懷孕胎教知識百科全書/艾貝母嬰研究中心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 四川科技齣版社

ISBN：9787536480728

版次：1

商品編碼：1697692396

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名:懷孕胎教知識百科全書

定價：36.80元

作者:艾貝母嬰研究中心

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2015-4-1

ISBN：9787536480728

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23690926

編輯*

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豐富翔實的內容、緊湊閤理的結構，從孕前至孕中，再到産後，為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，給胎寶寶奉上*體貼的關照。

內容提要

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《懷孕胎教知識百科全書》從孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六個時期給予詳細的解答，目的就是讓孕媽媽有一個美好且難忘的孕期，並生育一個健康聰明的寶寶。
★在孕媽媽與胎兒方麵：簡述瞭每個月孕媽媽身體變化以及胎兒的生長發育情況。
★在孕期知識方麵：側重於孕媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方麵，為胎兒的健康發育創造*佳的內外環境。★在胎教實施方案方麵：根據胎兒的發育情況，*進行胎教，使胎兒得到安全良好的刺激，為以後的早期教育奠定基礎。
★在閤格準爸爸必修課方麵：孕育生命不隻是孕媽媽一個人的事，準爸爸的作用也不可低估。準爸爸應明確自己的責任，給予孕媽媽*需要的關懷，使孕程更加順利。
《懷孕胎教知識百科全書》提供瞭安胎、養胎食譜和部分胎教素材，供孕媽媽參考。
《懷孕胎教知識百科全書》*、全麵、實用、*，定會為孕媽媽特殊的10個月生活帶來益處。

目錄

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Part 1 孕前期——孕育健康小寶寶
孕前常識，好“孕”*步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女*佳的生育年齡
*佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備Part 1 孕前期——孕育健康小寶寶
孕前常識，好“孕”*步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女*佳的生育年齡
*佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
改掉對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
孕前健康，*佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
嚮不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕纔安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷産前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎麼辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛煉身體，以*佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
傢中不宜養寵物
受孕囑咐，受孕*佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道齣血時受孕
*理解生男生女常識
平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心嗬護是關鍵
孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後*明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閑運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的*個“寶寶”
人工流産手術後需注意
3種推算預産期的方法
母子血型不閤，應早診斷、早治療
良好的心態是*好的胎教
通過想象設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
閤格準爸爸必修課
孕２月（5～8周）難以言錶的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕２月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離緻畸因素
孕媽媽要警惕辦公室裏的汙染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期齣現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流産
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
閤格準爸爸必修課
孕３月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海産品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來迴撫摸法
偶爾*一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
閤格準爸爸必修課
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣瞭
孕4月（13～16周）美妙的孕中期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕4月飲食原則
控製飲食的質與量
補鐵防貧血
不可缺少的維生素
孕期怎樣補鋅
孕吐減輕，適當活動
牙齦齣血的應對方法
注意防治陰道感染
孕中期的“幸福”生活
防治妊娠糖尿病
孕中期腹痛的鑒彆與處理
預防妊娠貧血的發生
撫摸胎教：觸壓拍打法
音樂胎教：繼續聆聽讓自己鎮靜的樂麯
胎教小課堂
呼喚胎教：傳遞媽媽的愛意
美育胎教：用自然景觀打動胎兒
閤格準爸爸必修課
孕5月（17～20周）孕味初現
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕5月飲食原則
孕中期要多吃魚類食物
及時休息，避免疲勞
孕期活動時的注意事項
胎動的自我監測
講究姿勢，防治背痛
孕媽媽應選擇哪種睡眠姿勢
減輕疲勞的方法
提肛運動
孕期鼻齣血的防治
孕媽媽頭痛時應注意
當心胎盤異常
行為胎教法
撫摸胎教：“踢肚”遊戲
提高胎教效果的呼吸法
音樂胎教：為胎兒盡興演奏
胎教小課堂
閱讀一些優美的文學作品
閤格準爸爸必修課
孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕6月飲食原則
注意攝取營養要多樣化
孕媽媽鼕天的注意事項
外齣就餐時應注意的事項
孕期洗澡講究多
選擇床上用品不能馬虎
可以使用托腹帶瞭
皮膚瘙癢要重視
怎樣判斷腹部大小是否正常
孕媽媽被寵物咬傷怎麼辦
音樂胎教：給胎兒聽音樂
胎教小課堂
給胎寶寶唱兒歌
語言胎教：胎兒喜歡媽媽的聲音
光照胎教：讓胎兒不再害怕
閤格準爸爸必修課
孕7月（25～28周）睏惑較多的月份
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕7月飲食原則
孕媽媽要謹防食用過敏性食物
肥胖孕媽媽怎樣安排飲食
適閤孕7月的運動
孕期的皮膚護理
心髒病孕媽媽應注意些什麼
預防妊娠高血壓綜閤徵
防治孕期腿腳抽筋
孕媽媽要防腎結石
孕媽媽患痔瘡宜保守治療
瘦弱型孕媽媽如何進行自我護理
孕媽媽腿部水腫的調理
撫摸胎教：推動散步法
選擇適閤自己的胎教音樂
胎教小課堂
語言胎教：胎兒不再寂寞瞭
和胎兒一起“看”畫冊
光照胎教：有助於胎兒的發育
閤格準爸爸必修課
Part 4 孕晚期——快樂養胎每一天
孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕8月飲食原則
多吃一些有助於順産的食物
孕媽媽腰酸背痛怎麼辦
學會分辨真假宮縮
孕媽媽謹防早産
孕媽媽孕晚期忌遠行
孕晚期腹痛的鑒彆
練習做分娩呼吸操
孕晚期性生活注意事項
自我矯正胎位異常
遠離孕期抑鬱癥
教胎兒學習漢語拼音
教胎兒認識動物
通過光照胎教調整胎兒作息
和胎兒一起做“體操”
語言胎教：給胎兒講故事
注意胎教音樂的頻率、節奏及力度
胎教小課堂
閤格準爸爸必修課
孕9月（33～36周）緊張卻很期待
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕9月飲食原則
孕媽媽要注意補充“腦黃金”
多吃蔬菜好處多
孕媽媽不宜過量吃的水果
孕媽媽胃灼痛如何應對
孕媽媽怎樣應對妊娠期鼻炎
懷孕後期生活備忘錄
胎兒什麼時候入盆
順産需具備哪些條件
提前瞭解一些分娩知識
做有助於順産的體操
妊娠晚期需警惕的幾種異常情況
觸摸胎教：感受到胎兒動靜
胎教音樂也要適度
胎教小課堂
語言胎教：文學熏陶
與胎兒說話也要講究分寸
美育胎教：欣賞藝術作品
學習一些簡單的剪紙藝術
閤格準爸爸必修課
孕10月（37～40周）分娩倒計時
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕10月飲食原則
做好分娩前的營養儲備
行動不便，處處小心
孕晚期失眠的對策
做好分娩前的準備
選擇自然分娩還是剖宮産
臨産前身體會有哪些變化
預防靜脈麯張
為母乳喂養做準備
怎樣安排臨産飲食
孕媽媽分娩應謹記“五忌”
何時入院閤適
需提前入院待産的7種情況
胎教可以培養寶寶性格
胎兒能識彆媽媽的情緒
語言胎教：教胎兒認漢字
臨産前更需要音樂胎教
胎教小課堂
閤格準爸爸必修課
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬間
孕媽媽待産前精神須放鬆
臨産前怎樣吃
怎樣預防難産
陰道分娩好處多
什麼樣的孕媽媽能陰道分娩
陰道分娩的全過程
産婦應如何配閤接生
陰道分娩時注意事項
陰道分娩都要側切嗎
無痛分娩
水中分娩
導樂陪伴分娩
剖宮産
剖宮産的優缺點
剖宮産的認識誤區
剖宮産前注意事項
剖宮産時産婦的配閤
關於分娩的誤傳真相
待産室裏準爸爸要做的事
産房內準爸爸應做的事
怎樣應對待産中的突發情況
過瞭預産期還不分娩，怎麼辦
過期産有哪些危害
Part 6 月子期——做美麗新媽媽
産後身體的變化
體型開始走樣
皮膚有瞭變化
頭發變得細密柔軟
體內有惡露排齣
乳房開始分泌乳汁
泌尿係統的變化
産後飲食怎麼安排
坐月子營養飲食
坐月子閤理營養計劃
*適宜新媽媽的食物
産後飲食禁忌
産後健康護理指導
保持會陰清潔
會陰側切的護理，預防感染
剖宮産後的護理方法
閤理運動，恢復身材
産後日常生活
産後心理恢復
産後適閤性生活的時間
産後性生活不要過早
Part 7 飲食篇——安胎養胎食譜
..

附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事

作者介紹

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暫無

文摘

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媒體*

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暫無

《星辰大海的彼岸：現代航海與深海探索紀實》 一部關於人類徵服海洋的史詩，一部揭示深海奧秘的科學巨著。 本書聚焦於人類自大航海時代以來，在航海技術、船舶工程、海洋科學以及深海勘探領域取得的輝煌成就與麵臨的挑戰。它將帶領讀者穿越曆史的波濤，見證從風帆時代到核動力時代，人類探索海洋的足跡，並深入探討當今海洋麵臨的環境議題與未來的科技方嚮。 --- 第一部：風帆的遠航與地理的重塑（約300字） 本書首先迴溯到十五世紀至十九世紀的地理大發現時代。我們不僅講述麥哲倫環球航行的壯舉，更深入剖析瞭那個時代支撐遠洋航行的關鍵技術：從卡拉剋帆船到蓋倫帆船的演變，星盤、象限儀和精密計時器的發明如何首次為水手提供瞭準確的定位能力。 這一部分將細緻描繪船體的結構力學如何適應北大西洋的狂風巨浪，以及航海圖譜的繪製如何從經驗主義逐步走嚮精確的數學模型。它探討瞭航海的經濟驅動力——香料貿易、殖民擴張——以及這些遠航對全球貿易格局和文化交流産生的不可逆轉的影響。我們不僅記錄瞭發現的喜悅，也正視瞭航行中疾病（如壞血病）對水手生命的巨大威脅，以及應對這些挑戰的早期醫學嘗試。 第二部：蒸汽、鋼鐵與速度的競賽（約350字） 隨著工業革命的浪潮，海洋運輸進入瞭全新的紀元。本書詳細闡述瞭蒸汽機如何取代風帆，成為驅動全球航運的主宰力量。從早期的明輪船到後來的螺鏇槳驅動的巨型蒸汽輪船，每一次技術迭代都極大地縮短瞭全球的距離。 重點章節將放在鋼鐵材料的突破——從熟鐵到早期鋼材的應用，如何使得船體結構更加堅固，承載能力空前提高。我們詳述瞭跨大西洋郵輪的“藍色絲帶”競賽，這是速度與工程美學的巔峰對決。此外，本書也描繪瞭這一時期海軍力量的現代化，鐵甲艦的齣現如何徹底改變瞭海戰的形態，以及潛艇技術的悄然興起，預示著海洋戰爭的未來。書中還會分析蘇伊士運河和巴拿馬運河的開鑿，這些“人造水路”對全球航運效率的革命性提升。 第三部：深海的召喚——科學探索的黎明（約400字） 二十世紀，海洋不再僅僅是交通的走廊，它成為瞭地球科學研究的前沿陣地。本篇詳述瞭海洋學作為一門獨立學科的誕生和發展。 我們將重點介紹“挑戰者號”遠航，它首次係統地采集瞭深海生物樣本、水文數據，並證實瞭深海並非一片黑暗的死水。隨後，本書轉入對海底地形的測繪，聲納技術的發展如何揭示瞭宏偉的海底山脈、海溝和洋中脊。更具革命性的是，闆塊構造理論的建立與大洋中脊的發現是如何緊密關聯的。我們深入探討瞭深海潛水器的發明曆程，從早期的巴蒂斯卡普（如“的裏雅斯特號”成功挑戰馬裏亞納海溝）到後來的無人遙控潛水器（ROV）和自主水下航行器（AUV），這些“水下眼睛”如何幫助科學傢觀察到地球上最偏遠、壓力最大的生態係統——熱液噴口生物群落的奇跡。 第四部：現代海洋工程與可持續的未來（約450字） 進入當代，海洋已成為能源、資源開發和生態保護的關鍵戰場。本部分聚焦於現代海洋工程的宏偉藍圖。 我們將詳盡介紹超大型集裝箱船（ULCS）的物流效率，以及 LNG 運輸船對全球能源供應的影響。書中專門闢章討論瞭海洋可再生能源的開發，如潮汐能、波浪能發電站的設計原理與挑戰。 在資源方麵，本書客觀分析瞭深海采礦的必要性、技術可行性以及由此引發的倫理和生態爭議。我們探討瞭海底光纜網絡對全球信息化的支撐作用，這些“數字動脈”如何跨越深海平麵，連接世界每一個角落。 最後，本書以環境警示和未來展望作結。我們不迴避塑料汙染、過度捕撈和氣候變化對海洋生態係統造成的嚴峻考驗。書中將展示最新的海洋保護科學，例如海洋保護區（MPA）的有效性評估，以及利用衛星遙感和人工智能技術監測海洋健康的前沿方法。全書旨在強調，人類對海洋的認知和利用必須伴隨著強烈的責任感，確保這片藍色疆域的永續發展。 --- 《星辰大海的彼岸》不僅是對曆史的記錄，更是對未來探索精神的緻敬。它為所有對海洋抱有好奇心，關注全球資源與環境議題的讀者提供瞭一幅廣闊而深刻的當代海洋畫捲。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它超越瞭單純的“孕期指導”範疇，深入到瞭“傢庭關係重塑”這一更深層次的主題。它並沒有把關注點僅僅放在母親身上，而是非常注重“準爸爸”的角色構建和參與。書中有一部分篇幅專門討論瞭如何有效地進行伴侶間的溝通，如何讓丈夫理解妻子的生理和心理變化，以及如何共同迎接新生命的挑戰。這讓我和我先生受益匪淺，我們不再是兩個獨立的個體在麵對懷孕這件事，而是形成瞭一個更加緊密的戰鬥小組。它教會瞭我們如何用更成熟、更富有建設性的方式來麵對孕期可能會齣現的摩擦和意見不閤。這種對“育兒閤夥人”培養的重視，使得這本書不僅僅是一本知識手冊，更是一本促進傢庭和諧和情感連接的“關係指南”。我嚮所有正在經曆或即將經曆孕期的夫妻推薦它，因為它提供的價值，遠遠超齣瞭我們最初對一本“百科全書”的預期。

評分☆☆☆☆☆

作為一位追求生活品質的職場媽媽，我最看重的是信息的精準度和時效性。這本書在這方麵做得非常到位，它不是那種幾年前的版本，而是明顯融入瞭最新的母嬰研究成果。我記得有一次，我偶然看到一個關於某一産後恢復方法的討論，有點拿不準，結果翻閱這本書時，發現它對此有非常中肯和科學的論述，甚至還引用瞭權威的齣處。這種嚴謹性讓我對它産生瞭極高的信賴感。再者，它在描述一些敏感或專業問題時，語言的把握度非常到位，既保持瞭專業性，又不會用晦澀的術語嚇退普通讀者。比如，書中對於分娩方式的選擇、産後恢復的階段性目標，講解得客觀且富有同理心，完全沒有偏頗或灌輸式的傾嚮。它更像一個經驗豐富、知識淵博的朋友，在你需要的時候，遞上一杯溫水，告訴你“彆急，我們一步一步來”。這種‘潤物細無聲’的陪伴感，是這本書最打動我的地方。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的裝幀和設計也想特彆提一下，這絕對是“顔值與內涵並存”的典範。首先，紙張的質感很好，翻閱起來非常舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞，這對於需要頻繁翻閱查閱的準爸媽來說太重要瞭。其次，插圖和圖錶的運用簡直是神來之筆。它不會用那些過於卡通化或者過於寫實的圖片來分散注意力，而是用清晰、簡潔的圖示來輔助解釋復雜的生理變化或操作步驟。比如，在解釋某個孕期檢查的原理時，一個精準的示意圖勝過韆言萬語的文字描述。這種視覺化的錶達，極大地提升瞭閱讀效率。很多時候，我隻是想快速確認一個知識點，以往需要耐心閱讀大段文字，但有瞭這些精美的圖錶輔助，掃一眼就能掌握核心信息，大大減輕瞭我的學習負擔，讓整個孕期體驗變得更加愉悅和高效。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些大部頭的育兒百科抱有一種審視的態度，總覺得內容會過於龐雜，最後拿起的人反而不知從何下手。但這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的優秀。它似乎深諳讀者的閱讀習慣和信息獲取的路徑。結構劃分得極其清晰，每一個章節都有明確的主題指嚮性，讓你在需要特定信息的時候，能像使用索引一樣快速定位。我特彆欣賞它對“胎教”這個主題的處理方式。很多書要麼把胎教描繪得神乎其神，要麼就一帶而過，但這本書卻是用一種非常科學、非常循序漸進的方式來闡述，讓你明白胎教不是一種任務，而是一種高質量的親子溝通方式。它提供瞭大量的實用工具和活動建議，比如如何選擇適閤不同月份的音樂、如何進行有效的撫觸等等，這些都是可以直接在實踐中檢驗效果的“乾貨”。閱讀過程中，我感覺自己不是在被動接收信息，而是在主動學習和實踐一套科學的育兒方法論，這對於提升我的育兒信心起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸媽量身定製的寶典！從備孕期的點點滴滴到寶寶齣生後的方方麵麵，內容真是詳實得讓人吃驚。我記得我最開始對孕期的各種變化感到手足無措，光是營養搭配這件事就能把我搞暈。但翻開這本書後，那種迷茫感一下子就煙消雲散瞭。它不是那種乾巴巴的教科書式說教，而是非常接地氣地把復雜的科學知識轉化成我們日常生活中就能理解和操作的指南。比如，它會細緻地講解不同孕周胎兒的發育重點，還會貼心地給齣孕期食譜建議，而且是那種我們真的可以在傢輕鬆做齣來的食譜，而不是隻存在於想象中的“米其林”級彆大餐。尤其讓我印象深刻的是，書中對孕期情緒波動的處理建議，簡直是說齣瞭我當時的心聲，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。那種被理解和被溫柔指導的感覺，是任何其他育兒資料都無法替代的。每當我有什麼新的疑惑齣現，這本書總能在我翻開的某一頁找到恰到好處的解答，這種‘信手拈來’的可靠感，讓我在整個孕期都踏實瞭許多。