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心血管病是危害人类生命和健康的常见病、多发病。《心脏养护与心脏病防治》以通俗易懂、切合实际为原则，深入浅出地介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护和生活起居养护，并重点介绍了冠心病、心力衰竭、心律失常及高血压病的防治方法，其内容丰富新颖，方法科学实用，可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

内容简介

《心脏养护与心脏病防治》为心脏养护与心脏常见病防治的科普读物。书中以问答的形式介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护、生活起居养护，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血压病的常见心血管病的防治方法。内容丰富实用，叙述通俗易懂，适合基层医务人员、心脏病患者及其家属阅读。

目录

前言
一、心脏养护
（一）心理养护
1.健康的心理状态有哪些表现？
2.怎样才能保持心理健康？
3.控制情绪对心脏养护有何意义？
4.改变A型性格对心脏养护有何裨益？
5.心脏病的发生与应激因素有关吗？
6.心脏病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？
7.应激因素一定都会引起心脏病吗？
8.怎样进行自我心理保健才有利于心脏养护？
9.笑口常开对心脏养护有何意义？
10.保护心脏的常用方法有哪些？

（二）运动养护
11.运动为什么能延缓心血管系统衰老？
12.运动对心脏养护有何意义？
13.运动锻炼时应注意什么？
14.如何选择运动项目？
15.散步对心脏养护有何意义？
16.慢跑锻炼对心脏养护有何益处？
17.骑自行车锻炼对心脏养护有什么好处？
18.游泳锻炼对心脏养护有何作用？
19.练养生功能防治心血管病吗？
20.打太极拳对心脏养护有什么好处？
21.跳交谊舞对心脏养护有何作用？
22.运动锻炼在时间上有什么讲究？
23.心血管病患者的运动处方是什么？
24.心血管病患者在什么情况下不宜参加体育锻炼？
25.急性心肌梗死患者何时能下床活动？
26.中老年人参加体育锻炼时如何预防心血管意外？

（三）饮食养护
27.如何安排饮食才有利于心脏养护？
28.选择哪些食物对心脏养护有益？
29.对心脏有保护作用的食物有哪些？
30.食不厌杂对心脏养护有何意义？
31.完全素食有利于心脏养护吗？
32.谷类食物对心脏养护有何价值？
……
二、常见心血管病防治
三、中医防治冠心病和高血压病

前言/序言

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“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。”读书的习惯总是在一片汪洋中展示其独特而又不可掩盖。蔡元培从少年时代起，就勤于读书，天气炎热蚊虫多，他晚上读书时就把一双脚放进水桶里，避免蚊子叮咬，但手臂上及其余裸露的皮肤满是蚊虫叮过的血迹，他依然心无杂念专心致志地读书。在他一生繁心工作和革命斗争中，从未停止过读书。他晚年说：“自十余岁起，到现在满六十年了，几乎没有一日不读点书的，这已经成为一种习惯的信念在唤着我去读书。”正由于他一生读书不缀，知识渊博，才被誉为“学界泰斗”。蔡元培的成功在于他养成了读书的好习惯，尽管付出了“血的代价”，但是他的精神世界并不贫瘠。在日常生活中，我们都忽略了读书，不明白其重要性，才有俗语“书到用时方恨少。” 别让老年的我们满言后悔孩提时缺乏读书这个好习惯。所以，我们看到观察的习惯它是红色的。

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“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。”读书的习惯总是在一片汪洋中展示其独特而又不可掩盖。蔡元培从少年时代起，就勤于读书，天气炎热蚊虫多，他晚上读书时就把一双脚放进水桶里，避免蚊子叮咬，但手臂上及其余裸露的皮肤满是蚊虫叮过的血迹，他依然心无杂念专心致志地读书。在他一生繁心工作和革命斗争中，从未停止过读书。他晚年说：“自十余岁起，到现在满六十年了，几乎没有一日不读点书的，这已经成为一种习惯的信念在唤着我去读书。”正由于他一生读书不缀，知识渊博，才被誉为“学界泰斗”。蔡元培的成功在于他养成了读书的好习惯，尽管付出了“血的代价”，但是他的精神世界并不贫瘠。在日常生活中，我们都忽略了读书，不明白其重要性，才有俗语“书到用时方恨少。” 别让老年的我们满言后悔孩提时缺乏读书这个好习惯。所以，我们看到观察的习惯它是红色的。

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夏先生说：“我在四年前始得此书的日译本，记得曾流了泪三日夜读毕，就是后来在翻译或随便阅读时，还深深地感到刺激，不觉眼睛润湿。”

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没有专业术语，能看得懂就好，给老人买的

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泰戈尔曾说：“爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。”《爱的教育》是80年代出版的刊物，可以说它和我差不多年纪，今天我捧在手里细细品味的时候，被书中无数个故事深深的打动了。

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“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素，他自幼为僧，看见寺院附近种植有很多芭蕉树，他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练，写满后，擦掉再练。久而久之，漆盘和木板都被磨穿了，就连寺院的墙壁上，家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字，他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世，人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习，最终皇天不负有心人，这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以，我们看到练习的习惯它是蓝色的。

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泰戈尔曾说：“爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。”《爱的教育》是80年代出版的刊物，可以说它和我差不多年纪，今天我捧在手里细细品味的时候，被书中无数个故事深深的打动了。

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