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评分光碟制作粗糙、教练有的动作很吃力,很担心她摔倒,两三个人拿个烂垫就来出碟了,晕死了!后去书店重选了两本。
评分买来就迫不及待的跟着光盘练习了正在学习中
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评分很好,不错
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评分里面的纤体动作和其他瑜伽书里的大同小异,最大的缺点就是排版太乱了,花花绿绿的,看着不舒服。
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