别再和你的孩子争吵——用倾听赢得意志的较量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美尼科斯，朱玲麟 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 亲子关系
• 教育心理学
• 正面管教
• 倾听技巧
• 情绪管理
• 家庭教育
• 解决冲突
• 儿童教育
• 沟通技巧

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 安徽教育出版社

ISBN：9787533662752

商品编码：29424075714

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：别再和你的孩子争吵——用倾听赢得意志的较量

定价：28.00元

作者：(美)尼科斯,朱玲麟

出版社：安徽教育出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787533662752

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.272kg

编辑推荐

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　　别让一声小小的口角变成一场争执，你可以在向孩子显示你的尊重他们感受和想法的同时，而不屈服于他们无理的要求。
　　你可以在保持家长的的同时建立孩子对你的信任和尊重。
　　这本生活中必不可少的书会教会你怎样做。

内容提要

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　　迈克尔·P·尼科斯博士为家长提供一项能够一举解决争执的新的解决办法，这项办法被称为回应式倾听。它通俗易懂，能够帮助家长用拒绝反击的方式结束争执。依据它的五个清晰明确的步骤，家长能够学会在做出严格决定的同时，也能倾听孩子的心声——不管这个决定是关于家务、就寝时间、玩电脑、约会还是谁该坐在哪儿。

目录

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前言
章 回应式倾听如何减少争执
　节 管好孩子，回避争执
　第二节 回应式倾听的五个步骤
　第三节 如何预防争执的发生
　第四节 鼓励孩子合作
　第五节 打破长期争吵的局面
第二章 倾听不同年龄的孩子
　节 婴幼儿：流眼泪与发脾气
　第二节 学龄儿童：“必须听话吗？”
　第三节 青少年：“不要对我发号施令!”
第三章 复杂情况
　节 青春期家庭的动态变迁
　第二节 当争论看起来不可避免时

作者介绍

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　　迈克尔·P·尼科斯，博士，是美国威廉和玛丽大学的心理学教授。他是一位的家庭治疗师和极受欢迎的演说家，曾多次受邀参加全国性的电视节目。他的畅销作品有《失落的倾听艺术》和《家庭治疗：概念与方法》，这两本书极受读者欢迎。

文摘

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序言

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《沟通的艺术：让孩子愿意听你说话》 引言： 在孩子的成长过程中，父母与孩子之间的沟通是连接心灵的桥梁，是塑造家庭关系的重要纽带。然而，许多父母发现，随着孩子年龄的增长，沟通的难度似乎也在增加。曾经那个依偎在怀里，对父母言听计从的小天使，似乎一夜之间变成了独立自主，甚至有时会表现出叛逆和对抗的“小大人”。在这种情况下，争吵似乎成了家庭中司空见惯的场景，而父母的苦口婆心，孩子却常常充耳不闻。 您是否也曾经历过这样的时刻： 辛辛苦苦为孩子准备的建议，换来的却是冷漠的拒绝或敷衍的点头？ 语重心长地和孩子交流，却发现他们眼神飘忽，心不在焉，仿佛根本没有听到你的话？ 试图管教孩子，却发现自己的话在他们耳中变成了“噪音”，甚至引发激烈的争执？ 看着孩子沉迷于电子游戏，或者在学业上表现出懈怠，想与他们好好谈谈，却总是以不愉快收场？ 渴望与孩子建立更深层次的理解和信任，却发现彼此之间的隔阂越来越大？ 如果您对以上任何一个问题感到熟悉，那么您并不孤单。许多父母都在为如何与孩子建立有效、顺畅的沟通而困扰。我们都希望成为孩子成长道路上的引导者，而不是那个让他们感到窒息、不被理解的“说教者”。我们希望孩子能够真正听进我们的建议，理解我们的良苦用心，并在人生的道路上做出明智的选择。 《沟通的艺术：让孩子愿意听你说话》这本书，正是为了回应这些普遍的困惑和挑战而诞生的。它并非一本说教式的育儿指南，也不是要求父母放弃原则，一味迁就孩子。相反，它提供了一套行之有效的沟通策略和实践方法，旨在帮助您摆脱与孩子之间无效的争吵，而是通过更智慧、更具建设性的方式，赢得孩子的理解和配合，让他们愿意主动倾听您的声音，并从中受益。 本书核心理念： 本书的核心理念在于，沟通的根本在于理解和连接，而非单方面的灌输或命令。 很多时候，当孩子不愿意听我们说话，甚至表现出对抗时，并非他们天生叛逆，而是我们沟通的方式可能没有触及他们的内心，或者没有站在他们的角度去理解他们的需求和感受。 我们常常陷入一个误区，认为父母的权威就意味着孩子必须无条件服从。然而，随着孩子的成长，他们会逐渐发展出独立思考和判断的能力，他们渴望被尊重，被理解，被视为一个独立的个体。如果我们在沟通中始终以家长自居，用命令的口吻，指责的语气，或者缺乏共情的表达，那么我们很可能在孩子心中筑起一道高墙，让他们产生防御心理，进而关闭沟通的大门。 《沟通的艺术：让孩子愿意听你说话》倡导的是一种“倾听优先，理解为先”的沟通模式。它强调，在试图说服孩子、引导孩子之前，首先要学会真正地倾听他们。倾听不仅是听到他们的语言，更是要理解他们言语背后的情感、需求和动机。当孩子感受到自己被认真倾听，被理解和接纳时，他们的心理防线会自然瓦解，他们才更有可能敞开心扉，愿意接受父母的建议。 本书并非鼓励父母放弃对孩子行为的引导和约束，而是教您如何以一种更温和、更有效的方式来实现这一目标。它相信，父母的智慧和耐心，加上恰当的沟通技巧，能够帮助孩子在不产生逆反情绪的前提下，更好地成长。 您将在这本书中学到什么？ 这本书将带领您深入探索与孩子有效沟通的奥秘，为您提供一套实用且易于操作的工具箱，帮助您实现以下目标： 第一部分：洞察沟通的症结——为什么孩子不愿意听你说话？ 识别无效沟通模式： 您会学习识别家庭中常见的无效沟通模式，例如：指责型沟通、说教型沟通、情感勒索、忽视型沟通等，并了解这些模式对亲子关系造成的伤害。 理解孩子的心理需求： 深入剖析不同年龄段孩子的心理发展特点和核心需求，例如：安全感、归属感、自主感、被认可感等。了解当这些需求未被满足时，孩子可能产生的行为反应。 父母的沟通误区： 探讨父母在沟通中常见的误区，例如：将自己的期望强加于孩子、情绪化沟通、缺乏耐心、忽视孩子的感受等。 情绪的魔力： 学习理解和管理自己以及孩子的情绪，认识到情绪在沟通中的巨大影响，并学会如何用积极的情绪引导孩子。 第二部分：掌握倾听的艺术——如何让孩子愿意开口？ 主动倾听的技巧： 学习真正的主动倾听技巧，包括：眼神交流、肢体语言的运用、适时地反馈和确认、提问引导等。让孩子感受到您全身心地投入到与他们的对话中。 同理心的力量： 掌握如何运用同理心去理解孩子的感受，即使您不赞同孩子的行为，也能理解他们情绪背后的原因。学习用“我理解你……”、“我感觉到你……”这样的表达方式，拉近与孩子的距离。 非暴力沟通的精髓： 学习非暴力沟通的核心原则，包括：观察、感受、需要、请求，并将其应用于与孩子的日常沟通中，从而避免冲突，建立和谐的对话。 “看见”孩子的努力和进步： 学习如何发现并肯定孩子的付出和进步，即使是很小的成就，也要给予及时的鼓励和赞美，激发孩子的内在动力。 第三部分：说服而非强迫——如何让孩子愿意听你的建议？ 建立信任的基石： 学习如何在日常生活中积累与孩子的信任，让孩子在信任的基础上，更愿意接纳父母的意见。 “我”句式与“你”句式的对比： 了解“我”句式（例如：“我担心你……”）与“你”句式（例如：“你总是……”）在沟通效果上的巨大差异，学会用“我”句式表达自己的感受和需求，减少孩子的防御心理。 合作解决问题的策略： 学习如何将争吵转化为合作解决问题的过程，邀请孩子参与到问题的讨论和解决方案的制定中，让他们感受到被尊重和重视。 “潜移默化”的影响力： 探讨如何通过榜样作用、故事分享、生活经验的传递等方式，在不经意间影响孩子，让他们在潜移默化中学习和成长。 如何提出合理的请求： 学习如何以清晰、具体、尊重的方式向孩子提出合理的请求，并为孩子提供选择和自主权。 给孩子空间与支持： 认识到孩子成长的独立性，在给予支持的同时，也要给予他们必要的空间去尝试和犯错，从中学习。 第四部分：应对挑战与维护关系——如何处理棘手的沟通场景？ 处理孩子的情绪爆发： 学习如何在孩子情绪激动时保持冷静，并用有效的方式安抚他们，引导他们恢复理性。 面对孩子的不合作和拒绝： 掌握应对孩子不合作和拒绝的策略，避免正面冲突，而是寻找替代方案。 沟通中的“界限”： 探讨如何在保持有效沟通的同时，建立清晰的界限，让孩子明白什么可以做，什么不可以做。 长期沟通策略的建立： 学习如何将书中的沟通技巧融入日常生活，建立长期、稳定、健康的亲子沟通模式。 父母自身的成长： 认识到父母在亲子沟通中的重要角色，并强调父母持续学习和自我成长的必要性。 本书特色： 理论与实践相结合： 本书不仅深入浅出地阐述了沟通的理论基础，更提供了大量贴近生活的实际案例和操作方法，让您能够学以致用。 尊重孩子的独立性： 本书强调尊重孩子的个体差异和独立性，提倡引导而非控制，帮助孩子建立健康的自我认知和独立人格。 情感链接与理解： 核心在于帮助父母理解孩子的情感需求，并建立更深层次的情感链接，让沟通充满温度。 非对抗性沟通： 提供了摆脱争吵、化解冲突的有效方法，让家庭氛围更加和谐。 适合不同年龄段的孩子： 书中的沟通原则和技巧具有普适性，适用于不同年龄段的孩子，无论是幼儿、学龄儿童还是青少年。 结语： “别再和你的孩子争吵——用倾听赢得意志的较量”并非一本消极回避矛盾的书，它恰恰相反，它是一种积极的、赋能的沟通策略。它鼓励父母成为孩子成长路上更智慧、更有效的引导者，通过建立真诚的理解和深厚的信任，赢得孩子的内心，让他们在健康的亲子关系中茁壮成长。 如果您渴望改变与孩子沟通的模式，渴望看到孩子愿意主动与您分享，愿意倾听您的建议，那么，这本书将是您不容错过的选择。让我们一起，用爱与智慧，开启一段全新的、充满理解与尊重的亲子沟通之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计色彩明快，给人一种既专业又亲切的感觉，让人在书店里一眼就能被吸引。我一直对亲子沟通这个话题很感兴趣，但市面上很多育儿书籍要么过于理论化，要么就是空泛的口号，读起来总觉得缺少点实操性。而这本书的标题虽然直白，却像是一剂强心针，正中我这个正在为孩子“叛逆期”头疼的家长的下怀。我记得我当时拿起这本书，翻开扉页时，首先注意到的是作者的导言，那段文字没有高高在上的说教感，反而像一位经验丰富的邻家大姐在娓娓道来她自己是如何一步步摸索出有效沟通方法的。这种真诚的态度，让我立刻决定把它带回家。我尤其欣赏作者没有将亲子冲突简单地归咎于“孩子不听话”或“父母太强势”，而是深入探讨了冲突背后的深层心理需求和模式错位。我期待它能提供一些真正能落地生根的策略，让我不必再陷入那种无效的“权力斗争”泥潭中，而是找到一条通往理解与合作的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容阅读这本书后的感受，那应该是“如释重负”。在过去很长一段时间里，我感觉自己像是在走钢丝，稍有不慎就会引发一场家庭地震，每天都在提心吊胆地应对下一次争吵。这本书没有给我任何捷径，它坦诚地指出，改变需要时间和反复练习，甚至会有反复。但它赋予我的工具和心态上的转变，让我不再害怕冲突，甚至开始期待那些潜在的沟通机会。因为现在我知道，每一次意见不合，不再是战争的导火索，而是一个深入了解彼此、加固亲子联结的宝贵时刻。它像是一张详细的地图，指引着我如何穿越迷雾重重的亲子冲突地带，去找到那个更和谐、更理解彼此的“桃花源”。这本书对那些渴望从“控制者”转变为“引导者”的父母来说，无疑是一份极其珍贵的指南。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那种宣称“一本书解决所有问题”的书持保留态度，但这本书的价值在于它提供了一个持续学习和自我修正的框架，而不是一个一劳永逸的公式。我发觉，当我开始真正践行书中的“回馈式倾听”时，我需要面对的第一个挑战其实是我自己内心的不耐烦和对“正确答案”的执念。很多时候，当孩子在描述一件在我看来很“幼稚”或“不值一提”的事情时，我的本能反应是想打断并给出我的“成人视角”解决方案。这本书让我学会了欣赏孩子叙事过程中的细节和感受，即使那个“问题”本身并不重要，但孩子对这件事的情感投入是真实的。这种对“过程”的尊重，是培养孩子自信心和解决问题能力的关键基石。它教会我，赢得“意志的较量”不是靠压倒对方，而是通过耐心地等待，直到对方愿意主动放下心中的那道墙，与你进行真正的思想交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常清晰，理论和案例穿插得恰到好处，丝毫不会让人觉得枯燥。我特别喜欢作者分享的那些不同年龄段孩子的典型冲突场景，比如关于作业拖延、朋友关系处理，甚至是青春期的隐私界限问题。这些场景的描述细致入微，仿佛我正在观看一场场我们家上演过的“重播”，但这次，作者提供了不同的“剧本”和“导演手法”。尤其让我印象深刻的是其中一个章节，它详细分析了父母在进行“有效提问”时常犯的错误——比如，用“为什么你不……”来代替“你当时的想法是什么？”。这种微小的词汇差异，却蕴含了巨大的心理能量。通过学习如何重构我们的问句，我发现自己不再像是一个审问官，而更像是一个真正感兴趣的伙伴，在探索孩子行为背后的动机。这不仅改善了亲子关系，连我与同事、伴侣之间的沟通质量似乎也有所提升，可见其底层逻辑的普适性。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个周末的下午开始阅读的，当时我的小女儿正因为一个关于看电视时间的决定而对我大声抗议，场面一度非常僵持。阅读这本书的开篇部分，特别是关于“倾听的艺术”那几章，对我来说简直是醍醐灌顶。作者没有空泛地谈论“共情”，而是给出了一套非常具体的、可以立刻在争吵当下使用的“暂停键”技巧。我尝试着在下一次冲突发生时，刻意放慢自己的语速，并且在孩子发泄情绪时，只是单纯地进行眼神接触和点头，而不是急于反驳或解释。效果立竿见影，孩子的情绪似乎因为没有遇到预期的阻力而逐渐平息下来。这让我深刻体会到，很多时候，我们大人以为的“争吵”其实只是在争夺“发言权”和“控制权”，而这本书巧妙地指出了，当我们先放下手中的“武器”，让对方感受到被看见、被听见时，原本僵硬的对抗姿态自然就会瓦解。这种“软化”策略，比我过去采用的任何“强硬”手段都要有效得多，它强调的是一种内在力量的转换。