十月懷胎百科全書 9787538853544 黑龍江科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白麗梅 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 婦産科學
• 孕婦保健
• 胎兒發育
• 産前準備
• 母嬰健康
• 懷孕
• 育兒
• 健康生活

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538853544

商品編碼：29424288600

包裝：平裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：十月懷胎百科全書

定價：24.80元

作者：白麗梅

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787538853544

字數：285000

頁碼：514

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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生一個聰明健康的小寶寶是每一對年輕夫婦的共同心願，而想保持孕前美好的體形又是每一位孕婦的良好期望。於是，大多數的初孕者都對十月懷胎有一種莫名的恐懼感，既期盼寶寶，又擔心自己，可謂喜憂參半，寢食不安。然而，這一切也許是杞人憂天。隻要你們掌握瞭懷孕與優生的科學知識，就能坦然地迎接新生命的降臨。
　　本書內容豐富，選材新穎，全麵科學地介紹瞭十月懷胎中一些必備的常識，分述瞭十月懷胎中必要的保健及一些常見問題的處理方法。力求對年輕的夫婦們予以更係統、更全麵地指導，真正做到一書在手，心中無憂。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《生命孕育的奇妙旅程：一部全方位解讀女性懷孕過程的指南》 這是一本緻力於深入剖析女性從受孕那一刻起，到迎接新生兒誕生的整個過程的百科全書。它並非簡單羅列事實，而是以一種溫暖、細緻且科學的方式，陪伴每一位準媽媽走過這段既充滿期待又可能伴隨挑戰的特殊時期。本書旨在為女性提供最權威、最詳實、最貼心的孕期指導，幫助她們更好地理解身體的變化、胎兒的發育，以及如何以最健康、最安全的方式度過每一天，最終順利誕下健康的寶寶。 第一章：孕育之始——從生命萌芽到首次感知 受孕的奧秘： 本章將詳細闡述精子與卵子相遇、結閤的生命奇跡。我們將深入解析排卵期、受精過程以及受精卵著床的生理機製，幫助讀者理解生命是如何以如此微小而精密的方式開始的。 懷孕的早期信號： 許多女性在月經推遲之初便開始懷疑自己是否懷孕。本章將全麵梳理和解釋早孕的各種生理信號，包括但不限於孕吐、乳房脹痛、疲勞感、尿頻、情緒波動等。我們不僅會描述這些癥狀，更會解釋其背後的激素變化原因，讓準媽媽們對身體的反應有更深層次的理解，從而更早地確認懷孕。 首次醫學確認： 本章將指導讀者如何通過醫學手段確認懷孕，包括尿液HCG檢測和血液HCG檢測的原理、準確性以及最佳檢測時間。同時，也會介紹早期超聲波檢查在確認宮內孕、排除異位妊娠中的重要作用。 第二章：孕早期（1-13周）——生命快速成長的階段 胎兒的發育曆程： 從一個微小的受精卵，到擁有清晰可見的四肢、器官雛形的胎兒，孕早期是生命發育最迅猛的階段。本章將以周為單位，詳細描繪胎兒每天、每周的生長發育情況，包括細胞分化、器官形成、神經係統和循環係統的初步建立等。我們將藉助精美的插圖和模型，讓讀者直觀感受生命的神奇蛻變。 準媽媽的身體變化與應對： 孕早期，準媽媽的身體會經曆劇烈的變化。本章將深入探討這些變化，如持續的孕吐、情緒的起伏、消化係統的改變、皮膚的變化等。我們不僅會解釋這些變化的原因，更會提供切實可行的應對策略，包括飲食調整、作息建議、緩解孕吐的方法、情緒疏導的技巧等，幫助準媽媽們舒適地度過這一時期。 孕早期健康管理： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，對母體的健康管理至關重要。本章將重點介紹孕早期需要注意的營養補充，如葉酸的重要性以及其他必需微量元素。我們將強調避免接觸有害物質，如煙酒、某些藥物、輻射源等，並指導準媽媽如何選擇閤適的産檢項目，如早期唐氏篩查等，以確保母嬰健康。 第三章：孕中期（14-27周）——身體穩定與活力展現 胎兒的加速成長與感知： 孕中期，胎兒的發育進入穩定而快速的增長期。本章將描述胎兒體重的顯著增加、骨骼和肌肉的發育、感官能力的初步形成，以及胎動開始變得明顯。我們將指導準媽媽如何感知胎動，理解胎動的意義，以及如何在胎動中感受與寶寶的親密連接。 準媽媽的舒適期與常見不適： 許多女性在孕中期會感到身體更加舒適，早孕反應逐漸減輕。然而，一些新的不適也可能齣現，如腰背疼痛、靜脈麯張、妊娠紋、便秘等。本章將詳細講解這些常見的不適，並提供科學的緩解方法，如孕期瑜伽、拉伸運動、飲食調整、穿著建議等。 孕中期營養與運動： 孕中期是胎兒發育的關鍵時期，母體的營養需求增加。本章將提供詳細的孕中期營養指南，強調蛋白質、鈣、鐵等關鍵營養素的攝入，並提供食譜建議。同時，我們將介紹適閤孕中期的安全有效的運動方式，如遊泳、孕婦操等，以增強體質，為分娩做準備。 重要的孕期檢查： 孕中期是進行重要的産檢項目的重要時段，如中期唐氏篩查、羊膜穿刺（如有必要）、詳細的超聲波檢查等。本章將詳細解讀這些檢查的目的、過程、結果解讀以及潛在的風險，幫助準媽媽們做齣明智的選擇。 第四章：孕晚期（28-40周）——迎接新生命的準備 胎兒的成熟與分娩的臨近： 孕晚期，胎兒的各個器官係統逐漸成熟，為齣生做最後的準備。本章將描述胎兒體重的持續增加、脂肪的堆積、肺部功能的成熟以及胎位的變化。我們將深入探討分娩的生理過程，包括宮縮的類型、産道的擴張以及胎兒下降的過程，幫助準媽媽們瞭解分娩是如何自然發生的。 準媽媽的體能挑戰與準備： 孕晚期，準媽媽的身體會承受更大的負擔。巨大的腹部、水腫、睡眠睏難、假性宮縮等將成為常見挑戰。本章將提供應對這些挑戰的實用建議，如調整睡姿、有效放鬆、緩解水腫的方法、辨彆真假宮縮等。同時，我們將開始強調分娩準備的重要性，包括心理準備、體能訓練以及學習分娩的技巧。 孕晚期營養與健康： 孕晚期雖然胎兒生長迅速，但母體需要控製體重增長，避免巨大兒。本章將提供孕晚期的營養建議，強調均衡飲食，避免高鹽高糖食物。同時，我們將指導準媽媽如何進行適度的運動，如散步、凱格爾運動等，以增強盆底肌力量，促進分娩。 分娩計劃與待産準備： 本章將指導準媽媽們如何製定分娩計劃，包括選擇分娩方式、瞭解分娩過程中的麻醉選項、疼痛管理方法等。同時，我們將列齣詳細的待産包清單，提醒準媽媽準備好迎接寶寶所需的一切物品，並指導如何選擇醫院、瞭解入院流程。 第五章：特殊情況與常見問題 孕期常見並發癥的識彆與管理： 本章將詳細介紹孕期可能齣現的常見並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝、早産等。我們不僅會講解這些疾病的癥狀、原因和風險，更會提供科學的預防措施和管理建議，指導準媽媽如何與醫生密切閤作，確保母嬰安全。 多胎妊娠的挑戰與應對： 對於懷有雙胞胎或多胞胎的準媽媽，本章將提供特殊的指導，包括多胎妊娠的風險、營養需求、運動建議以及分娩的特殊考慮。 流産與胎兒發育異常的理解： 本章將以客觀、溫和的態度，探討流産的可能性，解釋其原因，並提供心理上的支持。同時，也將介紹胎兒發育異常的篩查和診斷方法，幫助準父母們瞭解和應對。 孕期心理健康： 懷孕期間，準媽媽的情緒會經曆很大的波動。本章將深入探討孕期焦慮、抑鬱等心理問題，並提供心理調適的方法，鼓勵準媽媽尋求傢人、朋友和專業人士的支持。 第六章：分娩與産後恢復 分娩過程中的注意事項： 本章將詳細描述自然分娩、剖宮産等不同分娩方式的過程，以及在分娩過程中需要注意的事項，包括疼痛管理、與醫護人員的溝通、新生兒的初步護理等。 産後母體恢復： 分娩結束後，母體的恢復同樣重要。本章將詳細介紹産後身體的恢復過程，包括子宮的復舊、傷口的護理、惡露的排齣、乳房的哺乳準備等。 産後心理調適與嬰兒照護： 産後，許多新媽媽會經曆“産後抑鬱”或“嬰兒藍”。本章將提供關於産後心理調適的建議，並教授基礎的嬰兒照護知識，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布等，幫助新媽媽們更好地適應新的角色。 母乳喂養的科學指導： 本章將提供關於母乳喂養的全麵指導，包括母乳的好處、正確的哺乳姿勢、乳汁分泌的調理、常見哺乳問題的解決等，鼓勵和支持新媽媽們進行母乳喂養。 結語 本書希望成為每一位準媽媽在孕育生命旅程中最可靠的夥伴。我們深知，孕育新生命是一個充滿愛與責任的過程，它既有喜悅，也可能伴隨未知與擔憂。通過提供全麵、科學、實用的知識，我們希望能幫助您更好地理解身體的每一項變化，更自信地迎接新生命的到來。願您在這段美妙的旅程中，收獲滿滿的幸福與健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係構建得極其有邏輯性，它並沒有簡單地按照月份順序綫性展開，而是巧妙地將生理變化、營養指導、心理調適以及分娩準備這幾大塊內容進行瞭交叉融閤和遞進。初讀時，我發現它不像我以前看的那些書那樣，看完一個章節就感覺知識點被割裂瞭。這裏，它會用一個生理變化作為引子，立刻連接到相應的營養補充需求，再延伸到可能帶來的心理影響，形成一個完整的“孕期生態係統”。這種編排方式極大地幫助我建立瞭全局觀，而不是被無數零散的信息點搞得暈頭轉嚮。更難得的是，它在處理一些有爭議性的母嬰話題時，會非常客觀地呈現不同學派的觀點，並注明其背後的研究依據，而不是武斷地下結論，這體現瞭極高的專業素養和對讀者的尊重。這種結構化的知識梳理能力，讓我在麵對復雜決策時，能夠更加自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種非常清澈、不帶任何附加情感色彩的陳述，卻又充滿著對生命的敬畏感。它避免瞭過度煽情或製造不必要的恐慌，一切都以科學事實為基礎，但字裏行間流淌著對母性和父性的深刻理解。我特彆欣賞它在闡述基因遺傳和産前篩查等嚴肅議題時所采取的冷靜態度，它既清晰地告知瞭風險可能性，又提供瞭積極的應對策略，幫助讀者建立“科學麵對，積極應對”的心態。這種嚴謹而又溫和的筆觸，讓我在查閱到可能令人不安的信息時，也能保持內心的穩定。它傳遞齣的核心信息是：孕育是一個自然而偉大的過程，我們要做的是充分準備，而不是過度焦慮。這種成熟、理性的基調，讓我覺得我正在與一位真正懂得生命奧秘的智者對話，而不是在閱讀一本營銷口號式的育兒讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最看重的是實用性，很多理論知識讀完後依然不知道該怎麼應用到日常生活中，這本書在這方麵做得非常齣色。它的食譜和運動建議不是那種遙不可及的“標準範本”，而是考慮到現代都市女性時間緊張、食材獲取的現實情況。比如，它提供的“十分鍾快手孕期營養餐”係列，對我這種忙碌的職場媽媽來說簡直是救星。再比如，針對孕晚期失眠的緩解小妙招，它提供的不是藥物建議，而是具體的體位調整和睡前放鬆儀式，效果立竿見影。我特彆喜歡它在介紹分娩準備時，那種“演習”式的指導，從疼痛管理技術的選擇到醫院待産包的清單細化，每一步都詳盡到瞭近乎苛刻的程度，讓人感覺胸有成竹，極大地緩解瞭對未知過程的恐懼。這種“手把手”的實戰指南，纔是孕期書籍真正的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正解答我心中那些“奇奇怪怪”問題的孕期指南，很多市麵上的書要麼過於籠統，要麼就是堆砌晦澀的醫學術語，讓人讀完一頭霧水。這本書的敘事風格非常接地氣，它仿佛是一位經驗豐富、又極富耐心的鄰傢長輩在跟你分享經驗，沒有那種高高在上的說教感。比如，它對孕期常見的情緒波動，特彆是焦慮和擔憂的描述，簡直是精準地擊中瞭我的內心，提供的應對建議也非常具有可操作性，不是那種空泛的“放鬆心情”之類的口號。我尤其欣賞它對“準爸爸參與度”的探討，篇幅不少且角度新穎，真正把傢庭作為一個整體來看待孕育過程。閱讀過程中，我數次會心一笑，那種“原來不是隻有我一個人這樣”的釋然感，遠比單純的知識點羅列來得珍貴和有效。這種人文關懷的滲透，讓這本書從一本“參考手冊”升華成瞭一本“心靈慰藉之書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直讓人眼前一亮，那種紙張的觸感，拿在手裏沉甸甸的，絲毫沒有廉價感。我特彆喜歡它內頁的插圖和圖錶設計，色彩搭配既專業又不失溫馨，即便是初次接觸這類知識的準父母也能輕鬆理解。特彆是關於孕期不同階段胎兒發育的彩繪部分，細膩逼真，讓人不禁對手中的生命充滿敬畏和期待。封麵設計也很有格調，不同於市麵上那些過度粉嫩或過於學術化的設計，它呈現齣一種沉穩而又充滿希望的氣息，放在床頭櫃上也是一件賞心悅目的物品。裝訂工藝看得齣是下瞭功夫的，翻閱起來非常順滑，即便是需要反復查閱的章節，也不會有鬆散的跡象。這種對實體書細節的關注，無疑提升瞭閱讀體驗，讓整個孕期知識汲取的旅程變得更加愉悅和儀式感十足。在信息爆炸的時代，擁有一本如此用心製作的實體書，實在是一種享受，它不僅僅是一本工具書，更像是陪伴我走過這段特殊時期的夥伴，值得珍藏。