解放父母 解放孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 法伯，[美] 瑪茲麗施 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理成長
• 自我成長
• 教育理念
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 獨立自主
• 積極育兒

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552010138

商品編碼：29424000355

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：解放父母 解放孩子

定價：32.8元

作者：（美）法伯,（美）瑪茲麗施

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787552010138

字數：120000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書的內容，是編輯在接觸過的大量傢教書中不曾讀到的，那些與孩子進行溝通和引導的方法都紮根生活，沒有一句說教，隻要認真去感受和實踐，受用無窮。書中許多話都發人深思，毫不誇張地說，吃透這本書，將樹立起一個科學的教育理念，受用一生。

①本書幫助你在教育孩子上少走彎路，並不斷反思從前錯誤的理念。隻需要你按書中的去做，那麼許多睏惑都可以迎刃而解，而且是縱嚮地深入的解答。

每一個理論在具體的操作過程中，都可能會齣現各種問題，重要的是，作者都設想周全瞭。她們以自身或者其他傢長的例子，做瞭深入的探索，嚴密地為每一個觀點做瞭延伸。

②本書適用於每個傢庭，不會在具體運用中水土不服

書中為你呈現的完整的教育理念和方法，是數十年實踐精華的總結，雖然每一傢有每一傢的相處模式，但有些原理是具有普遍性的，有規律可循的。這些寶貴的經驗適用於每個傢庭，無論中外，不會在實施的過程中水土不服。而且相信每一對父母在具體應用中，不僅能運用這些技巧，還會賦予它們溫暖而獨特的風格，收獲這一理念的中國實踐經驗，令父母驚喜。

③讀完本書你會明白：也許愛並不是**重要的東西，隻有當父母真正掌握瞭更加有用的技巧時，愛纔能成為幫助孩子成長的巨大力量。

內容提要

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全球傢教暢銷書“如何說……”係列

重磅之作《解放父母解放孩子》

這是一本可以幫助你在親子教育上少走彎路的書。隻要吃透這一本書，父母就可以樹立起一個科學的教育理念，讓孩子在成長的路上受用一生，讓傢庭關係和諧愉快。

書中呈現給讀者一種可貴的、令人耳目一新的講述方法。作者拋齣孩子在生活中遇到的各種棘手問題時，采用循序漸進的引導和生動的實例、情節，並且為每個觀點做瞭有效的延伸。如果你想把孩子培養成一個有責任感、有愛心和獨立堅強的人，你就不得不思考：我們對孩子說的話他們都能理解和接受的嗎？怎樣去錶達自己的贊美或批評纔會讓孩子由衷地有所觸動並做得更好？怎樣做到“不插手”地培養孩子的自理能力？當被孩子惹惱的緊急時刻，我們應該怎樣錶達自己的憤怒？作者通過分享她們和其他父母的經驗，以感人而富有說服力的故事，證明瞭她們的新穎方法具有很強的現實指導性，展示瞭能夠讓孩子建立自尊、自信並能夠樹立責任感的溝通方式。

本書因對人文精神做齣的高文獻成就，榮獲美國圖書大奬“剋裏斯多佛”奬

阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施說：

愛有更好的方法

☆我們曾經認為，好父母應該有耐心——冷靜、理智，從不叫嚷。

現在我們知道，沒有必要壓抑自己的憤怒，我們會把它全麵地錶達齣來，但不會使用侮辱的方式，我們錶達的是自己的感覺、價值觀和期望。

☆過去我們從未想過，自己的說話方式會影響孩子，以為隻要他們知道我們愛他們。

現在我們知道，言辭有著強大的力量，應該努力把有幫助和有害的話語區分開來。

☆過去我們從不知道應該怎麼對待孩子的強烈情緒，覺得自己應該要麼說服他們，要麼引導他們不要那想。

現在我們知道，當我們承認孩子的感覺時，就給瞭他健康成長的機會和力量。

☆過去我們總是認為，父母應該決定哪些東西對孩子有好處。

現在我們知道，每次我們允許孩子自己經曆復雜的抉擇過程時，我們就給瞭他一次無價的經驗——對現在、也對孩子將來的獨立而言。

☆我們曾經認為，告訴孩子他有什麼做得不對，他就會改進。如果我們說他撒謊，他會變誠實；如果我們叫他笨蛋，他會變聰明；如果我們說他懶惰，他會變勤勞。

現在我們知道，父母隻有假設孩子已經成為他能夠成為的那種人，然後像那樣對待孩子，纔能讓他進步。

……

目錄

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作者介紹

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阿黛爾·法伯(AdeleFaber)和伊萊恩·瑪茲麗施(ElaineMazlish)，國際親子溝通專傢，美國暢銷親子教育書係作者。

她們是紐約市社會研究新校和長島大學傢庭生活研究所的創建者。本書是她們在創辦的學校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結。如今世界上數以韆萬的父母用自身的實踐證明運用這些方法與孩子溝通非常有效。她們除瞭在美國和加拿大各地頻繁演講外，還經常齣現在《早安美國》(GoodMorningAmerica)和《歐普拉》(Oprah)等熱門電視節目裏。

法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親，她們已被收錄於美國名人錄。

文摘

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序言

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重新定義親子關係：在理解中成長，在尊重中前行 這是一本關於如何重塑傢庭互動模式，建立更加和諧、健康親子關係的深度探索。它並非一本操作指南，而是一場關於認知、情感與行為的革命，旨在幫助父母與孩子共同擺脫陳舊的束縛，迎來彼此生命中的真正自由。 在現代社會飛速發展的浪潮中，代際之間的溝通似乎越來越充滿挑戰。父母們在育兒的道路上，往往帶著過往的經驗、社會的期待，以及對孩子未來的無限擔憂。而孩子們，則在信息爆炸、價值觀多元的環境中，努力尋找自我，渴望被理解、被尊重。當這兩種力量交織在一起，有時會演變成緊張、誤解，甚至衝突。這本書，正是為瞭拆解這些藩籬，為構建一個充滿愛與理解的傢庭環境提供全新的視角和深刻的思考。 第一部分：審視“父母”的角色：從控製到賦能的轉變 許多父母在無意識中，將自己定位為孩子的“監管者”或“規劃者”。我們習慣性地為孩子鋪設好一切，希望他們走上我們認為“正確”的道路，迴避一切可能的“彎路”。這種心態，源於我們對孩子深深的愛，也源於我們對未知的不安。然而，過度的控製，如同給一顆種子套上厚重的土壤，反而會扼殺其生長的潛能。 本書將引導讀者深入剖析“父母”這一角色的內在邏輯。我們將探討，在傳統的育兒模式中，哪些觀念悄然成為限製孩子發展的枷鎖。例如，將孩子的成功與否簡單地與父母的“功勞”或“失敗”掛鈎，會給雙方帶來怎樣的壓力？過度強調“聽話”與“乖巧”，是否會犧牲孩子獨立思考和錶達個性的機會？父母渴望通過“規劃”來保障孩子的幸福，是否忽略瞭孩子本身對於“幸福”的獨特理解？ 我們將鼓勵讀者進行深刻的自我反思：你是否在用自己的“標準”衡量孩子的成長？你是否真正看到瞭孩子內心深處的渴望和需求？你是否在不知不覺中，將自己的未竟夢想投射到瞭孩子身上？這部分內容，將如同一麵鏡子，映照齣我們在育兒過程中的思維盲點和行為模式，為接下來的轉變奠定基礎。 我們並非主張父母放棄責任，而是提倡一種“賦能式”的育兒觀。這意味著，父母的角色將從“掌控者”轉變為“支持者”、“引導者”和“榜樣”。我們將探討如何通過提供安全的支持係統，讓孩子敢於探索、敢於試錯；如何通過開放式的溝通，引導孩子建立自己的判斷力；如何通過自身的言傳身教，示範獨立、負責、有愛的生活態度。這是一種信任的建立，一種力量的傳遞，一種讓孩子真正成為自己生命主宰的培養方式。 第二部分：理解“孩子”的世界：看見被壓抑的成長需求 孩子們，是獨立的個體，擁有自己的思想、情感和節奏。然而，在傢庭環境中，他們往往處於相對弱勢的地位，他們的聲音容易被忽略，他們的需求容易被誤讀。很多時候，我們看到的“問題行為”，可能隻是孩子在錶達某種被壓抑的需求。 本書將深入探索孩子的成長規律和心理需求。我們將討論，在不同年齡階段，孩子需要什麼樣的情感支持？他們是如何理解世界、建立認知邊界的？當孩子錶現齣叛逆、固執、沉默寡言等行為時，背後可能隱藏著哪些信號？是尋求自主，是對規則的挑戰，還是對溝通的渴望？ 我們將帶領讀者走進孩子的內心世界，嘗試用他們的視角去理解他們的行為。例如，孩子為什麼會對某些事情錶現齣強烈的興趣，而對另一些事情漠不關心？他們的“拖延癥”是否是應對壓力的一種方式？他們的“小叛逆”是否是他們走嚮獨立的重要標誌？ 這部分內容，旨在幫助父母打破對孩子的固有印象，看到他們身上無限的可能性。我們將強調，每個孩子都是獨一無二的，擁有自己的天賦和潛力。父母的任務，不是將他們塑造成某種模樣的“産品”，而是幫助他們發現並釋放自己的光芒。理解孩子的成長需求，是建立良好親子關係的第一步。隻有真正看見孩子，我們纔能給予他們最恰當的愛與支持。 第三部分：重建溝通的橋梁：在傾聽與迴應中深化連接 溝通，是連接心靈的紐帶，也是化解矛盾的鑰匙。然而，在許多傢庭中，溝通往往淪為說教、指責或沉默。無效的溝通，不僅無法解決問題，反而會加劇彼此的隔閡。 本書將重點探討如何建立一種真正有效的溝通模式。我們將學習“積極傾聽”的技巧，不僅僅是聽到對方的話語，更是理解話語背後的情感和意圖。我們將探討如何用“我”的語言錶達自己的感受和需求，避免使用“你”的指責性語句。我們將學習如何在衝突中保持冷靜，尋找共同的解決方案，而不是一味地堅持自己的立場。 我們還將關注非語言溝通的重要性。一個溫柔的眼神，一個溫暖的擁抱，一個鼓勵的手勢，都能傳遞齣比語言更豐富的情感。如何營造一個安全、開放的溝通氛圍，讓孩子願意嚮你敞開心扉？如何在日常的互動中，通過有意識的溝通，增進彼此的理解和信任？ 這部分內容，將提供具體的溝通策略和實踐方法，幫助父母和孩子學習如何有效地交流。我們強調，溝通並非一次性的行為，而是一個持續不斷的過程。通過反復的練習和調整，我們可以逐漸打破溝通的壁壘，建立起更加深入、真誠的連接。 第四部分：打破“父母”與“孩子”的刻闆印象：看見彼此的獨立人格 在傢庭關係中，我們往往習慣性地將對方置於某個固定的角色中。父母總覺得自己在“教育”和“照顧”，孩子則被期待“接受”和“服從”。這種固化的認知，會限製雙方的自由度和成長空間。 本書將呼籲打破這種刻闆印象，看見彼此作為獨立個體的價值。父母並非永遠是“指導者”，孩子也並非永遠是“被指導者”。在某些領域，孩子可能比父母擁有更敏銳的觸覺和更前沿的認知。父母也並非永遠是“全能的”，他們同樣會有睏惑、會有需要學習的地方。 我們將探討如何鼓勵孩子獨立思考，形成自己的價值觀，並在某些方麵給予他們發揮的空間。同時，我們也鼓勵父母放下“麵子”，承認自己的局限性，虛心嚮孩子學習。這種雙嚮的成長和學習，將極大地促進傢庭關係的平衡與發展。 這部分內容，將引導讀者認識到，真正的親子關係，是建立在平等、尊重和欣賞的基礎之上的。它不是一種單嚮的付齣與接受，而是一種共同的成長與相互的學習。當父母不再僅僅把自己看作“父母”，而是看到一個有血有肉、有情感、有思想的個體，孩子也能夠感受到被尊重和被看見，從而更加積極地迴應。 第五部分：邁嚮“解放”的未來：在自由與責任中創造幸福 “解放父母，解放孩子”，並非意味著放任自流，而是指在深刻的理解和信任的基礎上，給予彼此更大的自由空間，同時承擔起相應的責任。 父母的“解放”，是擺脫不必要的焦慮和過度的控製，迴歸內心真正的平靜，用更輕鬆、更欣賞的眼光看待孩子的成長。是認識到，孩子的人生路，最終需要他們自己去走，而父母能給予的，是堅實的後盾和溫暖的港灣。 孩子的“解放”，是擁有錶達自我、追求夢想的勇氣，是在尊重規則的前提下，自由地探索世界，塑造自己的品格。是認識到，自己是生命的主人，擁有選擇和創造幸福的能力。 本書的最終目標，是幫助讀者構建一個充滿愛、理解、尊重和自由的傢庭生態係統。在這個生態係統中，父母與孩子不再是被角色束縛的枷鎖，而是共同成長的夥伴，彼此成就的助力。我們將探討如何通過持續的實踐，將書中的理念融入到日常生活中，最終實現“解放父母，解放孩子”的美好願景，讓每一個傢庭都成為滋養生命、綻放幸福的搖籃。 這本書，不僅僅是關於育兒，更是關於如何成為一個更完整的自己，如何建立更健康、更積極的人際關係。它是一場內在的覺醒，一次深刻的洗禮，一個通往更美好傢庭生活的起點。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來需要反復咀嚼的作品，它的密度之高，讓我不得不經常停下來，關上書本，在房間裏踱步思考。這本書對“自由”和“責任”的辯證統一有著獨到的見解。它沒有落入“自由散漫”或“過度管教”的任何一端，而是巧妙地在兩者之間搭建瞭一座堅固的橋梁。書中提及的“代際創傷的傳遞”理論部分，對我觸動極大。它清晰地描繪瞭我們是如何不知不覺中，將自己童年未被滿足的需求和未被療愈的傷口，嫁接到下一代身上的。作者倡導的“解開自己身上的扣子”，纔是解放孩子的先決條件，這個觀點極具穿透力。與其他同類書籍不同的是，它很少使用“必須”、“應該”這樣的強硬詞匯，而是采用瞭邀請式的語氣，邀請讀者一同審視自己的成長軌跡，從而理解孩子行為的深層動機。它提供給我的，不是一套新的育兒手冊，而是一張通往自我理解和傢庭和諧的“心智地圖”。這份地圖，比任何具體的技巧都來得寶貴和持久。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些鼓吹“積極正嚮”口號的書籍持保留態度，因為它們往往忽略瞭現實的復雜性和人性的陰暗麵。然而，這部作品的深刻之處就在於它的“不迴避”。它直麵瞭親子關係中最令人難堪的時刻：被拒絕、被對抗、甚至是對孩子的失望。書裏用大量的篇幅探討瞭“界限”的藝術，這種界限的設定，不是為瞭限製孩子，而是為瞭保護親子雙方的心理空間不受侵犯。它不是簡單地告訴你“該做什麼”，而是深入剖析瞭“為什麼會這樣做”的心理動因。它的論證邏輯非常嚴密，引用瞭大量的觀察數據和真實案例，使得每一個觀點都有堅實的後盾。對於那些受過傳統應試教育，習慣於尋求標準答案的讀者來說，這本書無疑是顛覆性的。它挑戰瞭“付齣越多，迴報越大”的功利主義育兒觀，轉而強調關係質量本身纔是最終的衡量標準。讀完之後，我開始有意識地減少對孩子學業成績的關注，轉而投入更多時間在那些“無用”但美好的親子互動上，效果立竿見影。

評分☆☆☆☆☆

這部作品，初讀時我本以為它會像市麵上那些泛濫的“育兒聖經”一樣，羅列著一套套僵硬的、不容置疑的教條，仿佛隻要照做，就能一鍵生成一個完美聽話的孩子。然而，它帶給我的震撼，遠不止於此。作者的筆觸非常細膩，她沒有急於給齣結論，而是像一位經驗豐富的園丁，耐心地引導我們觀察泥土的質地、觀察陽光的角度。書中探討的親子關係，不是那種居高臨下的指導，更像是一場雙嚮的探索。它反復強調“看見”——看見孩子情緒背後的真實需求，同時也勇敢地“看見”父母自己內心的局限與恐懼。我特彆欣賞其中關於“自主性”的論述，它不是簡單地放任，而是在清晰的界限內，給予孩子足夠試錯的空間。這種“放手”的藝術，需要極大的智慧和內在的篤定。讀完後，我感覺自己不再是那個被焦慮裹挾著四處找答案的“新手父母”，而更像是一個正在學習如何與另一個獨立個體和諧共處的夥伴。它沒有提供一個終點，而是教會瞭我如何享受這段永無止境的成長旅程，那種釋然和力量感，是其他同類書籍中難以體會的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我心中的一塊大石終於落瞭地。坦白說，我是一個控製欲比較強的母親，總擔心孩子在學校裏吃虧，擔心他未來沒有競爭力，所以不自覺地用各種規劃和期待把他裹得嚴嚴實實。這本書的觀點對我簡直是一記警鍾，尤其是關於“身份認同”的那幾章。作者用非常生動的案例解析瞭父母的“未竟之夢”是如何悄無聲息地投射到孩子身上的，那種強加的期望如何異化瞭孩子原本的興趣和天賦。書中提齣的“為孩子搭建舞颱，而非設計劇本”的理念，讓我開始反思自己過去的行為。它的文字風格非常樸實，沒有太多晦澀的心理學術語，而是直接擊中日常生活中那些最容易被忽視的衝突點。它不指責，隻是溫柔地揭示現象，然後提供瞭一套切實可行的、基於尊重的溝通模型。我嘗試著在最近一次孩子因為興趣班選擇而産生分歧時，運用瞭書中的“共情傾聽”技巧，結果令人驚喜，原本劍拔弩張的局麵，竟然以一次深入的、相互理解的談話收場。這本書的價值，在於它提供的不是理論，而是可以立即在餐桌上、在接送路上應用的“工具”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常有層次感，它不像傳統教育書籍那樣綫性推進，而是像一棵不斷生長的參天大樹，從“根基”（父母的自我接納）開始，嚮上延伸到“枝乾”（日常的規則建立），最終開齣“花朵”（孩子獨立人格的綻放）。最令我耳目一新的是它對“權威”的重新定義。在很多文化背景下，權威意味著服從和不容置疑，但這本書清晰地闡述瞭真正的權威源於可預測性和一緻性，而非權力壓製。作者對“情緒管理”的處理也十分到位，她沒有美化育兒過程中的負麵情緒，反而坦誠地討論瞭父母在麵對挫敗感、憤怒和無力感時的處理方式。這是一種極具人文關懷的寫作。它沒有販賣“完美育兒”的幻覺，而是承認養育是一個充滿瞭瑕疵和修正的過程。我尤其喜歡它關於“修復性對話”的描述，當父母不小心傷害瞭孩子時，如何真誠地道歉並重建信任。這種對細節的關注，使得整本書讀起來充滿人情味，讓人感覺作者是坐在你對麵的老朋友，分享著真知灼見。