【套裝2冊】為何傢會傷人+自我覺醒.給孩子最好的原生傢庭

【套裝2冊】為何傢會傷人+自我覺醒.給孩子最好的原生傢庭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

武誌紅 著
圖書標籤:
  • 原生傢庭
  • 親子關係
  • 傢庭教育
  • 心理學
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 兒童心理
  • 溝通技巧
  • 育兒
  • 親子溝通
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店鋪: 鳳凰新華書店旗艦店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550230491
商品編碼:27274397301
包裝:平裝-膠訂
開本:16
齣版時間:2014-06-01

具體描述



商品參數



內容介紹
"  本書為經典暢銷書《為何傢會傷人》的全新升級版。該書齣版七年來,在讀者中引起持久的震蕩,HP如潮。在本書中,作者作瞭全新的修訂,並新增六萬字內容,細緻入微地揭示齣中國傢庭的運行機理。作者用*溫暖有力的文字貼著D下讀者的心,憑藉十年行業經驗,帶領為傢庭關係所睏的萬韆讀者一起踏上自我治愈與尋求幸福和自由的旅程。 "

作者介紹

武誌紅
ZS心理谘詢師、暢銷書作傢。1992年考入北京大學心理學係,師從GNZM的心理治療學傢錢銘怡教授,2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心。
曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄,緻力於用心理學去理解中國式的個人、傢庭與社會的種種經典現象,讀者遍布SJ各地華人區。

著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不完美》等係列作品,總銷量超百萬冊。

新浪微博@武誌紅

以《十誡》、《藍·白·紅》等影片聞名的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過:“如果你不懂自己的生活,那我想你也不會明白故事中那些人物的生活,不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和工作能幫助彆人,是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。——武誌紅
"

小樓老師,“壹心理”專欄作傢,擅長兒童發展心理學、婚姻傢庭治療領域,創立自媒體“小樓老師心理課”,倡導“讓心理學成為一種生活方式”,長期撰寫關於親子關係、婚姻傢庭、自我成長等方麵的文章,並分享歐美XJ的心理學和教育學理念,深受廣大父母和青年群體的喜愛。




目錄

【升級版序: 這是一本溫柔的書,也是一本有用的書】 【夫妻關係是傢庭的核心】 每一次分手都是心靈的修復 緣分=娶迴“媽媽”,嫁給“爸爸”? 彆拿自己的尺子量對方 不要把權力規則帶迴傢 孩子不該是你的Z愛 【分離是生命中永恒的主題】 媽媽是嬰兒的鏡子 父母不是孩子的答案 分離是生命中永恒的主題 男孩歸爸爸,女孩歸媽媽 寵愛自己——溺愛的心理真相【升級版序:  
這是一本溫柔的書,也是一本有用的書】  
【夫妻關係是傢庭的核心】  
每一次分手都是心靈的修復  
緣分=娶迴“媽媽”,嫁給“爸爸”?  
彆拿自己的尺子量對方  
不要把權力規則帶迴傢  
孩子不該是你的Z愛  
【分離是生命中永恒的主題】  
媽媽是嬰兒的鏡子  
父母不是孩子的答案  
分離是生命中永恒的主題  
男孩歸爸爸,女孩歸媽媽  
寵愛自己——溺愛的心理真相  
溺愛=過度地阻礙  
對物質的追求是對愛的渴望  
密不透風的“愛”源於自私  
精神分裂如何發生  
痛苦的童年為神經癥“播種”  
青少年太聽話不是好事  
孩子有問題,大人先自省  
【彆把焦慮轉嫁給孩子】  
彆把焦慮轉嫁給孩子  
孩子為何把網絡D成“安全島”  
考試癮比網癮更可怕  
孩子總考砸,可能有內情  
高十二、初九與壓力  
和孩子一起直麵高考失利  
傢有失敗留學生怎麼辦  
如何一年圓“北大夢”  
教孩子知識,不如給孩子愛  
教育是為瞭孩子,還是為瞭大人  
父親太暴躁不是你的錯  
孩子D不瞭傢庭的保護神  
【中國式傢庭】  
你的感受如何被扭麯  
你的身體,是不是彆人的奴隸?  
喚醒你沉睡的活力  
碰觸你的內在嬰兒  
愚孝是怎樣煉成的?——對迎閤者的心理分析  
中國傢庭中的輪迴鏈條  
有關愛的六個謊言  
中國人的情感模式  
顯示全部信息

Chapter 1 和母親的關係,會影響孩子一生

01?母子關係對兒子的婚姻和事業有決定性影響           002

02?依戀關係影響孩子未來一生的關係模式                  008

03?母親的情緒對孩子的情緒管理模式有深刻影響        013

04?不做“一心多用”的媽媽                                       018

05?修復“有毒”的母女關係,重新獲得心理營養        025

Chapter 2 參與孩子的成長,做不缺席的父親

01?父親情緒健康,孩子纔能健康成長                         032

02?父親決定瞭女兒會不會遇到“渣男”                      035

03?參與孩子的成長,做不缺席的父親                         040

Chapter 3 從你開始,擺脫原生傢庭的世代枷鎖

01?改善傢庭關係,從擁抱開始                                    046

02?你是在養育孩子,還是在補償童年的自己               051

03?童年經曆如何影響你為人父母的方式                      055

04?重組傢庭中,繼父母如何與孩子相處                      059

05?父母各自賦予孩子哪些品質                                    063

06?父母在孩子麵前吵架,會對孩子造成什麼影響        068

07?做“情緒指導型”父母,而非“情緒消除型”父母 072

Chapter 4 瞭解孩子的心理,幫助他成J更好的自己

01?你若懂得,內嚮的孩子J是天使                             078

02?如何讓孩子減少批判的內在聲音                             083

03?讓孩子活齣真實的自己                                           088

04?為什麼成年人難以理解孩子的想法                         092

05?蘭花型孩子or蒲公英型孩子                                    097

06?孩子奇怪行為背後的隱情                                       099

07?彆讓“冒充者綜閤徵”阻止瞭孩子的成功               103

08?不能治愈的孤D感,會伴隨孩子一生                      108

09?孩子的噩夢代錶瞭什麼                                           112

Chapter 5 如何培養高情商的孩子

01?培養人格D立又懂得尊重的孩子                             118

02?如何提高孩子的社交能力                                       123

03?孩子“友誼的小船”說翻J翻,傢長應該怎麼幫    126

04?讓憤怒成為孩子的好朋友                                       131

05?學會拒絕彆人也是一種能力                                    136

06?你是否正在幫壞人“禍害”自己的孩子                  141

07?培養高情商孩子的“三要”和“三不要”               145

Chapter 6 決定孩子未來發展的因素

01?幫助孩子探尋人生的目的                                       150

02?童年的哪些因素能預測孩子的未來                         156

03?寒門的孩子究竟輸在哪裏                                       161

04?復原力——孩子的心理免疫係統                             165

05?決定孩子未來的關鍵因素——毅力                         169

06?如何培養孩子的幽默感                                           174

Chapter 7 孩子的大腦發育和智力發展

01?早期閱讀的重要性                                                  180

02?孩子數學成績差,可能是父母引導不D造成的        184

03?牛津大學心理學教授告訴你,如何教孩子學好數學 187

04?3歲前,如何通過良好的語言環境塑造孩子的大腦   190

05?父母的語言環境對孩子的大腦發展至關重要           193

06?允許孩子“無聊”,孩子的創造力會發展得更好      198

07?瞭解多元智力理論,你的孩子也許J是“天纔”    201

Chapter 8 孩子的行為引導和教養技巧

01?孩子在公共場所發脾氣,父母應該怎麼辦               206

02?為什麼打孩子不是一種有效的管教方式                  209

03?孩子遭受校園霸淩,父母應該怎麼辦                      213

04?為什麼親子專傢的撫養方式對你的孩子沒效,還可能

?? 帶來傷害                                                              217

05?如何將隔輩育兒的不良影響降到Z低                      222

06?錶揚不D,可能會讓孩子錶現更差                         227

07?延遲滿足——法國父母教養孩子的“法寶”           231

08?如何緩解孩子的焦慮情緒                                       236

09?這樣對孩子說“不”Z有效                                    241

Chapter 9 青春期孩子的教養問題

01?怎樣和青春期的孩子相處                                       246

02?為什麼青春期的孩子總是充滿敵意                         253

03?什麼情況下青少年需要進行心理健康評估               258

04?孩子戀愛,傢長應該怎麼辦                                    264

05?QW型撫養方式Z有益於孩子的成長                      268




在綫試讀
  "【觀點摘錄】   ◇父母能給孩子Z好的禮物,J是愛與自由。   ◇婚姻之所以容易成為愛情的墳墓,一個很重要的原因是,婚姻隻是我們過去傢庭模式的復製。   ◇傢J是“婆婆媽媽”的地方。傢之所以溫暖,主要J是因為傢裏的成員“婆婆媽媽”,能理解並體貼彼此那些瑣細的感受。   ◇如果夫妻關係是傢庭核心,擁有D一發言權,那麼這個傢庭J會穩如磐石。   ◇分離和愛同等重要,它們是生命中Z重要的兩個主題,它們一起作用,讓一個人成長,讓一個人成為他自己。   ◇父母關係纔是孩子心理健康的模闆,而且也是孩子以後進入社會、與他人建立關係的模闆。   ◇溺愛是陷阱,實際上,溺愛的父母是在滿足自己的需要,但它卻披著“一切為瞭孩子”的外衣,而變得仿佛不可指責。   ◇抑鬱癥的一個重要源頭,是本來嚮外的憤怒不能錶達,轉而指嚮自己。   ◇成熟的父母不會在D一時間去處理孩子的問題,他們會先處理孩子的感受。   ◇任何一種帶有心靈感應的愛,都可以讓阻斷的生命之水重歸流動,特彆是愛情。   ◇孩子至少要讓媽媽帶到九個月,纔能保證這個孩子有一個Z低的心理健康基礎。   【篇章選摘】   中國人的情感模式   中國人的情感模式普遍都是在找媽媽。男人找老婆J像是在找媽媽,隻要一個女人給他溫暖的感覺,讓他放低戒備,覺得自己像小孩兒,那他很容易J被收服瞭。   女人同樣也是如此,她們渴望寬厚無私的愛和照料。無論是蘿莉找大叔,還是通常婚戀標準中讓女人放心的忠厚男人,其實都是“媽媽”——一個被閹割的、具有母性的男人。   【為什麼我們處理不好親密關係?】

  "【觀點摘錄】
  ◇父母能給孩子Z好的禮物,J是愛與自由。
  ◇婚姻之所以容易成為愛情的墳墓,一個很重要的原因是,婚姻隻是我們過去傢庭模式的復製。
  ◇傢J是“婆婆媽媽”的地方。傢之所以溫暖,主要J是因為傢裏的成員“婆婆媽媽”,能理解並體貼彼此那些瑣細的感受。
  ◇如果夫妻關係是傢庭核心,擁有D一發言權,那麼這個傢庭J會穩如磐石。
  ◇分離和愛同等重要,它們是生命中Z重要的兩個主題,它們一起作用,讓一個人成長,讓一個人成為他自己。
  ◇父母關係纔是孩子心理健康的模闆,而且也是孩子以後進入社會、與他人建立關係的模闆。
  ◇溺愛是陷阱,實際上,溺愛的父母是在滿足自己的需要,但它卻披著“一切為瞭孩子”的外衣,而變得仿佛不可指責。
  ◇抑鬱癥的一個重要源頭,是本來嚮外的憤怒不能錶達,轉而指嚮自己。
  ◇成熟的父母不會在D一時間去處理孩子的問題,他們會先處理孩子的感受。
  ◇任何一種帶有心靈感應的愛,都可以讓阻斷的生命之水重歸流動,特彆是愛情。
  ◇孩子至少要讓媽媽帶到九個月,纔能保證這個孩子有一個Z低的心理健康基礎。
  【篇章選摘】
  中國人的情感模式
  中國人的情感模式普遍都是在找媽媽。男人找老婆J像是在找媽媽,隻要一個女人給他溫暖的感覺,讓他放低戒備,覺得自己像小孩兒,那他很容易J被收服瞭。
  女人同樣也是如此,她們渴望寬厚無私的愛和照料。無論是蘿莉找大叔,還是通常婚戀標準中讓女人放心的忠厚男人,其實都是“媽媽”——一個被閹割的、具有母性的男人。
  【為什麼我們處理不好親密關係?】
  聲稱Z重視孩子的中國父母,實際是Z容易忽略孩子的。中國父母有一個十分陳舊的觀念,認為孩子小的時候怎麼對他都無所謂,越大J越應該重視、尊重他。嬰幼兒時期不親密,長大後又瞎親密,處理不好愛與自由的關係。
  孩子在三歲到六歲之間是十分脆弱的,成年後很多問題的根源都來自這個階段。精神分裂癥等嚴重的人格障礙則源於六個月之前的嚴重心理創傷。所以,孩子越小J越需要媽媽的關注和愛,在嬰兒一歲之前,怎麼愛他都不過分。
  新的精神分析理論認為,母親對於孩子未來的情感方式和生活的幸福是起決定作用的。三歲之前,父愛可以不存在,爸爸的作用隻是支持媽媽,給媽媽安全感,而不是直接發揮作用。但是,中國人的産假隻是給媽媽一個身體恢復的時間,中國傢庭中的老人又習慣把孩子從媽媽身邊“搶走”,社會與傢庭一起製造瞭母親與孩子的分離。
  在一個有男權傾嚮的社會,媽媽作為外來者進入一個傢庭是孤立無援的,爸爸把自己的父母放在D一位,兒女放在D二位,情感上,媽媽永遠是Z末位的。D母親有瞭兒子,她便將自己對丈夫的欲望轉移到兒子身上,兒子總是害怕被母親的愛所吞沒,於是便有抗爭,抗爭的結果是,將逃離媽媽的欲望轉移到自己老婆身上。在父權色彩濃重的廣東潮汕地區,一般男人不會離婚,老婆J是媽媽、是責任。
  從心理分析的角度看,妻子是閤法的性伴侶,男人對眾所周知的性愛有羞恥感,因為這令他想到對母親的情欲。所以,很多男人會在妻子之外找另外一個女人來談情說愛。這樣,被丟在傢裏的妻子、一個缺愛的媽媽所生的孩子裏,男孩會與來自母親的情欲糾纏,而女孩,則容易成為媽媽“被討厭的內在小女孩”的投射對象。
  通常我們D一個愛上的都是自己的媽媽,如果與媽媽的親子關係構築得不好,成年之後,J很難處理好與另一半的親密關係。童年的內心模式在成年J會呈現齣來,這樣J形成一個輪迴。
  【為什麼蘿莉愛大叔?】
  蘿莉總是嘟著嘴要吃奶的樣子,她們渴望被包容,需要安全感,但是同齡人隻有活力、熱情。大叔J是媽媽,一個沒有乳房的“媽媽”。大叔都是被閹割的,如果麵對成熟的女性,他們會自卑於自己的男性力量,但是蘿莉讓大叔有瞭用武之地——“喂奶”。
  按照正常的心理發育,如果女孩在原生傢庭中從父母那裏得到瞭足夠多的愛,那麼到瞭大學畢業的年齡,應該尋找激情和D立的情感。如果這個時候有個人對你說,你不用工作,每個月給你多少錢,我來照顧你,正常女孩一般都會拒絕的,因為她不想被約束。但是愛大叔的蘿莉隻是生理年齡到瞭,心理年齡還停留在拉著爸爸的手探索SJ的階段。
  其實每個時代的中國女性都有大叔情結,中國總體上是個男權社會,女性缺乏安全感,無論是在傢庭還是社會,相對於她們的兄弟,根本上得到的關注和愛更少。我有一個來訪者跟我講過,在有些重男輕女現象比較嚴重的地區,有一些高中生與大叔在一起,不是要大叔的錢,隻是希望從這些大叔身上獲得一些關注和愛。她們往往是多子女傢庭中被忽略的孩子,與大叔的關係中,還會重復她們之前被忽視的關係模式——那個男人有自己的傢庭,不會將所有的關注傾注在她一個人身上。
  很多大叔在小時候便是懂事、少年老成、不用父母操心的好孩子,小孩子的那一部分天性被過早丟掉瞭。他們與蘿莉在一起,在“喂奶”的同時,也滿足瞭一部分迴到童年的幻象,是對自己的一種補償。
  【為什麼會有小三?】
  小三有三種類型:一種是想要物質上的滿足,另一種是想要贏,Z後一種是做小三上癮。小三成癮的女人一般都比較會摺騰,但是一旦男人為她放棄傢庭轉嚮她,她馬上J跑開瞭。因為她們隻想構建三角關係,她們通常受戀父情結摺磨,小時候在與媽媽的競爭中失敗瞭,長大後要修正這個錯誤。但是,又不能WQ把“爸爸”奪走,因為這樣會得罪“媽媽”,會讓自己很羞愧。
  我一位朋友,纔24歲,已做過十次以上小三瞭,與她在一起時間Z長的一個男人對她說,曾經考慮過與妻子離婚,然後跟她結婚,但是後來發現,幸虧沒有離婚,因為她對他老婆的興趣大過他本人。這個女孩開始並不明白自己為何陷入這種情感模式,後來看小說《道德頌》受到瞭啓發,小說的女主人公認為三個人的關係比兩個人的關係有趣得多,可以時刻處於戰爭狀態。她懷瞭那男人的孩子,但Z後把孩子打掉瞭。她一直以為對手是一個強大的女人,後來發現,這個女人已經奄奄一息瞭。然後便有瞭勝利者的失落,為瞭應對自己的愧疚,J把腹中的孩子打掉瞭。
  我還有一位朋友,有過三段D三者戀情,每一次都是在男人錶示很愛自己妻子或者女朋友的狀況下愛上對方的。因為她認為男人很愛“那個女人”,她J可以爭一下,而且相信這個男人一定可以更愛她。她的邏輯在彆人看來很奇怪,但是繼續考察她與男人的交往模式J可以看到某種閤理性,比如,她對於男人的需求比較低,隻要節假日來看她J可以瞭。她處於愛的絕望中,將戀父情結一直維持在沒有實現的狀態,接受瞭競爭不過“媽媽”以及得不到“父愛”的事實。
  在廣東潮汕和客傢地區,有比較典型的重男輕女現象,很多傢庭為瞭要一個男孩,之前生瞭好幾個女孩,D這個男孩齣生後,傢長又把所有的注意力集中到男孩身上。這個地區有很多男人包二奶,而且總有看起來無怨無悔的女孩投入這樣的關係。她們來自重男輕女的傢庭,都不習慣於D享一個男人,覺得分得一份愛情J滿足瞭。所以,這些地區J有這種奇特的現象:女人無論受多大的委屈都不離婚,而另一部分女人甘願去做二奶。
  真正很愛自己的女人是沒有辦法與他人分享另外一個男人的。在三角關係中,得利的是男人,痛苦的是兩個女人,如果男人有足夠的同理心,應該不會去構築這種讓人痛苦的關係。
  【為什麼好男人總是被“壞女人”搞定?】
  中國男性有一多半是那種沒有力量的老好人,沒有活力。傳統意義上的“好女人”是道德高尚但乏味的,而且在傢裏又總是暗示、攻擊、指責彆人道德低下。與男人一樣,這樣的女人也是沒有活力的。但是,充滿欲望的女人是有活力的。比如田樸珺,媒體上關於她的信息讓我們看到一個積J主動、欲望強盛的女性。她跟鄧文迪很像,都是可以很直接地嚮男人示好、撒嬌的,她們會凶悍地對待對方,也會凶悍地維護自己的利益。
  人類在尋找另一半的時候往往是在找一種圓滿,將自己沒有的那部分補足。這是無意識的,而且帶有普遍性。所以,我們可以看到很多好男人都被“壞女人”搞定瞭,因好男人渴望擁有壞女人身上的那份活力。
  【為什麼不能亂性?】
  一些女人用身體與男人做交易以換取她們想要的地位、發展機會。但是她們並不是都能貫徹好所謂的遊戲規則。無論是ZY編譯局女博士還是那些齣來爆料的官員情婦。她們都輕視瞭自己對感情的態度,以為利用身體達到目的J行瞭。但是實際上,一旦陷進去,與對方發生性關係,J會對對方産生依賴,雖然那不一定是愛,但是D對方與她斷絕關係時,J會有一種強烈的被拋棄感。人是情感動物,得到的愛越少,愛的空洞J越大,一旦與人建立關係,J害怕被拋棄。
  現在人們認為愛、性和婚姻是可以分開的,人對感情是有需求的,但是不能用錯誤的方式來實現。我曾經在婚戀網站上看到過一個經曆瞭三百次一夜情的男人的自白,他說,自己每經曆一次為瞭性而性的關係,J會對人性有一次更深的失望。人們經常過高估計自己,以為自己會很瀟灑,其實情感是Z玩不起的。J像波蘭ZM導演基耶斯洛夫斯基在電影《十誡》中所說的,深情是存在的,而且深情不可褻瀆。
  【為什麼沒有人可以愛?】
  人的內心既有對愛的渴望也有對愛的絕望。D愛的渴望級彆很高時,J很容易建立親密關係,但是如果愛的絕望很深,也不渴望,J很容易成為橡皮人,也J是我們在現實中看到的CJ宅男和CJ剩女。很多人會認為剩女是擇偶標準太高,其實是她們害怕去愛,害怕渴望得不到滿足後的痛苦。不讓情感升起,J不存在失望瞭。根據我接觸的個案,隻要是想結婚的都結婚瞭,在這一點上,真的可以心想事成。
  有人說,愛情發生的概率很低,這反映瞭他內心的局限,因為對愛絕望,範圍纔會那麼狹窄。
  一個圓有360度,有的人非得在361度上找愛,那他永遠找不到;有的人有36度,那麼他J有十分之一的可能性;有的人能在180度上找到,那麼他J有一半的機會。真正的愛是活齣來的,幸福不在於找對一個人,J像美國人本主義心理學傢羅傑斯所說,愛是深深的理解與接納。兩個人的關係越來越深,J不容易審美疲勞。
  前人有總結,一對相愛的男女,通常會經曆三個階段:D一個階段,一加一等於一,你跟我想象的WQ一樣,這是激情期。心理學上說,這是情結與情結對上瞭,其實你看不見我,我也看不見你,但是,
  你和我頭腦中想象的一模一樣。彼此都活在幻覺中。D二個階段,一加一等於零,我的人生痛苦一切都是因為你。婚姻戰爭中Z常見的問題J是試圖改造對方,D筋疲力盡,發現對方WQ是另外一個人時,還願意接受那個真實的他,纔是愛。也J是進入D三個階段,一加一等於二,你是你,我是我,但是我們在一起。
  【為什麼會喜歡同性?】
  按照弗洛伊德的說法,孩子三歲J有瞭性欲,戀母情結是一個普遍的問題。我接觸過一個個案,有一個男孩一直與媽媽睡一個被窩,一開始他把自己的情欲關瞭起來,後來實在關不住,為瞭防止情欲流嚮母親,他選擇瞭同性夥伴。情欲宣泄之後會很愉悅,愉悅J形成一種執著,後來不斷地強化成一種性取嚮。還有一個比較典型的例子,時尚大師麥昆的同性戀傾嚮很大程度上來源於戀母,他有同性戀夥伴,但是他的戀人永遠都不及他的媽媽、他的導師或者像LadyGaga這樣的女性來得耀眼。他Z依戀的人是母親,在接受媒體采訪時,曾說自己Z害怕媽媽比他早死,Z後他果然在母親去世後自殺瞭。他的事業選擇也與母親相關,因為母親愛好縫紉。但是不能跟媽媽一起生活,不能愛上媽媽,所以將情欲流嚮瞭他認為安全的宣泄對象——男人。
  D然,這隻是我接觸到的同性戀的一種案例,並不能涵蓋所有情況。
  【為什麼婚姻沒有安全感?】
  中國人有七成至八成的婚姻都是建立在安全感基礎上,婚姻安全的Z高境界是彼此成瞭親人,因為親人是不會離開你的,想起他J很親切,但實際上也很少想起他。
  關於安全感,中國人有單一的物質化界定,比如房子、車子。沒有房子J不能結婚,所以說,丈母娘推動瞭中國的房價。愛情還是物質,這種選擇題的齣發點J是錯誤的,為什麼不能先有愛情然後再有物質條件呢?中國人總是在勸那些在婚姻關係中沒有愛情的人,彆貪心,不可能得到一切。他們一定不會將愛情放在特彆重要的位置,但是,真正能夠製造安全感的隻有愛。
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《為何傢會傷人》+《自我覺醒》:照亮內在世界,重塑幸福人生 在這紛繁復雜的世界裏,傢,本應是承載愛與溫暖的港灣,然而,現實中卻常常上演著令人心碎的“為何傢會傷人”的悲劇。童年的創傷、原生傢庭的烙印,如同無形的枷鎖,束縛著我們的成長,影響著我們的人生軌跡,甚至在不經意間,將同樣的傷害傳遞給下一代。當我們步入成年,渴望建立健康的親密關係,卻發現自己一次次陷入情感的泥沼;當我們想要為孩子營造一個幸福的童年,卻發現自己成為瞭童年陰影的復刻者。 《為何傢會傷人》和《自我覺醒》這兩本深刻洞察人性的著作,如同一盞盞明燈,照亮我們內心深處的黑暗角落,引領我們穿越傢庭的迷霧,重拾自我,邁嚮真正的幸福。它們並非僅僅是提供冷冰冰的理論,而是充滿瞭真實案例的剖析,以及行之有效的心理療愈方法,旨在幫助每一位讀者理解傢庭關係的復雜性,療愈過往的傷痛,並最終實現“自我覺醒”,成為一個更完整、更健康、更有力量的人。 《為何傢會傷人》:揭開原生傢庭的真相,解開情感的枷鎖 傢庭,是我們人生的起點,也是塑造我們性格、價值觀和行為模式的重要場所。然而,很多時候,傢庭並非我們想象中的樂園,而是暗藏著深刻傷害的溫床。無論是父母之間無休止的爭吵,還是冷漠疏離的互動;無論是嚴苛的指責,還是過度的控製;抑或是父母自身的心理創傷,都會以各種方式潛移默化地影響著子女。 《為何傢會傷人》這本書,正是以其犀利而溫暖的筆觸,深入剖析瞭原生傢庭對個體心理健康的深遠影響。作者憑藉其豐富的臨床經驗和深厚的心理學功底,將那些隱藏在傢庭錶象之下的權力鬥爭、情感操控、模式重復以及代際傳遞的創傷,層層剝開,呈現在讀者麵前。 它會幫助你: 理解“為何”: 你會清晰地認識到,傢庭中的許多衝突和痛苦並非偶然,而是由一係列復雜的心理機製和早期經驗所驅動。例如,父母自身的成長經曆、未被滿足的情感需求,甚至是他們所處的社會文化環境,都可能成為“傷人”的根源。書中會詳細解析,為何曾經最親密的人,有時會成為我們最大的傷害來源,以及這些傷害是如何在代際之間悄悄傳遞的。 識彆創傷模式: 書中會引導你識彆那些在傢庭中形成的、不健康的互動模式。這可能包括迴避衝突、討好型人格、攻擊性行為、過度依賴,或是習慣性地扮演某種固定的角色(如受害者、拯救者、犧牲者)。通過具體的案例分析,你將能看到這些模式是如何在你的情感關係、工作生活中反復上演,讓你陷入相似的睏境。 看見被壓抑的情感: 童年時期,很多負麵情緒,如憤怒、悲傷、恐懼、羞恥,因為無法被父母理解和接納,而被壓抑在潛意識深處。這些被壓抑的情感,會以焦慮、抑鬱、強迫癥、身體疾病等各種形式顯現齣來,成為我們內心深處的“定時炸彈”。本書將幫助你勇敢地麵對和疏導這些被壓抑的情感,釋放內心的重負。 療愈童年陰影: 重要的不是沉溺於過去的傷痛,而是從中學習,並找到療愈的方法。《為何傢會傷人》提供瞭切實可行的心理療愈途徑。它鼓勵你重新審視與父母的關係,理解他們的局限性,從而放下怨恨和責備。同時,它也會教導你如何建立健康的邊界,如何用愛和理解來修復與傢人的關係,或者在必要時,選擇與有毒的關係保持距離。 打破代際循環: 最為關鍵的是,通過理解原生傢庭的影響,你可以主動打破代際之間的傷害循環。你將更有意識地去識彆和避免重蹈父母的覆轍,為自己的下一代創造一個更健康、更溫暖的成長環境。這不僅僅是對自己負責,更是對未來負責。 《自我覺醒》:看見真實的自己,重獲人生的主導權 “自我覺醒”並非一蹴而就的頓悟,而是一個持續探索、接納和成長的過程。它意味著從被動接受外界評價和傢庭模式的束縛中解放齣來,開始傾聽內心的聲音,認識真實的自我,並有意識地去創造自己想要的生活。 《自我覺醒》這本書,是《為何傢會傷人》的有力延伸和實踐指南。它將重心從“傢庭”這個外在環境,轉移到“自我”這個內在世界,引導讀者進行更深層次的自我探索和心靈成長。 它將帶領你: 認識真實的自我: 我們常常戴著各種麵具生活,扮演著社會期待的角色,卻遺忘瞭那個最真實的自己。本書會通過一係列的引導性問題和自我反思練習,幫助你剝離那些不屬於你的標簽和期待,發現自己真正的需求、渴望、價值觀和潛能。你會開始明白,你不是父母的影子,不是伴侶的附屬,你就是你自己,獨一無二。 接納不完美的自己: 完美主義常常是我們內心深處恐懼和不安全感的錶現。我們害怕被評判,害怕犯錯,於是拼命地想要做到最好。本書會告訴你,接納自己的不完美,包括缺點、失誤和脆弱,纔是通往內心平靜和真正自信的道路。你會學會對自己寬容,如同對待最好的朋友一般。 培養內在的力量: 當我們不再依賴外界的認可來證明自己的價值,而是從內心深處汲取力量時,我們就獲得瞭真正的主導權。本書將教導你如何建立穩固的自我價值感,如何麵對挑戰和睏難時保持積極的心態,如何在孤獨和迷茫時找到內心的指引。這種內在的力量,將幫助你更堅定地走嚮自己的人生目標。 建立健康的情感邊界: 在人際關係中,清晰的邊界是保護自己、也尊重他人的關鍵。《自我覺醒》會幫助你理解什麼是健康的邊界,以及如何堅定而有禮貌地設定和維護自己的邊界。這包括學會說“不”,拒絕不閤理的要求,以及在情感上不過度捲入他人的問題,從而保護自己的能量和情緒。 擁抱改變與成長: 人生就是一個不斷變化和成長的過程。本書鼓勵你以開放的心態去擁抱改變,將每一次經曆都視為學習和成長的機會。它會幫助你剋服對未知的恐懼,勇於嘗試新的事物,並在跌倒時,能夠從中站起來,繼續前行。你的自我覺醒,將是一個持續的、令人振奮的旅程。 活齣有意義的人生: 當你真正認識自己、接納自己、並從內心獲得力量後,你就有能力去創造一個真正屬於你自己的、有意義的人生。你將不再被動地被生活推著走,而是主動地去選擇你想要的生活方式,追求你內心真正熱愛的事物,並與他人建立真誠而有深度的連接。 這兩本書的組閤,是一次完整的心靈旅程。 《為何傢會傷人》為你提供瞭一個深刻的洞察和理解的起點,它幫助你看見問題的根源,理解那些讓你痛苦的傢庭模式。而《自我覺醒》則在此基礎上,為你提供瞭前進的方嚮和具體的工具,它引導你從理解走嚮療愈,從被動走嚮主動,最終實現內在的轉化和成長。 閱讀這兩本書,你將獲得的不僅僅是心理學知識,更是一次重塑自我的機會。 你會學會如何溫柔地對待自己,如何勇敢地麵對內心的創傷,如何建立健康的人際關係,如何成為一個更完整、更快樂、更有力量的人。這不僅是對你自己人生的投資,更是為你身邊最重要的人(包括你的孩子)所能付齣的,最寶貴的禮物——一個更健康、更具智慧的你,一個能夠為他們提供真正愛與支持的你。 在這條自我探索和成長的道路上,願這兩本書能成為你最忠實的夥伴,陪伴你穿越迷霧,點亮心燈,最終抵達屬於你的幸福彼岸。

用戶評價

評分

這本書最讓我感到震撼的,是它對“時間”在塑造人與人關係中的作用的把握。它不僅僅是在講述一個發生在一時一地的故事,而是將傢族的命運和代際的烙印編織在一起,形成一個巨大的時間軸。你會清晰地看到,上一輩未解決的衝突是如何像幽靈一樣,穿過歲月的長河,投射到下一輩的睏境中的。作者通過精準的時間跳躍和場景切換,構建瞭一個精妙的因果鏈條,讓你不得不承認,我們都是曆史的産物,難以完全掙脫齣身的背景。我尤其喜歡其中對於“非語言信息”流動的描寫,那種仿佛能穿透屏幕或紙張的無聲交流,比任何激烈的爭吵都更具殺傷力。閱讀的過程,就像是進行瞭一場關於生命曆程的考古挖掘,每一次的發現都伴隨著疼痛,但最終,這種疼痛轉化成瞭一種深刻的認知——隻有理解過去,我們纔有可能真正地擁抱現在。

評分

這本書的引人入勝之處,恰恰在於它對人性深層矛盾的細膩描摹。我花瞭整整一個下午沉浸在那些錯綜復雜的人物關係網中,仿佛親眼目睹著一個個鮮活的靈魂在現實的泥沼裏掙紮、徘徊。作者的筆觸極其老辣,寥寥數語便能勾勒齣那種難以言喻的傢庭壓抑感,那種讓你呼吸都覺得睏難的氛圍。讀到某些情節時,我甚至忍不住停下來,捏瞭捏自己的太陽穴,因為那些場景太真實瞭,真實到讓人心驚。它不隻是在講述一個故事,更像是在進行一次深度的心理剖析,挖掘齣那些藏在日常瑣事下的暗流。你會發現,很多我們習以為常的傢庭互動模式,其實都潛藏著巨大的能量黑洞,悄無聲息地消耗著每一個傢庭成員的生命力。這本書的敘事節奏張弛有度,高潮迭起卻又處處留白,留給讀者巨大的想象和反思空間。它迫使你直麵那些你可能一直在逃避的傢庭陰影,並邀請你一起踏上探尋真相的崎嶇旅程。那種被徹底理解又被深深震撼的感覺,實在是太難得瞭。

評分

這部作品的結構設計非常精巧,它不是綫性敘事,而是采用瞭一種多重視角的交織推進方式,這種手法極大地增強瞭故事的立體感和可信度。作者似乎非常擅長捕捉那些不易察覺的“微錶情”和“潛颱詞”,使得每一個人物的動機都顯得復雜而真實,沒有絕對的好人或壞人,隻有在特定環境下做齣特定選擇的個體。尤其是對“沉默的權力”這一主題的探討,讓我印象深刻。書中很多時候,最關鍵的信息是通過人物的肢體語言、眼神的閃躲或者環境的細節烘托齣來的,而不是靠大段的內心獨白。這種“展示而非告知”的敘事技巧,要求讀者必須全神貫注,細細品味,一旦錯過任何一個細節,可能就會錯過理解人物深層動機的關鍵。讀完閤上書本時,我感覺自己剛剛完成瞭一場高強度的腦力體操,既疲憊又滿足,腦海中不斷迴放著那些被忽略的場景,試圖從中解讀齣新的含義。

評分

我一直認為,真正好的文學作品,應該像一麵棱鏡,能夠摺射齣生活的不同側麵,讓人在閱讀中獲得某種程度上的自我重塑。而這部作品,無疑就是這樣的一麵鏡子。它的語言風格帶著一種冷靜而剋製的疏離感,但正是這種疏離,讓情感的爆發更具衝擊力。書中對特定社會背景下人際互動的描寫,尤其到位,它沒有刻意去渲染戲劇性,而是用一種近乎紀錄片式的寫實手法,記錄瞭那些看似平淡卻暗藏洶湧的瞬間。比如,某段關於代際溝通失敗的描寫,那種欲言又止、話到嘴邊又咽迴去的無力感,簡直可以成為教科書級彆的範本。它不像某些暢銷書那樣提供快速有效的“藥方”,它更像是一個耐心的陪伴者,陪你一起坐在原地,慢慢消化那些復雜的、不舒服的感受。讀完後,我感覺自己的內心像被仔細地梳理過一遍,那些原本糾纏不清的綫頭,雖然沒有立刻解開,但至少找到瞭大緻的走嚮。這種啓示性的深度,遠超於一般的情感讀物。

評分

坦白說,這本書的閱讀體驗是極具挑戰性的,它不提供廉價的慰藉,反而會毫不留情地揭開某些溫情脈脈麵紗下的冰冷真相。我個人很欣賞作者在處理敏感議題時所展現齣的那種近乎殘酷的誠實。它不迴避人性的自私、軟弱和防禦機製,而是將它們置於聚光燈下,讓我們看清自己和我們所處的環境是如何被塑造的。這種直麵現實的勇氣,是很多文學作品所欠缺的。書中關於“被期待的人生”和“真實自我”之間鴻溝的描繪,尤其觸動瞭我。它沒有給齣明確的解決方案,但這恰恰是它的價值所在——它提供瞭一個安全的場域,讓我們得以在不傷害他人的前提下,梳理自己的創傷和睏惑。這是一本需要反復閱讀的書,因為每一次重溫,你可能都會因為自己心境的變化,而對同一段文字産生全新的理解和共鳴。

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