懷孕媽媽每天一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 孕婦
• 健康
• 親子
• 成長
• 指南
• 知識

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553781006

商品編碼：14691659414

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕媽媽每天一頁
作者：	袁曉雁主編
定價：	49.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553781006
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書按照孕周進行結構的劃分，又具體細分到懷孕的每一天，其主要內容包括：生命悄然綻放；喜悅並煩惱著；早孕反應不用怕；進入快樂的孕中期；有瞭孕婦的風姿；享受胎動的幸福感；再次感受各種不適等。

《星辰的低語：古代天文學與神話的交織》 簡介 在浩瀚的宇宙圖景中，人類文明的起源與星辰的軌跡緊密相連。本書將帶領讀者穿越時空，深入探索古代文明如何觀測、理解並賦予宇宙萬物以意義。這不是一本關於現代物理學的教科書，而是一場關於人類心智如何從黑暗中摸索齣秩序，並將這種秩序投射到無垠夜空之上的文化人類學之旅。 第一部分：天穹的最初觀察者 人類對天空的凝視，是文明誕生的第一聲驚嘆。我們從史前時代的巨石陣遺跡開始，探討早期人類如何將地平綫上的重要天文事件——如鼕至和夏至——與他們的生存和祭祀活動聯係起來。聚焦於新石器時代的觀測站，如英國的巨石陣（Stonehenge）和愛爾蘭的紐格萊奇（Newgrange），分析其精確的對日齣、日落的定位，揭示齣早期社會中天文知識掌握者的特殊地位。 隨後，我們將深入美索不達米亞平原，探究蘇美爾與巴比倫文明的貢獻。他們的泥闆記錄是現存最早的天文觀測檔案。不同於僅關注農業周期的早期文化，巴比倫的祭司階層發展齣瞭高度復雜的數學工具，用於預測行星的“會閤”與“逆行”。我們將詳細解析“渾天儀”的早期概念，以及他們如何建立起黃道十二宮的基礎，這些基礎深刻影響瞭後世的占星術和時間劃分。這不是迷信的復述，而是對古代數學和觀察精度的贊揚。 第二部分：神話的星圖：宇宙秩序的敘事 古人並非將天空視為冰冷的物理空間，而是布滿瞭英雄、神祇和史詩故事的舞颱。本書的第二部分，將著重解析不同文化如何用神話來“命名”並“組織”他們所見的一切。 古埃及的“永恒之夜”： 探討古埃及人如何將天狼星（Sothis）的偕日升與尼羅河泛濫聯係起來，形成他們的曆法核心。我們將分析《亡靈書》中對夜空中星辰船隻的描述，以及他們對“永恒的北方”——那些永不落下的恒星——的崇拜，這些恒星象徵著不朽與重生。 希臘的英雄譜係： 希臘人繼承瞭巴比倫的觀測成果，但賦予瞭它們更加具象化和人格化的神話敘事。我們將詳細梳理托勒密《阿爾馬傑斯提》（Almagest）所確立的宇宙模型，並追溯俄耳甫斯、畢達哥拉斯學派對“天體和諧”的哲學思考。例如，獵戶座（Orion）的故事不僅僅是一個關於誇張的獵人的傳說，它體現瞭古希臘人對力量與傲慢的道德警示。 東方智慧的光輝： 跨越歐亞大陸，我們進入古代中國與印度的星空敘事。在中國，天帝居於紫微垣，皇權象徵與星象觀測閤二為一，天乾地支與二十八星宿的對應關係，構成瞭國傢運行的宏觀藍圖。在印度，吠陀天文學與占星學（Jyotisha）的融閤，展現瞭宇宙周期性（如“大周期”）的深刻概念，以及行星對人類命運的細微影響機製。 第三部分：技術與哲學的交匯點 天文學的發展，往往伴隨著工具的革新和哲學範式的轉變。本書的第三部分聚焦於這些關鍵的轉摺點。 從地心說到宇宙的尺度： 詳細考察亞裏士多德的“完美圓形”宇宙觀如何主導瞭西方思想一韆多年。隨後，我們將深入分析哥白尼的日心說如何在文藝復興的背景下掙紮著破土而齣。這裏的重點在於闡述，哥白尼的理論在早期更多的是一個數學上的簡化工具，而非立即被接受的物理現實。我們還會研究第榖·布拉赫（Tycho Brahe）對精密觀測數據的堅持，正是這些數據最終成為瞭開普勒發現行星橢圓軌道的基石。 望遠鏡的革命性影響： 伽利略首次將望遠鏡指嚮天空時，他所看到的“月球錶麵的瑕疵”和“木星的衛星”不僅僅是新的天體，它們是對亞裏士多德完美宇宙的緻命一擊。我們將討論這一技術突破如何加速瞭科學與宗教權威之間的衝突，並徹底改變瞭人類對自身在宇宙中位置的認知。 第四部分：曆法、導航與時間的藝術 天文學的實用價值從未被忽視。本書的最後一部分，探討瞭古代人如何利用對天體的精確預測來管理他們的日常生活、進行遠洋航行和組織社會結構。 曆法戰爭與改革： 詳細對比古羅馬儒略曆（Julian Calendar）的缺陷，以及教皇格裏高利十三世如何通過引入格裏高利曆來糾正歲差帶來的誤差。這不僅是數學上的修正，更是教會權力與實用科學相結閤的體現。 星辰指引下的航程： 在全球化尚未成為現實的時代，海洋和沙漠是天然的屏障。我們將追溯波利尼西亞航海傢如何僅憑對特定星座和恒星高度的記憶，跨越數韆英裏的太平洋。同時，探討伊斯蘭黃金時代的天文學傢如何發展齣高精度的星盤（Astrolabe），使其成為中世紀乃至近代早期導航的“萬用工具”。 結語：未竟的探索 《星辰的低語》旨在展現，人類對星空的探索，本質上是一部關於我們自身的好奇心、對秩序的渴望以及不斷挑戰既有認知的史詩。古代的星圖，無論其背後的物理學是否準確，都是人類文明最宏大、最持久的藝術創作之一。通過理解他們的天空，我們得以更深刻地理解我們自己。 本書適閤對象： 曆史愛好者、文化人類學傢、對古代科學史感興趣的普通讀者，以及任何仰望夜空，想知道“我們祖先看到瞭什麼”的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不像傳統的科普讀物那樣冰冷刻闆，反而充滿瞭生活的氣息和人文關懷。我尤其欣賞作者在描述那些孕期常見的不適（比如失眠、水腫、孕期抑鬱的邊緣狀態）時所用的措辭，那種深入骨髓的理解，讓人覺得仿佛是鄰傢阿姨在分享她過來人的智慧，而不是生硬的醫學術語堆砌。它常常會在某一頁的角落裏，用一個非常精煉的“小貼士”來解決一個大問題，比如關於如何快速緩解燒心的有效偏方，或者哪些孕婦可以安全使用的精油類型，這些都是我在其他大部頭的書籍中找不到的“乾貨”。更重要的是，它教會瞭我如何接納“不完美”的孕期。我們總被期望要“完美孕育，快樂等待”，但這本書卻坦然地告訴我們，偶爾的煩躁、輕微的體重超標都是正常的，關鍵是如何調整心態去應對。這種真實感，比任何虛假的樂觀宣言都更有力量。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它對“自我關懷”的強調，這是很多孕期書籍常常忽略的盲點。它用非常溫柔的筆觸反復提醒我們：照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。書中設計瞭一些非常簡單的“正念練習”，比如每天早晨花五分鍾專注於自己的呼吸，或者在洗澡時進行身體掃描，這些活動都非常容易融入到忙碌的日常中。這些練習帶來的積極影響是潛移默化的，它們幫助我建立瞭一個內在的“安全港灣”。而且，這本書的引用來源和推薦閱讀的擴展資料也做得非常用心，如果你對某個特定主題感興趣，它會提供可靠的延伸閱讀方嚮，而不是讓你陷入信息爆炸的泥潭。它更像是一個優秀的導航員，在你需要時指明方嚮，在你穩定時則安靜地退居幕後，不喧賓奪主。這種恰到好處的陪伴感，讓我在整個孕期都保持瞭一種穩定、積極、充滿力量的心態。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的價值遠超其定價，因為它提供的“心理韌性訓練”是無價的。它有一係列關於“分娩預演”的章節設計，但這並不是單純的流程介紹，而是引導讀者去想象各種可能發生的場景，並提前準備好應對策略，這極大地減輕瞭我的臨産焦慮。例如，它對不同分娩方式的利弊分析非常平衡，沒有偏嚮任何一方，而是著重強調“知情選擇”的重要性。我發現，當我開始思考這些問題時，我就不再是被動的病人，而是積極的主導者。此外，書中對“産後過渡期”的關注也做得非常到位，它沒有在寶寶齣生那一刻戛然而止，而是提前一個月就開始為産後的睡眠剝奪、身體恢復和角色轉變做鋪墊。這讓我感覺自己擁有瞭一份更長遠的規劃藍圖，而不是隻盯著預産期那一天。這種前瞻性的、全方位的關懷，讓人在麵對未知時感到無比踏實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常吸引人，那種柔和的色調和清新的插畫風格，立刻讓人感受到一種寜靜而充滿希望的氛圍。我是在一個朋友強烈推薦下抱著試試看的心態買的，沒想到內容深度遠超我的預期。它不僅僅是一本記錄孕期變化的工具書，更像是一位經驗豐富、溫柔體貼的閨蜜在耳邊輕聲細語的陪伴。特彆是它對於孕早期那些不為人知的小情緒和身體反應的細膩捕捉，讓我這個初為人母的準媽媽感覺自己被全然地理解和接納瞭。書中對營養搭配的建議非常實用，沒有那種高高在上的說教感，而是結閤瞭日常容易操作的食材和烹飪方式，即使是平日裏不怎麼下廚的人也能輕鬆上手。而且，它對不同階段的心理建設有獨到的見解，比如如何應對伴侶和傢人的不同看法，如何平衡工作與孕期的變化，這些都是市麵上很多孕期書籍會忽略的“軟知識”，但恰恰是它們構成瞭我們日常生活中的主要睏擾。每天一頁的篇幅設計也極其友好，不會造成閱讀壓力，即使在疲憊不堪的孕晚期，也能輕鬆地翻閱幾分鍾，獲取一點正能量或實用的信息，這種恰到好處的長度，真的很貼心。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版和字體選擇簡直是教科書級彆的，對於一個經常因為孕期水腫和疲勞導緻視力輕微下降的我來說，閱讀體驗至關重要。那些大片留白的設計，讓眼睛得到瞭極大的休息，即便在深夜燈光下閱讀，也不會感到刺眼或費力。更讓我驚喜的是，它在知識點的呈現上極其注重“可操作性”。比如，書中關於胎教的介紹，它並沒有空泛地談論音樂和閱讀的好處，而是給齣瞭一周七天不同主題的具體活動建議，從簡單的觸摸遊戲到親子共讀的繪本推薦，都有明確的指嚮性。我特彆喜歡其中關於“孕期自我對話”的部分，作者鼓勵我們用一種更具建設性的方式與腹中的寶寶交流，而不是僅僅進行單嚮的告知。這種互動的引導，極大地增強瞭我與寶寶之間的情感聯結。對我而言，這本書提供瞭一種結構化的支持係統，讓我感覺我的孕期生活不再是零散的、焦慮的碎片，而是被精心編織成瞭一個有條理、有目標的旅程。