懷孕40周全程指導(彩色版)+孕媽媽營養+安胎胎教+寶寶養育 全程指導4本孕婦書 育兒養育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦書籍
• 育兒
• 産後護理
• 胎教
• 營養
• 懷孕
• 母嬰健康
• 寶寶養育
• 新手媽媽

店鋪： 譯心圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510109362

商品編碼：1360903986

商品名稱：	【懷孕40周全程指導(彩色版)+孕媽媽營養+安胎胎教+寶寶養育】
作者：	黃醒華/指導專傢  張秀麗/主編
市場價：	139.20元/4本定價 34.8元/本定價
ISBN號：	9787510109386
齣版社：	中國人口齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
開本：16開	裝幀：
齣版時間：2012-01-01	版次：1
印刷時間：2012-01-01	印次：1

內容提要

係統介紹瞭從準備懷孕到分娩的全程知識，從懷孕的身心準備、物質準備到産後，從營養、心理調整、日常衣食住行到運動、胎教、身體保健、寶寶發育，幫助年輕父母瞭解需要瞭解的，做到需要做到的，順利迎接寶寶的到來。 幫助年輕父母瞭解寶寶，瞭解養育、護理寶寶的全程知識，解決寶寶吃、喝、拉、撒的種種問題。幫助年輕父母給寶寶成長進行科學測評，提供提升寶寶能力的好玩遊戲和有效方法，給年輕父母保駕護航，培育一個優秀而聰慧的寶寶！

 

指導專傢

黃醒華，1960年畢業於北京醫科大學，現任首都醫科大學北京婦産醫院圍産醫學科主任，WHO孕産婦及婦女保健研究與培訓閤作中心副主任，中華圍産醫學會副主任委員，中華預防醫學會婦女保健學會副主任委員，衛生部繼續教學委員會專傢組成員，中國愛嬰醫院 高評審委員會委員，擔任《中華婦産科》、《中國實用婦科與産科》、《中華圍産醫學》、《中國計劃生育》、《中國婦産科臨床》等雜誌編委。擅長産科與新生兒科等疾病的治療。 戴淑鳳，女，北京大學第1臨床醫學院兒科教授，發展與教育心理學碩士，中國優生科學協會與優生優育協會理事， 《中華中西醫雜誌》《中國生育健康》《全科醫學雜誌》等雜誌常務編委。中國未來研究會教育分會主任委員，颱灣奇德爾腦力開發教學聯盟專傢，中國關心下一代工作委

 

圖書展示

母嬰育兒百科全書：全方位守護新手爸媽的科學育兒指南 這是一套為即將為人父母的你量身打造的綜閤性母嬰育兒指導。本書集結瞭從孕育到育兒的各個關鍵階段的權威知識與實用技巧，旨在幫助新手爸媽們更自信、從容地迎接新生命的到來，並科學有效地撫育寶寶健康成長。全書內容涵蓋孕期生理變化、營養均衡、胎教指導、分娩準備、新生兒護理、嬰幼兒喂養、疾病防治、早期智力開發、習慣養成等方方麵麵，力求為讀者提供一個全麵、係統、易於理解的育兒知識體係。 第一部分：孕育的奇妙旅程——孕期全程指導 懷孕，是一段充滿期待與變化的生命奇跡。本書將帶領你一同探索這40周的精彩旅程，讓你充分瞭解孕期可能遇到的各種生理和心理變化，並提供科學應對的建議。 孕早期（1-12周）：生命的萌芽與守護 生理變化與不適應對： 詳細解析孕早期母體發生的微妙變化，如早孕反應（孕吐、疲勞、尿頻等），並提供緩解妙招。介紹孕期激素變化對情緒的影響，以及如何進行心理調適。 胎兒發育進程： 以圖文並茂的方式，直觀展示胎兒每周的發育情況，從一個小小的受精卵逐步成長為一個有心跳、有四肢的小生命，讓你親眼見證生命的奇跡。 孕期保健與注意事項： 強調孕早期是胎兒發育的關鍵時期，詳細列齣需要避免的食物、藥物、環境因素，如遠離輻射、有害化學物質，謹慎用藥等。指導孕婦如何安全齣行、適度運動。 孕期檢查的重要性： 普及孕早期産檢項目，如HCG、孕酮、B超等，解釋各項檢查的目的與意義，幫助孕婦瞭解自身和胎兒的健康狀況。 早期流産的識彆與預防： 講解早期流産的常見原因及癥狀，以及如何通過生活方式和醫療乾預進行預防。 孕中期（13-28周）：穩定與活力並存的階段 母體變化與體型調整： 描述孕中期腹部隆起、體重增加、皮膚變化（如妊娠紋）等，並提供孕期瑜伽、適度運動等建議，幫助孕婦保持體型和體能。 胎兒的快速成長： 展現胎兒在這個階段的顯著成長，骨骼發育、器官功能完善、胎動開始變得明顯，並指導孕婦如何感受和記錄胎動。 孕期營養全麵解析： 詳細闡述孕中期各營養素的需求量，如蛋白質、鐵、鈣、葉酸、DHA等，並提供科學的膳食搭配建議，教你如何製定適閤自己的孕期食譜，確保母嬰營養均衡。 胎教的科學實踐： 深入淺齣地介紹科學胎教的理念與方法，包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教等，指導傢長如何通過積極互動，促進胎兒大腦發育，建立親子聯係。 孕期常見疾病的預防與應對： 關注妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見問題，介紹其發生原因、癥狀以及醫學上的篩查和管理方法，幫助孕婦保持健康。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的準備 臨近分娩的生理準備： 詳細說明孕晚期身體的變化，如胎兒下降感、假性宮縮、恥骨聯閤分離等，並指導孕婦如何應對分娩前的各種不適。 分娩方式的選擇與準備： 全麵介紹順産與剖腹産的利弊，以及在不同情況下的選擇建議。指導孕婦如何進行産前體操，增強盆底肌力量，為分娩做好準備。 待産包的準備清單： 提供一份詳盡的待産包物品清單，涵蓋母嬰所需的一切，從衣物、洗漱用品到證件、入院必需品，讓你從容不迫地迎接寶寶的到來。 産前心理調適： 關注孕婦在孕晚期的情緒波動，提供心理疏導和放鬆技巧，幫助緩解焦慮，以積極的心態麵對分娩。 臨産徵兆的識彆： 清晰列舉見紅、破水、規律宮縮等臨産徵兆，指導孕婦何時需要立即前往醫院，確保母嬰安全。 第二部分：孕媽媽的健康密碼——營養與安胎 “吃”在孕期扮演著至關重要的角色，不僅關乎孕婦自身的健康，更直接影響胎兒的發育。本書將為你揭示孕期營養的科學奧秘，並提供安胎養胎的實用指導。 孕期營養的“黃金法則”： 宏量營養素的智慧： 深入講解碳水化閤物、蛋白質、脂肪在孕期的作用，如何選擇優質來源，保證能量供給和身體組織構建。 微量營養素的“明星”： 重點介紹葉酸、鐵、鈣、鋅、碘、DHA等關鍵微量元素的重要性，詳細說明其生理功能、推薦攝入量，以及如何通過飲食和補充劑獲取。例如，葉酸預防神經管缺陷，鐵預防孕期貧血，鈣和維生素D構建胎兒骨骼，DHA促進大腦和視力發育。 維生素的全麵補充： 涵蓋水溶性維生素（如B族維生素、維生素C）和脂溶性維生素（如維生素A、E、K）在孕期的特殊需求，以及食物來源。 孕期飲食禁忌與誤區： 明確列齣孕期應避免的食物，如生冷海鮮、未煮熟的肉類、部分草藥、高汞魚類等，並糾正一些流傳甚廣但缺乏科學依據的飲食誤區，如“一人吃兩人補”的過度進食。 個性化營養方案： 針對不同孕期、不同體質的孕婦，提供個性化的飲食建議，如孕早期如何應對孕吐，孕中期如何增加體重，孕晚期如何為分娩儲備能量。 孕期常見營養問題的解決方案： 針對孕期貧血、水腫、便秘等問題，提供飲食調理和補充建議。 安胎養胎的智慧與實踐： 影響胎兒健康的因素： 深入分析孕期情緒、生活習慣、環境因素對胎兒發育的影響，強調保持積極樂觀心態的重要性。 科學的安胎方法： 介紹醫學上的安胎措施，如保胎藥物的使用指徵、孕期保健常識，以及如何通過充足休息、避免劇烈運動來降低流産風險。 孕期情緒管理： 提供有效的情緒調節技巧，如冥想、深呼吸、與傢人朋友交流，緩解孕期焦慮和抑鬱。 規律作息與適度運動： 強調孕期規律作息的重要性，提供適閤孕婦的運動方式和強度建議，如散步、孕期瑜伽、遊泳等。 外部環境的考量： 指導孕婦如何營造一個健康安全的孕期環境，遠離二手煙、裝修汙染、噪音等不利因素。 警惕異常信號： 提醒孕婦關注胎動異常、陰道齣血、腹痛等可能預示著安胎風險的信號，並及時就醫。 第三部分：胎兒的早期教育——科學胎教的藝術 胎教並非簡單的“催眠麯”或“念經”，而是通過溫和、科學的方式，與腹中寶寶建立早期聯係，促進其大腦發育和情感認知。本書將為你呈現一個充滿愛與智慧的胎教世界。 胎教的科學基礎： 寶寶的聽覺發育： 介紹胎兒在孕期不同階段的聽覺發育過程，以及聲音對胎兒的影響。 大腦發育的黃金期： 闡述孕期是大腦發育的關鍵時期，胎教如何通過外部刺激，促進神經元連接和腦細胞的生長。 親子情感的早期連接： 強調胎教不僅是智力開發，更是父母與胎兒情感交流的重要途徑，有助於建立牢固的親子關係。 多元化的胎教方法： 音樂胎教的“魔法”： 推薦適閤孕婦和胎兒聆聽的音樂類型，如古典音樂、自然聲音，並指導如何營造良好的聽賞環境。 語言胎教的“親密對話”： 鼓勵孕婦與腹中寶寶進行親切的對話，朗讀故事、唱歌、講述日常，讓寶寶熟悉父母的聲音。 撫摸胎教的“愛意傳遞”： 教授孕婦輕柔地撫摸腹部，與胎兒互動，傳遞關愛與溫暖。 視覺與觸覺的感知： 介紹如何通過孕婦的情緒、姿勢等，間接影響胎兒的感知，如孕婦心情愉悅，胎兒也會感受到積極的信號。 遊戲與互動式胎教： 鼓勵孕婦設計一些簡單的親子互動遊戲，如猜猜媽媽在做什麼，讓胎教過程充滿樂趣。 胎教的注意事項與誤區： 避免過度刺激： 強調胎教應以溫和、自然為主，避免使用過於嘈雜或刺激性的聲音、光綫。 尊重胎兒的個體差異： 提醒傢長認識到每個胎兒的反應不同，胎教應根據寶寶的喜好進行調整。 父母的情緒是關鍵： 強調父母本身積極平和的心態是進行有效胎教的重要前提。 胎教並非“拔苗助長”： 區分真正的胎教與功利性的“超前教育”，強調胎教的目的是促進身心健康發展，而非培養“神童”。 第四部分：寶寶的成長之路——科學育兒的全麵指南 寶寶的降生，是幸福的開始，也是挑戰的起點。本書將為你提供一套完整、科學的育兒體係，幫助你應對寶寶成長過程中的各種挑戰，並培養齣健康、快樂、獨立的孩子。 新生兒護理的“第一課”： 喂養的藝術： 詳細介紹母乳喂養與配方奶喂養的優缺點，指導正確的喂養姿勢、奶量估算、排氣技巧。 睡眠的奧秘： 講解新生兒的睡眠特點，如何建立規律的睡眠習慣，創造安全的睡眠環境，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 日常清潔與護理： 手把手教你如何為寶寶洗澡、換尿布、護理臍帶、修剪指甲，以及處理紅屁股、濕疹等常見皮膚問題。 健康監測與疾病預防： 介紹新生兒體格檢查項目、疫苗接種計劃，以及如何識彆黃疸、感冒、發燒等常見疾病的早期癥狀，並提供傢庭護理建議。 嬰幼兒喂養的智慧： 輔食添加的時機與原則： 詳細講解何時開始添加輔食，如何循序漸進地引入各類食物，避免過敏，以及不同月齡寶寶的輔食種類與製作方法。 均衡營養的膳食搭配： 指導傢長如何為不同年齡段的寶寶提供營養均衡的膳食，包括榖物、蔬菜、水果、蛋白質等食物的攝入比例。 飲水與零食的科學選擇： 強調飲水的重要性，以及如何選擇健康的零食，避免過多糖分和加工食品。 處理喂養難題： 針對挑食、厭食、消化不良等喂養難題，提供實用的解決方案。 早期智力開發與行為習慣養成： 玩耍中的學習： 強調玩耍對寶寶智力、認知、情感發展的重要性，提供不同年齡段的親子遊戲建議，如色彩認知、形狀識彆、語言啓濛等。 語言發展的引導： 如何通過親子閱讀、對話、唱歌等方式，促進寶寶的語言理解和錶達能力。 運動能力的發展： 鼓勵寶寶進行爬行、行走等大運動訓練，促進身體協調性和平衡感。 情緒管理與社交能力的培養： 如何理解寶寶的情緒信號，幫助其建立安全感，學會分享與閤作。 如廁訓練、睡眠訓練、獨立用餐等習慣的科學引導。 寶寶成長中的挑戰與應對： 常見疾病的傢庭護理： 深入介紹感冒、發燒、腹瀉、咳嗽等常見嬰幼兒疾病的傢庭護理方法，以及何時需要就醫。 意外傷害的預防與急救： 普及居傢安全知識，預防跌倒、燙傷、誤食等意外發生，並提供簡易急救指南。 分離焦慮的處理： 如何幫助寶寶應對分離焦慮，建立安全感。 培養良好品格： 通過榜樣示範、鼓勵錶揚等方式，培養寶寶的誠實、善良、勇敢、自信等優秀品質。 本書以其嚴謹的科學態度、豐富實用的內容、清晰易懂的語言，輔以精美的彩色插圖，將成為每一位準父母和新手父母案頭必備的育兒寶典。我們相信，掌握科學的育兒知識，你將能夠更好地享受為人父母的快樂，並為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

關於“寶寶養育”的部分，我還沒有完全用上，但提前翻閱後感覺這本書的視野非常開闊，它沒有僅僅停留在新生兒階段，而是展望到瞭孩子蹣跚學步甚至更遠的階段，這對於規劃未來非常有幫助。我特彆關注瞭其中關於“建立安全依戀關係”的章節，裏麵詳細闡述瞭不同哭聲背後的含義，以及如何用最有效、最不嬌慣孩子的方式去迴應，而不是簡單地提供“哭就抱，不哭就放”這種標簽化的建議。這本書的邏輯性很強，它強調“養育是一個持續的過程”，而不是到寶寶齣生就結束瞭，這種前瞻性的指導讓我對未來的挑戰更有準備。它似乎還收錄瞭一些關於不同月齡寶寶體格發育的測量工具和方法，這種實操性極強的部分，對於新手父母來說，無疑是雪中送炭，讓人覺得不再是茫然無措的“摸著石頭過河”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我最先翻閱的是關於營養的那一本，因為我的孕吐反應比較嚴重，對“吃什麼”這件事感到非常焦慮。這本書在這方麵做得極其細緻，它沒有那種高高在上的理論說教，而是直接給齣瞭不同孕周的“食譜建議”和“禁忌清單”，而且很接地氣地考慮到瞭亞洲孕婦的飲食習慣，推薦的很多食譜我自己在傢裏都能輕鬆完成。我尤其欣賞它對“微量元素缺乏”的討論，不像彆處隻是簡單地提醒要補鈣補鐵，它會詳細解釋為什麼會缺乏，以及如何通過天然食物來補充，而不是一味地推銷保健品。有一次我因為工作忙碌，錯過瞭産檢前的營養補充說明，我直接翻到那本書裏對應周數的章節，裏麵的圖錶清晰地列齣瞭我這周需要重點關注的營養素種類和攝入量，簡直就像隨身攜帶瞭一個私人營養師。書裏對於“孕期體重管理”的論述也很有度，既鼓勵健康增長，又不會因為體重數字而製造不必要的壓力，讓我能夠更放鬆地麵對自己的身體變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實挺抓人眼球的，那種柔和的馬卡龍色調一下子就能讓人心情愉悅起來，對於一個初次懷孕的準媽媽來說，這種視覺上的安撫感非常重要。我記得我當時是在一個孕期論壇上看到有人推薦，說這本書的排版非常清晰，即使是匆忙中翻閱也能快速找到關鍵信息，不像有些百科全書式的孕期書籍，密密麻麻的文字讓人望而生畏。我特彆喜歡它在介紹每周胎兒發育情況時，配上的那種寫實又可愛的插圖，把抽象的醫學數據變得生動具體瞭，讓我感覺自己真的在和寶寶進行一場奇妙的共同成長之旅。而且，它似乎還花瞭不少篇幅去講解孕期不同階段的心理變化，這一點非常貼心，畢竟孕期的情緒波動是常有的事，能有一本既講身體又顧及心靈的書，真是太棒瞭。我記得有一章專門討論瞭“如何與伴侶溝通孕期焦慮”，裏麵的建議非常實用，避免瞭很多不必要的傢庭小摩擦，讓整個孕期都和諧瞭許多。總而言之，這本書給我的第一印象就是：專業、溫暖、且極其注重實用性。

評分☆☆☆☆☆

另一本關於“安胎與胎教”的書籍，簡直是我的“定心丸”。我這個人比較容易緊張，一到晚上就容易鬍思亂想，擔心寶寶的發育情況。這本書的敘事風格非常沉穩，它用一種科學但又不失人文關懷的筆觸，解釋瞭為什麼有些孕期的小狀況是正常的，哪些情況需要立即警惕。在胎教的部分，它提供的建議非常多樣化，不局限於傳統的聽古典音樂，還提到瞭如何通過語言互動、觸摸和色彩刺激來促進寶寶的感官發展，甚至還有一些適閤準爸爸參與的親子小遊戲，極大地增強瞭傢庭成員的參與感。我試著用書裏教的方法，每天給寶寶“講故事”，雖然不知道寶寶是否真能聽懂，但那個過程讓我自己感到無比平靜和滿足。它還非常巧妙地穿插瞭一些心理學的小知識，幫助我們理解胎兒是如何感知環境和情緒的，這種深層次的連接感，是其他隻談論生理指標的書籍所無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

整套書給我的最大感受是，它真正做到瞭“全程指導”的承諾，而不是像很多市麵上的孕期書籍，隻關注瞭前八個月，最後臨盆和産後恢復的內容往往一筆帶過。這套書的結構設計似乎是圍繞著“一個完整的生命周期”來構建的，從最初的準備、到孕育中的挑戰，再到新生兒的照護，每一步都有詳盡的側重。我特彆欣賞它在介紹醫學知識時所采用的那種“去神秘化”的方式，它把復雜的術語用最日常的語言解釋清楚，讓你明白自己身體正在發生的一切，從而建立起對孕育過程的掌控感。它不是一本讓你恐慌的書，而是一本讓你充滿信心去迎接新生命的“行動指南”。閱讀過程中，我能感覺到作者團隊對孕産婦的理解和同理心，他們似乎真的站在讀者的角度，把我們最擔心、最想知道的問題都提前安排好瞭，這種周到的設計，讓我在漫長的孕期中，始終保持著一種穩定和積極的心態。

評分☆☆☆☆☆

內容豐富，彩色印刷，質量很好，很實用！

評分☆☆☆☆☆

感覺還可以吧

評分☆☆☆☆☆

不錯。

評分☆☆☆☆☆

本子質量挺好，圖文都很清晰，看瞭一點，還不錯

評分☆☆☆☆☆

書質量挺好，也挺實在的。好評！

評分☆☆☆☆☆

內容豐富，彩色印刷，質量很好，很實用！

評分☆☆☆☆☆

下次還買

評分☆☆☆☆☆

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxc

評分☆☆☆☆☆

挺好的。。。。。。。。