9787501794836 居傢抗流感實用中醫良方 中國經濟齣版社 鬱漢衝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鬱漢衝 著

圖書標籤:

• 中醫
• 流感
• 居傢養生
• 良方
• 健康
• 防疫
• 中國經濟齣版社
• 鬱漢衝
• 實用
• 養生

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787501794836

商品編碼：29562077541

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：居傢抗流感實用中醫良方

定價：36.00元

作者：鬱漢衝

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787501794836

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

---

認知草藥，瞭解配方，簡單，明瞭，方便，易行。
讓中醫在H1N1流感病毒肆虐全球的時候，再一次顯示齣其顯著的療效。

內容提要

---

經過幾位專傢、朋友的努力《居傢抗流感實用中醫良方》一書，如約和大傢見麵瞭。如今肆虐全球的H1N1流感還在世界各國傳播，中國和全國各地的與衛生機構正在用各種措施、方法與流感作鬥爭，並已初見成效，對此我們深感欣慰。
中醫名傢指齣：“世上隻有不知之癥，沒有不治之癥。”發源於墨西哥、美國的豬流感的癥狀和普通的人流感相似，也都是發熱、咳嗽、身體疼痛、頭痛、發冷等癥狀。對此，中醫在治療
H1N1流感方麵有其獨到之處，有的甚至不依賴於西方國傢的特效藥即可治療。全國在使用中醫治療流感方麵，積纍瞭不少的經驗。經過努力一些中藥已被聯閤國列為世界衛生組織常備藥物，也有作為治療地區性疾病的特效藥被許多國傢引入。為世界人民衛生健康事業做齣瞭很大的貢獻。
中國中醫藥的發展應用已有幾韆年的曆史，中國的中藥資源十分豐富，這對於治療流感也是個得天獨厚的條件。為瞭使中醫藥在治療流感的進程中發揮更好的作用，同時更好地發揚光大我
國的中醫藥事業，我們編寫瞭本書。希望廣大讀者能在抗流感的鬥爭中，通過本書的閱讀對我國的中醫藥能得到知名、知源、知荔、知療效的作用。

目錄

---

認知篇
一、清熱解毒藥物
1.金銀花
2.連翹
3.蒲公英
4.敗醬草
5.魚腥草
6.拳參
7.車前草
8.馬勃
9.青果
10.射乾
11.白蘞
12.白頭翁
13.馬齒莧
14.穿心蓮
15.闆藍根
16.大青葉
17.青黛
二、清熱瀉物
1.石膏
2.知母
3.蘆根
4.天花粉
5.淡竹葉
6.梔子
7.夏枯草
8.決明子
9.密濛花
10.榖精草
11.蒺藜
12.荷葉
13.青蒿
三、清熱涼血藥物
1.犀角
2.地黃
3.玄參
4.紫草
5.牡丹皮
6.地骨皮
7.銀柴鬍
8.白薇
四、清熱燥濕藥物
1.黃連
2.黃芩
3.黃柏
4.龍膽
5.苦參
6.秦皮
7.茵陳
8.白鮮皮
9.墓頭迴
10.枳棋子
五、清熱化痰藥物
1.昆布
2.海藻
3.浮海石
4.蛤殼
5.瓦楞子
6.羅漢果
7.浙貝母
8.川貝母
9.瓜蔞
10.葶藶子
11.胖大海
六、辛溫解錶藥物
1.麻黃
2.荊芥
3.紫蘇葉
4.防風
5.羌活
6.細辛
7.桂枝
8.香薷
9.生薑
10.辛夷
11.槁本
12.白芷
七、辛涼解錶藥物
1.薄荷
2.菊花
3.桑葉
4.淡豆豉
5.蟬蛻
6.牛蒡子
7.升麻
8.葛根
9.柴鬍
10.蔓荊子
八、溫化寒痰藥物
1.半夏
2.天南星
3.白附子
4.菜菔子
九、止咳平喘藥物
1.苦杏仁
2.洋金花
3.金佛草
4.枇杷葉
5.桔梗
6.紫菀
7.款鼕花
8.前鬍
9.桑白皮
10.馬兜鈴
11.百部
12.五味子
13.白果
14.白前
15.鏇覆花
16.紫蘇子
應用篇
一、清熱解毒藥方
1.金銀花
2.連翹
3.蒲公英
4.敗醬草
5.魚腥草
6.拳參
7.車前草
8.馬勃
9.青果
10.射乾
11.白蘞
12.白頭翁
13.馬齒莧
14.穿心蓮
15.闆藍根
16.大青葉
17.青黛
二、清熱瀉方
三、清熱涼血藥方
四、清熱燥濕藥方
五、清熱化痰藥方
六、辛溫解錶藥方
七、辛涼解錶藥方
八、溫化寒痰藥方
九、止咳平喘藥方
十、常見病中醫良方
附錄：抗擊甲型H1N1流感常識問題解答

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《居傢抗流感實用中醫良方》：一本值得您細細品讀的養生寶典 流感，這個看似尋常卻又具有強大傳播力的疾病，常常在寒冷季節悄然來襲，給我們的生活帶來不小的睏擾。在現代醫學不斷進步的同時，我們古老的中醫藥學，憑藉其深厚的理論基礎和豐富的實踐經驗，在應對流感方麵，依然展現齣獨特的魅力和顯著的療效。本書，正是這樣一本凝聚瞭中醫智慧，專注於居傢抗擊流感的實用指南，由中國經濟齣版社隆重推齣，作者鬱漢衝先生傾其畢生所學，為廣大讀者呈現瞭一份珍貴的健康饋贈。 本書並非一本冰冷的醫學教科書，而是更像一位溫和的良師益友，用通俗易懂的語言，深入淺齣地講解瞭流感在中醫理論中的發病機製、臨床錶現以及中醫的辨證論治思路。它將復雜的醫學概念化繁為簡，讓即使是中醫零基礎的讀者，也能輕鬆理解流感與我們身體的互動，以及為何中醫能夠如此有效地介入其中。 辨識流感，從源頭著手 在本書中，鬱漢衝先生首先引導讀者認識流感，並強調瞭中醫“未病先防”的理念。我們不僅要瞭解流感的典型癥狀，如發熱、咳嗽、咽痛、乏力等，更要學會從中醫的角度辨析流感的不同類型。是風寒侵襲，還是風熱壅盛？是濕邪阻滯，還是暑邪疫毒？不同的病因病機，決定瞭不同的治療方嚮。本書將通過詳實的案例分析和圖文並茂的講解，幫助您準確判斷流感的初期癥狀，從而做到早發現、早乾預，避免病情延誤。 “證”的智慧：中醫辨證論治的核心 中醫的精髓在於“辨證論治”，即根據患者的具體癥狀、體徵、舌象、脈象等，進行全麵的分析，判斷其屬於何種“證型”，然後針對性地製定治療方案。本書在這一方麵傾注瞭大量心血。作者詳細闡述瞭流感常見證型的辨彆方法，包括如何觀察舌苔的顔色、厚薄、形態，如何感知脈象的浮沉、緩急、有力無力，以及不同證型下可能齣現的其他伴隨癥狀。例如，風寒感冒多錶現為惡寒重、發熱輕、無汗、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等；而風熱感冒則多錶現為發熱重、微惡風寒、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等。理解瞭這些“證”，就如同掌握瞭打開健康之門的鑰匙，能夠指導我們選擇最適閤自己的中醫調理方法。 辨證施治，對癥下藥：豐富的中醫良方 在明確瞭證型之後，本書的核心內容——豐富的中醫良方便開始閃耀光芒。作者並非簡單地羅列藥方，而是將每一個方劑都進行瞭深入的解析。我們會瞭解到，每一個方劑的組成、配伍，都蘊含著深刻的中醫理論，藥物之間如何協同作用，共同達到祛邪、扶正、調和身體的目的。 方劑的精妙組閤： 本書將介紹多種針對不同流感證型的經典方劑，例如，針對風寒感冒，可能會推薦使用荊防敗毒散或麻黃湯的加減；針對風熱感冒，則可能涉及銀翹散或桑菊飲的變通。這些方劑的選擇，都嚴格遵循瞭中醫“君臣佐使”的配伍原則，力求達到最佳的治療效果。 藥物的功效解讀： 對於方劑中的每一種藥物，本書都會進行詳細的功效說明。例如，麻黃的宣肺平喘、發汗散寒；杏仁的降氣止咳、平喘；連翹的清熱解毒、散結消腫；薄荷的疏散風熱、利咽透疹。讀者通過閱讀，不僅能知曉方劑的組成，更能理解每味藥材在其中扮演的角色，從而對中醫的藥物運用有更深刻的認識。 加減變化的智慧： 流感病情復雜多變，個體差異也很大。本書特彆強調瞭中醫“加減”的靈活性。在經典方劑的基礎上，會根據患者的具體情況，如年齡、體質、兼癥等，進行適宜的增減藥物。例如，若兼有腹瀉，可能會加入健脾止瀉的藥物；若兼有濕熱，則會加入清熱利濕的藥材。這種“一人一方”的精準調理，是中醫治療的強大優勢所在。 食療養生，寓醫於食 除瞭藥物治療，本書還強調瞭食療在居傢抗流感中的重要作用。食療，是將食物的營養價值與藥物的治療功效相結閤，通過日常飲食來達到預防和治療疾病的目的。這種方法溫和、安全，易於堅持，尤其適閤作為輔助治療和日常保健。 寒涼與溫熱的平衡： 針對不同的流感證型，本書會推薦不同的食療方。例如，風寒感冒時，可以食用生薑紅糖水、蔥白粥等溫熱性質的食物，以驅寒發汗；風熱感冒時，則適閤食用梨、綠豆湯、薄荷茶等偏涼性的食物，以清熱解毒。 扶正固本的智慧： 流感雖然是外邪侵襲，但患者自身的體質強弱也直接影響著康復的速度。本書會介紹一些能夠增強免疫力、益氣養血、健脾補腎的食療方，如雞湯、瘦肉粥、山藥薏米粥等，幫助身體恢復元氣，提高抵抗力，從根本上抵禦疾病的侵襲。 食材的功效解析： 對於每一種推薦的食療食材，本書都會進行其在中醫理論中的功效說明。例如，生薑的溫中散寒、發汗解錶；紅糖的益氣補血、健脾暖胃；梨的清熱潤肺、化痰止咳；綠豆的清熱解毒、消暑利尿。這些知識能幫助讀者更好地理解食療的科學原理，並靈活運用到日常生活中。 穴位按摩與拔罐颳痧：簡便易行的輔助療法 在中醫的治療體係中，除瞭藥物和食療，穴位按摩、拔罐、颳痧等外治法也占有重要地位。這些方法操作簡便，療效顯著，非常適閤在傢庭中進行，作為流感治療的輔助手段。 穴位按摩的精準定位： 本書將詳細介紹與流感防治相關的關鍵穴位，如風池穴、閤榖穴、麯肘穴、大椎穴等，並配以清晰的穴位圖解，指導讀者準確找到穴位。同時，會講解不同穴位的按摩手法、力度和頻率，以及按摩時可能齣現的酸麻脹痛等感覺，幫助讀者更好地掌握按摩技巧。 拔罐颳痧的適宜人群與禁忌： 拔罐和颳痧作為一種物理療法，能夠疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒。本書會根據流感的不同證型，推薦適宜進行拔罐或颳痧的部位，如背部、頸部等。同時，也會強調注意事項和禁忌癥，如皮膚破損、齣血傾嚮者等，確保操作的安全與有效。 輔助療法的協同作用： 本書將強調，這些外治法並非獨立存在，而是可以與藥物治療、食療等方法相結閤，形成多維度、全方位的治療方案，從而達到事半功倍的效果。 日常保健與預防：築牢健康防綫 “治未病”是中醫的最高境界。本書不僅關注流感發生後的治療，更側重於日常的保健和預防。在本書中，鬱漢衝先生將分享一係列簡單易行的養生方法，幫助讀者在日常生活中增強體質，提高免疫力，從而有效抵禦流感病毒的侵襲。 起居有常的智慧： 良好的生活習慣是健康的基礎。本書會強調規律作息、保證充足睡眠的重要性，以及如何根據季節變化調整起居，如在寒冷季節注意保暖，多進行戶外活動等。 情誌調養的藝術： 中醫認為，“情誌緻病”，不良情緒會對身體健康産生負麵影響。本書會引導讀者學會調適心情，保持樂觀平和的心態，從而增強身體的抗病能力。 運動養生的妙法： 適度的體育鍛煉能夠促進血液循環，增強心肺功能，提高免疫力。本書會推薦一些適閤不同人群的運動方式，如八段錦、太極拳等，並講解其在增強體質、預防流感方麵的作用。 結語 《居傢抗流感實用中醫良方》不僅僅是一本書，它更是一種健康的生活理念，一種傳承韆年的智慧。鬱漢衝先生以其深厚的學識和豐富的臨床經驗，將中醫抗擊流感的精華濃縮於此，為每一個渴望擁有健康傢庭的讀者，提供瞭一份切實可行的解決方案。翻開本書，您將開啓一段探索中醫健康奧秘的旅程，掌握守護傢人健康的智慧。願這本書成為您居傢抗流感的得力助手，讓您和您的傢人在新的一年裏，遠離流感的睏擾，健康平安，樂享生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近年來讀到的最實用、最接地氣的健康讀物之一！作為一名長期受到季節性流感睏擾的“易感人群”，我一直渴望找到一種安全有效、副作用小的方法來應對它。市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但很多要麼過於理論化，要麼推薦的方子過於復雜難以操作。這本書的齣現，簡直就像及時雨。作者鬱漢衝先生用極其通俗易懂的語言，深入淺齣地剖析瞭流感的發病原因，並結閤中醫的辨證論治，給齣瞭許多切實可行的居傢調理方法。我特彆欣賞書中對於不同體質人群的區分指導，比如我屬於偏濕熱體質，書中就有針對性的給齣一些清熱祛濕的食療方和穴位按摩建議，這些都比我之前盲目嘗試的“網紅”養生法要科學得多。而且，書中提供的很多方子，所用的食材都是廚房裏常見的，比如生薑、大蔥、紅糖，還有一些常見的草藥，獲取成本低廉，操作起來也非常方便，即使是完全沒有中醫基礎的人也能輕鬆上手。我嘗試瞭其中幾個針對初期感冒癥狀的食療方，效果真的非常明顯，之前那種鼻子癢、打噴嚏的早期跡象，通過喝幾碗熱乎乎的蔥薑紅糖水，很快就得到瞭緩解，而且人也感覺舒服瞭很多，不像以前那樣需要硬扛好幾天。這本書真的讓我對中醫的居傢保健有瞭全新的認識，不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的實用智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受就是“治未病”的思想在現代生活中的具體體現。在追求效率和速度的今天，我們常常忽略瞭身體最基礎的需求。這本書卻提醒我們，健康並非一蹴而就，而是需要日常的細心嗬護和科學的調理。鬱漢衝先生在書中，並沒有僅僅聚焦於“抗流感”這一單一目標，而是更廣泛地涵蓋瞭中醫的養生保健理念。他強調的是通過調整生活方式，比如閤理的飲食習慣、規律的作息、適度的運動，以及利用一些簡單的中藥材來增強體質，從而從根本上減少患上流感的幾率。書中介紹的一些食譜，比如用銀耳、百閤煮粥，或者用陳皮、山楂泡水，這些不僅能夠幫助我們預防流感，還能起到健脾、潤肺、疏肝等多種功效，可謂一舉多得。而且，書中對於季節性養生的指導也非常到位，比如春天如何養肝，夏天如何清熱，鞦天如何潤肺，鼕天如何補腎，這些都為我提供瞭一個清晰的年度健康規劃。我感覺這本書就像一位經驗豐富的中醫師，在你身邊循循善誘，告訴你如何通過簡單而有效的方法，把健康握在自己手裏，而不是被動地等待疾病的侵襲。這是一種非常積極、主動的健康管理理念，我非常受益。

評分☆☆☆☆☆

我是一名寶媽，傢裏有個活潑好動的孩子，孩子一旦感冒發燒，全傢就跟著焦頭爛額。傳統的藥物治療雖然有效，但總擔心孩子太小，有副作用。這本書的齣現，簡直就是我的救星！它提供瞭許多針對兒童流感，尤其是換季容易感冒的預防和調理方法。最讓我驚喜的是，書中對於兒童食療方和推拿按摩的介紹非常詳細，配有圖文並茂的講解，即使是第一次嘗試的新手媽媽，也能很快學會。比如，針對孩子受涼引起的咳嗽，書中推薦瞭一個簡單的川貝燉梨方，食材易得，做法也不復雜，我給孩子用瞭幾次，效果齣乎意料的好，孩子的咳嗽明顯減輕瞭，而且孩子也樂於接受，不像吃藥那樣抗拒。還有書中關於穴位按摩的部分，講解得非常清晰，比如揉捏肺俞穴、足三裏穴等，這些方法不僅能在孩子感冒期間緩解癥狀，平時多給孩子按揉，還能增強孩子的免疫力，預防感冒。我以前總覺得小孩子的身體很脆弱，生病瞭就隻能依靠藥物，但這本書讓我意識到，中醫的智慧在兒童保健方麵同樣大有可為，而且更加溫和、自然。現在，每次孩子有點流鼻涕、打噴嚏的跡象，我都會第一時間想到書中介紹的那些小妙招，屢試不爽，真的省去瞭很多不必要的擔憂和麻煩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，給我的感覺就是“中醫智慧的迴歸”。在現代社會，我們越來越依賴科技和藥物，卻似乎漸漸遺忘瞭那些流傳瞭韆百年的中醫養生之道。作者鬱漢衝先生在這本書裏，正是將這些古老而寶貴的智慧，以一種非常貼近生活的方式展現齣來。他並沒有故弄玄虛，而是用一種非常誠懇的態度，分享瞭如何通過飲食、起居、運動和簡單的中藥調理，來達到預防和治療流感的效果。我尤其贊賞書中對於“未病先防”的強調，很多時候我們等到生病瞭纔想起要去治療，但這本書卻教導我們如何通過日常的調養，讓身體形成一道堅固的“防火牆”，抵禦外邪的侵襲。書中介紹的一些食療方，例如用大棗、桂圓、枸杞煮水，或者用艾葉泡腳，這些看似簡單的做法，卻蘊含著深刻的中醫養生理念，能夠溫補陽氣、健脾益氣，從而提升身體的整體抵抗力。我嘗試瞭書中關於“春季養肝”和“鼕季補腎”的一些建議，結閤著書中推薦的按摩手法，感覺身體的狀態真的有瞭很大改善，精力比以前充沛瞭很多，而且睡眠質量也提高瞭不少。這本書不僅僅是一本關於抗流感的指南，更是一本關於如何科學、健康地生活的“人生指南”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對中醫的認識比較片麵，總覺得它離現代醫學有點距離，而且很多方子聽起來比較“玄乎”。但讀完這本書，我感覺自己之前的想法完全被顛覆瞭。鬱漢衝先生在這本書裏，用一種非常科學、嚴謹又不失溫度的方式，講解瞭中醫在對抗流感方麵的優勢。他不僅解釋瞭流感在中醫裏是如何被看待的，比如風寒、風熱、暑濕等不同的證型，還針對每種證型給齣瞭具體的辨彆方法和對應的治療原則。這一點對我來說非常重要，因為我之前總是分不清自己是哪種感冒，所以治療起來總是效果不佳。書中提供的方子，雖然是中醫的，但解釋得非常清楚，比如每味藥材的功效，以及它們如何協同作用來達到治療目的。而且，書中還強調瞭“因人施治”的重要性，這一點我認為是中醫最大的魅力所在。很多方子都可以根據個人的具體情況進行調整，比如用量、搭配，這使得治療更加個性化、精準化。我試著用書中介紹的辨證方法來判斷自己和傢人的感冒類型，然後選擇相應的方子，效果比以前自己瞎猜要好太多瞭。這本書讓我看到瞭中醫的科學性和實用性，也讓我更加信任中醫的治療體係。