具體描述
編輯推薦
《頸椎病防治140問》是在《頸椎病防治90問》的基礎上所修訂而成的。該書以問答形式概述瞭頸椎病的基礎知識，並重點介紹瞭各型頸椎病的治療、預防及自我保健方法。另外，書中還增加瞭要點提示和不少插圖，以力使讀者更好地理解理論知識。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。內容簡介
《頸椎病防治140問》以問答形式概述瞭頸椎病的基礎知識，重點介紹瞭各型頸椎病的治療、預防及自我保健方法。第二次修訂新增瞭頸椎病防治的新理念、新方法和多幅插圖。內容豐富，文字通俗，方法實用，圖文並茂，是廣大頸椎病患者及基層醫務人員的喜讀之書。內頁插圖
目錄
前言一、頸椎病的基礎知識
1.頸椎基本解剖結構有哪些？
2.哪些解剖結構是頸椎特有的？
3.什麼是椎間盤？主要組成部分是什麼？
4.什麼是椎間盤變性？
5.什麼是頸椎前凸生理麯度？
6.頸椎的生理麯度改變與頸椎病有什麼關係？
7，正常人的頸椎活動範圍有多大？
8.什麼是頸脊神經？
9.椎動脈與頸椎病之間有什麼關係？
10.頸脊髓有那些解剖特點？
11.頸椎的穩定性靠哪些因素維持？
12.什麼是頸椎病？
13.頸椎病會有哪些病理改變？
14.頸椎病的病理發展分哪幾個階段？
15.骨刺與臨床癥狀有什麼關係？
16.頸椎病發生的原因有哪些？
17.頸椎損傷後為什麼易得頸椎病？
18.頸椎病發生、加重的重要因素是什麼？
19.哪些人易患頸椎病？
20.年輕人也會得頸椎病嗎？
21.如何從生物力學的角度看待頸椎病？
22.關於頸椎病的發生有哪些新觀點？
23.醫生根據什麼診斷頸椎病？
24.頸椎病患者病史有哪些特點？
25.頸椎病主要的物理檢查方法有哪些？
26.為什麼頸椎病患者易齣現項韌帶鈣化？
27.頸椎病的X綫片具有什麼意義？
28.頸椎病的其他影像學檢查有哪些？
29.頸椎骨質增生就一定是頸椎病嗎？
30.頸椎病X綫片上的變化有時與臨床錶現不相符閤是怎麼迴事？
31.各型頸椎病的臨床錶現有哪些？
32.慢性頸肩背部疼痛如何與頸椎病相鑒彆？
33.頸椎病患者手指麻木是怎麼迴事？
34.有些頸椎病患者會齣現下肢癥狀的原因是什麼？
35.何謂頸性眩暈？
36.什麼樣的頸椎病患者易齣現眩暈癥狀？
37.食管壓迫型頸椎病為什麼會齣現吞咽睏難？
38.交感型頸椎病有哪些臨床錶現？
39.頸椎病患者的疼痛有什麼特點？
40.頸椎病患者容易伴發頭痛癥狀的原因是什麼？
41.頸椎病患者還會齣現一些什麼特彆的癥狀？
42.診斷頸椎病需要注意什麼？
43.什麼是頸椎間盤突齣癥？
44.如何診斷頸椎間盤突齣癥？
45.什麼是頸椎不穩癥？有何臨床錶現？
46.如何診斷頸椎不穩癥？
47.什麼是頸椎椎管狹窄癥？有何典型癥狀？
48.什麼是頸腰綜閤徵？有何錶現？
二、頸椎病的治療
49.哪些頸椎病患者可以進行自我治療？
50.頸椎病康復治療遵循的基本原則有哪些？
51.各型頸椎病宜選用哪些治療方法？
52.頸椎病自我治療中應注意什麼？
53.頸椎病自我治療的基本方法是什麼？
54.頸椎病的牽引治療起什麼作用？
55.頸椎病牽引療法的適應證與禁忌證是什麼？
56.為什麼有些患者牽引效果不理想？
57.常用的頸椎牽引方法有哪些？
58.頸椎持續牽引與間歇牽引有何區彆？
59.做機械牽引時患者應注意什麼？
60.頸椎牽引的不良反應有哪些？如何預防？
61.頸椎徒手牽引的基本方法是什麼？
62.如何進行頸椎的位置牽引？
63.開展傢庭頸椎自我牽引的可行性和具體方法是什麼？
64.頸椎自我牽引時應注意什麼？
65.頸椎病的物理療法有哪些作用和具體療法？
66.在進行直流電離子導人療法時患者應注意什麼？
67.直流電醋離子導人治療頸椎病有效嗎？
68.應用直流電水浴療法治療頸椎病的方法和作用是什麼？
69.應用低頻調製中頻電療法治療頸椎病的方法和作用是什麼？
70.如何應用超短波療法治療頸椎病？
71.如何應用高壓交變電場療法治療頸椎病？有何注意事項？
72.如何應用中藥電熨療法治療頸椎病？
73.如何應用溫熱低頻電療法治療頸椎病？
74.如何應用超聲波療法治療頸椎病？
75.頸椎病患者可做哪些傢庭理療？
76.運動療法對頸椎病康復起什麼作用？
77.頸椎病康復中運動療法有什麼優點？
78.運動療法與頸椎病其他治療方法有何關係？
79.頸椎病患者在進行運動療法時應注意什麼？
80.如何做頸椎病啞鈴體操？
81.如何做頸椎病的徒手醫療體操？
82.頸椎病推拿按摩治療的效果如何？
83. 頸椎病推拿按摩的手法有幾種？如何操作？
84.頸椎病推拿按摩治療中的鏇轉復位是怎麼迴事？
85.頸椎病患者如何進行自我按摩？
86.頸椎病患者如何進行傢庭按摩治療？
87.頸椎病如何開展關節鬆動術治療？
88.治療頸椎病的口服藥物有哪些？
89.什麼是頸椎病的局部封閉療法？
90.什麼是頸椎病硬膜外糖皮質激素治療方法？
91.頸椎病患者使用頸圍有什麼作用？
92.如何自做和使用傢庭用頸圍？
93.頸椎病常用的簡便治療器材有哪些？
94.什麼樣的頸椎病需要手術治療？
95.頸椎病手術治療的基本原則是什麼？
96.什麼是頸椎人工椎間盤和人工關節？
97.頸椎病手術治療前的特殊準備工作有哪些？
98.頸椎病患者手術後的注意事項是什麼？
99.如何評價頸椎病手術後的效果？評分標準是什麼？
100.頸椎病手術後的康復訓練如何進行？
101.中醫對頸椎病的基本觀點是什麼？
102.中醫中藥治療頸椎病的方法有哪些？
103.中醫中藥如何緩解頸椎骨質增生的臨床癥狀？
104.中藥對頸椎骨質增生治本及治標的方法有哪些？
105.頸型頸椎病中醫如何辨證施治？
106.中醫中藥如何治療頸椎病的手麻癥狀？
107.中醫中藥如何治療椎動脈型頸椎病？
108.頸椎病患者如何進行針灸治療？有哪些療法？
109.如何用耳穴方法診斷頸椎病？
110.如何用耳穴方法治療頸椎病？
111.頸椎病的其他中醫療法還有哪些？
112.如何采用中醫辨證及頸椎病分型采用食療的方法治療頸椎病？
113.頸椎病患者如何進行氡泉浸浴治療？
114.什麼是治療頸椎病的泥療方法？
115.頸椎病患者在治療過程中如何自我觀察病情變化？
116.各型頸椎病的預後如何？
117.如何治療頸椎間盤突齣癥？
118.頸椎不穩癥的治療方法有哪些？
119.如何治療頸椎椎管狹窄癥？
120.治療頸腰綜閤徵的措施有哪些？
三、頸椎病的預防
121.為什麼頸椎病容易復發？
122.如何預防頸椎病和防止頸椎病復發？
123.辦公室工作人員如何預防頸椎病？
124.汽車司機為何容易得頸椎病？如何預防？
125.老年人如何應用運動療法預防頸椎病？
126.高枕真的無憂嗎？
127.怎樣調節枕頭的高低使之更為舒適？
128.怎樣選購或自製符閤生理要求的枕頭？
129.頸椎病患者怎樣更好地使用枕頭？
130.如何應用頸椎病治療枕？
131.頸椎病患者如何選擇床鋪？
132.落枕是怎麼迴事？
133.落枕如何治療？
134.如何選擇落枕的按摩手法？
135.如何進行頸部急性軟組織損傷的早期治療？
136.如何預防頭頸部外傷？
137.頸椎外傷後如何選用頸椎矯形器？
138.頸椎良好姿勢的訓練如何進行？
139.如何從日常生活和工作中注意預防頸椎病？
140.如何避免頸椎病防治的誤區？
精彩書摘
1.頸椎基本解剖結構有哪些？頸段脊柱也就是我們俗稱的“脖子”或“脖頸”。它由7個頸椎、6個椎間盤和所屬韌帶構成，上連顱骨，下接第一胸椎，周圍由肌肉、血管、神經和皮膚等組織包繞（圖1）。除瞭第一二頸椎之間無椎間盤且結構特殊外，其餘的頸椎節段均由椎體、椎弓、突起（包括橫突、上下關節突和棘突）等基本結構組成（圖2）。與胸椎、腰椎脊柱的節段相似。
（1）椎骨
①椎體。短圓柱形，中部略細，上下兩端膨大；前麵在橫徑上凸隆，垂直徑上略凹陷；後麵在橫徑上凹陷，垂直徑上平坦。從上至下，椎體的大小和形狀在特徵上無明顯變化。椎體的上、下麵均呈馬鞍狀，使上下相鄰的椎體連接更加穩固。
②椎弓。呈弓形，由一對椎弓根、一對椎闆、四個關節突、二個橫突和一個棘突構成。椎弓根的上下方嚮的尺寸為相應椎體高度的一半，因此在側麵觀上，椎弓根和上、下關節突分彆形成椎間上、下切跡。
③椎闆。是椎弓後部呈闆狀的部分，相鄰椎骨的椎闆之間有黃韌帶。
（2）骨突
①棘突。兩側椎闆在後正中綫會閤處形成有分叉的棘突，棘突為頸半棘肌等肌肉、韌帶的附著處。
②橫突。橫突每側各一個。頸椎的橫突短而寬，較小，發自椎，體和椎弓根的側方，嚮外並稍嚮前下。
③關節突。關節突有四個，每側各有一個嚮上的關節突和一個嚮下的關節突，它們位於椎弓根和椎闆相連的部位。頸椎的關節突呈短柱狀，位於橫突之後。上關節突麵朝上後方。下部頸椎的關節突與椎體呈40°～45°。
（3）關節：與其他脊椎一樣，頸椎部位的關節主要為關節突關節。由側麵觀，上下相鄰頸椎的下、上關節突關節麵形成圓柱形骨柱，上、下關節突關節麵形似圓柱形骨柱上的斜行切麵，這決定瞭頸椎有較大範圍的屈麯、伸展、側屈和鏇轉運動。兩側小關節突形成的骨柱和頸椎椎體構成一個三柱支撐的柔性柱，以支持頭部。上、下關節突之間，突嚮外側，為肌肉和韌帶的附著部。
（4）管、孔結構
①椎孔與椎管。前部的椎體和後方的椎弓兩者環繞共同形成椎孔。各椎孔上下相連構成椎管，其間容納脊髓。頸段脊髓在人類的生命活動中起著十分重要的作用。
前言/序言
白駒過隙，《頸椎病防治90問》（修訂版）發行至今已近8載。隨著日新月異的醫學理論和技術的發展，尤其是廣大醫務工作者對頸椎病關注程度的不斷加深，有關頸椎病的基礎理論和臨床治療方法也處於不斷更新之中。因此，補充、修改本書就是非常必要的瞭。同時，本書從初版至今的14年間，承濛廣大讀者的厚愛，曾於2000年獲第二屆金盾版優秀暢銷書奬，先後16次印刷，發行量已達30餘萬冊。然而，重讀舊作，無論是字裏行間的稚嫩，還是觀點、認識上的淺薄，均使我們暗自汗顔。因此，認真地修改、補充、完善，以此迴報多年來廣大讀者對我們的鼓勵和鞭策，以及多年來源自學術界老專傢和同道們對我們的關心和幫助，同樣成為我們再度修訂本書的一種動力。
當然，更為重要的是頸椎病的發病率至今仍然居高不下，發病年齡已有降低的趨勢。這一方麵反映齣現時存在著較前更多的導緻頸椎病的不良工作方式、生活習慣；另一方麵，也反映瞭廣大群眾已不再對頸椎病等常見病所謂的良性態勢而漠然忽視，體現瞭人們對預防保健日趨重視的程度。因此，加強頸椎病的健康教育，提高頸椎病醫學科普知識宣傳力度，完善頸椎病自我防治的理念，更是促成我們二次修訂本書的根本。
用戶評價
對於我這種“技術宅”來說，長時間對著電腦屏幕是傢常便飯，頸椎的隱隱作痛早已成瞭常態。嘗試過一些網上的“偏方”和所謂的“神奇療法”，效果都差強人意。偶然間在一個健康論壇看到瞭對這本書的推薦，抱著姑且一試的心態入手瞭。讀完之後，我隻能說，相見恨晚！這本書最讓我贊賞的一點是它的“問答式”結構。它不像很多醫學書籍那樣，需要你從頭讀到尾纔能理解一個概念，而是將140個讀者最關心、最普遍的問題，分門彆類地進行解答。這樣我就可以根據自己的具體疑問，快速找到對應的章節，直接獲取信息。比如，我一直想知道為什麼有時候會感覺脖子後麵有“哢哢”的聲音，書裏就詳細解釋瞭這是頸椎小關節的活動，並說明瞭在什麼情況下需要警惕。而且，它在解釋這些問題時，並沒有迴避醫學的專業性，但同時又避免瞭過於深奧的術語，而是用通俗易懂的語言進行闡述，讓我這個沒有醫學背景的人也能理解。書中關於“頸椎退行性改變的早期信號”以及“如何通過日常活動預防頸椎病加重”的章節，對我來說尤其有啓發。它不僅僅是告訴你“要怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”，這樣我纔能從根本上認識到頸椎保健的重要性，並養成良好的習慣。這本書就像一個貼心的私人健康顧問，隨時為我解答頸椎方麵的疑惑，幫助我更好地管理自己的頸椎健康。
評分我之前一直對頸椎病感到很睏惑，總覺得它離我很遙遠，直到一次偶然的機會，我感覺自己的脖子開始齣現一些不適。在朋友的推薦下，我選擇瞭這本《頸椎病防治140問》。這本書給我最深刻的印象是它的全麵性和係統性。它不僅僅是關於如何“治療”頸椎病，更多的是在“防治”上下功夫。這一點對於我來說至關重要，因為我更希望瞭解如何預防，避免問題發生。書中對頸椎的結構、功能，以及導緻頸椎病發生的各種因素，都有非常詳細的介紹。我特彆喜歡它關於“不同年齡段頸椎病的特點和預防措施”的分析，讓我對不同人生階段可能麵臨的頸椎問題有瞭更清晰的認識。此外，書中還詳細介紹瞭各種輔助治療和康復的方法，比如針灸、推拿、理療等，並對這些方法的原理、適用範圍以及注意事項進行瞭說明。我從中瞭解到，原來有些看起來很小的動作，如果方法不對，反而可能加重頸椎負擔。書裏提供的“傢庭康復訓練”部分，有大量的圖文指導，非常形象易懂，我跟著練習瞭幾次，感覺效果不錯，特彆是對於一些緩解頸部僵硬和疼痛的動作，效果立竿見影。這本書讓我對頸椎病有瞭更科學、更深入的認識，也讓我學會瞭如何從生活習慣、運動方式等多個角度去維護頸椎健康。
評分作為一個經常需要齣差的人，長時間的飛機、火車和酒店住宿，讓我的頸椎一直處於一種“備受摺磨”的狀態。嘗試過各種按摩、貼膏藥，但效果都隻是暫時的。偶然在書店裏看到瞭這本書，被它“140問”的副標題吸引瞭。讀完之後，我感覺它解決瞭我一直以來對頸椎病的一些誤解和睏惑。這本書最打動我的是它對“自我管理”的強調。它不僅僅是告訴你“生病瞭怎麼辦”，更重要的是告訴你“如何不生病”。書中詳細解釋瞭頸椎在人體結構中的重要性，以及不良生活習慣如何一點點地破壞它的健康。我特彆欣賞它在“旅行中的頸椎保健”這一章節的指導，比如如何在飛機上選擇閤適的頸枕，如何利用行李來支撐腰背，以及在酒店裏如何調整床鋪的高度。這些看似微不足道的細節，但對於我這樣經常在外奔波的人來說，卻是非常有價值的實用建議。此外，書中還列舉瞭很多常見的誤區，比如“頸椎疼痛就一定要按摩”等等，並對此進行瞭糾正，讓我避免瞭一些不必要的“走彎路”。它提供的“預防性鍛煉”也非常具體，配有詳細的圖解，讓我能夠在傢或在酒店裏就能輕鬆地進行。這本書讓我對頸椎健康有瞭更全麵、更科學的認知，也讓我學會瞭如何更好地照顧自己的頸椎，即使在忙碌的旅途中也能保持健康。
評分老實說，我曾經對頸椎病這個話題並不太重視，總覺得那是老年人纔會遇到的問題。直到最近，我開始感覺到頸部偶爾齣現的僵硬和酸痛，讓我不得不開始關注。在朋友的極力推薦下，我入手瞭這本《頸椎病防治140問》。這本書的優點在於它以問答的形式，直接切入讀者最關心的問題，非常高效。我不用花費大量時間去篩選信息，可以直接找到與我情況相似的提問，然後獲得詳細的解答。我印象最深刻的是關於“頸椎病與頭暈、失眠的關係”的章節，我之前一直以為頭暈隻是偶爾的現象，看完這本書我纔知道，原來它可能與我的頸椎問題息息相關。書裏對這種關聯性的解釋非常清晰，也給瞭我一些初步的判斷和建議。而且，這本書在提供解決方案時，也非常接地氣。它不是那種隻講理論、不講實踐的書。書中介紹瞭很多日常生活中可以進行的簡單鍛煉和調整，比如如何正確地使用手機、電腦，如何在工作中保持正確的坐姿，以及一些簡單的頸部拉伸動作。我嘗試著在工作間隙跟著做，感覺效果還是挺明顯的，脖子確實沒那麼容易疲勞瞭。這本書讓我意識到，頸椎的健康並非遙不可及，通過一些細微的調整和持之以恒的努力，完全可以有效改善。它就像一位耐心而專業的“頸椎百科全書”，隨時為我解答疑惑，引導我走嚮更健康的頸椎生活。
評分這本書簡直是我脖子解放的聖經！之前頸椎一直不太舒服，總覺得僵硬，有時候還會痛到影響工作和休息。身邊朋友推薦瞭好幾本書，但讀下來總覺得不夠係統，或者講得太專業，看得我一頭霧水。抱著試試看的心態，我翻開瞭這本《頸椎病防治140問》，沒想到打開瞭新世界的大門。它不是那種枯燥的教科書，而是用非常生活化的語言，把關於頸椎病的各種問題一一解答。從最基礎的頸椎 anatomy（人體頸部結構）到各種日常不良姿勢的危害，再到具體的康復訓練方法，幾乎涵蓋瞭我想知道的所有方麵。而且，它不是簡單地羅列問題，而是深入淺齣地分析原因，給齣切實可行的解決方案。我特彆喜歡它講到“不良睡姿對頸椎的長期影響”那部分，以前我一直以為怎麼睡都行，看瞭之後纔知道，原來側臥時枕頭的高度、睡姿的角度都那麼講究。書裏還給齣瞭好幾種推薦的睡眠姿勢和枕頭選擇建議，我照著做瞭之後，感覺睡眠質量真的提高瞭很多，早上起來脖子也不那麼酸痛瞭。還有關於辦公室久坐的“電腦族”頸椎保健操，簡直是救星！每天工作間隙跟著做一套，不僅緩解瞭疲勞，還能明顯感覺到頸部肌肉的放鬆。這本書讓我真正理解瞭頸椎病不是突然發生的，而是日積月纍的結果，也讓我認識到預防的重要性。它提供的知識點都是非常實用和可操作的，不像有些書隻是講理論。我還會時不時翻翻，感覺自己對頸椎的瞭解越來越深入，應對起來也更有信心瞭。
評分給非醫學人員正確的指導
評分有不少圖示，書內一半是紅色字體一半黑色字體，希望對爸爸有幫助
評分給非醫學人員正確的指導
評分希望每一本都有一點參考價值，能夠各有韆鞦。
評分老媽收到後天天看書學習中。。。。
評分這本書很實用 很好而且價格很便宜
評分很好，很實用。簡單易懂
評分最近母親幫忙帶小孩，犯瞭脊椎痛，多學點知識，幫助母親緩解疼痛。內容很不錯，值得購買。
評分書質量不錯，送貨速度快,隻是怎麼一提交就漲價？？？
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