中最重要阶段的综合性工具书。它并非聚焦于某一个特定阶段的“宜忌速查”，而是提供一个贯穿生命初期的、系统性的、强调科学与情感平衡的育儿蓝图。 第一部分：生命起源与身心准备——探索生命的起点 本卷着眼于受孕前的充分准备与孕早期的微妙变化。它深入探讨了备孕阶段的生理优化，包括男性与女性双方如何通过生活习惯的调整、营养素的科学摄取以及压力管理的有效方法，为孕育一个健康的生命打下坚实基础。书中详细阐述了如何识别并管理可能影响受孕的常见因素，并提供了一份详尽的孕前体检与健康评估清单。 进入孕期，本书侧重于生理与心理的同步发展。我们摈弃了单纯的“禁忌罗列”，转而强调理解身体在孕期的复杂荷尔蒙变化和器官调整。例如，在营养学方面，我们提供了动态的膳食结构建议，而非僵化的食谱，重点讲解了关键营养素（如叶酸、DHA、铁质）在不同孕周的需求变化及最佳食物来源。关于孕期的情绪调适，我们引入了正念冥想（Mindfulness）技术，指导准父母如何与胎儿进行积极的情感联结，缓解孕期焦虑，构建积极的“孕育心境”。 第二部分：分娩的艺术与科学——迎接新生的科学准备 分娩是生命中最具力量的体验之一。本书在这一部分力求平衡医学的严谨性与自然生产的哲学。我们详细剖析了从临产征兆识别、不同分娩方式的利弊分析（包括自然分娩、导乐分娩、硬膜外麻醉的应用），到产后恢复的完整流程。 书中特别设立了“分娩计划的制定与灵活应对”章节。这不仅是关于选择医院和分娩方式，更是关于建立一个支持性的分娩环境，理解疼痛管理不仅仅是药物干预，还包括呼吸法、体位引导和伴侣的支持技巧。此外，本书详尽介绍了新生儿初步评估（如Apgar评分的解读），帮助父母理解宝宝出生后的第一小时关键性照护。 第三部分：科学喂养与早期发展——奠定终身健康基石 本书的核心篇幅之一聚焦于新生儿和婴幼儿的喂养策略。我们倡导“按需喂养”的理念，而非僵化的时间表。 母乳喂养的深入支持： 涵盖了乳房护理、如何建立充足奶量、应对常见哺乳困难（如乳腺炎、溢奶、拒母乳）的实操指南，并讨论了科学的配方奶选择与冲调标准，确保在任何情况下都能为宝宝提供最佳营养。 辅食添加的里程碑： 引入了“由内而外”的辅食添加原则，从添加的时机、食物的性状（泥、糊、块）到对过敏原的系统性监测，提供了一套可操作的“六月龄至两周岁营养进阶路线图”。书中特别关注了铁、锌等微量元素的补充时机。 第四部分：行为发展与环境塑造——构建安全、互动的学习空间 养育一个身心健康的孩子，需要一个科学设计的环境和敏感的互动模式。本书详细阐述了0-3岁婴幼儿的关键发展里程碑，包括大运动、精细动作、语言理解与表达的发展顺序。我们强调的不是“早教的竞赛”，而是“适龄的刺激”。 书中有一章专门探讨“正面管教的萌芽”，帮助父母理解婴儿哭闹的生理原因，学会识别需求信号，并逐步引入界限和情绪表达的引导，避免使用惩罚性手段。 我们还探讨了婴幼儿环境的安全设计，从家庭环境的防跌落、防烫伤布置，到如何选择促进感官发展的玩具，构建一个既安全又充满探索乐趣的“第三看护者”（环境）。 第五部分：常见健康问题与医疗决策支持——理性应对与预防 本卷旨在为父母提供关于婴幼儿常见健康问题的基础知识储备和就医前的准备工作，而非替代专业医疗诊断。 我们系统梳理了婴幼儿常见非传染性疾病（如湿疹、肠绞痛、腹泻、常见呼吸道不适）的居家观察要点和初步处理措施。重点在于指导父母如何准确记录症状、准备就诊资料，以便与儿科医生进行高效沟通。同时，本书强调了疫苗接种的重要性与科学规划，详细解读了国家免疫规划的必要性，以及如何科学应对发热等常见症状的“退烧”策略。 结语：面向未来的父母关系 《新世代父母的智慧指南》最终落脚于家庭系统的动态平衡。它鼓励父母在育儿角色的同时，保持自我成长和伴侣关系的质量。育儿是一场马拉松，本书提供的工具和知识体系，旨在让父母们更从容、更科学、更有智慧地享受这段不可复制的旅程。它不提供绝对的答案，而是提供一套思考框架，助力父母们成为孩子生命中最稳定、最有智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

关于分娩和产后恢复的部分，这本书的处理方式非常成熟和人性化。很多书总是把分娩写得神乎其神或者过于恐怖，让人对生产这件事产生不必要的恐惧。而这本《宜忌速查》则提供了一种非常理性的视角。它详细介绍了不同分娩方式的优缺点、产程的各个阶段可能会遇到的情况，以及如何与医护人员有效沟通。更重要的是，它并没有忽略产后的“隐形”挑战。产后情绪波动、母乳喂养的初期困难，这些内容被非常坦诚且富有同理心地描绘出来。特别是关于“如何判断宝宝是否吃饱”和“产后抑郁的早期识别”，提供了非常实用的观察指标和自助建议。读完这一块，我感觉自己对“生产”这件事的理解从一个模糊的概念，变成了一个可以预见、可以准备的生理过程，心理上得到了极大的建设。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书的价值远超一本普通的育儿指南，它更像是一本关于“科学育儿观”的启蒙读物。它的内容跨度很大，从备孕到婴幼儿期，但它始终保持着一种尊重个体差异的姿态。例如，在“胎教”和“早期智力开发”方面，它没有陷入“唯早教论”的怪圈，而是强调父母的情感连接和环境的重要性，提倡“顺应天性”的培养方式。这种不盲从、不焦虑的叙事风格，让我感到非常舒服。它不是在告诉你“必须”做什么，而是在给你提供一套成熟的知识框架，让你有能力根据自己宝宝的特点，做出最适合的决策。总而言之，这本书成功地将严肃的医学知识、科学的育儿理念和日常的家庭实践融为一体，是一部值得反复翻阅的育儿必备工具书。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书在“宝宝看病”这一块的内容做得相当有分寸感。它没有鼓吹父母要成为“家庭小医生”，而是侧重于“识别”和“预防”。比如，书中详细列举了婴幼儿常见疾病（如感冒、腹泻、湿疹）的早期症状，并明确指出了哪些情况是可以在家观察并对症处理的“小毛病”，而哪些是需要立即送医的“红旗警报”。这种区分极其关键，既避免了父母过度焦虑，也防止了对严重病情的延误。它教我们的不是如何用药，而是如何“观察”和“判断”，这对于新手父母来说，是更高级的育儿技能。书里还穿插了一些关于急救小常识的内容，比如海姆立克急救法，图文并茂，让人在紧急时刻能快速回忆起来，这种实操性真的很赞。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的“速查”功能真是太贴心了，尤其是在我孕中期，身体各种变化让人措手不及的时候。我特别喜欢它那种“一查就灵”的设计。比如有一次我突然有点孕吐加重，赶紧翻到孕期不适那一章，里面不仅列举了可能的原因，更重要的是，它提供了一系列“安全”的缓解方法，哪些食物可以尝试，哪些运动可以辅助，哪些情况下必须马上就医，分得清清楚楚。不像有些育儿书，写得太笼统，你急需帮助的时候，得在厚厚的书里大海捞针。这本书的目录和索引做得非常精良，我只需要知道我现在的症状或者疑问关键词，就能迅速定位到相关章节。这种即时性的指导价值，在突发状况面前，简直比任何理论知识都宝贵。它真正体现了“实用”二字，让准妈妈在各种小状况面前，都能保持一份从容不迫的淡定。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，简直是育儿路上的“及时雨”啊！我刚开始准备备孕的时候，心里真的是七上八下的，各种信息满天飞，真不知道该相信哪个。自从买了这本《怀孕分娩育儿宜忌速查》，我的焦虑感立马就减轻了好多。它把备孕阶段需要注意的方方面面都梳理得清清楚楚，从营养补充到生活习惯的调整，甚至连一些老一辈流传下来的“小禁忌”都用科学的角度进行了解释。最让我惊喜的是，它不是那种枯燥的教科书，而是用非常通俗易懂的语言，配上清晰的图表，让你一看就明白。比如，关于孕前检查的项目和意义，它解释得非常到位，让我知道哪些是必须做的，哪些是可以根据自身情况选择的。这本书真的帮我打下了坚实的备孕基础，让我感觉自己对即将到来的新生命有了更充分的掌控感，不再是茫然无措的状态。我强烈推荐给所有正在备孕的姐妹们，相信我，它会让你少走很多弯路！