店鋪： 葫蘆弟弟圖書專營店
齣版社： 山東科學技術齣版社
ISBN：9787533158842
商品編碼：26004650972
具體描述
基本信息
書名:肌肉健美訓練圖解：*新版
定價：55元
作者:[法]德拉威爾[FredreicDelavier]編著
齣版社：山東科學技術齣版社
齣版日期：2012-5-1 0:00:00
ISBN：9787533158842
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品標識：
編輯推薦
毫不誇張的說，本書完全可以成為您的私人健身教練。
作者德拉威爾精心繪製瞭大量具有專業水準的人體解剖圖片，讓讀者能夠以*直觀的方式瞭解自身的每一塊肌肉、每一根筋腱、每一個關節在訓練時發生的變化，告訴你該如何有針對性地去訓練某一部分肌肉或肌群。其詳細程度無與倫比。
本書與《德拉威爾肌肉訓練方法與計劃-----傢庭健美訓練圖解》同為歐洲健身暢銷書。
目錄
1 臂部訓練
2 肩部訓練
3 胸部訓練
4 背部訓練
5 下肢訓練
6 臀部訓練
7 腹部訓練
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