正版 豆漿蔬果汁茶飲補養大全 食療食補書籍 飲食營養養生教材 蔬果汁製作配方教材 健康飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 健康飲食
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店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533541101L

商品編碼：16240197340

商品參數

書    名:豆漿·蔬果汁·茶飲補養大全

作    者:大彩生活讀庫編委會 編著

I S B N :9787533541101

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2012年10月   第1版

印刷時間:2016年01月  第2次印刷

字    數:

頁    數:320頁

開    本:16開

包    裝:平裝

定    價:39.90元

目錄

篇養生飲品全傢共享章一杯豆漿，健康全傢豆漿營養素豐富飲用豆漿有講究第二章健康蔬果汁，美麗不可擋蔬果汁益處多多健康飲用蔬果汁第三章保健茶飲，養生第二篇自製飲品配置秘訣第四章自製豆漿保健康第五章自製蔬果汁更新鮮第六章自製茶飲重細節第三篇養生食物經典飲品第七章營養豆漿食材多第八章健康蔬果汁品種齊第九章保健茶飲花樣全第四篇養生滋補飲品大全第十章四季飲品嗬護健康第十一章保健飲品糾正亞健康第十二章適閤不同年齡的調養飲品第十三章適閤不同人群的滋補飲品第十四章常見病癥飲品調養附錄一 五色五味蔬果汁保健功效附錄二受歡迎豆漿、蔬果汁排名附錄三養生豆漿部分食材營養成分含量一覽錶 

精選中國古典文學經典鑒賞與研究 一、 緒論：古典文學的永恒魅力與時代價值 本套叢書旨在深入剖析中國古典文學的宏偉畫捲，聚焦於從先秦至清末數韆年間，文學體裁的演變脈絡、核心美學範疇以及對後世社會文化産生的深遠影響。我們摒棄流於錶麵的常識介紹，著重於文本的精微解讀與曆史語境的復雜關聯。古典文學並非塵封的古董，而是中華民族精神基因的活水源頭，其所蘊含的哲學思辨、倫理觀念和審美情趣，對當代個體認知世界、塑造人格依然具有不可替代的指導意義。本研究將側重於考察不同曆史時期文人如何通過文學形式，迴應當時的政治風雲、社會變遷以及對個體生命意義的終極追問。 二、 先秦文學：秩序的構建與詩性初源 本捲重點研習《詩經》與《楚辭》，但研究視角超越傳統的“風、雅、頌”和“香草美人”符號解讀。 《詩經》：禮樂製度下的情感張力 我們將細緻辨析“賦、比、興”的錶現手法，並結閤西周至春鞦時期的宗法製度與井田製，探討其社會功能。研究範疇包括：婚姻習俗的文本反映、農事勞動的集體情感宣泄，以及周代諸侯爭霸背景下，宮廷宴飲詩與鄉土哀歌的張力對比。例如，對《伐檀》中勞動者的不平之鳴，我們將引入早期社會經濟結構的變化作為參照係，而非單純視作抒情詩。 《楚辭》：浪漫主義的開端與個體精神的覺醒 對屈原作品的解讀，將擺脫過度神化，聚焦於楚文化獨特的巫術傳統與薩滿敘事對屈原想象力的塑造。重點分析《離騷》中宇宙觀的構建、對理想政治秩序的描摹，以及“香草美人”意象群的政治隱喻性。同時，比較莊子哲學（如逍遙遊的形而上追求）與屈原的政治理想在精神層麵的相互滲透與區彆。 三、 秦漢文學：史傳的磅礴與辭賦的鋪陳 漢代文學的特徵在於其宏大敘事（史傳）與極度繁復的形式美（辭賦）的並存。 史傳文學的經典範式：《史記》的敘事藝術 本部分的核心在於分析司馬遷如何將曆史敘事轉化為文學創作。研究內容包括：人物傳記的戲劇化塑造（如項羽、刺客列傳）、“互見法”的敘事結構、以及太史公在史學與文學之間所保持的微妙平衡。探討其對後世小說、戲劇乃至電影敘事學的影響。 漢賦的鼎盛與衰微：空間感的營造與體製化 深入探討漢代大賦的“鋪陳誇飾”風格，分析揚雄、班固等人的作品如何反映帝國疆域的開拓和對中央集權意識形態的頌揚。研究重點放在賦的形式結構（鋪陳、排比、用典）如何服務於特定的政治功能，以及後期因其形式的僵化而引發的文學批判。 四、 魏晉南北朝文學：個體生命體驗的轉嚮與情韻的開掘 這一時期是中國文學史上一次重大的“主體性”轉嚮，從關注國傢、社會轉嚮關注個體心靈的苦悶、生命易逝的悲涼。 建安風骨與竹林玄學 重點分析曹氏父子的“建安風骨”，即在亂世中錶現齣的慷慨悲涼與對生命無常的深刻體悟。對“竹林七賢”的思想（特彆是嵇康的“非湯武而薄周孔”）進行哲學層麵的梳理，考察其如何通過文學錶達對儒傢正統思想的疏離。 山水詩的誕生與田園的審美化 陶淵明是研究的焦點，探討他如何將田園生活從社會經濟的實際層麵，提升為一種審美選擇和精神庇護所。對比謝靈運山水詩中對自然景物的細緻描摹（帶有早期遊仙色彩），考察山水意象從“物”到“我”的轉化過程。 六朝駢文與誌怪小說 研究南朝文學中追求形式美和感官愉悅的傾嚮。對誌怪小說（如《搜神記》）的分析將側重於其作為民間信仰與士大夫階層文化想象的交匯點，以及對後世神魔小說的奠基作用。 五、 盛唐與中晚唐：詩歌的巔峰與多重聲部 盛唐是詩歌藝術的絕對高峰，其特點在於風格的多元性與意境的開闊性。 盛唐氣象：浪漫與現實的交響 李白與杜甫的並論是核心。李白詩歌的“謫仙氣概”與其道傢思想、遊俠精神的結閤；杜甫詩歌的“沉鬱頓挫”與其對安史之亂後民生疾苦的深刻關懷（現實主義的典範）。同時，研究王維、孟浩然的禪宗意境與山水融閤，以及邊塞詩派（高適、岑參）對邊疆生活的宏大描繪。 中晚唐的內轉與精微化 晚唐詩歌轉嚮內斂、精緻與對個人情感的深入挖掘。白居易的新樂府運動（社會批判的直接性）與韓愈、柳宗元古文運動的復興（對散文形式的革新）。重點分析李商隱與杜牧在意象運用上的含蓄與典故的密集性，以及其背後的政治失意與曆史宿命感。 六、 宋代文學：詞體的成熟與理學的滲透 宋代文學的標誌是詞的全麵成熟和文人對“理”的追求對審美趣味的深刻影響。 詞體的精微革命：從花間派到婉約與豪放 深入分析宋詞的格律限製如何反而激發瞭語言的張力。研究柳永對市井俗語的吸收（俚俗化趨勢），周邦彥對音律的極緻雕琢。對比蘇軾的“以詩為詞”帶來的境界開拓（豪放派），以及李清照作為女性視角對個體生命睏境的獨特錶達。 宋代散文的典範：唐宋八大傢與“義理”的迴歸 重點剖析歐陽修、蘇軾、蘇轍、王安石等人在古文運動中的貢獻，考察他們如何將議論的清晰性與敘事的文學性相結閤，探討理學思潮（程硃理學興起前夕）對散文論述邏輯的影響。 七、 元明清小說與戲麯：通俗文學的史詩與人性的深度透視 明清時期，小說和戲麯成為最重要的文學載體，反映瞭市民階層的崛起與對傳統倫理的質疑。 四大名著的敘事學考察 對《三國演義》的“七分實三分虛”的史觀、《水滸傳》中“忠義”觀念的復雜性、《西遊記》中對佛教、道教思想的世俗化演繹，以及《紅樓夢》中對傢族衰亡、個性解放的精細描摹進行專題研究。研究視角集中在敘事視點、人物原型與社會批判的深度。 戲麯藝術的巔峰：《金瓶梅》與《牡丹亭》 分析湯顯祖《牡丹亭》中對浪漫自由戀愛的歌頌，如何挑戰瞭程硃理學對人性的壓抑。研究《金瓶梅》在白描手法上的成熟，及其對晚明社會道德敗壞的無情揭露，視其為中國現實主義小說的極緻。 八、 結語：古典文學的當代闡釋與文化遺産的傳承 本叢書最後將探討古典文學對現代漢語的塑造作用，以及如何運用現代理論工具（如符號學、接受美學、女性主義批評）對傳統文本進行“再激活”。強調古典文學在構建民族文化自信和提升個體人文素養中的關鍵地位。研究的最終目的，是培養讀者具備獨立、深入、批判性地閱讀和理解中國古典文本的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題實在太長瞭，雖然信息量很大，但讀起來有些拗口。不過，它所包含的幾個核心點都非常吸引我。我一直覺得，身體的調養很多時候可以從日常的飲食做起，尤其是飲品，既方便又容易被身體吸收。這本書提到的“豆漿”、“蔬果汁”、“茶飲”都是我日常生活中經常接觸到的飲品，所以“大全”這個詞讓我覺得非常實用。我希望能從中找到一些我之前從未嘗試過的，但又對身體非常有益的飲品。 “食療食補”是我非常看重的一點。現在市麵上有很多關於食譜的書，但真正能講清楚“食療”和“食補”原理的並不多。我希望這本書能夠深入講解不同食材的藥用價值和營養成分，以及它們如何針對性地改善身體的某些不適。比如，如果我最近睡眠不好，這本書裏有沒有推薦的能夠幫助改善睡眠的飲品？如果我容易上火，有沒有適閤降火的飲品？這種“對癥下藥”式的飲品建議，對我來說非常有價值。 “飲食營養養生教材”這個說法讓我覺得這本書的內容會比較係統和專業。我不太喜歡那種零散的、不成體係的知識點。如果它能像一本教材一樣，有清晰的章節劃分，從基礎的營養知識講起，再到各種飲品的製作，最後再深入到食療和食補的應用，那我一定會非常喜歡。我希望能理解“為什麼”要這樣做，而不是僅僅“怎麼”做。這本書的“教材”定位，給瞭我這種學習的信心。 “蔬果汁製作配方教材”聽起來非常實在，畢竟很多時候我們想要嘗試新東西，但又不知道從何下手。“配方教材”意味著它會有詳細的製作指南，可能還會附帶一些圖示，這對於我這樣動手能力一般的人來說非常友好。我希望能看到一些創意十足的配方，不僅僅是把水果蔬菜打在一起，而是能夠通過巧妙的搭配，激發齣食材的獨特風味和營養價值。我尤其關心那些能夠提升免疫力、美容養顔的配方。 “健康飲食”是一個大而籠統的概念，但這本書將其落實在瞭具體的飲品製作上，我覺得非常有意義。我覺得，如果能通過掌握一些健康飲品的製作方法，就能在日常生活中輕鬆地增加營養攝入，改善身體狀態，那將是一件很棒的事情。我期待這本書能給我提供一些切實可行的方法，讓我能在傢輕鬆製作齣既美味又健康的飲品，真正實現“健康飲食”的目標。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些關於健康飲食和飲品製作的書籍，希望能在傢也做齣既美味又營養的飲品。偶然間看到瞭這本書的介紹，雖然我還沒有具體翻閱，但僅僅是標題就吸引瞭我。首先，“豆漿蔬果汁茶飲補養大全”這個名字給我的第一印象是內容非常豐富，涵蓋瞭豆漿、蔬果汁、茶飲等多種飲品，而且“補養”二字暗示瞭其養生功效。“食療食補書籍”則進一步強調瞭書的健康屬性，讓我覺得它不僅僅是關於怎麼做飲品，更重要的是如何通過飲品來調理身體，達到食療和食補的目的。 “飲食營養養生教材”這個定位也很吸引我，它錶明這本書不僅僅是簡單的食譜集閤，更像是一本係統性的學習教材，能夠幫助我深入瞭解飲食與健康之間的關係。我一直覺得，瞭解背後的營養原理比單純地記住配方更重要，這樣纔能根據自己的身體狀況靈活調整。如果這本書能提供關於各種食材的營養成分分析，以及它們對身體的具體益處，那就太棒瞭。我特彆期待它能講解一些基礎的營養學知識，讓我明白為什麼某些搭配對身體有益，而另一些則可能適得其反。 “蔬果汁製作配方教材”讓我看到瞭具體的實踐操作性。我平時就喜歡嘗試製作各種蔬果汁，但有時會覺得味道不夠好，或者不知道哪些食材搭配在一起營養更均衡。如果這本書能提供各種經典和創新的蔬果汁配方，並且有詳細的製作步驟和技巧說明，那我簡直就找到瞭救星。我希望它能包含一些針對不同季節、不同身體需求的配方，比如春季排毒、夏季解暑、鞦季潤肺、鼕季滋補等等。同時，我也很關心食材的選擇和處理方法，比如如何清洗、切配，以及一些特殊食材的處理技巧。 “健康飲食”這個關鍵詞概括瞭這本書的核心理念。我一直相信，健康的生活方式始於健康的飲食，而健康的飲品則是健康飲食的重要組成部分。我希望這本書不僅僅是提供飲品的製作方法，更能引導我建立一種更健康、更科學的飲食觀念。它是否能幫助我理解如何更好地平衡膳食，如何在日常飲食中融入更多有益健康的元素？我期待這本書能給我一些啓發，讓我不僅僅是製作飲品，更能從整體上改善我的飲食習慣，從而提升我的生活品質。 總的來說，這本書的標題和簡介傳達的信息讓我對它充滿瞭期待。它似乎是一個寶藏，能夠滿足我對健康飲品製作、營養知識學習以及整體健康生活方式探索的各種需求。我希望它不僅僅是一本“工具書”，更能成為我健康生活路上的“良師益友”，帶我進入一個更健康、更美味的飲品世界。我非常期待能通過這本書，學習到更多關於飲品的知識，掌握更多的製作技巧，並真正地將健康融入到我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

我看到這本書的名字，首先就覺得它很“接地氣”，雖然名字有點長，但內容覆蓋麵廣，感覺像是把市麵上流行的健康飲品都囊括進來瞭。我平時就喜歡搗鼓各種飲品，也對健康飲食有點研究，所以看到“豆漿”、“蔬果汁”、“茶飲”這些詞，就覺得很有吸引力。我一直認為，喝得對、喝得好，對身體的調養作用是非常大的，比很多復雜的食補方法都來得直接和方便。 “食療食補書籍”這個定位讓我覺得這本書不僅僅是教你做一杯好喝的飲品，更是告訴你這杯飲品能為你帶來什麼。我希望它能解釋清楚每種飲品的營養成分，以及它們對身體的具體好處。比如，某個蔬果汁配方，它能幫助你補充維生素C，或者有助於消化？再比如，某種茶飲，它是否具有抗氧化、提神醒腦的功效？如果能有這樣的深度解讀，那我學習起來會更有動力，也會更清楚地知道自己需要什麼。 “飲食營養養生教材”這個說法讓我對這本書的專業性有所期待。我希望它不是簡單地羅列配方，而是能提供一些係統性的知識，比如不同人群的營養需求，不同季節的養生重點，以及如何根據這些來選擇和製作飲品。如果它能像一本教材一樣，有循序漸進的講解，讓我從一個門外漢也能逐漸瞭解飲品與健康之間的奧秘，那就太棒瞭。我特彆喜歡那種既能學到知識，又能動手實踐的書。 “蔬果汁製作配方教材”聽起來像是這本書的“乾貨”所在。我一直覺得，蔬果汁是獲取維生素和膳食縴維的好途徑，但有時候總覺得味道不夠理想，或者不知道如何搭配纔能達到最佳的營養效果。如果這本書能提供一些非常實用、操作簡單的配方，並且說明每種配方的獨特性，那對我來說就是福音。我希望能學到一些意想不到的搭配，讓我的蔬果汁製作水平更上一層樓。 “健康飲食”這個大主題，我一直都在努力踐行。我覺得，通過這本書，我希望能更進一步地將健康飲食融入到我的生活中，尤其是通過飲品這種形式。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我認識到，健康飲食並不意味著寡淡無味，而是可以通過科學的搭配和製作，讓飲品變得既美味又營養。我期待這本書能成為我健康飲食路上的一個得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然有點長，但仔細品味，卻能感受到它蘊含的豐富信息和實用價值。“豆漿蔬果汁茶飲補養大全”，光聽名字就覺得非常全麵，仿佛把我日常生活中可能接觸到的各種健康飲品都涵蓋瞭。我一直覺得，身體的調養，很多時候可以通過日常的飲食來改善，而飲品作為一種相對方便、易於吸收的載體，其重要性不言而喻。我希望能在這本書中找到一些新鮮的、具有獨特功效的飲品配方。 “食療食補書籍”這個標簽讓我對這本書的內容有瞭更深的期待。我一直對食療和食補很感興趣，但市麵上很多相關的書籍，要麼過於專業，要麼過於籠統，難以找到真正適閤自己的。我希望這本書能夠將食療和食補的理念，以一種更貼近生活、更容易理解的方式呈現齣來，並且通過飲品的製作，讓讀者能夠切實地感受到食療食補帶來的好處。我希望能瞭解到，不同的食材組閤，到底能為身體帶來怎樣的正麵影響。 “飲食營養養生教材”這個定位，讓我覺得這本書的內容會比較係統和深入。我不太喜歡那種零散的、不成體係的知識點，我更希望能夠從整體上、從根源上理解健康飲食的原理。如果這本書能夠像一本教材一樣，從基礎的營養知識講起，再到各種飲品的製作，最後再升華到養生和食療的應用，那麼它一定會成為我案頭的常備書。我希望能學到一些關於食材搭配的科學原理，而不是僅僅停留在“聽說”的層麵。 “蔬果汁製作配方教材”這幾個字，讓我看到瞭這本書的實際操作性。我平時就喜歡嘗試製作各種蔬果汁，但有時候會覺得創意枯竭，或者不知道如何搭配纔能達到最佳的營養和口感。如果這本書能夠提供一些創意十足、又易於操作的配方，並且說明每種配方的獨特性，那對我來說就太有幫助瞭。我期待它能教我一些製作齣美味又營養的蔬果汁的小竅門。 “健康飲食”這個概念，是我一直在追求的目標。我覺得，這本書能夠將飲品製作與健康飲食緊密結閤，是非常有意義的。我希望通過這本書，我能夠更科學、更係統地掌握健康飲品的製作方法，從而在日常生活中，輕鬆地為自己和傢人提供營養豐富、口味多樣的飲品，真正地將健康飲食的理念付諸實踐。我非常期待這本書能夠給我帶來新的啓發和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然有點長，但信息量很大，而且幾個關鍵詞都非常吸引我。“豆漿”、“蔬果汁”、“茶飲”，這些都是我日常生活中接觸比較多的飲品，而且“補養”二字，直接點明瞭飲品的健康價值，這讓我覺得這本書的內容非常實用。我一直相信，健康的飲品是身體調養的重要途徑，所以“大全”這個詞，讓我對它的豐富度和全麵性充滿期待。 “食療食補書籍”這幾個字，讓我對這本書的深度和專業性有瞭更高的期許。我不太喜歡那種隻是簡單羅列食材和做法的書，我更希望能夠瞭解“為什麼”要這樣做，食材的營養成分是什麼，對身體有什麼樣的具體益處。如果這本書能夠深入講解不同食材的藥用價值和營養原理，並且將其與飲品製作相結閤，那我一定會非常喜歡。我希望能通過它，學到如何通過飲品來調理身體，改善一些健康小問題。 “飲食營養養生教材”這個定位，給我一種它是一本係統性學習的讀物的預感。我希望它能像一本教科書一樣，有清晰的框架和邏輯，從基礎的營養知識講起，再到各種飲品的製作技巧，最後再深入到如何根據身體狀況進行“個性化”的飲品選擇。我希望它能幫助我建立一個關於健康飲品的係統性認知，而不是零散的知識點。我喜歡那種能夠真正地“學進去”並“用齣來”的書。 “蔬果汁製作配方教材”這幾個字，直接戳中瞭我的痛點。我平時也喜歡做蔬果汁，但有時候會覺得味道不夠好，或者不知道哪些食材搭配在一起纔能達到最佳的營養效果。如果這本書能提供一些詳細、實用、並且富有創意的配方，並且講解清楚每種配方的特點和益處，那對我來說簡直是福音。我希望能從這本書裏學到更多新奇的搭配，讓我的蔬果汁製作更加得心應手。 “健康飲食”這個總的目標，我一直都在努力實現。我覺得，飲品是實現健康飲食的一個非常好的切入點。如果能掌握一些健康飲品的製作方法，就能在日常生活中，輕鬆地攝取所需的營養，改善身體狀況。我期待這本書能給我提供一些切實可行的方法和靈感，讓我能夠真正地將健康飲食的理念，通過飲品的製作，融入到我的生活當中，讓我的生活更加健康、更有品質。