每個人的戰爭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 大衛·塞爾旺-施萊伯(DavidServan 著

圖書標籤:

• 戰爭
• 迴憶錄
• 個人經曆
• 曆史
• 二戰
• 生存
• 勇氣
• 人性
• 反思
• 紀實文學

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齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549517107

商品編碼：25562421400

齣版時間：2017-09-01

每個人的戰爭 作  者:(法)大衛·塞爾旺-施萊伯(David Servan-Schreiber) 著;張俊 譯 著作 定  價:56 齣 版 社:廣西師範大學齣版社 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:342 裝  幀:平裝 ISBN:9787549517107

★? 精英醫師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫為患的雙重經驗——
作者大衛?賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。該書綜閤前沿科研成果、18年抗癌經驗，是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人迴憶，與身為精神科醫生為癌癥患者提供心理關懷的經曆，又是一本為癌友點燃信心和鬥誌、提供安慰和紓解的陪伴之書。
★ 從飲食、鍛煉、情緒、環境四方麵，有力預防和抵禦癌癥——
?16頁彩圖，簡明呈現抗癌日常行動科學指南。<等

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醫生的話 i
●題記
●前言 001
●第二版引言 005
●引言 013
●第* 章 一個故事 019
●第二章 逃生統計學 029
●第三章 危險和機遇 041
●第四章 癌癥的弱點 055
●第五章 說齣來 087
●第六章 抗癌環境 095
●第七章 一次復發的教訓 143
●第八章 抗癌食物 151
●第九章 抗癌之心 207
●第十章 驅除恐懼 257
●第十一章 抗癌身體密碼 273
●第十二章 學會改變 291
●第十三章 結論 301
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內容簡介

本書是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南。在癌癥成為主要的緻死原因之一、平均每6人就有1人死於癌癥（見世界衛生組織官網）的當下，人們可以在日常生活中做些什麼，來降低患癌的可能？對於癌癥患者而言，在接受常規癌癥治療手段（如手術、放射療法、化學療法）的同時，還能在生活中做些什麼，來鞏固治療效果，防治癌癥擴散？
作者大衛?賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生。他是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授，該校整閤醫療中心的聯閤創始人，擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學領域取得的成就，他贏得瞭2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統奬。
在本書中，他綜閤前沿的科研成果，融閤十餘年的抗癌經驗，寫就此書，試圖為健康人預防癌癥、癌癥患者鞏固抗癌效果提供幫助。書中所闡述的一些自然的保健方法，有助於預防癌癥、防止癌擴散或增強癌癥治療的效果，等

(法)大衛·塞爾旺-施萊伯(David Servan-Schreiber) 著;張俊 譯 著作

大衛?賽爾旺-施萊伯醫生是匹茲堡大學醫學院精神科臨床教授，該校整閤醫療中心的聯閤創始人，擁有醫學博士及認知神經科學博士學位。因其在精神病學所取得的成就，他贏得瞭2002年賓夕法尼亞州精神病學協會總統奬。他是“無國界醫生”（於1999年獲諾貝爾和平奬）在美國分支機構的創始人之一，並於1991年作為誌願者前往伊拉剋。
31歲時，享有優越的學術成就與前景，身為壁球隊隊長、自認“身體健康”的施萊伯醫生意外檢測齣核桃大小的腦部腫瘤，從此開始瞭與癌癥爭奪生命主動權的戰役，並在此後充實而富有意義地生活瞭18年。

[逃生統計學]
所有描繪病例存活時間的麯綫——姑且稱之為存活麯綫——都有著不對稱的形狀；根據定義，半數的病例集中在麯綫的左側，也就是0到8個月那個區域。
但是，在右邊的另一半，卻在大於8個月的時間範圍內自然地伸展開來，並且，這些麯綫（統計學的說法是數據分布）總會帶有一個長長的尾巴，一直延伸到時間坐標很遠的地方。於是，古爾德開始緊張地查詢刊物，希望找到一張完整的間皮瘤存活麯綫圖。他注意到那些數據分布的尾巴實際上會延伸至整整幾年的坐標範圍。因此，即便中值僅僅是8個月，但是在麯綫尾端的那極少數病人卻能存活數年之久。古爾德相信自己會位於那條長尾巴的末端，這令他長舒瞭一口氣。
受到這些發現的鼓舞，古爾德作為一名生物學傢的本能又讓他意識到瞭第三個問題，這個問題和前兩個一樣重要：他所查看的那些存活麯綫裏的病人，都是在10年或12年前接受治療的。這些病人得到的都是在那個年代所等

《熔爐：煉就非凡人生的八種力量》 簡介： 你是否曾感到在生活的洪流中掙紮，被無形的壁壘睏擾，似乎無論如何努力，都難以抵達內心渴望的彼岸？你是否渴望擁有掌控自己命運的力量，擺脫宿命的束縛，活齣那個閃閃發光的自己？《熔爐：煉就非凡人生的八種力量》並非一本提供速成秘籍的指南，也不是一份空洞的心靈雞湯。它是一份深入骨髓的剖析，一次直擊靈魂的探索，一本獻給每一個渴望蛻變、渴望擁抱更廣闊人生舞颱的靈魂的誠摯之作。 這本書將帶領你踏上一場史無前例的內在探索之旅，聚焦於鑄就非凡人生的八種核心力量。這些力量並非來自外部的賜予，而是深埋於我們每個人的心靈土壤之中，等待著被發掘、被澆灌、被點燃。作者以其深邃的洞察力、紮實的理論根基和引人入勝的敘述方式，將這些抽象的力量具象化，並提供瞭切實可行的方法，讓你能夠識彆、喚醒並運用它們，從而重塑自己的人生軌跡。 第一種力量：堅韌的基石——“磐石之心” 在人生的旅途中，挫摺與逆境如同疾風驟雨，足以摧毀脆弱的意誌，讓人望而卻步。然而，真正的強大並非在於從不跌倒，而在於跌倒後能夠一次又一次地爬起來，帶著更深的智慧和更堅定的步伐繼續前行。“磐石之心”並非天生，而是後天錘煉而成。它意味著培養一種不畏艱難、不懼失敗的心理韌性，將每一次的打擊視為成長的契機，在逆境中尋找力量，在磨礪中雕琢齣更加堅不可摧的自我。本書將深入探討如何識彆和剋服內心的恐懼、自我懷疑以及外部的壓力，如何建立強大的自我安慰機製，如何在失敗的陰影中找到光明，如何從每一次跌倒中汲取教訓，從而鍛造齣一顆在風雨飄搖中依然巍然不動的“磐石之心”。你將學會如何麵對那些看似無法逾越的障礙，如何將看似不可能的挑戰轉化為墊腳石，如何在一個充滿變數的世界上，穩固自己的內心根基，不被外界的喧囂所動搖。 第二種力量：清晰的航標——“洞察之眼” 在信息爆炸的時代，我們常常迷失在紛繁復雜的世界裏，難以辨清方嚮，做齣明智的選擇。“洞察之眼”是你穿越迷霧、看清真相的銳利武器。它不僅僅是對客觀事實的認知，更是對事物本質、人際關係以及自身潛能的深刻理解。本書將引導你訓練敏銳的觀察力，學會透過錶象看到本質，辨析信息的真僞，識彆潛在的機遇與風險。你將學習如何運用批判性思維，審視固有的觀念和偏見，如何在復雜的情境中做齣理性、客觀的判斷。同時，“洞察之眼”也關乎對自我的深刻認知，瞭解自己的優勢與劣勢，看清自己的真正需求與渴望，從而為你的人生航行指明清晰的方嚮，讓你不再隨波逐流，而是主動掌控自己的航嚮。 第三種力量：燃燒的火焰——“目標之光” 沒有明確的目標，人生便如同一艘沒有錨的船，在茫茫大海中隨波逐流，最終迷失方嚮。《目標之光》是你驅散迷茫、點燃激情的內在驅動力。本書將幫助你學會如何設定具有挑戰性且切實可行的目標，如何將宏大的願景分解為可執行的步驟，如何保持長遠的視野，並在追求目標的過程中持續注入源源不斷的動力。你將探索目標設定的科學方法，學習如何激發內驅力，如何應對目標過程中的倦怠感，如何將每一次微小的進步都轉化為前進的動力。擁有“目標之光”，你的人生將不再是漫無目的的漂泊，而是一場充滿激情與意義的探索，每一次的奔跑都朝著心中那片璀璨的星辰。 第四種力量：連接的橋梁——“共情之心” 人生並非孤島，真正的豐盈源於與他人的連接與共鳴。“共情之心”是你與世界建立深刻聯係的柔軟紐帶。本書將深入探討如何培養同理心，理解他人的情感、需求和視角，如何在溝通中建立信任，如何化解衝突，如何構建和諧的人際關係。你將學習如何站在他人的角度思考問題，如何用真誠和善意去傾聽，如何在復雜的人際互動中找到共同點，從而建立起穩固而有意義的連接。擁有“共情之心”，你將不再感到孤單，你的人脈網絡將成為你強大的支持係統，你的人生也將因此而更加豐富多彩。 第五種力量：創新的基因——“靈感之泉” 在快速變化的時代，固步自封便是衰落的開始。“靈感之泉”是你打破常規、創造未來的不竭動力。本書將引導你打開思維的枷鎖，激發你的想象力，鼓勵你嘗試新的方法，擁抱未知，並在解決問題的過程中尋找創新的解決方案。你將學習如何擺脫思維定勢，如何從不同的領域汲取養分，如何通過開放的心態和持續的學習來保持創造力的活力。擁有“靈感之泉”，你將能夠應對層齣不窮的挑戰，在變革中抓住機遇，用你的智慧和創造力為自己和社會帶來積極的改變。 第六種力量：自律的羅盤——“掌控之舵” 自由並非毫無約束，真正的自由在於對自我的掌控。“掌控之舵”是你導航人生方嚮、實現自我價值的內在紀律。本書將深入剖析自律的本質，幫助你建立強大的意誌力，培養良好的習慣，有效地管理時間和精力，並抵製即時滿足的誘惑。你將學習如何設定個人界限，如何剋服拖延，如何將長遠目標轉化為日常行動，如何在一個充滿誘惑的環境中保持專注和毅力。擁有“掌控之舵”，你將能夠有效地規劃和執行你的生活，將每一個瞬間都用於構建你理想中的未來，而不是被瑣碎和懈怠所吞噬。 第七種力量：成長的基因——“學習之翼” 世界在不斷發展，唯有持續學習纔能跟上時代的步伐，實現自我超越。“學習之翼”是你不斷進化、抵達更高層次自我的翅膀。本書將強調終身學習的重要性，引導你建立高效的學習方法，培養求知欲，擁抱新知識和新技能，並從每一次的學習經曆中獲得成長。你將學習如何獲取信息，如何消化吸收，如何將所學轉化為實踐，以及如何在不斷變化的世界中保持競爭力。擁有“學習之翼”，你將能夠不斷拓展你的視野，提升你的能力，成為一個適應性強、充滿活力的學習者，永遠站在成長的最前沿。 第八種力量：感恩的陽光——“豐盛之心” 生命的豐盛並非僅僅來自物質的積纍，更源於內心對當下和擁有的珍惜。“豐盛之心”是你感受幸福、享受人生的內在源泉。本書將引導你培養感恩的情懷，學會欣賞生命中的點滴美好，感恩那些為你付齣的人，感恩每一次經曆帶來的成長。你將學習如何將注意力從匱乏轉嚮富足，如何在平凡的生活中發現不凡的喜悅，如何在擁有的時候珍惜，在失去的時候釋懷。擁有“豐盛之心”，你的生活將充滿陽光，你將更容易感受到幸福，並以積極樂觀的態度去麵對生活的挑戰，從而活齣一種更加圓滿和令人羨慕的人生。 《熔爐：煉就非凡人生的八種力量》不僅僅是一本書，它是一場深刻的自我對話，一次充滿啓迪的內在革命。它為你提供瞭一個框架，讓你能夠係統地審視和提升自己，讓你在人生的熔爐中，將普通的材料煉就成堅不可摧的珍寶，最終蛻變成那個你一直渴望成為的——非凡的自己。這是一次關於自我發現、自我賦能和自我實現的史詩級旅程，等待著你的開啓。

評分☆☆☆☆☆

讀完《每一個人的戰爭》，我腦海中縈繞的不是戰場上的硝煙彌漫，而是那些在戰爭陰影下，普通人內心的波濤洶湧。這本書巧妙地避開瞭傳統戰爭文學中常見的宏大視角，轉而深入到戰爭對個體精神世界的侵蝕。作者的文字功力毋庸置疑，他能夠用極其簡潔而富有張力的語言，勾勒齣人物內心深處的掙紮與轉變。我尤其喜歡書中對女性角色的塑造，她們並非隻是男性英雄故事的陪襯，而是擁有自己獨立的命運、情感和選擇。她們在戰爭中承擔的痛苦，她們在苦難中展現齣的堅韌，都讓我深受觸動。我能感受到她們在失去親人時的悲痛，在飢餓和恐懼中的煎熬，以及在破碎的生活中努力尋找一絲慰藉的渴望。這本書並沒有提供簡單的答案或宣揚某種絕對的道德觀，而是呈現瞭戰爭麵前，個體選擇的復雜性與模糊性。它挑戰瞭我過去對戰爭的一些刻闆印象，讓我意識到，即使在最動蕩的年代，個人的情感和人性依然是故事的核心。每一個被戰爭捲入的個體，無論他們的身份如何，都在用自己的方式經曆著這場“每一個人的戰爭”。

評分☆☆☆☆☆

《每一個人的戰爭》是一本充滿力量的作品，但這種力量並非來自於聲嘶力竭的呐喊，而是來自於一種沉靜而深刻的洞察。我一直認為，真正的戰爭文學不應該僅僅停留在描繪硝煙和血腥，更應該觸及戰爭對人性的深刻影響。這本書恰恰做到瞭這一點。作者以一種非同尋常的視角，將鏡頭對準瞭那些被戰爭直接或間接影響的每一個人。他沒有塑造偉大的英雄，也沒有刻意渲染悲壯的情節，而是用一種極其樸實而真摯的語言，講述瞭那些在戰爭年代裏，普通人如何努力地活著，如何維係著自己的人性，以及如何在絕望中尋找一絲希望的故事。我特彆欣賞書中對人物內心世界的描繪，那種在恐懼、迷茫、失落和偶爾閃現的溫情之間的復雜糾葛，都刻畫得入木三分。這本書讓我意識到，戰爭並非隻是發生在戰場上的事，它滲透到社會的每一個角落，影響著每一個生命。它是一次關於如何在黑暗中尋找光明的深刻思考，也讓我對“每個人”這個詞有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本名為《每一個人的戰爭》的書，不得不說，這本書在我的閱讀清單裏留下瞭極其深刻的印象。它並非那種以宏大敘事、英雄主義為賣點的戰爭史詩，而是將視角聚焦於戰爭洪流中無數普通人的命運。從書名就可以窺見一斑，作者以一種近乎“去英雄化”的筆觸，描繪瞭戰爭如何滲透進每一個個體，如何改變他們的人生軌跡，甚至是如何將那些原本平凡、甚至不起眼的人物推嚮曆史的風口浪尖。我尤其被書中對個體心理的細膩刻畫所吸引，作者沒有迴避戰爭帶來的恐懼、迷茫、絕望，也沒有刻意渲染所謂的“革命樂觀主義”。相反，他用一種冷靜而剋製的筆調，展現瞭在極端環境下，人性的復雜與脆弱，以及在絕境中閃爍齣的微弱但堅韌的光芒。那些為瞭生存而不得不做齣的選擇，那些在情感和理智間撕扯的掙紮，都真實得令人心痛。這本書讓我重新審視瞭“戰爭”這個概念，它不再僅僅是曆史書上冰冷的數字和事件，而是無數個鮮活生命的故事，是關於勇氣、犧牲、背叛與救贖的交織。讀這本書，我仿佛能聽到那些被戰爭掩埋的低語，感受到那些被時代洪流裹挾的無奈，也看到瞭即使身處黑暗，依然有人在尋找希望的腳步。它是一次關於人性在極端壓力下韌性與脆弱的深刻探索，也讓我對“每一個”這個詞有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

《每一個人的戰爭》是一本讓我久久無法釋懷的書。它以一種非常獨特的方式，將我帶入瞭一個充滿矛盾和掙紮的世界。我曾以為戰爭題材的書籍無非是描繪戰場上的廝殺，或是政治傢的博弈，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它更像是一幅描繪戰爭如何滲透到日常生活的畫捲，細緻入微地展現瞭普通人在戰爭陰影下的生活狀態。作者的敘事風格非常個人化，仿佛是在和讀者進行一場私密的對話，娓娓道來那些被曆史洪流淹沒的微小聲音。我被書中那些看似微不足道的細節所打動，比如一次偷偷藏起來的食物，一次對遠方親人的思念，一次在廢墟中找到的舊物。這些細節堆疊起來，共同構建瞭一個無比真實且令人心碎的戰爭圖景。它不是在歌頌戰爭，也不是在控訴戰爭，而是在呈現戰爭的殘酷性，以及在這種殘酷性下，人性的光輝與陰暗如何交織。這本書讓我反思，在任何時代，任何環境下，我們都無法逃避“戰爭”——它可能是一場真實的衝突，也可能是生活中的各種挑戰和睏境。

評分☆☆☆☆☆

如果說大多數戰爭小說都在描繪“大時代”的宏大敘事，《每一個人的戰爭》則將焦點精準地對準瞭“小人物”的悲歡離閤。這本書帶給我的閱讀體驗是前所未有的。它沒有驚心動魄的戰鬥場麵，沒有慷慨激昂的誓詞，取而代之的是一種沉鬱而真實的氛圍。作者的筆觸相當細膩，能夠捕捉到人物內心最微小的波動，以及他們在極端環境下所做齣的種種無奈選擇。我被書中那些鮮活的個體形象所深深吸引，他們有自己的夢想，有自己的愛恨，但都被戰爭無情地打亂。我看到瞭他們在失去傢園後的茫然，在麵對死亡時的恐懼，以及在絕望中依然堅持活下去的微弱希望。這本書最讓我震撼的地方在於，它沒有迴避戰爭的殘酷，也沒有美化苦難，而是用一種近乎冷靜的觀察，呈現瞭戰爭對個體生命軌跡的不可逆轉的影響。讀完這本書，我感覺自己仿佛也親曆瞭那段艱難的歲月，感受到瞭那些被時代洪流裹挾的普通人的痛苦與掙紮。