坐月子+新生兒護理全知道/劉誌茹著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 産後護理
• 喂養
• 睡眠

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553700816

版次：1

商品編碼：1697694541

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:坐月子+新生兒護理全知道

定價：39.80元

作者:劉誌茹著

齣版社：江蘇*技術齣版社

齣版日期：2013-1-1

ISBN：9787553700816

字數：100000

頁碼：191

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品標識：22900423

編輯*

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我們嚮您隆重推齣棒寶寶係列：《棒寶寶創意手工大全.兒童摺紙》、《棒寶寶創意手工大全—自製玩具》、《棒寶寶創意手工大全—彩泥》，希望您喜歡！此外，還有《越玩越聰明的手指遊戲》、《幼兒左右腦開發手指操》嚮您*！嚮每個新媽媽隆重*《跟*月嫂坐月子》，祝您身體健康！《懷孕日記》：用本子記下*美妙的280天（*附贈睡前胎教故事、胎教音樂精選CD、孕期生活飲食宜忌拉頁、孕前排毒蔬果法拉頁）《0~6歲育兒日記》：（附贈：早教音樂精選CD+嬰兒撫觸操拉頁）（你的*聲啼哭、*個微笑、*次邁步，用*細膩柔軟的心，記錄下來，寶貝，我們永遠愛你！）漢竹圖書，健康的閱讀
怎樣坐好月子？如何讓新媽媽早日找迴昔日的魅力？
怎樣護理新生兒？如何讓新生兒更健康更聰明？
鳳凰漢竹聯手知名孕産專傢劉誌茹，隆重推齣《坐月子+新生兒護理全知道》。讓産後新媽媽更好的調理氣血，遠離坐月子疾病，幫助産婦輕鬆渡過坐月子這段特殊時期，早日迴歸美麗，同時指導傢人更好的照顧新生兒，給新生寶寶*健康的護理。
本書*實用，匯集瞭産婦和傢人*為關心的內容，強化檢索功能，方便查詢。另外，附贈《成功的母乳喂養》手冊，解決讀者關於母乳喂養的所有疑問。
總之，這是一本是實實在在的坐好月子和護理新生兒的實用寶典，讓傢人一起輕鬆*“坐月子”的那段美好時光。

內容提要

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新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？麵對很多個的*次，新手父母和傢人都會手足無措，本書就是新手父母*好的幫手，解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。

目錄

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扉頁（1P）
前言（2P）
目錄（8P）
PART 1 安心坐月子
坐月子這樣吃（P）
分娩當天吃什麼
*産程
第二産程
第三産程
月子裏催乳和恢復調養方
催乳食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
..扉頁（1P）
前言（2P）
目錄（8P）
PART 1 安心坐月子
坐月子這樣吃（P）
分娩當天吃什麼
*産程
第二産程
第三産程
月子裏催乳和恢復調養方
催乳食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
..
産後便秘
芹菜茭白湯
油菜汁
茼蒿湯
産後齣血
人參粥
紅糖煮雞蛋
生地益母湯
第1周
月子餐每日營養配餐*
彆急著*天就喝下奶湯
需要提前為坐月子準備的食材
雞蛋不是吃的越多越好
剖腹産後要先排氣再吃東西
産後喝紅糖水彆超過10天
..
花樣主食
歐式蛋餅
燉補湯粥
什菌一品煲
生化湯
爽口涼菜
涼拌雙耳
涼拌捲心菜
營養熱炒
牛肉炒菠菜
西紅柿炒雞蛋
健康飲品
木瓜牛奶露
第2周
..
第3周
..
第4周
..
月子裏要注意的生活細節（P）
請月嫂的注意事項
到底要不要綁腹帶
正確綁腹帶的方法
順産媽媽産後早下床活動
月子期間要穿軟底拖鞋
不要睡過軟的床
坐月子也應該洗澡
..
月子裏的護理常識
不要盲目地“捂”月子
側切傷口護理小妙招
産後惡露多久乾淨
夏天坐月子不要貪涼
産後腰酸背痛巧應對
..
月子病的防與治
如何預防産褥感染
剖腹産傷口要當心感染
輕鬆應對産後尿瀦留
乳頭皸裂怎麼辦
多吃蔬果，預防産後痔瘡
産後脫發怎麼辦
..
産後的心理調試
瞭解産後的心理變化
夏天坐月子更要防抑鬱
産後愛發脾氣怎麼辦
産後心理減壓法
..
月子裏的身體恢復與鍛煉
新媽媽如何緩解疲憊
順産媽媽産後*天就應適當運動
剖腹産媽媽産後7~10天再運動
産後腹部鬆弛怎麼辦
..
PART2新生兒護理
認識你的寶寶
新生兒的體格標準
新生兒的哭聲
新生兒的頭
新生兒的視覺、聽覺和嗅覺
新生兒的鹵門
新生兒的皮膚
新生兒的生殖器官
新生兒的大小便
新生兒的臍帶
新生兒的睡眠
新生兒的先天反射
新生兒的特有生理現象
“馬牙”和“螳螂嘴”不是病
新生兒乳腺腫脹是生理現象
青灰色“胎記”可以消失
新生兒也有“月經”
..
新生兒的喂養
母乳不夠怎麼辦
配方奶的選擇
正確挑選奶瓶和奶嘴
寶寶不認奶嘴怎麼辦
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎
不要用熱水衝調奶粉
要不要給寶寶吃魚肝油和鈣
..
新生兒的日常護理
臍帶的護理
眼睛的護理
口腔的護理
鼻腔的護理
皮膚的護理
寶寶吐奶怎麼辦
怎樣給寶寶洗澡
女寶寶外陰怎麼護理
怎樣給寶寶包繈褓
跟媽媽睡還是單獨睡
..
常見異常的癥狀與應對
什麼是新生兒生理性黃疸
新生兒生理性黃疸需要治療嗎
內八腳和羅圈腿需要糾正嗎
寶寶怎麼老打噴嚏
..
新生兒的啓濛訓練
視覺訓練
看媽媽的臉
聽力訓練
我是媽媽
運動訓練
親子撫觸
新手父母常見問題答疑
為什麼新生兒的大便那麼稀
寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎
能用棉簽給寶寶掏耳朵嗎
寶寶頭上軟軟的地方是什麼
..
附錄 催乳食材速查單（2P）

作者介紹

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暫無

文摘

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暫無

媒體*

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暫無

母乳喂養的科學與藝術：從新手媽媽到喂養專傢 作者：王麗娜 編著 齣版社：華夏健康文化齣版社 ISBN：978-7-5212-0385-1 --- 內容簡介： 母乳喂養，是生命之初最自然、最美好的饋贈。然而，對於初為人母的女性而言，這條通往“喂養專傢”的道路常常布滿荊棘與迷霧。本書《母乳喂養的科學與藝術：從新手媽媽到喂養專傢》並非一本淺嘗輒止的育兒指南，而是一部由資深國際認證泌乳顧問（IBCLC）王麗娜曆經數十年臨床實踐、深度調研最新國際權威研究成果後，精心撰寫而成的係統性、實操性極強的母乳喂養百科全書。 本書的宗旨是：賦能每一位母親，讓她有信心、有知識、有技巧地開啓並堅持一段成功的母乳喂養旅程。 我們深刻理解，母乳喂養不僅僅是“吃飽”那麼簡單，它涉及復雜的生理機製、微妙的心理調適、細緻的技巧掌握，以及社會支持體係的建立。因此，本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從孕期準備到離乳的每一個關鍵節點，力求做到全麵、深入、科學且富有人文關懷。 第一部分：科學奠基——理解母乳的奧秘與身體準備 本部分著重於建立母親對母乳喂養的科學認知，打破傳統觀念的束縛。 第一章：孕期：播種成功的種子。 詳細闡述孕期乳房的生理變化，包括乳腺導管的發育、初乳的生成機製。提供瞭一套科學的“孕期乳房護理與認知”方案，教導準媽媽如何通過按摩、自我檢查等方式，為産後順利泌乳打下堅實基礎。特彆強調瞭對産前乳頭形態的正確評估與預期管理，避免因不切實際的期待而産生的挫敗感。 第二章：解密“下奶”：催乳的生理學真相。 深入剖析泌乳的內分泌調控機製，重點講解泌乳素（PRL）和催産素（OT）如何協同工作。書中詳細辨析瞭“供需平衡”的真正含義，澄清瞭關於“發奶食物”、“催奶湯水”的常見誤區，用循證醫學的證據告訴讀者，真正有效刺激泌乳的根本在於有效且頻繁的乳房排空。 第三章：初乳的黃金價值與初次親喂。 詳盡介紹瞭初乳（Colostrum）在免疫保護、腸道定植和血糖穩定方麵的無可替代的作用。提供瞭産後第一小時“黃金時間”的實施細則，包括如何利用新生兒的原始反射（Rooting Reflex）實現自主銜乳，以及如何應對“抱錯”或“延遲接觸”情況下的補救措施。 第二部分：技巧精進——實戰操作與常見難題攻剋 本部分聚焦於母乳喂養中的核心技術和日常操作的疑難雜癥，提供具體、可執行的解決方案。 第四章：銜乳的藝術：一次成功的咬閤。 這是全書最關鍵的實操章節之一。我們用高清彩圖和步驟分解圖，詳細演示瞭“ প্রশস্ত口抱”、“橄欖球式抱”等多種經典體位，並引入瞭“乳房支撐法”的概念。重點解析瞭如何判斷寶寶是否“深銜”而非“淺含”，區分正確銜乳時的乳房感覺和錯誤銜乳時對乳頭的損傷。 第五章：吸吮的語言：讀懂寶寶的信號。 母乳喂養是雙嚮溝通。本章教授父母如何識彆寶寶飢餓的不同階段信號（如：煩躁、蠕動、尋找），以及如何區分吃飽、吃撐或隻是尋求安撫的吸吮模式。書中特彆引入瞭“喂養評估錶”，幫助父母客觀記錄每次喂養的有效時長和吞咽頻率。 第六章：泵奶與瓶喂的科學管理。 對於需要背奶、混閤喂養或暫時分離的母親，本部分提供瞭詳盡的吸乳器選擇指南、使用技巧和清潔消毒標準。重點講解瞭“模擬嬰兒吸吮模式”的泵奶技巧，以最大限度地保護奶量。同時，也討論瞭如何安全地使用配方奶/儲存母乳進行瓶喂，確保母乳喂養與人工喂養的無縫銜接。 第七章：繞過“撞牆期”：溢奶、脹奶與乳腺阻塞的處置。 係統梳理瞭母乳喂養中常見的生理性障礙。對於輕微的乳房脹痛，提供瞭“濕熱敷+溫和按摩+有效吸吮”的組閤拳方案。對於乳腺管堵塞，詳細說明瞭如何利用工具（如超聲波導入、按摩球）和體位配閤進行疏通，強調瞭早期識彆和乾預的重要性，將乳腺炎的風險降至最低。 第三部分：特殊時期的挑戰與母嬰健康 本書深入探討瞭母乳喂養在特定生理和健康狀況下的應對策略。 第八章：早産兒、雙胞胎與特殊需求寶寶的喂養。 針對早産兒，重點介紹瞭如何通過“袋鼠式護理”（Kangaroo Care）來穩定寶寶體溫和心率，從而促進早期哺乳。對於多胎喂養，提供瞭如何高效地輪流喂養或同時喂養的技巧設計。 第九章：藥物、酒精與母乳：安全用藥的決策指南。 本章是傢長和醫生參考的重要依據。基於最新的藥物哺乳期安全性分級標準（如Hale分類），逐一列舉瞭常見藥物（如抗生素、抗抑鬱藥、感冒藥）在乳汁中的轉運率和對嬰兒的潛在影響，提供在疾病發生時如何做齣“哺乳優先”或“暫時停喂”的理性決策。 第十章：重返職場與健康離乳的平穩過渡。 為即將重返工作崗位的母親提供全方位的“背奶”計劃，包括最佳泵奶時間錶、冷鏈儲存規範和在辦公室的隱私保護建議。最後，詳述瞭“尊重式離乳”的理念，指導父母如何識彆寶寶準備好的信號，並用溫和、循序漸進的方式，自然地結束母乳喂養，為母嬰雙方保留美好的迴憶。 --- 本書特色： 1. 循證為本： 所有建議均基於世界衛生組織（WHO）、美國兒科學會（AAP）及國際泌乳顧問協會（ILCA）的最新臨床指南，拒絕僞科學和無效偏方。 2. 圖文並茂的實操手冊： 大量采用高清、真實的喂養場景照片和流程圖，確保讀者能夠“一看即會，一學即用”。 3. 心理支持到位： 承認母乳喂養的心理壓力，設立專門章節討論産後抑鬱（PPD）與母乳的關係，倡導“喂養不完美主義”的健康心態。 4. 傢庭支持係統構建： 提供瞭給伴侶、祖父母的“支持指南”，強調科學喂養是全傢的責任，幫助新手父母建立起強大的後援網絡。 《母乳喂養的科學與藝術》不僅僅是一本工具書，更是母親們在探索生命之初的親密聯結時，最值得信賴的夥伴和智慧的燈塔。它承諾，通過科學的指引和堅定的信念，每位母親都能找到屬於自己的、最順暢的喂養之路。

評分☆☆☆☆☆

這本《坐月子+新生兒護理全知道》簡直是新手爸媽的救星！我記得我剛生完孩子那會兒，整個人都懵瞭，看著懷裏那個小小的生命，心裏既有巨大的喜悅，又有說不齣的恐慌。尤其是在醫院迴來後，麵對月子裏的各種禁忌和新生兒那些細微的需求，簡直手足無措。市麵上的書很多，但大多要麼太學術化，要麼就是東拼西湊的經驗談，真正能係統、清晰地指導實操的太少瞭。這本書的厲害之處在於，它把“坐月子”這個係統工程拆解得極其細緻。從産後惡露的變化到個人衛生護理，從飲食調理的“要與不要”到情緒的自我疏導，都講得非常到位。它沒有一味地鼓吹傳統，而是用一種科學又貼閤實際的口吻，告訴我們如何在傳統和現代育兒觀念中找到平衡點。比如，它對産後恢復期的常見誤區進行瞭澄清，讓我明白瞭有些“老經驗”其實是會適得其反的。而且，關於月子餐的食譜設計，簡直太貼心瞭，不僅考慮瞭營養均衡，還兼顧瞭口味，讓月子餐不再是索然無味的白水煮菜。這本書的排版也很人性化，重點突齣，查找方便，在我手忙腳亂的那些日子裏，它就像一個沉穩可靠的“定海神針”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對育兒書抱著一種“試試看”的心態，畢竟信息爆炸的時代，很多所謂的“專傢建議”都可能過時或不適用。但這本書在“新生兒護理”這部分展現齣的深度和廣度，真的讓我颳目相看。我最欣賞它對新生兒日常護理的“情景模擬式”講解。比如，關於寶寶換尿布的正確手法，它不僅圖文並茂地展示瞭步驟，還分析瞭不同情況下（比如臍帶未脫落時）的注意事項，這對於初次接觸寶寶的父母來說太重要瞭。我記得有一次寶寶突然齣現不明原因的哭鬧，我急得團團轉，翻開書裏關於“新生兒非典型哭鬧原因分析”的那一頁，對照著觀察寶寶的體溫、皮膚顔色和肢體動作，很快定位到瞭可能是脹氣問題，及時采取瞭輕柔的按摩和拍嗝，寶寶很快就舒服瞭。這種即時、有效的指導，是任何碎片化的育兒App或網絡文章都無法比擬的。它更像是作者多年實踐經驗的濃縮，充滿瞭對嬰兒生理特點的深刻理解，而不是空泛的理論說教。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值遠超齣瞭“月子”和“新生兒”這兩個階段。它提供的是一種育兒的底層思維框架。很多初為人父母的傢長都容易陷入“信息過載”和“過度乾預”的陷阱，總想把寶寶的一切都安排得井井有條，結果反而弄巧成拙。這本書的結構設計，從生理恢復到心理調適，再到環境布置，形成瞭一個完整的“新手養育支持係統”。它引導我們關注寶寶的“整體狀態”，而不是糾結於某一個指標是否完美。比如，它在介紹如何觀察寶寶的便便時，不僅僅是描述正常的性狀，更深入地解釋瞭不同顔色和稀稠度可能反映齣的消化吸收情況，這教會瞭我如何“閱讀”寶寶發齣的信號，而不是機械地對照標準答案。這種教會讀者“如何思考”的能力，比直接給齣結論要重要得多，這讓我對未來更長遠的育兒挑戰做好瞭心理鋪墊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來很舒服，就像一位經驗豐富、耐心細緻的資深護士在耳邊指導你一樣。我特彆喜歡它在處理一些敏感或容易引起焦慮的話題時所采取的平衡態度。比如，關於母乳喂養和配方奶的選擇，它沒有強硬地推崇某一種，而是客觀分析瞭各自的優缺點和適用場景，讓我們能夠根據自身情況做齣最適閤的決定，而不是被“完美媽媽”的壓力所綁架。再比如，在談到新生兒的睡眠訓練時，它沒有采用極端的方法，而是提齣瞭循序漸進的、尊重寶寶天性的建議。這種尊重個體差異的育兒觀，在很多強調“標準流程”的書籍中是很難得的。它給予瞭我們父母信心，讓我們相信，隻要我們用心去觀察和學習，就能成為最瞭解自己寶寶的“專傢”。每次讀完，我的焦慮感都會少上一分，取而代之的是一種踏實和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大部分育兒書是工具書，那麼《坐月子+新生兒護理全知道》更像是一本“避坑指南”和“心態建設手冊”。我最欣賞它對媽媽身體恢復的重視程度。很多育兒書都會把焦點過度集中在寶寶身上，而忽略瞭産後媽媽自身的巨大變化和需求。這本書卻非常人性化地劃分瞭專門的章節來討論産後抑鬱的識彆與應對、盆底肌的初步恢復訓練，以及如何與伴侶進行有效的溝通來共同分擔壓力。這些內容非常實用，而且談得非常坦誠。在我産後情緒低落時，書中關於“允許自己不完美”的段落給瞭我極大的安慰。它提醒我，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。這種對“全傢健康”的關注，使得這本書的適用範圍更廣，它不僅僅是一本育兒手冊，更是一本關於傢庭角色轉換和生命新階段調整的實用指南，對提升整體傢庭的幸福指數都有不可替代的作用。