妇科病自助防治方案 许彦来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许彦来 著

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• 妇科疾病
• 女性健康
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• 健康养生
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• 许彦来
• 家庭医学
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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510132674

商品编码：29533748960

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名:妇科病自助防治方案

定价：32.80元

售价：15.4元,便宜17.4元,折扣46

作者:许彦来

出版社：中国人口出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787510132674

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.设计新颖大方，并附有修饰板块和插图，使图书版面活泼，读起来更省目力，舒适感油然而生。
2.本书主编由许彦来同志担任。他是济南军区高级干部青岛**疗养院副主任、主治医师，长期从事慢性病、老年多发病的治疗和护理，有丰富的临床经验。
3.本书采用问答形式，改变传统医学普及丛书的排版方式，双色印制，使读者感到焕然一新。

内容提要

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妇科疾病常常困扰着许多女性，严重地影响着女性正常的工作与生活。为了呵护女性的健康，使女性免受其害，我们编写了本书，以帮助女性了解自己，科学地看病、治病、防病。《妇科病简便治疗专家方案》主要内容有：女性特有器官的解剖、生理等基础医学知识，常见妇科病的信号、临床诊断的常规方法、诊治，以及中医中药治疗常见妇科病的特点与优势等。另外，对妇科病的预防、护理和保健等相关知识也做了专门介绍。书中以问答的形式叙述女性朋友经常遇到的问题。可以说，本书是一本女性的健康指导书。

目录

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章 妇科病普查和预防
节 妇科病检查
女性需要做的健康检查
女性防病保健的佳时间
经期卫生的注意事项
怎样区别生理性白带和病理性白带
妇科病普查的基本内容和方法
宫颈细胞学检查方法
阴道及宫颈细胞学诊断
第二节 怎样预防妇科病
常见的妇科病
为何女性容易得妇科炎症
什么情况下容易得妇科炎症
哪些异常情况可能是妇科炎症
下腹隐痛是有炎症吗
得了妇科炎症要注意什么
得了妇科炎症需要做检查
第二章 月经期疾病
节 痛经
什么是痛经
导致痛经的因素
如何区别原发性痛经与继发性痛经
痛经有哪些潜在的危险
痛经久治不愈为哪般
为什么痛经不可轻易服“止痛药”
为什么持续痛经不可大意
为什么苗条女性更易患痛经
如何治疗功能性痛经
如何治疗器质性痛经
中医是怎样辨证施治的
痛经常用的体育疗法
痛经患者如何科学护理
远离痛经要做好5件事
家庭如何护理痛经患者
痛经患者需要注意哪些问题
第二节 月经不调
怎样区别月经的正常与异常
怎样知道自己得了月经病
什么是月经不调
月经不调有哪些症状
哪些不良生活习惯会导致月经不调
怎样用西医疗法治疗月经不调
应用激素治疗需要注意哪些事项
月经不调有哪些中医验方
如何应用中成药治疗月经不调
月经不调的饮食宜忌
月经先后不定期食疗方
如何注意月经期的调护
放置节 育器后月经不调怎么办
输卵管结扎后月经失调怎么办
经前期紧张综合征怎样防治
第三节 闭经
什么是闭经
为什么减肥瘦身也会引起闭经
什么是性闭经
什么是运动性闭经
哪些药物可导致闭经
闭经需做哪些检查
闭经的西医治疗方法
治疗闭经的黄金法则
中医辨证治疗闭经
闭经的泡脚小偏方
治疗流产后闭经的方法
远离闭经要加强日常保健
调治闭经的食疗方
第三章 疾病
节 炎
什么是炎
急性炎病因和临床表现
治疗炎的黄金法则
西医如何治疗炎
中医如何治疗炎
乳房疾病患者的饮食原则
对乳房疾病有益的食物
急性炎患者的保健要点
第二节 癌
什么是癌
发生癌的高危因素
癌的常见症状
增生症与癌的关系
怎样预防癌
如何早期发现癌
癌的主要治疗方法
癌的化疗
癌的内分泌治疗
癌手术方法的选择
癌治疗的相关问题
癌术后怎样进行功能锻炼
癌心理治疗有哪些方法
癌患者术后自我锻炼方法
第三节 乳房疾病的预防
为什么要学会乳房自查
乳房自查选择什么时间佳
乳房自查有哪些方法
发现乳头溢液后怎样检查
为什么要重视乳房的定期检查
乳房疾病防治特点
乳房疾病普查的重要意义
怎样才能预防乳房疾病
预防乳房疾病为什么要从小抓起
在乳房疾病防治中有哪些误区
体育锻炼与乳房疾病有什么关系
多吃水果蔬菜有哪些好处
常吃豆制品与乳房疾病有何关系
日常生活中如何保护乳房不受伤害
药物有哪些危害
第四章 妇科炎症
节 阴道炎
什么是阴道炎
常见的阴道炎
老年性阴道炎有哪些特征
婴幼儿阴道炎有哪些症状
什么是滴虫性阴道炎
什么是细菌性阴道炎
患上阴道炎该做这些检查
阴道炎患者如何正确用药
阴道炎为什么会复发
白带与阴道炎有什么关系
没有性生活也会有阴道炎吗
更年期女性会有哪些阴道炎
阴道炎的并发症
细菌性阴道炎的并发症
如何保护阴道的生态平衡
滴虫性阴道炎患者如何做好家庭护理
滴虫性阴道炎在治疗时要注意什么
老年性阴道炎如何自我调养
老年性阴道炎患者如何做好家庭护理
患有阴道炎时性生活应注意什么
阴道炎患者怎样避孕
第二节 盆腔炎
什么是盆腔炎
盆腔炎为什么会导致和痛经
没有性生活也会感染盆腔炎
盆腔炎如何进行检查
如何自我检测盆腔炎
急性盆腔炎如何治疗
慢性盆腔炎如何治疗
哪些中药方可以治疗急性盆腔炎
如何用中成药治疗慢性盆腔炎
怎样预防盆腔炎的发生
第三节 宫颈炎
什么是急性宫颈炎
急性宫颈炎是如何发生的
什么是慢性宫颈炎
慢性宫颈炎如何诊断
急性宫颈炎如何治疗
慢性宫颈炎如何治疗
治疗慢性宫颈炎的中成药
治疗慢性宫颈炎的单方验方
预防宫颈炎的方法
哪些汤羹适合于急性宫颈炎
慢性宫颈炎日常生活应注意些什么
第四节 宫颈糜烂
什么是宫颈糜烂
宫颈糜烂的临床表现
导致宫颈糜烂有哪些因素
宫颈糜烂有哪些危害
宫颈糜烂主要做哪些检查
治疗宫颈糜烂的方法
宫颈糜烂患者如何局部用药
宫颈糜烂手术后多长时间可以有性生活
宫颈糜烂手术后的注意事项
治疗宫颈糜烂的食疗偏方
得了宫颈糜烂要接受正规治疗
在日常生活中如何预防宫颈糜烂
治疗宫颈糜烂有哪三大误区
第五章 孕产期疾病
节 孕期疾病
什么是前置胎盘
什么是胎盘早剥
发生胎盘早剥后该怎么办
多胎妊娠对母体生理有哪些影响
怎样预防多胎妊娠的并发症
什么是羊水过多
什么是羊水过少，有什么危害
如何治疗羊水过少
如何治疗羊水过多
什么是早破水
出现早破水该怎么办
如何防止早破水
什么是流产
什么是习惯性流产
什么叫过期流产
流产先兆应该如何处理
孕妈妈患心脏病应该注意什么
什么是葡萄胎
什么是恶性葡萄胎
什么是宫外孕
怎样防止宫外孕
第二节 产后疾病
怎样防治产后出血
产后发烧怎么办
中医怎样治疗产后恶露不下
产后大便困难怎么办
产后缺乳怎么办
产后抑郁症怎样治疗
乳房胀痛怎么办
乳头皲裂怎么办
第六章 更年期综合征
节 了解更年期综合征
什么是更年期综合征
影响更年期综合征的因素
哪些人容易提前进入更年期
更年期综合征有何危害
更年期女性如何塑造健康体形
不要陷入饮食误区
第二节 预防和治疗
哪些女性易患更年期综合征
更年期女性易患哪几种病症
更年期综合征怎样预防和治疗
如何防治更年期骨质疏松
第七章 身体保健知识
节 运动健身
运动疗法对人体有哪些作用
女保健的原则是什么
女性锻炼为什么应因人而异
健身锻炼为什么要根据气候变化而调整
适合女性健身减肥的运动
散步的方式
为什么慢跑更适合中年女性
如何挤时间加强体育锻炼
多出汗就能减肥吗
为什么游泳是女性明智的选择
女性月经期是否可以运动
为什么说爱运动的中年女性性生活更
绝经期女性防止身体肥胖要注意什么
丰胸运动的方法
平滑腹部的运动
练习太极拳对身体有哪些好处
第二节 饮食保健
膳食营养的指导原则
中年女性日常膳食的营养基础
中年女性合理饮食的指导思想
中年女性为什么要掌握食物的搭配
人体所需的营养有哪几大类
绝经期女性的饮食调养应怎样安排
女性护肤常吃哪些食品

作者介绍

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文摘

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序言

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女性健康智慧：掌握主动权，远离妇科困扰 在这个信息爆炸的时代，关于女性健康的知识浩如烟海，然而真正能够深入浅出、切实指导我们日常生活实践的内容却往往被淹没在海洋之中。许多女性常常在面对身体发出的信号时感到困惑、焦虑，甚至不知所措。她们渴望获得一份可靠的指引，一份能够帮助她们理解身体、预防疾病、并在必要时能够自我应对的方案。这本书，正是为了回应这份深切的需求而诞生的。它并非一本枯燥的医学教科书，也不是一套冰冷的治疗指南，而是希望成为每一位女性朋友身边的贴心智囊，一本真正能够 empowering（赋权）女性，让她们掌握自己健康主动权的生活伴侣。 我们的目标是，通过这份精心梳理的健康方案，帮助每一位女性建立起对自身身体的深度认知，从而能够更积极、更有效地管理自己的健康。我们深知，预防远胜于治疗，而对身体的了解，是预防的第一步，也是最重要的一步。因此，这本书的核心理念在于“自助”与“防治”，强调的是女性自身的能动性，以及在日常生活中通过科学有效的方法来降低患病风险，即便疾病悄然来临，也能在早期识别并采取恰当的应对措施。 深入浅出的科学解析：拨开迷雾，认识你的身体 在介绍具体的防治方案之前，我们认为有必要为读者建立一个坚实的知识基础。本书将以最通俗易懂的语言，结合生动形象的比喻，深入浅出地解析女性生殖系统的奥秘。我们不会使用过多的专业术语，而是力求将复杂的生理过程、疾病的成因、以及各种治疗手段背后的原理，以一种全新的视角呈现给您。 您将了解到，女性生殖系统是一个多么精妙而脆弱的系统，它如何与身体的其他部位相互协作，又如何受到外界环境和内在因素的影响。我们将重点关注几个女性普遍关注但又容易被误解的方面，例如： 月经的秘密： 不只是生理周期，更是女性健康的风向标。我们将深入探讨正常月经的特征，以及月经不规律可能预示的潜在问题，例如月经量过多、过少、周期紊乱、痛经等，并分析它们背后的可能原因，从内分泌失调到器质性病变，让您不再对自己的月经周期感到陌生和担忧。 白带的语言： 它不仅仅是分泌物，更是了解阴道健康状况的重要线索。我们将详细介绍正常白带的形态、颜色、气味，以及当白带出现异常时的可能信号，如颜色改变、异味、瘙痒、灼热感等，帮助您识别阴道炎、宫颈炎等常见感染的早期迹象。 妇科炎症的“隐形杀手”： 许多妇科炎症在早期可能症状不明显，却对女性健康造成长期的潜在威胁。本书将重点介绍常见的妇科炎症，如阴道炎、盆腔炎、尿路感染等，并详细阐述它们的发生机制、易感人群、以及不同类型炎症的特点，帮助您提高警惕，及时发现和处理。 生殖器官的日常护理： 许多时候，看似微不足道的日常习惯，却对女性生殖健康有着至关重要的影响。我们将提供详尽的个人卫生指导，包括正确的清洗方法、选择合适的内裤材质、避免不当的清洁产品等，并强调规律作息、均衡饮食、适度运动等对维持身体健康的重要性。 “治未病”的智慧：主动预防，筑牢健康防线 健康的最大价值在于“预防”。本书将系统地为您提供一套实用、可操作的“治未病”方案，帮助您将疾病扼杀在萌芽状态。我们相信，掌握了科学的预防方法，您将能够显著降低患上各种妇科疾病的风险。 饮食的科学选择： 食物是我们身体能量的来源，也是影响身体健康的重要因素。本书将根据女性的生理特点，为您提供一份详细的饮食指南，推荐有助于预防妇科疾病的食物，例如富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果，以及具有抗炎、抗氧化作用的食物。同时，我们也将指出一些需要限制或避免的食物，例如高糖、高脂、辛辣刺激性食物，并解释它们对女性健康的潜在负面影响。 运动的能量注入： 规律的运动不仅能够强健体魄，更能够促进身体的内分泌平衡，增强免疫力，对于预防妇科疾病有着不可替代的作用。本书将为您推荐适合不同年龄和身体状况的运动方式，例如瑜伽、普拉提、慢跑、游泳等，并指导您如何循序渐进地进行锻炼，最大限度地发挥运动的益处。 情绪的健康管理： 压力、焦虑、负面情绪，这些无形的力量正在悄悄侵蚀着我们的健康。本书将探讨情绪与女性生殖健康之间的密切联系，并提供一系列简单易行的情绪调节方法，例如冥想、深呼吸、正念练习、与家人朋友沟通等，帮助您建立健康的心理防线。 生活习惯的优化： 良好的生活习惯是保持身体健康的基础。我们将针对女性可能面临的常见生活问题，例如熬夜、久坐、不规律的作息等，提供切实可行的改善建议，帮助您养成有利于生殖健康的生活方式。 性健康教育的普及： 安全的性行为是预防性传播疾病和意外怀孕的关键。本书将以开放、尊重的态度，为您提供关于性健康的全面知识，包括避孕方法、性传播疾病的预防与识别，以及如何与伴侣进行有效的沟通，共同维护双方的健康。 “自助”的勇气：识别信号，果断行动 尽管我们强调预防，但疾病的发生有时难以完全避免。当身体发出信号时，恐慌和茫然是无益的。本书将 empowering（赋权）您，赋予您识别身体异常信号的智慧，以及采取恰当行动的勇气。 自我检查的艺术： 我们将指导您如何进行定期的自我检查，例如乳房自检、外阴自检等，通过触诊和观察，及早发现异常的肿块、分泌物改变、皮肤变化等，从而争取早期发现、早期诊断的机会。 症状的科学解读： 当您出现不适时，不必急于下结论，但也不能掉以轻心。本书将帮助您科学地解读各种常见的妇科症状，例如腹痛、腰酸、白带异常、月经不调、阴道出血等，并分析这些症状可能对应的不同情况，帮助您做出初步的判断，并决定是否需要寻求专业的医疗帮助。 就医的智慧选择： 并非所有不适都需要立刻去医院，但当需要就医时，如何选择合适的医院、医生，以及如何清晰地向医生描述病情，这些都至关重要。本书将为您提供就医的实用建议，帮助您更有效地与医护人员沟通，获得更准确的诊断和治疗。 常见的非处方药物与辅助疗法： 在某些情况下，一些非处方药物或辅助疗法可以缓解轻微症状。本书将为您介绍一些安全有效的辅助手段，并强调在必要时，这些方法只能作为辅助，不能替代专业的医疗诊断和治疗。 赋权女性，拥抱健康人生 这本书不仅仅是一本关于疾病防治的书籍，它更是我们希望送给每一位女性的一份厚礼——一份关于自我关爱、自我赋权、以及拥抱健康人生的礼物。我们相信，当女性真正了解自己的身体，掌握了科学的健康知识，并且拥有了自信和勇气去面对健康问题时，她们就能够拥有更健康、更充实、更有活力的生活。 我们希望，通过这份详实的方案，女性朋友们能够摆脱对妇科健康的恐惧和无知，能够以积极、主动的态度面对自己的身体。无论您是青春期的少女，还是处于育龄期的女性，亦或是步入更年期的成熟女性，都能在这本书中找到属于自己的健康指南。让我们一起，用智慧和行动，守护好属于自己的健康，拥抱更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中年女性，随着年龄的增长，身体的各种变化让我越来越关注健康问题，尤其是妇科方面的。市面上关于女性健康的图书不少，但总觉得有些要么太专业，要么不够系统。朋友最近跟我提起这本书，说作者是妇科领域的专家，而且这本书的评价很高，说它能够帮助女性更全面地了解自己的身体，学会如何自我保护。我一直觉得，女性的身体是很奇妙也很脆弱的，很多妇科问题在早期如果不注意，可能会发展成大问题，影响生活质量，甚至更严重。我特别希望能从这本书中，了解到关于更年期女性常见的健康困扰，比如潮热、失眠、情绪波动等等，以及如何通过科学的方法来缓解和调整。另外，我也希望这本书能提供一些关于骨骼健康、心血管健康等与女性年龄增长息息相关的健康建议，毕竟，健康生活方式是全方位的。这本书的出现，让我觉得，关注女性健康，不再是难事，而是可以主动去学习、去实践的过程。我期待它能成为我健康路上的良师益友，引导我更科学、更从容地面对身体的变化，保持身心健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，许彦来的名字在妇科领域可是响当当的，据说她的经验特别丰富，写的书肯定也是深入浅出，特别实用。我身边有几个朋友都提到过这本书，说看完之后对很多以前模糊不清的妇科问题都豁然开朗了，而且书中介绍的方法都很居家，不需要去医院就能自己调理，这对于忙碌的上班族来说简直是福音。我一直觉得，健康是革命的本钱，尤其是女性的健康，更要格外重视。很多妇科小毛病，如果早期不重视，拖到后面就会变得很麻烦，甚至影响生活质量。这本书的出现，我觉得就像是给女性朋友们发了一张“健康防护网”，让我们能更主动地去了解自己的身体，预防和解决问题。我特别期待书中能有一些关于常见妇科炎症的居家护理方法，比如如何通过饮食、生活习惯来改善，还有就是关于月经不调、痛经这些常见问题的应对策略，如果能讲得足够详细，让我自己在家就能做个初步判断和调理，那就太棒了。我之前也看过一些关于女性健康的科普文章，但总是觉得不够系统，不够权威。许彦来的这本书，我相信一定能填补这块空白，让我在照顾自己身体这件事情上，更加有底气，也更加科学。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对一些传统医学的养生方法比较感兴趣，同时也关注现代医学的进步。听说许彦来的这本书，结合了两者的一些理念，我非常好奇。我一直觉得，女性的身体，既需要科学的医学支持，也需要一些温和的、符合身体规律的调养方式。这本书的出现，似乎能满足我这样的需求。我希望这本书能够帮助我理解，在日常生活中，有哪些食物、哪些生活习惯是对女性生殖系统有益的，哪些又可能带来负面影响。比如，关于中医里常说的“补气养血”，如何在现代医学的框架下理解和应用，以及如何通过食疗来达到养生的效果。同时，我也希望能了解到一些关于女性特定生理周期（如孕期、哺乳期、更年期）的健康注意事项，以及如何在这些特殊时期，通过科学和传统的方法来更好地照顾自己的身体。这本书如果能在这方面提供一些实用的、可操作的建议，那我真的会非常感激。我希望它能成为我家庭健康管理中的一本重要参考书，让我和我的家人都能拥有更健康、更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入而立之年的女性，这段时间以来，身体总会时不时出现一些让她不安的信号。我尝试着去网上搜索，但信息太杂乱了，很多时候看得我更加焦虑。朋友推荐我看看这本书，她说这本书的作者在妇科领域很有建树，而且这本书的编写风格很亲民，不是那种高高在上的医学术语堆砌，而是用大白话解释清楚各种问题。我一直觉得，了解自己的身体，特别是女性特有的生理构造和可能面临的健康问题，是每个女性都应该做的事情。这本书的出现，就像是一本贴心的“女性健康指南”，能帮助我们了解那些曾经让我们羞于启齿的、或者不知道如何处理的生理上的小秘密。我希望这本书能帮助我更深入地理解女性生殖系统的运作规律，了解那些可能出现的潜在风险，并且学会如何通过一些简单易行的方法来预防和应对。特别是关于女性生殖健康的保养，以及一些常见疾病的早期识别和居家处理，我非常希望能从中获得一些实用的指导。我一直相信，预防胜于治疗，如果能通过这本书，掌握一些科学的健康管理方法，让我的身体保持在一个良好的状态，那将是对自己最大的投资。

评分☆☆☆☆☆

我是一名年轻的女性，正处于事业发展的关键时期，同时也在考虑组建自己的家庭。在这样的阶段，我越发意识到，健康是多么重要。我一直希望能找到一本能够系统性地指导我如何维护好女性生殖健康的书籍，但市面上的一些书籍要么过于晦涩难懂，要么就流于表面。朋友强烈推荐了这本书，她说作者在妇科领域经验非常丰富，而且这本书的讲解方式非常容易理解，对于我们这些医学专业知识不多的人来说，简直是福音。我特别希望这本书能够解答我关于备孕、孕期保健，以及产后恢复等方面的一些疑问。我知道女性在不同的人生阶段，身体状况都会发生变化，这些变化都需要我们去了解和适应。这本书如果能为我提供一些关于如何保持健康生活方式，如何识别身体发出的信号，以及在出现一些小问题时，如何进行科学的自我调理的建议，那将是对我未来的生活有着巨大的帮助。我希望通过这本书，能够让自己拥有一个健康的身体，为未来的人生打下坚实的基础。