9787501794836 居家抗流感实用中医良方 中国经济出版社 郁汉冲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郁汉冲 著

图书标签:

• 中医
• 流感
• 居家养生
• 良方
• 健康
• 防疫
• 中国经济出版社
• 郁汉冲
• 实用
• 养生

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787501794836

商品编码：29562077541

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：居家抗流感实用中医良方

定价：36.00元

作者：郁汉冲

出版社：中国经济出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787501794836

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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认知草药，了解配方，简单，明了，方便，易行。
让中医在H1N1流感病毒肆虐全球的时候，再一次显示出其显著的疗效。

内容提要

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经过几位专家、朋友的努力《居家抗流感实用中医良方》一书，如约和大家见面了。如今肆虐全球的H1N1流感还在世界各国传播，中国和全国各地的与卫生机构正在用各种措施、方法与流感作斗争，并已初见成效，对此我们深感欣慰。
中医名家指出：“世上只有不知之症，没有不治之症。”发源于墨西哥、美国的猪流感的症状和普通的人流感相似，也都是发热、咳嗽、身体疼痛、头痛、发冷等症状。对此，中医在治疗
H1N1流感方面有其独到之处，有的甚至不依赖于西方国家的特效药即可治疗。全国在使用中医治疗流感方面，积累了不少的经验。经过努力一些中药已被联合国列为世界卫生组织常备药物，也有作为治疗地区性疾病的特效药被许多国家引入。为世界人民卫生健康事业做出了很大的贡献。
中国中医药的发展应用已有几千年的历史，中国的中药资源十分丰富，这对于治疗流感也是个得天独厚的条件。为了使中医药在治疗流感的进程中发挥更好的作用，同时更好地发扬光大我
国的中医药事业，我们编写了本书。希望广大读者能在抗流感的斗争中，通过本书的阅读对我国的中医药能得到知名、知源、知荔、知疗效的作用。

目录

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认知篇
一、清热解毒药物
1.金银花
2.连翘
3.蒲公英
4.败酱草
5.鱼腥草
6.拳参
7.车前草
8.马勃
9.青果
10.射干
11.白蔹
12.白头翁
13.马齿苋
14.穿心莲
15.板蓝根
16.大青叶
17.青黛
二、清热泻物
1.石膏
2.知母
3.芦根
4.天花粉
5.淡竹叶
6.栀子
7.夏枯草
8.决明子
9.密蒙花
10.谷精草
11.蒺藜
12.荷叶
13.青蒿
三、清热凉血药物
1.犀角
2.地黄
3.玄参
4.紫草
5.牡丹皮
6.地骨皮
7.银柴胡
8.白薇
四、清热燥湿药物
1.黄连
2.黄芩
3.黄柏
4.龙胆
5.苦参
6.秦皮
7.茵陈
8.白鲜皮
9.墓头回
10.枳棋子
五、清热化痰药物
1.昆布
2.海藻
3.浮海石
4.蛤壳
5.瓦楞子
6.罗汉果
7.浙贝母
8.川贝母
9.瓜蒌
10.葶苈子
11.胖大海
六、辛温解表药物
1.麻黄
2.荆芥
3.紫苏叶
4.防风
5.羌活
6.细辛
7.桂枝
8.香薷
9.生姜
10.辛夷
11.藁本
12.白芷
七、辛凉解表药物
1.薄荷
2.菊花
3.桑叶
4.淡豆豉
5.蝉蜕
6.牛蒡子
7.升麻
8.葛根
9.柴胡
10.蔓荆子
八、温化寒痰药物
1.半夏
2.天南星
3.白附子
4.菜菔子
九、止咳平喘药物
1.苦杏仁
2.洋金花
3.金佛草
4.枇杷叶
5.桔梗
6.紫菀
7.款冬花
8.前胡
9.桑白皮
10.马兜铃
11.百部
12.五味子
13.白果
14.白前
15.旋覆花
16.紫苏子
应用篇
一、清热解毒药方
1.金银花
2.连翘
3.蒲公英
4.败酱草
5.鱼腥草
6.拳参
7.车前草
8.马勃
9.青果
10.射干
11.白蔹
12.白头翁
13.马齿苋
14.穿心莲
15.板蓝根
16.大青叶
17.青黛
二、清热泻方
三、清热凉血药方
四、清热燥湿药方
五、清热化痰药方
六、辛温解表药方
七、辛凉解表药方
八、温化寒痰药方
九、止咳平喘药方
十、常见病中医良方
附录：抗击甲型H1N1流感常识问题解答

作者介绍

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文摘

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序言

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《居家抗流感实用中医良方》：一本值得您细细品读的养生宝典 流感，这个看似寻常却又具有强大传播力的疾病，常常在寒冷季节悄然来袭，给我们的生活带来不小的困扰。在现代医学不断进步的同时，我们古老的中医药学，凭借其深厚的理论基础和丰富的实践经验，在应对流感方面，依然展现出独特的魅力和显著的疗效。本书，正是这样一本凝聚了中医智慧，专注于居家抗击流感的实用指南，由中国经济出版社隆重推出，作者郁汉冲先生倾其毕生所学，为广大读者呈现了一份珍贵的健康馈赠。 本书并非一本冰冷的医学教科书，而是更像一位温和的良师益友，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了流感在中医理论中的发病机制、临床表现以及中医的辨证论治思路。它将复杂的医学概念化繁为简，让即使是中医零基础的读者，也能轻松理解流感与我们身体的互动，以及为何中医能够如此有效地介入其中。 辨识流感，从源头着手 在本书中，郁汉冲先生首先引导读者认识流感，并强调了中医“未病先防”的理念。我们不仅要了解流感的典型症状，如发热、咳嗽、咽痛、乏力等，更要学会从中医的角度辨析流感的不同类型。是风寒侵袭，还是风热壅盛？是湿邪阻滞，还是暑邪疫毒？不同的病因病机，决定了不同的治疗方向。本书将通过详实的案例分析和图文并茂的讲解，帮助您准确判断流感的初期症状，从而做到早发现、早干预，避免病情延误。 “证”的智慧：中医辨证论治的核心 中医的精髓在于“辨证论治”，即根据患者的具体症状、体征、舌象、脉象等，进行全面的分析，判断其属于何种“证型”，然后针对性地制定治疗方案。本书在这一方面倾注了大量心血。作者详细阐述了流感常见证型的辨别方法，包括如何观察舌苔的颜色、厚薄、形态，如何感知脉象的浮沉、缓急、有力无力，以及不同证型下可能出现的其他伴随症状。例如，风寒感冒多表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等；而风热感冒则多表现为发热重、微恶风寒、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等。理解了这些“证”，就如同掌握了打开健康之门的钥匙，能够指导我们选择最适合自己的中医调理方法。 辨证施治，对症下药：丰富的中医良方 在明确了证型之后，本书的核心内容——丰富的中医良方便开始闪耀光芒。作者并非简单地罗列药方，而是将每一个方剂都进行了深入的解析。我们会了解到，每一个方剂的组成、配伍，都蕴含着深刻的中医理论，药物之间如何协同作用，共同达到祛邪、扶正、调和身体的目的。 方剂的精妙组合： 本书将介绍多种针对不同流感证型的经典方剂，例如，针对风寒感冒，可能会推荐使用荆防败毒散或麻黄汤的加减；针对风热感冒，则可能涉及银翘散或桑菊饮的变通。这些方剂的选择，都严格遵循了中医“君臣佐使”的配伍原则，力求达到最佳的治疗效果。 药物的功效解读： 对于方剂中的每一种药物，本书都会进行详细的功效说明。例如，麻黄的宣肺平喘、发汗散寒；杏仁的降气止咳、平喘；连翘的清热解毒、散结消肿；薄荷的疏散风热、利咽透疹。读者通过阅读，不仅能知晓方剂的组成，更能理解每味药材在其中扮演的角色，从而对中医的药物运用有更深刻的认识。 加减变化的智慧： 流感病情复杂多变，个体差异也很大。本书特别强调了中医“加减”的灵活性。在经典方剂的基础上，会根据患者的具体情况，如年龄、体质、兼症等，进行适宜的增减药物。例如，若兼有腹泻，可能会加入健脾止泻的药物；若兼有湿热，则会加入清热利湿的药材。这种“一人一方”的精准调理，是中医治疗的强大优势所在。 食疗养生，寓医于食 除了药物治疗，本书还强调了食疗在居家抗流感中的重要作用。食疗，是将食物的营养价值与药物的治疗功效相结合，通过日常饮食来达到预防和治疗疾病的目的。这种方法温和、安全，易于坚持，尤其适合作为辅助治疗和日常保健。 寒凉与温热的平衡： 针对不同的流感证型，本书会推荐不同的食疗方。例如，风寒感冒时，可以食用生姜红糖水、葱白粥等温热性质的食物，以驱寒发汗；风热感冒时，则适合食用梨、绿豆汤、薄荷茶等偏凉性的食物，以清热解毒。 扶正固本的智慧： 流感虽然是外邪侵袭，但患者自身的体质强弱也直接影响着康复的速度。本书会介绍一些能够增强免疫力、益气养血、健脾补肾的食疗方，如鸡汤、瘦肉粥、山药薏米粥等，帮助身体恢复元气，提高抵抗力，从根本上抵御疾病的侵袭。 食材的功效解析： 对于每一种推荐的食疗食材，本书都会进行其在中医理论中的功效说明。例如，生姜的温中散寒、发汗解表；红糖的益气补血、健脾暖胃；梨的清热润肺、化痰止咳；绿豆的清热解毒、消暑利尿。这些知识能帮助读者更好地理解食疗的科学原理，并灵活运用到日常生活中。 穴位按摩与拔罐刮痧：简便易行的辅助疗法 在中医的治疗体系中，除了药物和食疗，穴位按摩、拔罐、刮痧等外治法也占有重要地位。这些方法操作简便，疗效显著，非常适合在家庭中进行，作为流感治疗的辅助手段。 穴位按摩的精准定位： 本书将详细介绍与流感防治相关的关键穴位，如风池穴、合谷穴、曲肘穴、大椎穴等，并配以清晰的穴位图解，指导读者准确找到穴位。同时，会讲解不同穴位的按摩手法、力度和频率，以及按摩时可能出现的酸麻胀痛等感觉，帮助读者更好地掌握按摩技巧。 拔罐刮痧的适宜人群与禁忌： 拔罐和刮痧作为一种物理疗法，能够疏通经络、活血化瘀、祛风散寒。本书会根据流感的不同证型，推荐适宜进行拔罐或刮痧的部位，如背部、颈部等。同时，也会强调注意事项和禁忌症，如皮肤破损、出血倾向者等，确保操作的安全与有效。 辅助疗法的协同作用： 本书将强调，这些外治法并非独立存在，而是可以与药物治疗、食疗等方法相结合，形成多维度、全方位的治疗方案，从而达到事半功倍的效果。 日常保健与预防：筑牢健康防线 “治未病”是中医的最高境界。本书不仅关注流感发生后的治疗，更侧重于日常的保健和预防。在本书中，郁汉冲先生将分享一系列简单易行的养生方法，帮助读者在日常生活中增强体质，提高免疫力，从而有效抵御流感病毒的侵袭。 起居有常的智慧： 良好的生活习惯是健康的基础。本书会强调规律作息、保证充足睡眠的重要性，以及如何根据季节变化调整起居，如在寒冷季节注意保暖，多进行户外活动等。 情志调养的艺术： 中医认为，“情志致病”，不良情绪会对身体健康产生负面影响。本书会引导读者学会调适心情，保持乐观平和的心态，从而增强身体的抗病能力。 运动养生的妙法： 适度的体育锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。本书会推荐一些适合不同人群的运动方式，如八段锦、太极拳等，并讲解其在增强体质、预防流感方面的作用。 结语 《居家抗流感实用中医良方》不仅仅是一本书，它更是一种健康的生活理念，一种传承千年的智慧。郁汉冲先生以其深厚的学识和丰富的临床经验，将中医抗击流感的精华浓缩于此，为每一个渴望拥有健康家庭的读者，提供了一份切实可行的解决方案。翻开本书，您将开启一段探索中医健康奥秘的旅程，掌握守护家人健康的智慧。愿这本书成为您居家抗流感的得力助手，让您和您的家人在新的一年里，远离流感的困扰，健康平安，乐享生活！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，给我的感觉就是“中医智慧的回归”。在现代社会，我们越来越依赖科技和药物，却似乎渐渐遗忘了那些流传了千百年的中医养生之道。作者郁汉冲先生在这本书里，正是将这些古老而宝贵的智慧，以一种非常贴近生活的方式展现出来。他并没有故弄玄虚，而是用一种非常诚恳的态度，分享了如何通过饮食、起居、运动和简单的中药调理，来达到预防和治疗流感的效果。我尤其赞赏书中对于“未病先防”的强调，很多时候我们等到生病了才想起要去治疗，但这本书却教导我们如何通过日常的调养，让身体形成一道坚固的“防火墙”，抵御外邪的侵袭。书中介绍的一些食疗方，例如用大枣、桂圆、枸杞煮水，或者用艾叶泡脚，这些看似简单的做法，却蕴含着深刻的中医养生理念，能够温补阳气、健脾益气，从而提升身体的整体抵抗力。我尝试了书中关于“春季养肝”和“冬季补肾”的一些建议，结合着书中推荐的按摩手法，感觉身体的状态真的有了很大改善，精力比以前充沛了很多，而且睡眠质量也提高了不少。这本书不仅仅是一本关于抗流感的指南，更是一本关于如何科学、健康地生活的“人生指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受就是“治未病”的思想在现代生活中的具体体现。在追求效率和速度的今天，我们常常忽略了身体最基础的需求。这本书却提醒我们，健康并非一蹴而就，而是需要日常的细心呵护和科学的调理。郁汉冲先生在书中，并没有仅仅聚焦于“抗流感”这一单一目标，而是更广泛地涵盖了中医的养生保健理念。他强调的是通过调整生活方式，比如合理的饮食习惯、规律的作息、适度的运动，以及利用一些简单的中药材来增强体质，从而从根本上减少患上流感的几率。书中介绍的一些食谱，比如用银耳、百合煮粥，或者用陈皮、山楂泡水，这些不仅能够帮助我们预防流感，还能起到健脾、润肺、疏肝等多种功效，可谓一举多得。而且，书中对于季节性养生的指导也非常到位，比如春天如何养肝，夏天如何清热，秋天如何润肺，冬天如何补肾，这些都为我提供了一个清晰的年度健康规划。我感觉这本书就像一位经验丰富的中医师，在你身边循循善诱，告诉你如何通过简单而有效的方法，把健康握在自己手里，而不是被动地等待疾病的侵袭。这是一种非常积极、主动的健康管理理念，我非常受益。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对中医的认识比较片面，总觉得它离现代医学有点距离，而且很多方子听起来比较“玄乎”。但读完这本书，我感觉自己之前的想法完全被颠覆了。郁汉冲先生在这本书里，用一种非常科学、严谨又不失温度的方式，讲解了中医在对抗流感方面的优势。他不仅解释了流感在中医里是如何被看待的，比如风寒、风热、暑湿等不同的证型，还针对每种证型给出了具体的辨别方法和对应的治疗原则。这一点对我来说非常重要，因为我之前总是分不清自己是哪种感冒，所以治疗起来总是效果不佳。书中提供的方子，虽然是中医的，但解释得非常清楚，比如每味药材的功效，以及它们如何协同作用来达到治疗目的。而且，书中还强调了“因人施治”的重要性，这一点我认为是中医最大的魅力所在。很多方子都可以根据个人的具体情况进行调整，比如用量、搭配，这使得治疗更加个性化、精准化。我试着用书中介绍的辨证方法来判断自己和家人的感冒类型，然后选择相应的方子，效果比以前自己瞎猜要好太多了。这本书让我看到了中医的科学性和实用性，也让我更加信任中医的治疗体系。

评分☆☆☆☆☆

我是一名宝妈，家里有个活泼好动的孩子，孩子一旦感冒发烧，全家就跟着焦头烂额。传统的药物治疗虽然有效，但总担心孩子太小，有副作用。这本书的出现，简直就是我的救星！它提供了许多针对儿童流感，尤其是换季容易感冒的预防和调理方法。最让我惊喜的是，书中对于儿童食疗方和推拿按摩的介绍非常详细，配有图文并茂的讲解，即使是第一次尝试的新手妈妈，也能很快学会。比如，针对孩子受凉引起的咳嗽，书中推荐了一个简单的川贝炖梨方，食材易得，做法也不复杂，我给孩子用了几次，效果出乎意料的好，孩子的咳嗽明显减轻了，而且孩子也乐于接受，不像吃药那样抗拒。还有书中关于穴位按摩的部分，讲解得非常清晰，比如揉捏肺俞穴、足三里穴等，这些方法不仅能在孩子感冒期间缓解症状，平时多给孩子按揉，还能增强孩子的免疫力，预防感冒。我以前总觉得小孩子的身体很脆弱，生病了就只能依靠药物，但这本书让我意识到，中医的智慧在儿童保健方面同样大有可为，而且更加温和、自然。现在，每次孩子有点流鼻涕、打喷嚏的迹象，我都会第一时间想到书中介绍的那些小妙招，屡试不爽，真的省去了很多不必要的担忧和麻烦。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近年来读到的最实用、最接地气的健康读物之一！作为一名长期受到季节性流感困扰的“易感人群”，我一直渴望找到一种安全有效、副作用小的方法来应对它。市面上关于健康的书籍琳琅满目，但很多要么过于理论化，要么推荐的方子过于复杂难以操作。这本书的出现，简直就像及时雨。作者郁汉冲先生用极其通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了流感的发病原因，并结合中医的辨证论治，给出了许多切实可行的居家调理方法。我特别欣赏书中对于不同体质人群的区分指导，比如我属于偏湿热体质，书中就有针对性的给出一些清热祛湿的食疗方和穴位按摩建议，这些都比我之前盲目尝试的“网红”养生法要科学得多。而且，书中提供的很多方子，所用的食材都是厨房里常见的，比如生姜、大葱、红糖，还有一些常见的草药，获取成本低廉，操作起来也非常方便，即使是完全没有中医基础的人也能轻松上手。我尝试了其中几个针对初期感冒症状的食疗方，效果真的非常明显，之前那种鼻子痒、打喷嚏的早期迹象，通过喝几碗热乎乎的葱姜红糖水，很快就得到了缓解，而且人也感觉舒服了很多，不像以前那样需要硬扛好几天。这本书真的让我对中医的居家保健有了全新的认识，不再是遥不可及的理论，而是触手可及的实用智慧。