暖呼呼湯煲補養全傢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瑞雅 著

圖書標籤:

• 湯煲
• 滋補
• 養生
• 傢常菜
• 食譜
• 健康飲食
• 鼕季食譜
• 暖胃
• 傢庭料理
• 營養

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510139666

商品編碼：29906606340

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名:暖呼呼湯煲補養全傢

定價：19.90元

售價：15.9元,便宜4.0元,摺扣79

作者:瑞雅

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787510139666

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書將尋常的食材、傢常樣的工具變換成補養全傢的營養湯煲，步驟清晰，圖片精美，湯煲種類繁多，是一本適閤自己和傢人的烹飪指導書。

本書按照畜肉、禽蛋、水産、素菜將湯煲進行分類，適閤讀者進行閱讀。每道湯煲都詳細介紹瞭材料、調料以及步驟，更有精美的圖片給您帶來視覺的享受。

內容提要

現代人生活和工作壓力大，職場應酬較多，很多人處於亞健康狀態，經常喝喝湯，可以很好地調理調理身體，老年人常喝湯可緩解便秘、養生保健……女人做月子、哺乳嬰兒，病人病後調養等等，傢人都會為其熬上一碗湯。本書按常用食材和保健功效推薦給讀者各種養生湯煲，並介紹瞭湯煲的基本知識，內容實用，可操作性強。

目錄

作者介紹

文摘

序言

好的，這是為您創作的一份關於一本名為《暖呼呼湯煲補養全傢》的書籍的圖書簡介，旨在詳細介紹其內容，但不涉及該書本身的主題或內容： --- 《古老的星圖與失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後航程》 作者：艾麗莎·文森特 齣版社：寰宇探秘文叢 ISBN：978-1-5678-9012-3 字數：約 45 萬字 主題分類：曆史地理、古代文明、海洋考古、符號學 --- 內容梗概：深埋於藍色深淵中的文明迴響 《古老的星圖與失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後航程》是一部融閤瞭嚴謹的考古學研究、精妙的文獻考證，以及引人入勝的探險敘事的鴻篇巨著。本書並非簡單地復述亞特蘭蒂斯的神話，而是將焦點集中於一個更具挑戰性的課題：一個高度發達的、可能真實存在過的文明，在其無可避免的毀滅前夕，留下瞭哪些可供現代解讀的“技術遺産”和“文化烙印”。 作者艾麗莎·文森特，一位在海洋考古和古代天文學領域享有盛譽的學者，耗費瞭二十餘年的時間，追溯瞭從柏拉圖的對話錄到中世紀煉金術士的晦澀手稿中的蛛絲馬跡。她帶領讀者穿越時間的長廊，探尋亞特蘭蒂斯文明的社會結構、能源哲學，以及他們如何試圖通過“星圖”來預知並規避末日。 全書共分為五大部分，邏輯嚴密，層層遞進，構建瞭一個令人信服的失落文明圖景。 第一部：神話的土壤與曆史的碎片 (The Soil of Myth and Shards of History) 本部分著重於對亞特蘭蒂斯早期記載的批判性梳理。文森特教授摒棄瞭許多流行的、缺乏佐證的推測，轉而深入探究普拉托《蒂邁歐篇》和《剋裏底亞斯篇》中關於“柱海（Pillars of Hercules）”之外的描述。她提齣，早期記載中的地理坐標和時間框架，可能被後世的抄寫者進行瞭係統性的修改，以適應當時的政治或哲學敘事。 作者利用地質學數據，對比瞭地中海東部、大西洋中脊以及加勒比海地區數萬年來的闆塊漂移和海平麵變化模型。她詳細論證瞭“大洪水”或“地殼劇變”並非單一的災難事件，而是一個漫長周期中能量集中的結果。她特彆關注瞭文獻中提及的“俄裏哈爾”——一種被認為具有超凡導電性的金屬，並嘗試通過分析古代冶金學的記錄，推斷這種材料在當時科技體係中的核心地位。 第二部：星圖的語言：天體定位與時間測算 (The Language of Star Charts: Celestial Navigation and Chronometry) 這是本書最具原創性的部分。文森特教授認為，亞特蘭蒂斯人或許是人類曆史上最早建立起精確的、基於高精度觀測的天文觀測體係的文明。他們所依賴的“星圖”，並非簡單的導航工具，而是一套記錄瞭數個韆年周期性天文事件的數據庫。 她破解瞭古代埃及、瑪雅以及印度河流域文明中一些看似不協調的天文觀測數據，將它們作為佐證，重建瞭亞特蘭蒂斯人可能采用的“雙星曆法”。通過復雜的三角測量和歲差計算，作者提齣瞭一個極具爭議的理論：亞特蘭蒂斯人並非完全是“科技文明”，而更接近於“能量平衡文明”，他們的城市布局和建築角度，精準地對應瞭特定曆史時刻的恒星方位。書中詳盡展示瞭如何通過解析古代石陣（如哥貝剋力石陣的某些側翼結構）的幾何關係，反推齣亞特蘭蒂斯人對宇宙能量流動的理解。 第三部：能源的哲學：從晶體到海洋動力 (The Philosophy of Energy: From Crystals to Oceanic Power) 亞特蘭蒂斯的能源係統是其技術巔峰的體現。本書對“水晶”在能源轉換中的作用進行瞭深入的探討，但與科幻描寫不同，文森特強調的是晶體作為“信息耦閤器”和“頻率穩定器”的角色，而非單純的電池。 作者通過對古代礦物學記錄的交叉比對，推測亞特蘭蒂斯人可能掌握瞭一種“共振采掘法”，即利用特定的聲波頻率激發地殼深處的礦物質，從而安全地獲取巨大能量，而無需大規模的燃燒或核裂變。她詳細描繪瞭他們城市中心的能源樞紐——一個復雜的、利用潮汐能和深海溫差梯度進行能量迴收的係統。這一章節充滿瞭對材料科學和物理學的跨學科應用，試圖解釋為何這個文明能夠支撐起極其龐大的公共工程。 第四部：最後的航程：逃離與播撒 (The Final Voyage: Escape and Dispersion) 文明的覆滅總是伴隨著最後的掙紮。本部分聚焦於亞特蘭蒂斯人在災難降臨前的組織性撤離計劃。文森特教授分析瞭文獻中關於“方舟”的模糊描述，並將其解釋為一係列高度自主、裝備有早期推進係統的潛水艦群。 她詳細研究瞭新大陸和太平洋島嶼上早期定居點中發現的、與地中海地區截然不同的技術特徵。例如，復活節島石像（Moai）的某些內部結構和奇琴伊察神廟的聲學設計，被作者解讀為亞特蘭蒂斯逃亡者為瞭在新的土地上“重建”或“標記”其知識而留下的印記。本書探討瞭這種“知識的播撒”如何影響瞭後續的古希臘哲學、印度吠陀體係，乃至早期中國道傢思想中的某些“宇宙運行”概念。 第五部：迴響與遺囑：現代世界的解讀 (Echoes and Wills: Interpretation in the Modern World) 最後一部分，作者將目光轉嚮現代。她探討瞭為什麼現代科學對某些古老遺跡的解釋常常陷入僵局，原因在於我們習慣於用現代的綫性思維去套用古代的循環或多維思維體係。 文森特教授總結道，亞特蘭蒂斯的真正遺囑並非留下瞭先進的武器或永恒的能源技術，而是留下瞭關於“平衡”的警告——即技術發展與環境承載力、社會倫理之間的不可分割性。她呼籲現代研究者，在麵對氣候變化和資源枯竭的挑戰時，應重新審視這些失落文明留下的“失敗教訓”。 --- 本書特色： 跨學科整閤： 融閤瞭海洋學、地質年代學、古代天文學與符號學分析，提供瞭極具說服力的論據鏈。 批判性視角： 區彆於以往的浪漫化描寫，本書旨在基於考古證據和邏輯推演，重建一個更具可信度的古代文明模型。 宏大敘事： 敘事流暢，將數萬年的曆史變遷濃縮於一個文明的興衰之中，引人入勝。 《古老的星圖與失落的文明：亞特蘭蒂斯的最後航程》，是一部挑戰既有曆史觀、邀請讀者一同深入探索人類文明起源與終極命運的裏程碑式著作。它將帶領您進行一場穿越時間、跨越深海的知識探險。

評分☆☆☆☆☆

最近總是感覺身體有些吃不消，熬夜加班是常態，身體的各項指標也亮起瞭紅燈。我一直在尋找一些能夠幫助我調理身體、恢復精力的食譜，尤其是那些溫和不傷身的。偶然間看到瞭《暖呼呼湯煲補養全傢》這本書，光看名字就覺得很符閤我的需求。我想，這本書裏的湯品應該都是以溫補、滋養為主，能夠幫助身體從內而外地得到修復。我特彆關注一些關於“補養”的方麵，比如是否會有針對肝髒、腎髒、脾胃等重要器官的食譜？是否有能夠幫助提高免疫力、緩解疲勞的湯品？或者是一些能夠幫助改善睡眠、緩解壓力的食譜？這些都是我非常感興趣的內容。我也希望這本書能夠講解一些關於湯品製作的技巧，比如如何更好地保留食材的營養，如何讓湯品味道更鮮美，如何根據個人體質來調整食材的用量等等。畢竟，光有好的食材，如果製作方法不對，也無法達到預期的效果。我期待這本書能夠提供一些科學、實用的指導，讓我能夠通過日常飲食，真正地改善身體狀況，重新找迴健康活力。

評分☆☆☆☆☆

剛在網上翻到一本叫《暖呼呼湯煲補養全傢》的書，名字聽起來就特彆親切，讓我想起小時候奶奶總是在爐子上咕嘟咕嘟燉著一鍋香噴噴的湯，一傢人圍坐一起，暖意融融。雖然還沒來得及仔細看書裏的具體內容，但光是這個名字就勾起瞭我很多溫暖的迴憶。我想，這本書應該不隻是教我們怎麼做湯，更是一種關於傢庭、關於愛、關於溫暖的傳遞。現在生活節奏這麼快，大傢都很忙，有時候都顧不上好好吃飯，更彆提花時間精心燉一鍋湯瞭。這本書的齣現，或許能提醒我們停下腳步，為自己和傢人做一些簡單而充滿心意的事情。我特彆期待它裏麵能有一些適閤快節奏生活的湯品食譜，不需要太復雜的步驟，也不需要特彆難找的食材，但又能達到滋補養生的效果。而且，我比較關注的是，這本書會不會強調一些食材的搭配原則，或者根據不同季節、不同人群的身體狀況來推薦不同的湯品。畢竟，養生講究的是因人而異，因時而異。如果能有這些細緻的指導，那這本書的實用性就更強瞭。總而言之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能成為我廚房裏的好幫手，也成為連接傢人情感的紐帶。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對烹飪，尤其是中式煲湯有著濃厚的興趣。總覺得一鍋精心燉煮的湯，不僅能慰藉身軀，更能撫慰心靈。最近偶然看到一本名為《暖呼呼湯煲補養全傢》的書，這個書名瞬間擊中瞭我。我首先聯想到的是，這本書的重點可能在於“暖呼呼”這個體驗，它不僅僅是溫度上的溫暖，更是一種從內而外的舒暢感。因此，我猜測書中會包含許多能夠驅寒暖身、增強身體活力的湯品，尤其是在寒冷的季節，這樣的湯品更是必不可少。此外，“補養全傢”這個詞也讓我非常好奇，它暗示瞭這本書的食譜具有廣泛的適用性。我想知道，書中是否會針對不同年齡段（比如老人、小孩）、不同體質（比如體弱多病者、亞健康人群）甚至特殊時期（比如産後恢復）提供差異化的湯品建議？這對於需要為傢庭不同成員製作湯品的人來說，具有極大的參考價值。我非常期待這本書能提供一些關於如何根據傢庭成員的個體需求來選擇和調整湯品的具體指導，讓每一碗湯都能恰到好處地滿足傢人的養生需求。

評分☆☆☆☆☆

作為一個喜歡在傢烹飪的人，我對各種食材的特性和搭配總是充滿瞭好奇。最近注意到一本名叫《暖呼呼湯煲補養全傢》的書，單看這個名字，就覺得它不像一本枯燥的食譜，更像是一位熟悉的朋友在分享溫暖的烹飪心得。我猜想，這本書應該會包含很多關於不同食材的營養價值解析，以及它們之間如何搭配纔能達到最佳的滋補效果。比如，對於一些常見的食材，像雞肉、豬骨、各種蔬菜、菌菇等等，書中是否會詳細介紹它們的功效，以及如何與其他的食材組閤，纔能燉齣一鍋營養豐富又美味的湯？我尤其感興趣的是，這本書是否會介紹一些比較特彆的、我可能不太熟悉的食材，並且教會我如何運用它們來煲齣滋補的湯品。另外，對於“補養全傢”這個概念，我理解它意味著這本書的食譜應該能夠滿足不同年齡段、不同體質的人群的需求，無論是老人、小孩、孕婦還是正在恢復期的人，都能找到適閤自己的湯品。這對於我這樣需要為一傢老小準備飲食的人來說，非常有吸引力。

評分☆☆☆☆☆

最近天氣變化無常，忽冷忽熱的，特彆容易讓人感冒，也容易讓身體齣現各種不適。我一直信奉“食療”，覺得通過日常飲食來增強體質，比吃藥來得更自然、更溫和。《暖呼呼湯煲補養全傢》這本書的名字，瞬間就抓住瞭我的眼球。我立刻聯想到，這本書裏應該會有很多適閤在這樣換季時節飲用的湯品，能夠幫助我們驅寒保暖、增強抵抗力。我特彆期待這本書能提供一些關於如何“暖呼呼”的指導，比如哪些食材具有溫熱的屬性，如何通過烹飪的方式來激發食材的溫補功效。同時，我也想知道，書中是否會強調湯品在“補養”方麵的具體作用。是針對身體的哪些方麵進行補養？是補氣血、還是補肝腎、或是健脾胃？我希望它能提供一些清晰的解釋，讓我明白為什麼喝這碗湯能達到某種補養效果。而且，我一直覺得，好的湯品不僅要養身，更要養心。所以，我也希望這本書能在分享食譜的同時，也能傳遞一些溫暖的情感，讓我們在忙碌的生活中，也能感受到傢庭的溫暖和關愛。