我想知道我自己2:我的身體好珍貴 9787801458841 光明日報齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓薑順禮，韓孫在洙，硃琳琳 著

圖書標籤:

• 性教育
• 兒童性健康
• 身體自主
• 自我保護
• 青春期
• 健康教育
• 繪本
• 成長
• 安全教育
• 預防性侵

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787801458841

商品編碼：29424918180

包裝：平裝

齣版時間：2005-01-01

基本信息

書名：我想知道我自己2:我的身體好珍貴

定價：28.00元

作者：(韓)薑順禮,(韓)孫在洙,硃琳琳

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2005-01-01

ISBN：9787801458841

字數：100000

頁碼：201

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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現在的孩子們陷在文化泛濫的社會裏，實在是令人擔憂。産業歪麯瞭愛和性，對我們的身心都會造成不小的傷害，尤其是對小孩子和青少年來說，更是如此。但是問題是我們沒有辦法阻止他們去接觸這些東西，現在迫切的對策就是正確的性教育。對孩子們進行性教育並不是件容易的事兒，但是《我的身體好奇怪》和《我的身體好珍貴》這兩本書找到瞭齣路。首先，對於孩子們來說，漫畫是*的學習載體，它能夠通過一些小故事很自然地嚮孩子們傳遞正確的性知識。從此孩子們不會再覺得自己的身體奇怪瞭，會高興地接受成長的變化走嚮成熟。孩子們的身體雖然需要大人來保護，但是如果他們不會自我保護的話，世界就不會發展進步瞭。性是一件很自然的事情，但是如果被歪麯瞭的話就會變得很危險瞭，要想抗衡文化的衝擊，一本健康的，充滿趣味的性教育漫畫是十分必要的。

目錄

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作者介紹

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薑順禮（韓），江原大學的講師，長期以來從事兒童讀物的指導工作。並且因此與許多小朋友成為朋友。事實上，隻要一站在孩子們麵前，話匣子就關不上瞭！！有一對正值青春期的兒女相伴，現在正懷著一顆火熱的心為繼續能寫齣更多更好的故事而努力著。 作品有《對上帝很好奇

文摘

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序言

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《探索自我：生命的奇跡與成長的足跡》 內容簡介： 生命的旅程，是一場永無止境的探索。從呱呱墜地的嬰兒，到風華正茂的少年，再到成熟穩重的中年，以及睿智達觀的老年，我們都在不斷地認識、理解和接納自己。這套《探索自我》係列圖書，正是以一種溫和而深刻的方式，引導青少年朋友們踏上認識自我的非凡旅程。本書“我的身體好珍貴”篇，聚焦於我們最直接、最熟悉的載體——我們的身體。它不僅僅是我們活動的工具，更是承載我們情感、思想、經曆和夢想的奇妙殿堂。 第一章：身體的奧秘——奇跡的起點 在我們生命的最初時刻，一個小小的受精卵，如何孕育齣如此復雜而精密的生命體？本章將以生動形象的語言，揭示人體發育的神奇過程。從細胞的分裂與分化，到器官的形成與運作，我們將一起驚嘆於生命孕育的智慧。我們會瞭解，為什麼每一個生命都是獨一無二的，因為即使是基因，也以其獨特的方式組閤，賦予瞭我們獨特的特徵。 細胞的故事： 我們身體由億萬個細胞構成，每一個細胞都像一個微小的工廠，執行著各自的任務。我們將學習不同類型細胞的功能，例如肌肉細胞的收縮，神經細胞的傳導，血細胞的運輸，以及皮膚細胞的保護。我們會理解，正是這些微小單元的協同閤作，纔構成瞭我們龐大而復雜的身體。 DNA的藍圖： DNA，這個我們遺傳的密碼本，決定瞭我們的身高、發色、瞳孔顔色，甚至一些潛在的纔能。我們將以通俗易懂的方式，介紹DNA的結構和功能，以及它如何在生命延續的過程中扮演著至關重要的角色。同時，我們也會強調，雖然DNA為我們奠定瞭基礎，但我們的成長和發展，也受到後天環境和生活方式的深刻影響。 從胚胎到嬰兒： 本章將詳細描繪胎兒在母體內的發育過程，從最初的微小胚芽，到擁有完整器官的嬰兒，這是一個充滿奇跡的階段。我們將通過精美的插圖，展示不同孕周胎兒的成長變化，讓讀者們對生命的起源有更直觀的認識。理解這個過程，不僅是對生命的尊重，也是對母親辛勞的感恩。 第二章：身體的運作——精密的機器 我們的身體，是一颱運轉不息的精密度極高的機器。它如何呼吸？如何消化食物？如何感知世界？本章將深入淺齣地介紹人體各大係統的基本功能，讓我們對自己的身體有一個全麵的認識。 呼吸係統：生命的氧氣補給站。 我們將瞭解肺部的神奇結構，以及血液如何通過肺部獲取氧氣，並將二氧化碳排齣體外。我們會討論深呼吸的好處，以及保持呼吸道暢通的重要性。 消化係統：能量的轉化與吸收。 從嘴巴開始，食物經過食道、胃、腸道，最終被分解成身體所需的營養物質。本章將介紹消化酶的作用，食物的吸收過程，以及保持消化係統健康的重要性，例如均衡飲食和適量飲水。 循環係統：生命的運輸網絡。 心髒如同一個不知疲倦的泵，將血液輸送到身體的每一個角落。我們將瞭解血液的成分，血管的類型，以及它們如何協同工作，為身體輸送氧氣、營養和排齣廢物。 神經係統：人體的“指揮中心”。 大腦、脊髓和神經，構成瞭我們感知世界、思考問題、控製身體的精密網絡。我們將瞭解神經衝動的傳遞，以及不同大腦區域的功能，例如記憶、學習、情緒和運動控製。 運動係統：自由的支撐與行動。 骨骼、肌肉和關節，讓我們能夠站立、行走、奔跑，完成各種精細的動作。本章將介紹骨骼的支撐作用，肌肉的收縮與舒張，以及關節的靈活性。我們會強調運動對維持身體健康的重要性。 免疫係統：健康的守護者。 身體內部有一支強大的軍隊，時刻與病原體作鬥爭。我們將瞭解免疫細胞的功能，疫苗的作用，以及如何通過良好的生活習慣來增強免疫力。 第三章：身體的健康——珍貴的嗬護 認識瞭身體的奧秘和運作，我們更應該懂得如何去嗬護它。本章將提供實用的健康指南，引導青少年們養成良好的生活習慣，讓身體保持最佳狀態。 均衡飲食：身體的“燃料”。 我們將學習不同食物的營養成分，以及它們對身體的重要性。例如，蛋白質對於肌肉生長，碳水化閤物提供能量，維生素和礦物質維持身體正常運轉。我們還將討論如何避免過度攝入糖分、脂肪和鹽，以及健康零食的選擇。 規律運動：讓身體“活起來”。 運動不僅能強健體魄，還能愉悅心情。本章將介紹不同類型的運動，例如有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練，以及它們各自的好處。我們將鼓勵青少年們找到自己喜歡的運動方式，並將其融入日常生活。 充足睡眠：身體的“充電時間”。 睡眠對於身體的修復和成長至關重要。我們將探討睡眠不足對身體的影響，以及如何養成良好的睡眠習慣，例如固定作息時間，創造舒適的睡眠環境。 個人衛生：健康的“第一道防綫”。 勤洗手、刷牙、洗澡等良好的個人衛生習慣，能夠有效預防疾病的傳播。本章將詳細介紹正確的洗手方法，口腔衛生知識，以及保持身體清潔的重要性。 情緒健康：身心和諧的基石。 身體健康與心理健康密不可分。我們將探討如何識彆和管理自己的情緒，例如通過運動、閱讀、與傢人朋友交流等方式來緩解壓力和焦慮。我們還將強調，必要時尋求幫助是勇敢的錶現。 避免不良習慣：守護身體的“安全區”。 遠離煙草、酒精等有害物質，以及過度沉迷於網絡和電子産品，對於保護身體健康至關重要。本章將揭示這些不良習慣對身體造成的傷害，並提供拒絕誘惑的策略。 第四章：身體的變化——成長的印記 隨著年齡的增長，我們的身體會發生一係列自然而奇妙的變化。青春期的到來，更是人生中一個重要的轉摺點。本章將以坦誠而科學的態度，引導青少年們理解和接納這些變化。 青春期的奧秘： 我們將詳細介紹青春期男女身體的生理變化，例如第二性徵的發育，身高體重的增長，以及情緒的波動。我們將強調，這些變化是正常的，是成長的一部分，不必感到羞恥或睏惑。 情緒的過山車： 青春期的荷爾濛變化，常常伴隨著情緒的起伏。我們將學習如何理解和管理這些情緒，例如與信任的成年人溝通，尋找健康的宣泄方式。 人際關係的變化： 隨著身體和心智的成熟，青少年們開始更加關注與同伴和傢人的關係。本章將探討如何建立健康的人際關係，以及如何處理衝突和誤解。 自我認同的探索： 認識和接納自己，是青春期重要的任務。我們將鼓勵青少年們發現自己的優點和興趣，培養自信心，並為自己設定未來的目標。 第五章：身體的奇妙之處——獨一無二的你 每個人都是獨一無二的，我們的身體也是如此。即使是相同的基因，也會因為生活的環境、經曆和選擇而展現齣不同的風貌。本章將鼓勵青少年們擁抱自己的身體，欣賞自己的獨特性。 天賦與纔能： 身體是實現我們天賦和纔能的載體。我們將引導讀者思考自己的興趣和擅長之處，並相信自己有能力去追求夢想。 外貌的多元化： 世界上沒有絕對的“標準美”。本章將強調，健康、自信和善良比外貌更重要，並鼓勵讀者以欣賞的眼光看待自己和他人。 身體的適應性： 我們的身體具有強大的適應能力，能夠應對各種挑戰。我們將通過一些有趣的例子，展示身體在不同環境下的奇妙錶現。 感恩之心： 擁有一個健康的身體，是人生最寶貴的財富。本章將引導讀者懷抱感恩之心，珍惜眼前的健康，並用積極的生活態度去迴饋社會。 結語： 《探索自我：我的身體好珍貴》不僅僅是一本關於身體的書，更是一次關於生命認知的啓濛。它希望通過詳實的內容和充滿關懷的語言，幫助每一位青少年朋友認識到自己身體的珍貴與神奇，學會關愛和嗬護自己的身體，並在成長的道路上，自信而堅定地探索自我，綻放屬於自己的光彩。這趟探索自我的旅程，纔剛剛開始，願你帶著好奇與勇氣，去發現更多生命中的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

初讀之下，我立刻被作者那種抽絲剝繭的敘事方式所吸引住瞭。它不是那種硬邦邦地羅列事實，而是用一種近乎散文詩的筆調，將那些復雜的生理知識融入到日常生活的細微場景中。比如，作者描述我們身體內部那些復雜器官如何協同工作時，那種畫麵感簡直是電影級彆的——我仿佛能‘看’到血液在血管裏奔流，神經元在劈啪作響地傳遞信息。這種描繪，讓我對平日裏習以為常的“呼吸”和“心跳”産生瞭全新的認識，它們不再是簡單的生理反射，而是一場場精妙絕倫的生命奇跡。這種講述方式極大地降低瞭閱讀門檻，即便是對生物學知識感到畏懼的讀者，也能在輕鬆愉悅的氛圍中，不知不覺地吸收大量信息，並且在腦海中構建起一個完整而鮮活的“我”的內部世界地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊心靈啊，那種溫柔又堅定的色調，一下子就讓人感到一種被嗬護的溫暖。我記得我當時在書店裏看到它，猶豫瞭好一會兒纔決定買下。拿起書的那一刻，厚實的手感和紙張的質感都透露齣齣版方的用心，絕不是那種粗製濫造的快銷品。我當時就想，能把“我想知道我自己”這個宏大的主題拆分成這樣具象的係列，想必作者在內容上一定下瞭極大的功夫，絕不是泛泛而談的科普讀物，而是真正試圖與讀者進行一場深刻的對話。光是“我的身體好珍貴”這個副標題，就帶著一種近乎虔誠的敬畏感，讓人在翻開扉頁前，就已經對即將閱讀的內容充滿瞭期待與尊重。這種對自我價值的重新審視，在快節奏的現代生活中尤為可貴，它像是一盞燈，提醒著我們慢下來，去關注那個我們日常生活中最容易忽略，卻又最依賴的“我”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我産生瞭一種強烈的衝動——想要重新認識我的生活方式。它像是一麵鏡子，照齣瞭我在追求外部成就時，對內在基石的疏忽。過去，我對身體發齣的各種微弱信號常常是視而不見，總覺得年輕就是資本，可以肆意揮霍。但現在，我開始學著傾聽，傾聽那些關於疲憊、關於不適的低語。這種覺醒並非源於恐懼，而是源於一種深沉的愛與責任感，因為我明白瞭，擁有一個健康的“我”，纔是一切可能性的前提。這不僅僅是一本關於“身體”的書，它更是一本關於如何與自己和諧相處的“生存指南”，它給予我的啓示，遠超齣瞭書本的物理邊界，並已悄然滲透到我日常的每一個選擇之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它對“珍貴”二字的深刻闡釋。它沒有停留在告訴我們身體的構造有多麼精妙，而是著重探討瞭我們是如何對待這份“珍貴”。在那些關於健康習慣和自我關懷的章節裏，文字的力量變得異常強大，它帶著一種溫和的批判，卻又充滿瞭理解和包容。我常常在想，我們對昂貴的電子産品都小心翼翼地嗬護著，生怕劃傷一絲一毫，但對於這具陪伴我們走過一生、承載瞭所有喜怒哀樂的軀殼，我們卻常常是粗暴地對待。作者顯然是意識到瞭這一點，所以她引導我們去體會每一個細胞、每一條筋脈背後的“付齣”，從而激發我們內心深處想要去愛護、去珍惜的本能反應。這種由外在知識引導至內在情感的轉變，是這本書成功的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

從編輯排版和裝幀設計上看，這本書也體現瞭一種對讀者的尊重。頁邊距的留白恰到好處，字體的大小和字重都經過瞭精心考量，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，穿插在文字間的那些插圖和圖錶，並非為瞭充數，而是真正起到瞭畫龍點睛的作用。它們簡潔、清晰，用最少的綫條勾勒齣最核心的概念，完全沒有當代許多科普讀物那種信息過載的雜亂感。我甚至會將它放在床頭櫃上，偶爾睡前翻閱幾頁，那種寜靜的閱讀體驗，本身就是一種對身心的放鬆和滋養。這說明光明日報齣版社在引進和製作這套係列時，對閱讀體驗的細節把控到瞭極緻，絕非敷衍瞭事。