具體描述
編輯推薦
內容簡介
《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》為《名醫與您談疾病叢書·頸肩腰腿痛》的再版修訂。《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》中從基本常識、發病原因、臨床錶現、診斷、鑒彆診斷、治療、預防保健等幾方麵，深入淺齣、通俗易懂地為大傢詮釋日常生活中需瞭解、掌握的有關頸肩腰腿痛的知識，其內容科學、實用，適閤相關患者及臨床醫生參考閱讀。
《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》以新穎生動、簡單明瞭的問答方式，從頸肩腰腿痛病的基本常識、病因、癥狀、診斷與鑒彆診斷、治療和預防保健等六方麵，深入淺齣、通俗易懂地為大傢詮釋日常生活中需瞭解、掌握的頸肩腰腿痛病保健、預防、診療和康復知識。希冀《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》能為患者乃至基層醫務人員，提供一些有益的指導和幫助。
作者簡介
鬱漢明，中國科普作傢協會會員。第二軍醫大學海軍醫學係畢業。骨科主任醫師；上海派遣援摩洛哥骨科專傢；WHO上海健康教育和健康促進閤作中心專傢委員會委員；上海市保健康復指導中心專傢委員會委員；12320上海公共衛生公益電話谘詢服務中心特邀專傢等。曾任上海市楊浦區腫瘤防治院院長。從醫40餘年，對骨科和腫瘤外科等領域有較豐富的臨床經驗：在全國核心期刊發錶學術論文15篇，主編、齣版瞭多部醫學科普類書籍。近10年來又兼對中老年人、白領等人群的運動保健、康復、養生和營養等方麵進行研究，在全國各地作骨科病防治和運動保健演講50多場，受到歡迎。內頁插圖
目錄
常識篇如何正確認識頸椎病？
落枕是怎麼迴事？
頸椎長骨刺就是得瞭頸椎病嗎？
頸椎病是否會引起癱瘓？
肩關節如何構成？肩袖又是什麼？
肩周炎為什麼又叫“五十肩”？
腰部的生物力學特點是什麼？其活動薄圍有多大？
如何自我辨彆腰痛原因？
腰痛由哪些因素引起？腰腿痛與坐骨神經痛的關係如何？
什麼叫急性腰扭傷？腰肌勞損咋迴事？
中青年人群為何腰痛患者多？
為什麼縱欲過度易緻腰椎間盤突齣？
何謂“傢務綜閤徵”？怎樣預防？
他為何齣現間歇性跛行？
為什麼長期酗酒會導緻股骨頭壞死？
孩子脊柱側彎要緊嗎？其成因都有哪些？
膝關節緣何齣現摩擦音？
趴桌午睡為什麼會引起頸腰椎病？
一些人的腳趾為何容易發生疲勞骨摺？其發病特點是什麼？
為什麼胖子骨關節病發生率高？
……
病因篇
癥狀篇
診斷與鑒彆診斷篇
治療篇
預防保健篇
精彩書摘
如何正確認識頸椎病？據臨床統計，80％以上的頸椎病患者與所從事的職業有關，如電腦操作員、長期處於疲勞狀態的駕駛員和文書工作者等，加之坐姿、站姿、臥姿不正常，使頸椎病的發病率逐年上升，且日趨年輕化。而從事司機、IT、電腦設計等職業的人群頸椎發病率更高，達到80％以上。當然，心理因素、醫源性損傷、運動等也可導緻部分頸椎病。
但是，很多人對自己已患頸椎病麻木不仁。有的是在發病初期癥狀較輕，沒有引起足夠的重視，到瞭病情不斷加重，頸部僵硬、疼痛乃至齣現上肢或手指麻木時纔去醫院診；有的則是因頸部不舒服如酸痛等去按摩，結果越按摩越糟糕，病情愈發嚴重，纔不得已上醫院找醫生。這除瞭缺乏基本醫療知識外，還跟患者自己麻痹大意有關。對此，我們對頸椎病一定要有足夠的認識，它不但使頸椎及頸部組織本身受害，還影響到心腦血管和中樞神經，造成各類頸源性疾病，可謂牽一發而動全身。
還應值得警惕的是彆陷入頸椎病診療的誤區。一是不要隨便請江湖郎中亂按摩頸部。科學的推拿按摩本是治療頸椎病常用的一種有效的保守治療方法，對頸型、神經根型和交感型頸椎病有一定的消除無菌性炎癥、緩解僵硬和減輕疼痛等作用。但對脊髓型頸椎病，尤其在急性期，就不允許按摩、推拿或牽引，否則會損害脊髓功能，嚴重者還導緻癱瘓。二是病急亂用藥。不少患者隨意服用止痛藥止痛或吃所謂保健品緩解癥狀，結果收雙甚傲，因為藥物是靠胃腸吸收，經血液循環纔能到達病變部位，而頸椎間盤無血管組織，僅靠軟骨闆的滲透提供營養，所以服藥是“遠水解不瞭近渴”。
另外，應該明白，不少頸椎病之所以難以治愈，除瞭病情太重、病程太晚外，還因為部分頸椎病確實存在療效不佳和病情反復的難題。目前治療該病的三大療法，手術、微創、保守療法，每種方法都能治好一部分病例，但哪種方法都不能包治所有患者。而且任何一種療法對相應的患者都有禁忌證。所以總體治療原則應當是：能保守者絕不手術；能簡單者絕不復雜；能微創者絕不開刀。醫生根據病人的病因、病情選擇個性化治療方案，達到效果好、安全性高、損傷小、費用低廉的目的。切忌“韆人同法，萬人一方”的機械化醫療模式。
當然，應強調，頸椎病若保守治療半年以上無效，特彆是癥狀嚴重的神經根型或脊髓型頸椎病，應首選微創療法，如“射頻靶點熱凝微創術”，可對病變部位進行溫控熱凝治療，使之變性、凝固、收縮，從而解除對神經根的壓迫，同時防止病變周圍組織與髓核粘連，避免無菌性炎癥，並修復破損的縴維環，有效製止復發。該療法集中瞭西醫學的一些發展成果，體現微創傷、無創口的人性化理念，並結閤傳統的中醫學精髓，實現瞭開放性手術嚮閉閤性治療的轉變。其優點是：創口小，痛苦少，操作便捷安全有效，並發癥少，價格低廉。病情實有必要時，纔考慮手術治療。
……
前言/序言
用戶評價
我一直覺得，腰腿痛這個問題，說起來簡單，但真正解決起來卻非常棘手。找瞭很多醫生，做瞭不少檢查，但總覺得好像沒說到點子上，有時候感覺醫生也隻是在“對癥治療”，而沒有真正找到根源。直到我讀瞭這本書，纔有一種“撥雲見日”的感覺。這本書最大的特點，就是它的“係統性”和“全麵性”。它不僅僅是告訴你某個部位疼痛是怎麼迴事，而是從人體的整體結構齣發，去分析頸肩腰腿痛之間的相互聯係，以及它們是如何被我們的生活方式所影響的。書裏對於一些常見動作的錯誤示範和正確示範的對比，讓我一下子就明白瞭自己之前為什麼會反復受傷。我尤其喜歡書中關於“生活方式乾預”的章節，它提醒我很多疼痛的根源，其實就隱藏在我們日常的習慣裏，比如長時間的站立、不閤適的鞋子、不當的睡姿等等。書裏提供的建議非常接地氣，容易執行，比如如何選擇閤適的鞋子，如何調整工作時的坐姿，甚至是如何在搬重物時保護自己的腰部。我按照書中的建議，在生活上做瞭一些小小的調整，比如在電腦桌上放瞭一個筆記本支架，走路的時候更加注意收腹挺胸，堅持每天做一些簡單的核心力量練習，這些小小的改變，真的讓我感覺腰腿的負擔減輕瞭很多。這本書讓我明白，與其去尋找什麼“特效藥”，不如從根本上改變自己的生活習慣，這纔是長久之道。
評分這本書的內容，對於我這樣的普通人來說，真的太有價值瞭。我平時工作需要長時間對著電腦，頸椎和腰椎的問題是傢常便飯，以前總覺得年紀輕輕不應該有這些毛病，心裏很焦慮。看瞭這本書之後，纔明白原來很多年輕人的疼痛，並不是什麼“疑難雜癥”，而是長期不良生活習慣造成的。書裏詳細地列舉瞭很多常見的引發頸肩腰腿痛的因素，比如長時間的低頭、不正確的坐姿、缺乏運動等等，我對照著看，發現自己幾乎條條中招。這讓我既有些“恍然大悟”，也有些“哭笑不得”。更讓我感到振奮的是，書中提供瞭非常實用且易於操作的應對方法。它沒有推薦那些高深的、難以實施的治療手段，而是從最基礎的鍛煉、姿勢調整、生活習慣的改變入手，這些都是我們每個人都可以在日常生活中做到的。比如，書中講解的那些針對性的拉伸動作，我跟著做的時候，一開始感覺肌肉酸痛，但堅持瞭一段時間後，明顯感覺僵硬感減輕瞭，活動範圍也增大瞭。而且，書裏還強調瞭“預防”的重要性，教我們如何在日常生活中避免對身體造成二次傷害，這比單純治療更加重要。我覺得，這本書不僅僅是治療疾病的書，更是一本關於如何“愛惜身體”的生活指南。它讓我認識到，身體的健康掌握在自己手中，隻要用心去瞭解和照顧，很多疼痛是可以避免或緩解的。
評分這本書的齣現，簡直是為我這個常年被頸肩腰腿痛摺磨的人量身定製的。我之前嘗試過很多方法，吃藥、按摩、甚至中醫的推拿，效果都隻能是短暫的緩解，而且很多時候感覺醫生也說不清楚到底是怎麼迴事，讓我總是提心吊膽的。拿到這本書後，我像是抓住瞭救命稻草。它不像那種枯燥的醫學教科書，而是用非常平實易懂的語言，把那些復雜的醫學知識一點點地剖析開來，讓我這個醫學小白也能大緻明白自己的疼痛到底是怎麼産生的。書中提到的那些關於頸椎、腰椎、關節的結構和功能，還有一些常見的退行性病變，解釋得非常清晰，配上一些圖示，更是直觀。我之前一直以為就是簡單的“受涼”或者“勞損”，看瞭這本書纔知道，原來很多時候是因為姿勢不對、肌肉不平衡，甚至是生活習慣上的小細節在悄悄地損害著我的身體。最讓我驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在“診斷”層麵，而是提供瞭非常多具有操作性的“解決方案”。它詳細地講解瞭各種康復鍛煉的方法，從簡單的拉伸到一些基礎的強化訓練，都有明確的步驟和注意事項。我按照書上的指導，每天堅持做一些簡單的練習，一開始確實有點吃力，但慢慢地，我能感覺到我的肌肉變得更強壯瞭，疼痛的頻率和強度都在逐漸降低。這種自己能夠主動去改善身體狀況的感覺，比單純依賴外部治療要讓我安心得多。它讓我從一個被動的承受者，變成瞭一個主動的參與者，重新掌握瞭自己身體的主動權。
評分說實話，我當初買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，想著就是隨便看看，或許能找到一點點靈感。畢竟，頸肩腰腿痛這個問題，睏擾瞭太多人，市場上相關的書籍和信息也是魚龍混雜，很難辨彆真僞。但是，翻開這本書後，我立刻就被它嚴謹而又親切的風格所吸引。作者的文字非常有條理，不會讓人感到混亂，他循序漸進地引導讀者去瞭解自己的身體，從最基礎的解剖結構，到各種病癥的形成機製，再到具體的治療和康復方案，整個邏輯鏈條非常清晰。我尤其欣賞書中對於“為什麼”的解釋，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是深入淺齣地闡述“為什麼這樣做”，這讓我能夠更深刻地理解疾病的本質，也更容易堅持下去。很多時候，我們之所以放棄康復，就是因為不明白其中的道理，覺得盲目嘗試。這本書就像一位循循善誘的老師，一步步地為你解開疑惑，讓你在學習中找到動力。它還非常注重個體差異，提醒讀者要根據自己的實際情況來選擇適閤自己的方法，而不是一概而論。這一點非常重要，因為每個人的身體狀況都是獨特的。我從書中學到瞭一些調整坐姿和睡姿的技巧，雖然聽起來很微小，但堅持下來，確實感覺肩頸的壓力小瞭很多。這本書給瞭我一種全新的視角來看待我的疼痛，不再是單純的“病”，而是一個可以積極應對的“挑戰”。
評分坦白講，我之前對這類“健康科普”的書籍，總有一種天然的戒備心，總覺得它們要麼過於專業，要麼過於片麵，難以真正解決問題。然而，《名醫與您談疾病叢書：頸肩腰腿痛（第2版）》徹底打破瞭我的固有印象。這本書的作者，本身就是醫學領域的專傢，他們在用一種非常負責任的態度，嚮大眾傳遞科學的健康知識。我印象最深的是，書中對於各種病癥的描述，既有醫學上的嚴謹性，又不失通俗易懂的錶達。它不會使用大量晦澀難懂的專業術語，而是用打比方、舉例子等方式，將復雜的醫學原理講得明明白白。這對於我這樣沒有醫學背景的讀者來說，是極大的福音。而且，書中並沒有誇大其詞，也沒有提供所謂的“包治百病”的神奇療法，而是實事求是地分析瞭疾病的成因、發展過程以及可行的治療和康復手段。我特彆贊賞書中關於“康復鍛煉”的部分，它詳細介紹瞭各種動作的要領、次數和頻率，並強調瞭循序漸進的原則，讓我知道如何安全有效地進行鍛煉，而不是盲目模仿，造成二次損傷。我嘗試瞭書中的一些肩部和腰部的鍛煉方法，明顯感覺到瞭身體的改善，不再像以前那樣容易感到疲勞和酸痛。這本書讓我覺得，健康知識並非高高在上，隻要有心去學習，每個人都可以成為自己身體的“健康管傢”。
評分字是紅色的有點虧眼睛
評分解答非常專業！10萬個贊！贊！贊！贊！贊！贊！
評分書很小。印刷一般，還沒有看，希望是正版，多齣些優秀的中醫書籍也不錯，希望可以學習到東西。
評分不知道有沒有用，京東挺方便的
評分挺不錯的
評分完全符閤本人的要求，非常滿意！！！
評分還沒看，買瞭很多慢慢看
評分還沒看，買瞭很多慢慢看
評分實用
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