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店铺： 译心图书专营店

出版社： 西苑出版社

ISBN：9787802106567

商品编码：1041721085

包装：平装

开本：16

套装数量：1

正文语种：中文

图解系列国学系列书目：                           图解家庭必备按摩保健养生书目：                     图解食疗书目：

 书名:图解实用按摩大全

定价：53.8元

作者:谢景文

出版社：西苑

出版日期：2011-01-01 0:00:00

ISBN：9787802106567

页码：352

版次：1

开本：16开

常见病、疑难症、手到病除。弱身体、常按摩、力来皆康。
上有各种手法，下有诸科治疗。
系统阐述300种按摩推拿手法的操作要领、功能主治。以手法辨证治疗为核心，分别列述以病名、病因病机、辨证论治及预防等。以内、外、妇、儿、五官、急救科等综合列举了200多个常见病症及症状。

《经络养生图鉴：疏通气血，焕活身心》 一、 探寻古老智慧，解锁生命活力 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号，让疲惫、亚健康悄然侵蚀。然而，古老的东方智慧却为我们指明了一条通往健康与活力的道路——经络。它们如同身体内的隐形脉络，承载着气血的运行，维系着五脏六腑的和谐。本书《经络养生图鉴》正是为你量身打造的一本集深度理论与实用技巧于一体的养生宝典。它不仅是一本关于人体经络的百科全书，更是一把解锁身体潜能、焕活生命活力的钥匙。 本书摒弃了枯燥晦涩的学术理论，以通俗易懂的语言、精美生动的图示，带领读者穿越时空，深入了解中医经络的奥秘。你将在这里找到身体内部运行的规律，理解不同经络与身体各部位、各脏腑器官之间的精密联系。从经络的起源、分类，到其在生理病理中的作用，再到如何通过手法疏通经络、调理身体，本书将为你提供一个全面而系统的认知框架。 二、 精美图解，直观呈现身体的奥秘 我们深知，抽象的理论往往难以落地。因此，《经络养生图鉴》在内容呈现上，将“图解”的力量发挥到极致。书中汇集了大量由专业绘制的精美插图，它们精准、细腻，将复杂的人体经络系统以最直观的方式呈现在读者面前。 经络循行图： 每一条主要经络都配有详细的循行路线图，清晰标示出其在体表的走向，从头到脚，从里到外，让你一目了然。无论是膀胱经的漫长主干，还是心经的精致回路，都将在这里被一一解析。 穴位分布图： 配合经络的走向，本书详尽展示了各个重要穴位的精确位置。这些穴位是经络能量的节点，通过按摩或艾灸这些穴位，能够有效地疏通经络，调动身体的自我修复能力。我们不仅会告诉你穴位在哪里，更会告诉你它对应着怎样的生理功能和主治病症。 脏腑经络关联图： 深入揭示了特定经络与身体特定脏腑器官的紧密联系。例如，肝经的疏泄功能如何影响情绪，肺经的肃降作用如何调节呼吸，胃经的受纳消化能力如何影响食欲，这些复杂的关联将被清晰地可视化，让你深刻理解“整体观”在中医养生中的核心地位。 常见病症与经络调理图： 针对现代人常见的亚健康问题，如颈肩疼痛、腰腿酸软、失眠多梦、消化不良、情绪不畅等，本书提供了针对性的经络调理方案。图示将清楚地展示哪些经络或穴位与这些病症相关，以及如何通过按摩手法来缓解症状。 这些高质量的图解，不仅能帮助你快速准确地找到身体上的关键点，更能让你在学习过程中产生强烈的代入感，仿佛置身于一个活生生的身体模型之中，进行一场深度探索。 三、 实用按摩技巧，在家就能轻松实践 理论的价值在于实践。《经络养生图鉴》的另一大亮点在于其丰富的实用按摩技巧。我们为你精选了多种简单易学、安全有效的按摩手法，无论你是初学者还是有一定基础的养生爱好者，都能从中受益。 基本按摩手法解析： 从最基础的推、揉、按、摩、拍打等手法开始，细致讲解每种手法的力度、速度、方向以及注意事项。我们将通过真人示范图或动画演示（如果形式允许），让你清晰地掌握正确的施力方式和按压技巧，避免不当操作带来的损伤。 针对不同身体部位的按摩： 身体各部位的经络分布和按摩要点有所不同。本书将分章节详细介绍如何按摩头部、面部、颈部、肩部、背部、腹部、四肢等不同区域。例如，按摩头部有助于提神醒脑，按摩腹部有助于促进消化，按摩四肢则能舒缓疲劳。 常见病症的特效按摩方案： 针对大家普遍关心的健康问题，如缓解头痛、改善颈椎病、减轻腰痛、改善便秘、提高睡眠质量、舒缓情绪等，本书提供了详细的按摩穴位组合和按摩流程。你只需按照图文指引，即可在家中轻松进行自我调理。 不同器械的辅助使用： 除了徒手按摩，本书还会介绍如何借助一些简单的辅助工具，如按摩球、刮痧板、艾灸盒等，来增强按摩效果，更有效地疏通经络。例如，使用按摩球滚压大腿肌肉，可以有效缓解久坐带来的酸痛。 经络自我探测与反馈： 我们还会引导你学习如何通过触感、酸胀感等身体反馈，来判断身体哪些经络存在淤堵，从而更有针对性地进行按摩。 这些技巧的设计，充分考虑到了操作的简便性和有效性，让你能够在日常生活中，随时随地为自己和家人提供一份贴心的健康关怀。 四、 中医养生智慧，全方位呵护身心 《经络养生图鉴》并非仅仅停留在手法层面，它更深入地融入了博大精深的中医养生智慧。本书将引导你从更宏观的角度理解健康，认识到身体的内在平衡与外在环境、生活习惯之间的密切关系。 经络与五行、脏腑的关联： 解释了经络系统如何与中医的五行学说、脏腑理论相互呼应。理解了这些深层联系，你就能更深刻地认识到身体的整体性，以及如何通过调整经络来达到调和五行、平衡脏腑的目的。 节气养生与经络： 结合中国传统节气变化，指导你如何在不同的季节，针对不同的经络进行重点调理，顺应自然规律，达到“天人合一”的养生境界。例如，春季肝气当令，如何通过按摩肝经来舒缓情志；夏季心火旺盛，如何通过按摩心经来清心安神。 情志与经络的互动： 中医认为“情志致病”，情绪的波动会对经络的运行产生直接影响。本书将教你如何通过按摩特定经络和穴位，来调节情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，实现身心同调。 饮食、运动与经络养生： 探讨了合理的饮食习惯和适度的运动如何与经络养生相辅相成。书中将提供一些针对不同经络的食疗建议和适合的运动方式，帮助你构建一个更加立体、完整的健康生活模式。 中医“治未病”的理念： 强调预防胜于治疗的重要性，引导读者掌握经络养生的方法，从根本上提升身体的抗病能力，达到“未病先防，已病早治”的养生目标。 五、 谁适合阅读本书？ 关注健康的都市人群： 长期面对电脑、伏案工作，缺乏运动，容易出现颈肩腰背疼痛、视力下降、疲劳乏力等问题。 亚健康状态的探索者： 身体时常感到不适，但又查不出明确病因，希望通过自然疗法来改善身体状况。 中医养生爱好者： 对中医文化和养生之道充满兴趣，希望深入了解经络理论并学习实践。 寻求自然疗法的人群： 希望通过非药物、非侵入性的方式来调理身体，改善体质。 希望为家人提供健康支持的人： 掌握实用的按摩技巧，可以为家人朋友提供日常的保健和缓解不适。 对人体奥秘充满好奇的读者： 渴望了解身体内部运作的规律，探索生命的奥秘。 《经络养生图鉴》是一次与身体对话的旅程，一次对生命活力的深度挖掘。它将带你告别被动的健康困扰，主动掌握属于自己的健康密码。翻开本书，就如同打开了一扇通往健康与和谐的大门，让我们一起，用双手触碰生命的力量，用智慧点亮健康的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种淡雅的色彩搭配，再加上中间那个充满生活气息的插图，立刻就吸引了我的目光。我当时正在书店里漫无目的地浏览，突然就停在了它面前。我拿起它，翻开第一页，就被那种细致的排版和清晰的文字吸引了。它不是那种堆砌文字的书，而是真的把知识“摆”在你面前，让你一目了然。而且，这本书的手感也很好，纸张的厚度适中，拿在手里感觉很扎实，不像有些书那样轻飘飘的。我特别喜欢它在介绍穴位时，那种图文并茂的方式，每一个穴位都有清晰的标注，旁边配着身体的简易图，让你能迅速找到对应的位置。而且，它不仅仅是告诉你位置，还会用很简洁的语言描述这个穴位的主要功效，这一点对我们这些对中医了解不深的人来说，真的太友好了。我感觉这本书就像一个贴心的健康助手，随时都能翻阅，解决我的一些小困扰。我平时工作压力比较大，经常会感到肩颈酸痛，这本书正好可以帮我找到一些缓解的方法。我还注意到，它在介绍一些按摩手法的时候，还配有小插图，生动形象，我感觉我完全可以照着学。总的来说，这本书给我留下了一个非常好的第一印象，让我对它接下来的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对按摩养生这些东西，一直抱有一种模棱两可的态度。总觉得有点玄乎，而且也担心自己学不好，弄巧成拙。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它用一种非常科学、非常严谨的态度来介绍按摩，让我觉得这门学问是有根基的，而不是凭空捏造的。我特别喜欢它在讲解每一个穴位的时候，都会引用一些中医的经典理论，但又会用非常通俗易懂的语言来解释，让人能够理解其中的道理。而且，这本书的编排也非常有条理，从基础的穴位介绍，到具体的按摩手法，再到针对不同症状的调理方案，层层递进，逻辑清晰。我感觉就像是在上一堂由浅入深的健康课，让我能够循序渐进地掌握这些知识。我尤其看重它在介绍手法时，那种细致的描述，比如按压的力度、频率，甚至包括手指的姿势，都讲解得非常到位。这让我觉得，这本书真的是一本值得信赖的工具书，我完全可以把它当作我的私人健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

我最近在学习一些关于身体保养的知识，希望能找到一些更实用、更接地气的方法，来改善自己的亚健康状态。偶然间，我看到了这本书，它的名字就很有吸引力，我一直都对手工的调理方法很感兴趣，特别是那些能够在家自己操作的。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅起来。我发现这本书的语言风格非常朴实，没有那些过于专业和晦涩的术语，读起来一点压力都没有。它更像是长辈在跟你聊天，手把手地教你如何照顾自己的身体。我最喜欢的是它关于不同部位的按摩技巧的讲解，比如针对失眠、疲劳、消化不良等等，都提供了具体的按摩方法和穴位。而且，它还强调了按摩时的注意事项，比如力度、方向，这些细节都非常重要，也体现了作者的用心。我尝试着按照书中的方法按摩了几个穴位，感觉确实有放松的效果。这本书不仅教会了我“做什么”，更让我明白了“为什么这么做”，它解释了一些中医理论，但又不会让人觉得枯燥。我觉得这本书的价值在于它提供了一套完整的、可操作的健康管理方案，让我们普通人也能在家轻松实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容给我的感觉是，它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一本关于如何与自己身体对话的书。我一直觉得，现代人太容易忽略身体发出的信号了，总是等到出现严重问题才去关注。而这本书，就好像在提醒我们，其实我们的身体有很多智慧，通过一些简单的手法，我们就能与身体建立更深的连接。我尤其欣赏它在介绍身体的各个部分时，所蕴含的哲学思考。它不仅仅告诉你这个地方有什么穴位，更会让你去体会这个部位在身体中扮演的角色，以及它可能面临的健康隐患。而且，这本书的插图非常写实，不是那种很概念化的图，而是能让你非常清晰地看到骨骼、肌肉和穴位的相对位置，这对于想要准确找到穴位的人来说，简直是福音。我尝试着跟着书里的图示，摸索了一些自己身体上的穴位，那种从陌生到熟悉的过程，本身就是一种学习。我感觉，这本书更像是一个引路人，它带我进入了一个全新的健康领域，让我对自己的身体有了更深的认识和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化和健康生活方式都非常感兴趣的人，所以当我在书架上看到这本书时，立刻就被它吸引了。这本书的标题就涵盖了很多我关注的领域，让我觉得它一定能给我带来很多启发。拿到书后，我发现它的内容远超我的预期。它不仅仅是一本关于按摩的书，更是一本关于如何理解身体、如何与自然和谐相处的智慧之书。我非常喜欢它在介绍中医养生理念的时候，那种深厚的文化底蕴。它不是简单地罗列一些方法，而是将这些方法融入到一种更宏大的健康观中，让我觉得自己在学习的不仅仅是按摩技巧，更是一种生活哲学。而且，这本书的语言风格非常典雅，充满了人文关怀，读起来让人心生宁静。我特别喜欢它在描述一些养生方法时，那种诗意的表达，让人感觉不是在学习，而是在享受一场关于健康的文化盛宴。我感觉这本书就像一位智慧的长者，用温和而有力的方式，引导我走向更健康、更平衡的生活。

评分☆☆☆☆☆

能有学位图就更好了

评分☆☆☆☆☆

很好，不错啊

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送给我妈 希望能够对她有帮助

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好！好学易懂！

评分☆☆☆☆☆

很满意的购物，开心

评分☆☆☆☆☆

是一本不错的书很好

评分☆☆☆☆☆

我以为大多是图片，回来实际部分有图片，所以没图片的只说穴位不知道在哪里

评分☆☆☆☆☆

正版，通俗易懂

评分☆☆☆☆☆

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